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夏天適宜吃的蔬菜有哪些
香菜,香菜有散熱解錶、健胃健脾等功效,為溫中、健胃的食品,脾胃虛弱的人也可食用。雖然香菜常處於配菜的地位,但它開胃消食的能力絲毫不亞於許多大牌主菜。香菜尤其適合做凉拌菜的配菜,香菜拌木耳、香菜拌豆腐、香菜拌海蜇絲等等,不僅能增色增味,還能給
標籤: 蔬菜 香菜的功效與作用 防曬係數 凉拌黃瓜 凉拌金針菇 黃瓜美容
最適合夏天吃的8種蔬菜
芥藍產於我國南方,栽培歷史悠久,屬甘藍類蔬菜,是我國的特產蔬菜之一,在廣東、廣西、福建等南方地區是一種受人們喜愛的家常菜。芥藍的營養價值十分豐富,胡蘿蔔素、維他命C含量很高,遠遠超過了莧菜等被人們普遍認為維他命C含量高的蔬菜。從中醫角度來講
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春天養生宜注重升陽疏肝和醒脾,香字輩食物來滿足
春天是萬物復蘇、陽氣生髮的季節,五行之中,春季屬木,通於肝,故肝氣旺盛,加上空氣潮濕,脾易受困。囙此,養生宜注重升陽、疏肝和醒脾。“香字輩“的食物往往能够滿足以上的要求。適當進食香菜可發散寒氣,對抗“倒春寒”。從營養學來說,香菇富含維他命,
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香菜牛肉粥的做法和功效
香菜牛肉粥的用料,需要一百五十克鮮嫩的牛肉,五十克白米和一片桔皮,另外還要有香菜兩棵,料酒半茶匙,醬油二十克,澱粉十五克,水適量,鹽和胡椒粉也適量就可以。
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香菜的功效與作用,香菜怎麼做好吃
一般情况下,近十克左右的香菜就可以滿足一個成人對維C的需求。而維C則剛好有著很好的降低膽固醇的功效,同時還可以預防動脈硬化的問題。常吃香菜可以提高人體免疫力,增强抗病能力,從而起到預防感冒的作用,
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