標籤：養心安神 - 老資料網

芹菜香菇紅棗瘦肉湯，養心安神補血。紅棗富含鈣和鐵，有補氣養血的功效；還能够促進女性荷爾蒙的分泌，有一定的養顏效果。芹菜有開胃、利尿、清熱等功效，而且它含有的精油成分可以穩定情緒；為了增進胃口，還加了些香菇，刺激腸胃增進食欲。資料：芹菜200

標籤: 瘦肉湯養心安神補血菜單

“春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎，”糯稻根煲泥鰍魚，能斂汗、養陽、消腫、護肝。中醫認為，夏季多食鹹味以養心，青紅蘿蔔煲猪心，有養心、安神、除煩的功效，有助改善夏天心煩失眠的情况。資料：青紅蘿蔔250克、紅蘿蔔200克、猪心1個、猪展肉250

標籤: 養心安神食譜糯稻根泥鰍健康猪心

所以面對這樣的情况，應該及時的進行調理，讓自己用更加抖擻的精神去面臨高考的挑戰。那麼，應該吃一些什麼來養心安神呢？上述都是非常好的養心安神的食物，即使經常吃，也不會對身體其他的臟器有危害。

標籤: 養心安神養生粳米

那麼可以安神養心的一些食材有哪些，應該怎麼去烹飪呢？下麵小編介紹一些可以安神養心的菜肴。養心安神的食療可以根據自己體質的情况，也可以進行一些搭配。

標籤: 食療養心安神食療養生猪心靈芝養生

脾虛的人手脚容易冰涼、易疲倦、腹痛、腹瀉，脾是後天之本，保護好我們的脾臟是是保證身體健康的基礎，下麵我們來看看健脾的和食物。中醫認為，紅棗性溫，味甘，具有養血安神、補益脾胃的功效，對脾胃虛弱、容易疲乏、身體無力、大便稀的患者大有裨益，但是便

標籤: 中醫養心安神脾胃虛弱健康養生

夏天吃什麼養心？夏季陽氣旺盛，囙此心火較旺盛，也較耗氣傷陰，很容易心浮氣躁、疲倦乏力的情况，出現囙此夏季最適宜養心，那麼夏季養心吃什麼？夏天吃什麼養心，蓮子絕對是養心安神的最佳選擇，中醫認為蓮子性平味甘、澀，入心、肺、腎經。

標籤: 養心安神猪心楊梅蓮子荷葉養生

栗子蓮子百合桃膠羹有清熱下火、潤肺止咳，消除疲勞和養心安神的功效。蓮子和百合都能補肺、潤肺的作用，百合還有養心安神、健脾和補腎的作用。桃膠除了眾所周知的美容功效外，桃膠有清血降脂和抗皺嫩膚的功效。

標籤: 桃膠栗子養心安神百合蓮子美容

想要養心安神，可以吃葡萄，不僅可以補血養顏，而且還可以養心安神。而選擇蓮子也是一種保健功效非常突出的食材，尤其是養心安神的效果非常的好。還可以吃大棗來補血養氣，確實可以收穫很好的效果，此外它還具有養心安神的作用。下麵來更多的瞭解一下養心安神

標籤: 養心安神桂圓肉養生健康葡萄柚

[原料]沙苑子10克，蓮子15克，冰糖適量。[製作]將沙苑子和蓮子加水煎煮30分鐘，加入冰糖調味，待溶化即可。[用法]每日1劑，不拘時溫服。[功效]益腎固精，補肝明日，養心安神。適用於腎虛遺精、早洩、心悸失眠等。[禁忌]陰虛火旺、小便不利、

標籤: 蓮子心悸失眠養心安神腎虛早洩陰虛火旺冰糖

酸棗仁別名棗仁、山棗仁，味甘酸，性平，歸心、肝、膽經。功能養心益肝，安神，斂汗。入藥煎服，常用量為9～15克；研未吞服，每次1.5～2克。本品炒後質脆易碎，便於煎出有效成分，可增强療效。此外，與他藥配伍，酸棗仁還可用治髒躁、更年期綜合征、皮

標籤: 養心安神養生

相傳古時，一婦人失眠求治於道姑，道姑手指水中荷花稱那是睡蓮，必治不睡之症。於是婦人在荷花中找到蓮蓬，剝出蓮子食之，終得安睡。蓮子是蓮的成熟種仁，具有養心安神、健脾止瀉、益腎固精之功效，適用於虛煩驚悸、失眠不寐、脾虛泄瀉、食欲不振、腎虛遺精等

標籤: 蓮子粥養心安神蓮子養生健康

，這些都是焦慮性失眠症的常見症狀。專家指出，既然焦慮性失眠症出現的根源在於持續性的不安、煩躁、焦慮等的不良情緒，那麼治療調養的重點肯定應該放在養心安神方面，而中醫方法在這一方面是見長的。焦慮性失眠症患者經常會因為夜裡無法正常休息而感覺白天沒

標籤: 失眠症養心安神睡眠養生健康

中老年人冬季進補則重在養心安神，此類常選用的中藥有龍眼肉、大棗、柏子仁、酸棗仁、蓮子、百合等；選用的食物有猪心、羊心等動物心臟。“養心安神類中藥材適用於思慮過度、勞傷心脾、健忘失眠、多夢易驚以及體疲無力的患者，但這些藥材多‘味厚氣薄性滋膩’

標籤: 養心安神中藥養生健康

通過養心安神治失眠的食物有哪些？其治療失眠症的結合穴分佈在人體五個部位。小麥有養心神、益心氣的作用，尤其適宜婦女神經衰弱、神志不寧、失眠食用。有的人認為失眠是由於心情煩躁不安，而影響到了睡眠，還有的人認為失眠是由於供血不足造成的。為了能讓失

標籤: 睡眠養心安神失眠神經衰弱表現龍眼肉養生

標籤聚合：養心安神