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减肥是所有人都關心的一個話題，那想必很多朋友都聽說多HIIT減肥法，那到底HIIT是什麼呢，和有氧無氧有什麼區別呢，到底能不能减肥，HIIT被譽為健身界的刷脂小能手，到底有多好。hiit能减脂嗎答案是能，一定可以！做法：HIIT訓練具體做法