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薏米紅豆湯可以放糖嗎煮紅豆薏米粥要放糖嗎
紅豆薏米湯可以適量放一些冰糖來調節口感,在各類糖中,只有冰糖是凉性的,能清心火。一般人喝紅豆湯習慣加糖,但若要有效消腫或减重,無糖的紅豆湯比較適合,因紅豆本身含有熱量,若加上糖分的高熱量,恐將失去原本吃紅豆减重的意義了。
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