標籤聚合:高纖維食物

査詢所有有關於標籤高纖維食物的老資料

减肥怎麼做好?每天快跑8分鐘+吃高纖維食物
據美國《肥胖》雜誌刊載,澳大利亞研究發現,每天快跑8分鐘比慢跑1小時減肥效果更好。此外,在運動後,合理攝入高纖維食物,不僅讓身體更加健康,還有很好的减肥作用,那麼,有利於减肥的高纖維食物有哪些?
標籤: 减肥 高纖維食物 减肥食物 健康减肥 芹菜 健康