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各種食品都具有各自天然的色彩，在日常生活中各色食物搭配食用，並不斷變換花樣，不僅給人視覺美的享受，而且還能做到營養均衡，保證身體健康。紅色食品色澤鮮豔，人見人愛，但食用時卻需要區別對待。而少食紅肉，多吃蔬菜和水果則可大大降低患癌症的危險。綠

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通過顏色我們知道這類的食物在顏色上或許不光鮮靚麗。但是我們要知道，在這類食物中裡面含有豐富的抗氧化劑以及膳食纖維。能够有效的的降低患上心臟病。黑色食品多來自天然，所含的有害成分極少，而且營養成分十分齊全。這一色系的食品無疑在外表上非常具有吸

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最近，市面上有一種通體烏黑的大蒜身價很高，它就是被稱作食物“黑金”的黑蒜。黑蒜究竟是什麼東西？對於黑蒜能否降血糖，大致有2種說法。其一是黑蒜能降血糖，原因是黑蒜可促進胰島素的分泌，新增組織細胞對葡萄糖的吸收，提高人體葡萄糖耐量，延緩血糖昇速

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21世紀人類食品的追求也將發生一系列變化。人們將更加看重以下九個方面的食品類。現時，國內外市場上的黑色食品種類很多，黑米嬰兒營養粉、黑米、鍋巴、黑米酒等等。

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黑木耳幹品中蛋白質、維他命和鐵的含量很高，其蛋白質中含有多種胺基酸。

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兩性安全是很多人都關注的熱點問題，下麵就請您和老資料網一起瞭解一下關於揭秘：這些顏色的食物最補腎的相關知識吧。現代的營養學表明，食品的顏色與營養的關係極為密切，食品隨著它本身的天然色素由淺變深，其營養含量愈為豐富，結構愈為合理，而黑色食品可

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五行屬火的人為人坦率正直、熱情、追求目標的迫切感比較强。五行舒活的人體質方面是怎麼樣的呢？火形人要注意的人體器官是心臟與小腸，其次是血脈及整個循環系統。

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食療養生是最近這些年提倡的一種健康的養生管道，特別是對於痛風的這種因飲食不當而起的頑疾，食療對其的重大意義也就不言而喻了。

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現在已經進入冬天，很多地方的氣溫急劇下降，那麼在這個時節應該如何進補呢？其實這說明需要進補了。冬天是身體“進補”的大好時節，俗稱“補冬”。事實證明，冬令進補不僅能調養身體，還能增強體質，提高機體的抗病能力。而兒童因身體嬌嫩，恰恰是最需要“補

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黑色食品是自然顏色相對較深、營養較豐富、結構較合理、具有一定調節人體生理功能的食物，經科學加工而成的一類食品。現代醫學認為黑色食品不但營養豐富、且多有補腎、防衰老，保健益壽、防病治病、烏髮美容等獨特功效。早洩患者多食用黑色食品可以有效的補腎

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黑色食品是21世紀“藥食同一”的保健食品，古語有“民以食為天，物以稀為貴，食以黑為補”之說。現時市場上雖有個別的黑色食品出售，惟未有專門店加以推廣，囙此，開一家“黑色食品飲食店”來填補這個市場“空白”，滿足消費者對黑色食品的需求，定會掙錢。

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冬季屬水.通於腎。冬季養生以固精養腎為主。中醫認為冬季吃黑色食物可以補腎。這種物質具有强大的抗氧化作用，通過清除人體內的活性氧，久食有烏髮養顏、抗老防衰的功效，還可調節人體生理功能，促進腸胃消化與增强造血功能。冬季常吃這些具有補肝益腎功效的

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常見的黑色食品有：黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳、黑棗、烏骨雞、海帶、墨魚、黑蕎麥、海參等。這些黑色食品不但具有很高的食療價值和藥用價值，而且還具有消除人體內自由基、抗氧化、降血脂、抗腫瘤、助陽功、抗衰老、養生保健、益壽延年的特殊功效。黑木耳是

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