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秋季養生，秋季最適合喝什麼湯

隨著季節向秋邁進，大家秋燥不適會越來越明顯，不同程度地感覺到口、鼻、皮膚等部位有乾燥感，甚至出現口乾舌燥、乾咳少痰、咽喉腫痛、疲乏無力以及大便幹結的症狀，連帶著情緒也會變得煩躁不安。資料：薏苡仁60克，生山藥60克，柿霜30克。

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參歸銀鯧湯的做法-養生湯品還原你的好氣血

氣血虛是由於身體長期處於亞健康的狀態造成的。很多的原因是由於不良的生活習慣，飲食習慣造成的，再有就是你的心情不舒暢，愛生氣，多悲傷也是誘因。今天就給大家介紹兩款湯品，補充你的氣血：。食材：百合、白果各50克，紅棗8個，牛肉300克，生薑3片

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寒冬養生湯粥有哪些

冬季喝什麼能够暖身養生呢，一到冬天，很多人就容易受不了，而外在的取暖措施終究比不上由內而外散發的暖意，這個時候就需要喝一些營養美味又能够暖身的粥了，讓什麼從裏到外暖和起來，那麼，冬季養生湯粥作用有哪些呢，下麵就為大家介紹一下。

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冬季養生，推薦5款冬季養生湯

冬天的脚步正在逼近，天氣愈見寒冷，此時若是能喝上一碗熱熱的濃濃的湯汁，那才是人生的一大樂趣，所以小編今天給大家推薦五款適合冬天喝的養生湯，不止驅寒還治病，尤其是給女性朋友調理身體最好不過了。一般對於身體虛弱，手脚冰涼的人來說，在冬天多吃羊肉

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男性冬季該如何進補，力薦五款養生湯

男女生理上的不同，男士體格較大，消耗也較多，男性對營養的需要量（除了鐵）都比女性多。特別在進入冬季之時，男士最好有適合自己的潮流美食。哪些食物最適合男性進補？下麵小編為男性朋友們精選了五款養生湯，冬季多喝養出強壯身子。玉米是營養價值極高的食

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冬季養生湯，蘿蔔排骨湯的四種做法

下麵就來介紹介紹蘿蔔湯的做法：

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夏季養生喝什麼湯，五色養生湯的做法

1/4根白蘿蔔、1/4叢白蘿蔔葉、1/2根胡蘿蔔、1/4根大牛蒡、1枚香菇。99熱心醫生溫馨提醒，做五色養生湯非常重要的就是其中的五種蔬菜，只要把食材準備好，耐心的煮好湯，想要湯的味道好，就不是什麼難事。

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春天上火吃什麼，推薦六款養生湯

用料：雪梨、蘋果各一個、無花果2個、南北杏各38克、猪瘦肉300克、清水適量。雪梨瘦肉湯的營養豐富，而且其中的脂肪含量特別少，最適合怕上火，又想美容養顏的女性經常食用了。春季適當吃點鴨肉對促進身體健康具有很大的幫助。

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秋冬要養陰，推薦5款秋季養生湯食譜

資料：雪梨2個、銀耳50克、冰糖100克。鍋內加水，放入梨、銀耳、冰糖，煮半小時，即可食用。魚熱水水鍋，大火燒開，加葱薑，後改小火慢燉；當湯汁顏色呈奶白色時下入木瓜，並加少許鹽調味，加入鮮奶稍煮即可。

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清熱潤燥，秋季養生湯的做法大全

資料：南杏仁12克，劍花幹品30克，蜜棗2枚，鮮猪肺500克。合而為湯，滋陰清潤、去疾補虛。

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秋季喝什麼湯好，推薦8款潤肺潤燥養生湯

秋天，天氣慢慢轉凉，古人認為，這是陽氣收斂的現象。實際上，是人本機能經過盛夏的激越亢奮之後，進入半休養和補充的階段。表現為，外界悲秋清凉，內則餘熱未消，人的感覺便是乾燥异常。那麼秋季喝什麼湯養生呢？

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夏季喝什麼湯好，16款夏季養生湯推薦

夏天，指陰曆4月至6月，即從立夏之日起，到立秋之日止。包括立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大暑等六個節氣。一年四季中夏季陽氣最盛，氣候炎熱而生機旺盛。對於人來說，此時新陳代謝旺盛，人體陽氣外發，伏陰在內，氣血運行相應旺盛起來，活躍於機體表面。

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喝什麼湯養生，適合春季喝的養生湯

春季煲湯不要太油膩、忌燥熱。原材料可選用瘦肉、禽類、魚為主，藥材可以選用黨參、沙參、枸杞、百合、淮山等。春季天氣變化大，人容易感冒，而且比較燥熱、潮濕，可以在煲湯時放些曬乾的橘子皮，或起鍋前放入卷好的整根葱，可以去濕、順氣。下麵為大家推薦幾

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春季喝什麼湯好，8款養生湯清熱祛濕

資料：苦瓜2個，皮蛋1只，鯽魚一斤。土茯苓能清熱利濕、解毒利尿，對各類皮膚病尤以奏效。同時亦為春季家庭的祛濕湯水，且男女老少皆宜。合而為湯，則清潤滋補、寬中下氣，可除春寒祛濕困。亦可用於支氣管炎屬肺燥有熱者。

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冬季適合女人喝的8款養生湯

鯽魚湯有潤燥滋補的作用，適合秋冬季節食用。特別適於秋冬女性進補，調養產後虛弱等。

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冬季的家常養生湯，蕃茄南瓜疙瘩湯

做這個最主要的是攪拌面疙瘩，一定要慢慢的加水，試著來。

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冬季煲湯食譜推薦，11款冬季養生湯食譜

製作做法：一、將烏雞洗淨，去甲魚湯的做法視頻毛、去內臟，放入沸水中滾5分鐘，撈起，用水洗淨，瀝幹水。（烏雞去雜洗淨，整雞飛水。鹽煮長了會與肉類發生化學反應，肉類裏的蛋白質被鎖定，湯味淡，肉也燉不爛。

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冬天喝什麼湯好，推薦三款冬季養生湯

囙此此款乳鴿紅棗湯不僅味美還能提高身體抵抗力和免疫力，實為冬季養生佳品。冬天喝什麼湯好？上文給朋友們介紹了三款冬季養生湯，如果有時間，可以嘗試烹飪一下，讓平淡的生活因美味而精彩起來。

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秋季養生湯，女人的天堂

在這乾燥的秋季了，如果挑對資料為自己煲上幾款養生湯，便可幫你抵擋秋燥美容又養顏，下麵我為大家分享幾道適合女性秋季食用的養生湯食譜。99藥劑師溫馨提醒除日常生活調適外，還要進行耐寒鍛煉，增强機體適應多變氣候的能力，並根據秋季的特點，服用潤肺化

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夏季必備的8款消暑養生湯

夏季當推綠豆湯。綠豆湯可清熱解毒、止渴消暑，是中國傳統的夏季解暑飲品。另外，綠豆湯中還可以加入少量冰糖食用，更加好喝。身體內乳酸含量過高，是導致人疲勞的重要原因。另外，酸梅湯還是天然的潤喉藥，酸梅湯可以溫和滋潤咽喉發炎的部位，緩解疼痛。

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夏季預防中暑的養生湯

决明子15克、綠豆150克、油菜100克、瘦肉150克、米酒5克、清水1000克、鹽2克。沸騰後，加點米酒。轉文火煲40分鐘。加入油菜，轉旺火煲沸。10分鐘後，加鹽調味。决明子綠豆瘦肉湯，可以消除熱腫熱毒、護肝平喘，有降低血壓膽固醇和强心作

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強力推薦7款女人冬季養生湯食譜

冬季是進補的最佳季節，乏力、疲勞、臉色暗沉，怎麼辦？如何保持一個健康的體魄，冬季飲食需注意。利用食物幫助改變體質，小編推薦7款靚湯。女人要對自己好一點，在寒冷的天氣，人的抵抗力下降，保持日常飲食均衡就會顯得非常重要。上面就是小編為你推薦的7

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冬季應常喝四大養生湯

排骨除含蛋白質、脂肪、維他命外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質。骨湯中的特殊養分以及膠原蛋白可促進微循環，尤其是50-59歲的人，骨骼老化速度快，多喝骨頭湯可強壯骨骼，减少身體老化速度。秋冬季多喝些雞湯有助於提

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春日養生湯去火養胃

春季，是一年之季，冬日褪去復蘇的年紀，在春天容易上火的原因有很多，但是該如何應對這個問題呢，一起瞭解下具體情況吧。養生湯是進補不錯的選擇，養生湯只要搭配好食材就好，非常簡單。教如何春季去火又養胃，親手製作美味鮮甜的湯，希望大家都能够記住，在

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天氣寒冷喝什麼湯好，秋季養生湯食譜

根據最近氣象部門的預報，北方大部分地區將有一次降雪過程，氣溫會急劇下降，北方將整體進入冬季。這個藏就是說要適當的進補，冬天天氣寒冷，加之，人體迴圈减慢，囙此，需要一些養生滋補的菜肴，對身體進行滋潤和調節，保持機體的正常迴圈。

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秋季養生湯有講究

感冒的時候不適合煲湯進補，就連品性溫和的西洋參也最好不服用，因為這些油膩的湯容易加重感冒症狀。月經前適合補性溫和的湯，千萬不要因為補得過火導致經血過多。具有食療作用的湯要經常喝才能起到作用，每週喝2—3次為宜。營養學家們近年來發現，無論煲湯

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夏季最佳養生湯

做法：將花生、核桃洗淨，猪瘦肉洗淨切塊，一同放入沙鍋內，加適量清水煮1～2小時，加食鹽調味，即可食用。

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幾種養生湯冬季宜多喝

在寒冷的冬季想健康，多喝湯。生活中各種湯成了不可缺少的美味。湯的種類不同，作用也各异，99健康網向大家推薦幾種冬天常喝湯的養生功效。魚湯含有全面而優質的蛋白質，還能緩解壓力、睡眠不足等精神因素導致的皺紋。排骨除含蛋白質、脂肪、維他命外，還含

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春節滋補食譜，猪肚雞養生湯的做法

原料：猪肚75克、土雞50克、當歸50克，黃芪5克、川芎2克、黨參10克、枸杞2克、猪棒骨100克、老薑10克、小葱5克。

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職場OL必備的3款排毒養生湯

養生湯推薦：芥蘭魚片湯資料：三碗水，芥蘭300克，魚肉片150克，家樂濃湯寶濃滑魚湯1塊做法：1.芥蘭去外皮，洗淨備用。放入芥蘭和魚片，待原料熟後即可。

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冬季這幾款養生湯最適合多喝

天漸漸冷了，大家都知道冬天已經悄然來臨，這個季節及時通過飲食補充身體所需的營養非常必要。下麵給大家介紹幾種冬天最適合多喝的湯，感興趣的話，不妨也來試試。魚湯含有全面而優質的蛋白質，還能緩解壓力、睡眠不足等精神因素導致的皺紋。排骨除含蛋白質、

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女性春季健脾養生，不妨試試這五湯

春天，氣溫回升，人們各方面機能消耗旺盛，囙此，春季養顏以健脾理氣或疏肝健脾、活血通絡的食療最佳。春季一般是春雨綿綿，濕氣較重，乍暖還寒，氣候很不穩定，極易感冒。大家一定要注意防範哦，那麼女性朋友應該怎麼吃？吃什麼才最養生呢？猪橫脷枸杞湯枸杞

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女性提高免疫力的養生湯有哪些

隨著人們生活水準的不斷提高，人們對蜂產品可以強身健體，提高免疫力，越來越感興趣。那麼女性提高免疫力的養生湯有哪些呢？

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早上喝什麼湯最好？做好這些更好養生

早上喝湯對身體有很多好處，但很多人不知道早上該喝什麼湯，實際上選擇有很多，比如可以喝粥，這樣可以養胃，在粥裡面加入香菇、枸杞或者海帶等，這樣能够給人提供更多的營養。一般來說，建議晨起第一杯水喝200毫升左右。另外，如果身體本身就患有腎臟疾病

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秋季喝什麼湯潤肺，八款養生潤肺湯推薦

秋季應當注意滋陰潤肺，而且秋季的多種疾病大部分都是由於肺氣虛所引起的，下麵推薦幾道秋季潤肺養生湯。

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收好這10款冬季養生湯！每天滋潤不重樣！

多喝湯，有利健康，尤其在秋冬季節，各種湯成了不可缺少的美味，湯的種類不同，作用也各异，今天分享10款不同功效的養生湯，還附帶詳細的製作方法。羊肉湯屬熱性，可以溫胃禦寒，補虛壯陽。一般對於身體虛弱，手脚冰涼的人來說，在冬天多吃羊肉湯是非常有好

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冬季養生煲哪些湯比較好

進入冬季，天氣日漸更加寒冷，哪些營養豐富又溫暖的湯更配這個季節，我們一起來看看~檸檬切片，煲內放兩碗水，先煲紅棗（去核）十分鐘，後放入雪梨（切塊）。幹鮮花生仁用清水洗淨雜質，鮮猪排骨用清水洗淨血污，切成段，並加用精食鹽稍拌勻。待湯料出味，下

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冬季喝什麼湯養生？

冬季是適合喝湯的日子，暖暖的一口靚湯不僅可以溫暖身體，而且還可以補充營養。那麼，冬季適合喝什麼養生湯呢？一起來看看下麵的煲湯食譜吧。藥材類都是非常好的滋補養生食物。

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關照好自己的胃，為你推薦七款養生湯呵護你的腸胃

在我國引起胃病的原因中飲食因素是占最大比例的，所以想養胃，想保護好自己的胃就一定得從生活中的細節開始做起，關心照顧好自己的胃。下麵老資料網為你推薦七款養生湯，呵護你的腸胃。現代醫學陸續證明猴頭菌有良好的藥用價值，臨床應用表明，猴頭菇可治療消

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肉絲燉白蘿蔔的做法開胃消積食的養生湯

今天給大家推薦的食譜是：肉絲燉白蘿蔔，適合1歲以上寶寶食用。本食譜可以消積食、消腹脹、治療痰咳失音等症狀，還可以增强寶寶免疫力，讓寶寶不容易長病。白蘿蔔與猪肉搭配，是最佳搭檔，可以使蘿蔔中的維他命A，更容易被人體吸收。

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驅寒暖胃的滋補養生湯---羊肉白蘿蔔湯

我們都知道冬季養生需要滋補，羊肉是很好的滋補美食，它肉質細嫩，非常容易消化，不僅高蛋白、低脂肪、含磷脂多，但比起猪肉和牛肉的脂肪含量都要少，膽固醇含量少，常吃能起到進補和防寒的雙重效果。冬季吃羊肉不僅能補氣益血、滋養肝臟、改善血液迴圈的功效

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秋天喝什麼湯最好養生八款湯水止咳又潤喉

秋季氣候乾燥，非常出現喉嚨不適的情况，這個時候可以煲一些滋陰潤肺的湯水來調理，以下8款秋天湯水食譜，有助健脾化痰、滋養肺胃，是秋天必備養顏補身的湯水。

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孕婦冬天喝什麼湯最養生三款進補湯水推薦

懷孕後孕媽可能會出現陰血相對偏虛、陽偏亢盛的狀態，容易產生「內熱」。加上秋冬天氣乾燥，更容易損傷陰津，故懷孕期間不宜峻補，宜補而不燥，下麵為大家推薦適合孕媽媽喝的滋補湯水。做法：蓮子洗淨去芯；雞蛋滾水烚熟，放凉後剝殼備用；桑寄生、蓮子放進鍋

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秋季養生湯的做法，秋季養生湯怎麼做

談到秋季養生，那麼養生湯是必不可少的，我們今天就來看看秋季養生湯的徐哦發有哪些？

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