標籤：骨盆 - 老資料網

有了排卵痛後多久同房

排卵期以後在4-12個鐘頭以內都能够開展行房，會存有60%的懷孕的幾率。在開展行房以後能够拉高屁股三十分鐘，那樣有利於懷孕。

標籤: 排卵後同房排卵期懷孕育兒孕產骨盆

如何幫助便秘的猫

首先，重要的是要弄清楚你的猫是便便還是小便。不幸的是，這兩種行為可能非常相似，囙此很難確定發生了什麼。如果你的猫有便秘，肛門可能會出現液體或粘液，肛門周圍會發紅或腫脹。猫便秘最常見的原因是脫水、巨結腸、結腸擴張和排便困難。在很多情况下，通過

標籤: 便秘的原因糞便檢查骨盆健康

上海交大附屬九院郝永强教授團隊科技創新造福患者，骨盆複雜缺損功能重建臨床研究成果發表

通過多年臨床應用、療效評估及隨訪，所有患者髖關節功能Harris評分顯著提高，術後假體位置三維立體評估證實安裝準確。髖關節周圍骨盆複雜缺損分型的確定及3D列印個性化一體化翻修綜合診療體系的構建，有望為髖關節複雜翻修患者帶來福音。

標籤: 骨盆健康髖關節

不同的體型該如何選購塑身衣

選擇合適自己的塑身衣是很多mm都頭疼的問題，身高、體型、膚質…不同，選擇塑身衣自然也不同，如何根據不同的體型選擇合適自己的塑身衣呢？為解决類似mm的煩惱，安全網小編整理了針對不同體型選購塑身衣的生活常識，大家一起來看看。

標籤: 塑身衣骨盆

女性上身胖做什麼運動減肥

上身肥胖者往往對穿衣方面都十分煩惱，不知道穿什麼衣服才好，囙此，都想要把上半身的肥肉减下去，那麼女性上身胖做什麼運動減肥好呢？很多女人下半身不胖，但上半身看起來十分臃腫。通過刺激腹斜肌，大腿上抬進行反復的運動刺激，改變贅肉現象。平時也要多掌

標籤: 减肥運動骨盆運動運動減肥骨盆健康

骨盆歪斜常分為這4種教你自測骨盆有沒有歪！

不妨來自測一下吧！如何自測骨盆歪了？若符合條件超過5項，十有八九有骨盆歪斜問題。

標籤: 骨盆健康肌肉

覈心力量訓練――邁向型男的第一步

高爾夫運動是多關節和多肌群（肌肉）參與的全身運動，“覈心”處於上下肢的結合部位，在高爾夫運動中具有承上啟下的重要樞紐作用。“覈心”既創造力量，也為肢體肌肉的力量傳遞提供穩定的支點。覈心穩定能力為上下肢力量傳遞創造支點，並協調上下肢的發力，使

標籤: 覈心力量訓練骨盆運動骨盆

减小腹贅肉的瑜伽動作

瑜伽是罕見的一種可以减肥和修心融合在一起的運動，只有能够真正地融入到一個最佳的狀態中去，才能起到最好的作用，那大家知道减小腹贅肉的瑜伽動作有哪些嗎？跟著老資料網小編來一起學習一下這方面的知識吧。穿著舒適、有彈力的服裝，最好赤脚練習，以增强脚

標籤: 瑜伽瑜伽减肥瑜伽初學者脊柱骨盆健康

减腰腹部贅肉的瑜伽動作

想趕走腰腹部的多餘脂肪，除了要注意均衡飲食外，再配合一些簡單易行的瑜伽動作，對於减腰腹部贅肉有很好的功效，那大家知道减腰腹部贅肉的瑜伽動作有哪些嗎？穿著舒適、有彈力的服裝，最好赤脚練習，以增强脚掌的感知力，那麼减腰腹部贅肉的瑜伽動作有哪些呢

標籤: 瑜伽瑜伽减肥腹部减肥脊柱健康骨盆

什麼是覈心力量訓練

力量訓練會讓身體的脂肪轉化為肌肉，即使體重不减，也會讓你看上去苗條許多，那麼什麼是覈心力量訓練呢？所以，凡是姿態優美挺拔、身體控制力和平衡力强的人，覈心肌肉群肯定受過很好的訓練。除此以外，覈心部位肌肉中還有骨盆底部肌肉非常重要。

標籤: 肌肉覈心力量訓練肌力骨盆健康

練瑜伽能减肚子贅肉嗎

游泳圈樣的肚子總是讓很多MM都很苦惱，有些女性用了很多方法都减不下去的，那大家知道練瑜伽能减肚子贅肉嗎？穿著舒適、有彈力的服裝，最好赤脚練習，以增强脚掌的感知力，那麼練瑜伽能减肚子贅肉嗎？

標籤: 瑜伽健康脊柱骨盆

普拉提床的使用方法

大家應該都清楚，在學習普拉提的時候經常會用到一些器械，普拉提床就是其中之一，那麼普拉提床的使用方法是怎樣的呢？普拉提著重的卻是做到某個姿勢的過程，它並不在乎你達不達到最完美的姿勢。普拉提的减肥功效是一流的，正是如此，它成為眾多好萊塢明星的至

標籤: 普拉提普拉提腹部减肥瑜伽健康骨盆肩胛骨

練瑜伽怎麼瘦肚子

很多MM都有一個煩惱，小肚子比較大，這都是由於久坐，不運動造成的，通過瑜伽可以瘦下去的，那大家知道練瑜伽怎麼瘦肚子嗎？與動作激烈的其他有氧運動相比，練瑜伽减肥的速度雖說確實慢一些，因為它燃燒熱量比較少。穿著舒適、有彈力的服裝，最好赤脚練習，

標籤: 瑜伽脊柱骨盆健康

普拉提能矯正骨盆嗎

普拉提拉伸會讓營養物質流向你的肌肉和腱，它們可以讓你的肌肉健康，將你的受傷的可能性降到最低，那麼普拉提能矯正骨盆嗎？在各大健身房中，普拉提已成為最受歡迎的課程之一，在練習中，我們經常聽到教練說“請保持骨盆中立比特”，顯然，這個概念是正確練習

標籤: 普拉提骨盆骨盆運動瑜伽健康肌肉

道家壯陽功法

骨盆肌的錘煉可以大大增强生殖器官和它四周龐雜的腱網的功效。增强骨盆的力氣對男人而言有無法估計的主要性。。這裡先容三種加强骨盆練習的辦法，它們具有很好的壯陽後果。在道家氣功的高等階段，這種精液會回復到氣，即性命的本源。道家以為效能和腦能的關係

標籤: 道家功法睾丸骶骨會陰骨盆

女性不孕怎麼鍛煉最有效

女性不孕是一種發病率很高的婦科疾病，許多家庭飽受不孕不育的困擾，囙此，女性不孕怎麼鍛煉最有效呢？

標籤: 骨盆婦科健康

何為“慢性盆腔痛”

所謂慢性盆腔痛是指骨盆及骨盆周圍組織器官持續6個月以上的疼痛，疼痛位於盆腔、臍或臍以下的前腹壁、腰骶部或臀部，疼痛强度常導致功能障礙，影響患者社會行為和生活質量……

標籤: 骨盆健康養生

性愛時女人如何做骨盆運動會快感强烈呢？

兩性安全是很多人都關注的熱點問題，下麵就請您和老資料網一起瞭解一下關於性愛時女人如何做骨盆運動會快感强烈呢？骨盆運動，可以新增男女兩個性器官的接觸面和摩擦力，提高兩個人的快感。紐約市一家女子健美院的主持人知道骨盆運動，結果一定會新增魚水之歡

標籤: 骨盆運動肌肉骨盆運動女性骨盆健康

前列腺癌X線檢查相關介紹

前列腺癌可分三種類型：①臨床症狀同前列腺增生症；②隱蔽型，腫瘤小，不引起梗阻和臨床症狀，可因體檢或出現轉移病灶症狀時被發現；③潜伏型，僅在組織行病理檢查時發現。因前列腺癌常有骨轉移及肺部轉移，故胸部及骨骼的X線檢查對癌症的分期十分重要。

標籤: 前列腺癌前列腺癌晚期症狀健康骨盆養生 x線

注意，這4個坐姿會傷害你的腰椎，不要再中招了！

由於生活方式和工作環境的改變，久坐已經成為了許多人的常態，逐步之久坐會對身體健康造成很大的危害，首先會使腰部承受更大的壓力，其次會影響局部的血液迴圈，如果在久坐的過程中不能够保持正確的姿態，那麼骨盆也會受到傷害，囙此在保持坐姿的過程當中，要

標籤: 腰椎健康養生骨盆葛優

女人骨盆8.5

孕婦順產還是剖腹產不單要看肚子裏寶寶的大小，還有很多的因素要考慮內，其中女人的骨盆大小也是臨產前醫生要檢查的一項，當女人骨盆8.5時，孕婦是最烦乱的了，下麵是醫生對孕期女人骨盆8.5的一些解說。

標籤: 骨盆量測骨盆女性骨盆育兒懷孕孕產

女人骨盆8.5是什麼意思

標籤: 骨盆量測骨盆女性骨盆育兒懷孕孕產

外陰內有小疙瘩的原因

對於女性們的生活來說，健康是第一位的，因為女性是承擔整個社會生活的主要力量，尤其是家庭生活當中女性是主力，只有女性才有生兒育女的能力，囙此，女性的健康對於家庭來說是非常的關鍵的，但是女性的婦科疾病卻是困擾許多女性的疾病之一，例如外陰內有小疙

標籤: 女性骨盆健康婦科骨盆養生疙瘩

青春期女孩少穿高跟鞋

相信生活中大部分女性都有因為穿高跟鞋而扭傷了自己的脚的經歷吧，人在穿著高跟鞋走路的時候，膝關節和踝關節的受力就不均，從而更容易引起扭傷，由其是在走下坡路的時候，再者膝並節的壓力變大了，也會引起退行性骨關節骨病的。囙此青春期的少女不宜穿高跟鞋

標籤: 青春期女孩骨盆

夫妻房事可以减少女人的病痛

所有人都渴望有個深沉、甜美的睡眠，但是各種各樣的原因導致的失眠，經常困擾著大家。特別是女性，更容易失眠。而且性生活越是美滿，事後也越容易入睡。所以可以幫助女性生殖器免遭微生物的侵襲。擁有和諧性生活的人發生心臟病的危險比性生活不和諧的人至少减

標籤: 睡眠骨盆健康養生

兩性生活幫你消除女人病

而性生活中的肌肉收縮運動，能促使血液加速流出骨盆區，進入血液總迴圈，而減輕骨盆壓力，從而減輕腹部不適。擁有和諧性生活的人發生心臟病的危險比性生活不和諧的人至少减少10%的風險。所以可以幫助女性生殖器免遭微生物的侵襲。

標籤: 睡眠骨盆健康養生

性愛治療女人四大病痛

所有人都渴望有個深沉、甜美的睡眠，但是各種各樣的原因導致的失眠，經常困擾著大家。特別是女性，更容易失眠。長期沒有性生活的女性，更容易患陰道炎，子宮內膜炎、輸卵管炎等病症。擁有和諧性生活的人發生心臟病的危險比性生活不和諧的人至少减少10%的風

標籤: 睡眠骨盆健康養生

女人性高潮有多高

自此之後，每次與丈夫做愛，她都非常希望能充分領略一下書中所描述的那種性高潮的滋味，遺憾的是，儘管她百般努力，她所企望的性高潮卻始終沒有到來。她期望知道性高潮到底有多高？往往有多重性高潮的女人需要3～5次性高潮才能使全身完全放鬆。

標籤: 婚姻兩性骨盆

想要老婆遠離性冷淡，每天堅持這5步

老婆如果出現性冷淡是很多男人都頭痛的問題，自己的滿腔熱血一下就被澆滅了，想要你的妻子永遠遠離性冷淡嗎？每天堅持這5步，一起看看吧。骨盆前後向運動對鍛煉盆部和腹部肌肉十分重要。吸氣，將骨盆前推；呼氣，將骨盆拉回，同時臀部儘量向後撅起。沒有性冷

標籤: 骨盆健康耻骨

夫妻性生活可减少心臟病發率

夫妻房事不僅能維繫著雙方的感情，增添激情，性生活更是可以治療一些日常疾病，比如女廁經期前疼痛，性生活就能很好的減輕腹部不適。性生活可以讓骨盆、四肢、關節、肌肉、脊柱更多地活動，促進血液迴圈，增强心臟功能和肺活量。擁有和諧性生活的人發生心臟病

標籤: 失眠的原因睡眠健康骨盆養生心臟病

夫妻性愛有奇效，緩解抑制五大疾病

很多人以為夫妻性愛只是為了獲得快感和生理需要，但其實性生活的作用遠遠不止於此，規律的性生活能緩解你身體的很多疾病的，大家一起來學習一下。皮膚血液迴圈不良，會導致粉刺、暗斑等皮膚病。而適度的性愛會加速血液迴圈、均衡新陳代謝，讓皮膚光潔細嫩，並

標籤: 骨盆健康

夫妻性生活有啥好處？

性生活會給雙方帶來很多的好處，尤其是女性，有固定性生活的女性睡眠品質會更好，也可以緩解經期帶來的疼痛。性生活可以讓骨盆、四肢、關節、肌肉、脊柱更多地活動，促進血液迴圈，增强心臟功能和肺活量。擁有和諧性生活的人發生心臟病的危險比性生活不和諧的

標籤: 失眠的原因睡眠骨盆健康養生

同房究竟會給新婚夫婦帶來什麼好處

夫妻保持性生活不僅可以新增兩人間的感情，還可以預防一些疾病，同事對一些疾病也有緩和並且治癒的作用。讓我們一起來看看有哪些疾病是可以減輕的。新婚期是夫妻感情最好的時期，也是性生活最充滿激情的時刻，適當的性生活不僅是夫妻間的催化劑，也可以防範各

標籤: 骨盆健康養生

性愛時如何知道女人來高潮了

女人的高潮是比較難得一見，好多女人的高潮是為了鼓勵男人裝出來的，真正的高潮伴隨著女人不由自主地作出各種各樣的陶醉表情，例如比較誇張的呻吟，叫喊，抓狂等，下麵小編就來給大家說說性愛時如何知道女人來高潮了，想瞭解的可以進來看看。這項研究針對16

標籤: 骨盆健康肌肉

10個性愛技巧讓她迅速到性高潮

不是所有的做愛技巧都能讓女人獲得快感，但總會有幾個性交管道能給予她們性高潮。這些技巧絕對是每個男人都夢寐以求的，不要心急，下麵就推出10個做愛技巧，大家可以嘗試一下。如果你先親吻、撫摸、口交至少10～20分鐘，那麼當你進行做愛，你應該較容易

標籤: 陰蒂骨盆

骨盆前傾

骨盆前傾最明顯的症狀是臀部後凸，腰臀比、BMI值和體重都在正常範圍，小腹仍舊前凸。骨盆長時間前傾，不但影響美觀，嚴重會加重下背部及頸部的負擔，甚至影響其它骨骼肌肉健康。骨盆前傾的人，主要可以分為過度前凸後翹體型和產後年齡增長體型兩種。造成骨

標籤: 肌肉骨盆前傾髂腰肌骨盆骨盆運動肌力

深蹲有助於順產嗎，准媽媽們看過來

深蹲有助於順產，但每個孕婦的體質不同，具體應聽從醫生的建議。適宜深蹲的時期是孕中期，到了孕中期，胎寶情况已經相對穩定，准媽也不必像孕早期那樣做什麼都躡手躡腳，可以適度新增運動量，增强身體的迴圈活力。這個運動有助於增强孕媽咪的腰部臀部力量。

標籤: 深蹲自然分娩准媽媽運動懷孕骨盆

輸卵管炎引起不孕的原因不孕症能吃什麼呢

女性的輸軟管是女性運輸卵子的通道。那麼如果女性的輸軟管出現了問題，就會造成很大的影響。那麼卵管炎造成不孕的原因是什麼呢？流產合併感染或是產後感染、腹膜炎或是腹部手術等都可能會引起輸卵管性不孕。性生活中傳播的微生物通常會引起骨盆腔炎，這是輸卵

標籤: 輸卵管炎不孕不育衣原體骨盆

如何揉肚子治便秘便秘按摩肚子圖解法

相信不少人都有過便秘的困擾，有時候就算是多攝取蔬果也還是無法緩解，那麼不妨來試試這兩個便秘按摩的小動作吧！▼手掌搓揉，以順時鐘的管道，從骨盆右側為起點，再順道肋骨右下，緊接著肋骨左下，再接到骨盆左側，接著按至膀胱再回右側骨盆，從起點來回5次

標籤: 便秘骨盆健康

翹起二郎腿很帥氣，但當心翹出這4大傷害

相信每個人都有翹二郎腿的經驗，這個姿勢會讓人放鬆心情，特別是女性在穿著裙子坐下時，更是會靠著翹腿來保持優雅坐姿體態，美國進行過一份非正式調查，發現有近50%的女性只要是坐著就會翹腿，而有21%的男性則是不時會翹起二郎腿，展現自己的輕鬆與自信

標籤: 健康養生骨盆

波比跳的正確動作

波比跳是一個可以鍛煉到身體大部分肌肉群的高强度運動，不過在做波比跳時一定要注意用對姿勢，不然可能會對身體有所損傷，下麵一起來瞭解一下波比跳的正確動作。

標籤: 骨盆健康波比跳

尿失禁怎麼鍛煉

尿失禁是一種膀胱失去控制能力的疾病，有些患者甚至出現嚴重的症狀，在經歷强烈的排尿衝動後，來不及到廁所，但一些基本習慣可以幫助控制尿失禁，下麵一起來瞭解一下尿失禁怎麼鍛煉比較好。治療尿失禁的一個關鍵是改善飲食。雖然許多人忽視了這方面的重要性，

標籤: 尿失禁膀胱骨盆健康養生運動

世界上最散發荷爾蒙的果實：形似女子骨盆（具催情效果）

世界上的植物種類繁多，而功效也是各有不同，其中最具催情效果的就是海底椰，它其實是一種堅果，不僅有著增强性功能的作用，而且外形和女性的下身也特別像，囙此在塞舌耳當地，人們都將它作為繁衍的象徵，用來為子孫後代祈福，寓意多子。

標籤: 海椰子激素骨盆

如果不能蹺二郎腿，且下蹲姿勢怪異，雙膝要向兩側分開才能蹲下，這是一種名為“臀肌攣縮症”的病，會影響運動能力，導致步態奇异。

很多人坐在椅子上，会习惯性地跷起二郎腿。一条腿搭在另一条腿上，这似乎是最舒服的姿势。不过常识告诉我们，跷二郎腿对身体并不好。3类人适当跷二郎腿甚至会有益处。此外，不能跷二郎腿也是一种“病”。如果不能跷二郎腿，且下蹲姿势怪异，双膝要向两侧分开

標籤: 健康骨盆

骨盆前傾的危害，骨盆前傾對身體有什麼影響

骨盆前傾還會使人體下半身血液迴圈變差，女性更容易出現痛經、宮寒、下肢冰涼等情况。

標籤: 骨盆前傾骨盆骨盆運動女性骨盆瑜伽健康

骨盆前傾的症狀，骨盆前傾有哪些表現

眾所周知，骨盆前傾是一種病態的現象，是由於骨盆位置向前偏移而導致的，那麼在日常生活中，有沒有什麼方法來判斷自己是否為骨盆前傾呢？今天我們就一起來看看骨盆前傾有哪些表現？有骨盆前傾的人坐在椅子上時，會不自覺地把腿盤起來，這是骨盆前傾人的一個很

標籤: 骨盆前傾骨盆骨盆運動健康

骨盆前傾怎麼辦，改善骨盆前傾的方法

我們先來看看什麼是骨盆前傾，骨盆前傾是骨盆位置偏移的病態現象，正確的骨盆位置向前傾斜是有一定角度的，而骨盆向前傾斜，就造成了骨盆前傾，我們都知道骨盆前傾會給身體造成很多的危害，那麼骨盆前傾我們該怎麼辦呢？改善骨盆前傾的方法有哪些？

標籤: 骨盆前傾骨盆骨盆運動瑜伽健康

骨盆前傾怎麼回事，引起骨盆前傾的原因

大家都知道骨盆前傾是一種病態的現象，是因為骨盆位置向前偏移引起的，骨盆前傾會給人的身體造成很多的危害，甚至會引發一系列的問題，在生活中怎樣才能避免骨盆前傾呢？我們今天就一起來看看引起骨盆前傾的原因。

標籤: 骨盆前傾骨盆美女骨盆骨盆運動女性骨盆健康

骨盆後傾的原因，為什麼會骨盆後傾

但長期的久坐加上不正確的姿勢很容易讓我們的骨盆偏移，有的會造成骨盆後傾。我們今天就來聊聊造成骨盆後傾的具體原因。坐是導致骨盆後傾的主要原因之一，尤其是坐姿不當時久坐。看了文章，相信你也瞭解了自己為什麼會骨盆後傾。根據自己的症狀選擇相應的治療

標籤: 骨盆健康

骨盆後傾的危害，骨盆後傾的影響

很多人聽說過骨盆前傾，你聽說過骨盆後傾嗎？骨盆後傾和骨盆前傾的症狀是一樣的嗎？骨盆是生殖功能和內臟器官支撐的重要位置，骨盆位置發生改變，會影響內分泌系統和生殖系統。

標籤: 骨盆健康養生

標籤聚合：骨盆