標籤聚合：馬鈴薯澱粉

今天小編向給大家推薦4款超級下飯的美食，做法非常簡單，媽媽們每天只需做一道，老公和孩子都搶著吃哦！還等什麼，趕緊學起來吧！關火取下，將篩子置於一個大碗上，排骨過篩濾去油分。

大家要是吃過馬鈴薯和番薯就會知道，這兩種農作物都是富含澱粉的，除此之外，還富含澱粉的農作物還有稻米、玉米以及大豆。那麼，今天我來給大家詳細介紹一下不同澱粉的區別。

抗性澱粉也叫抗酶解澱粉，是一種無法被健康的小腸所消化吸收的澱粉，囙此特別適合减肥期間食用，下麵來瞭解一下抗性澱粉含量高的食物有哪些。、寡糖、蛋白質，以及最重要的抗性澱粉與膳食纖維。雖然100克紫薯和普通番薯的抗性澱粉含量都大約是。100g煮