標籤聚合：108拜

以下給大家推薦的是每天8個動作，這8個運動是出自108拜之中，有非常好的舒暢肝膽經絡與全身氣血的效果，對於身體非常有益處。108拜則是透過所謂跪拜之反覆性的屈身運動，柔軟全身關節，活化臟腑，使得氣血在經絡中暢通無阻地迴圈。換句話說，108拜