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秋季家常菜菜單大全
秋季果實豐收,這其中,最具藝員氣質的當屬有“長壽果”之稱的花生。秋季飲食保健當以潤燥益氣為中心,以健脾、補肝、清肺為主要內容,以清潤甘酸為大法,寒凉調配為主要。秋季三個月的飲食總原則:宜少食辛味,多食酸味,即减
標籤: 菜單 家常菜菜單 飽腹感 秋季養生 香油雞蛋 丸子湯
三成肉七成菜,包好餃子的4個小竅門
餡料中的肉應該以瘦肉為主,降低肥肉和動物油的用量,多用蔬菜,並且儘量使用菠菜、芹菜等高纖維的蔬菜,以幫助减少人體對膽固醇和飽和脂肪的吸收。如果能在餡料中加入雞蛋、香菇、木耳、蘑菇等食材,不但能提鮮,改善口感,還能使其營養更加均衡。
標籤: 香油雞蛋 蔬菜 胡椒 菜單
芝麻油炒菜好嗎
芝麻油俗稱香油、是調凉菜必備、炒菜用不太好吃、香油加熱會有些糊糊的味道、但是你喜歡的話、可以在炒好後放一些、不要放太多、不然都是香油味、沒有菜原來的味道了、芝麻油在很多的地方又叫作麻油或者香油,很多人在煨湯的時候,最後喜歡加點芝麻油,因為這
標籤: 香油 香油雞蛋 海蜇 羊肝