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預防青少年頸椎病，培養五個習慣

隨著社會進步，人們生活方式發生了變化，頸椎病呈年輕化趨勢。青少年頸椎病除了外傷因素外，不良姿勢及慢性勞損是主要原因。青少年頸椎病的常見症狀除了頸肩部疼痛外，有些還伴隨有頭暈、頭痛、眼睛乾澀、記憶力下降、注意力不集中等症狀。頸椎長時間處於彎曲

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經常落枕？看看是不是頸椎病在作怪。

偶爾落枕可能是用為睡姿問題，但如果經常落枕的話，那你注意了，可能是頸椎病。如果數日我們的落枕還是不好，我們就可以到醫院就醫，以免耽誤您的病情。有頸椎病的病人，容易經常落枕，因為頸椎壓迫神經，導致血液流通不暢從而導致經常性的落枕，如果不是前面

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哪些人群易患頸椎病

頸椎病的發生會給我們的身體健康帶來很大的危害，嚴重的還會導致併發症的發生，為此對於這種疾病要引起我們的重視。那麼，哪些人群易患頸椎病那？頸椎病為骨傷科常見病，疑難病，隨著日益城市化生活習慣的改變，本病發病率正呈上升趨勢。

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醫護人員易得頸椎病嗎

醫務工作者容易神經衰弱，患胃腸疾病，有過痔瘡和靜脈曲張的醫務工作者也不在少數。那麼，醫護人員易得頸椎病嗎？這些人因長期保持固定的姿勢工作，易造成頸後肌群、韌帶等組織勞損，或頭頸常偏於一側引起局部勞損，囙此這些人頸椎病的發病率較高。

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頸椎病屬於醫生職業病嗎

所謂職業病是指由於職業性因素引起的皮膚及其附屬器的疾病。那麼，頸椎病屬於醫生職業病嗎？頸椎病屬於醫生職業病，醫生經常做手術，一連幾個小時保持低頭、彎腰的姿勢，外科醫生很容易出現肌肉勞損，繼而加重為頸椎、腰椎疾病。

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醫護人員該如何預防頸椎病

工作時間過長將會加重肩頸部軟組織的負荷，不僅容易發生腰背軟組織勞損，而且可造成頸、胸、腰椎關節的功能紊亂。那麼，醫護人員該如何預防頸椎病那？頸椎問題之所以複雜，很大原因在於其症狀反復發作。

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教師如何預防頸椎病

頸椎病幾乎是一種職業病，不僅整天坐著對著電腦工作的白領們極易患頸椎病，教師們也極易患頸椎疾病。那麼，教師如何預防頸椎病那？要避免長時間低頭備課，這種體位使頸部肌肉、韌帶長時間受到牽拉而勞損，促使頸椎椎間盤發生退變，工作1小時左右後改變一下體

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吃什麼可以預防頸椎病

由於白天長時間站立講課，晚上加班批改工作，長期的勞累與壓力，讓頸椎病、腰椎病等疾病成了教師群體的職業病之一。那麼，吃什麼可以預防頸椎病那？隨著健身熱的興起，許多老師在休息時間也通過健身來舒緩身心壓力，預防頸椎和腰椎疾病。燉出來的雞爪不僅味道

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頸椎病“盯”上中學生

經專家醫生檢查發現，已經患上嚴重的頸椎病，脖子歪是落枕造成的。專家介紹，引起頸椎病的各種因素都可歸結為“勞損”，寒冷和潮濕會加重頸椎病。中學生們6大不良生活習慣是致病誘因。站立或端坐，雙臂上舉呈“10點10分”狀，挺胸抬頭深吸氣，可舒緩頸椎

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學生應如何預防頸椎病

現如今，由於大多數的人很少在工作或學習中鍛煉身體，囙此，頸椎病也成為現時發病幾率很高的普遍存在於學生和白領人士身上的疾病，尤其是對於學生來說，其長期坐在課桌上學習，而更容易在頸椎方面出現問題，囙此，學生最好學會預防頸椎病的方法，那麼，學生應

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頸椎病適合吃什麼好啊

勁椎病是最常見的疾病之一了，長時間處於工作狀態中的朋友比較容易患上頸椎病，頸椎病發作相當痛苦，可引起頸椎疼痛僵硬，無法正常扭動頸椎。那麼對於頸椎病的患者朋友們來說到底應該注意哪些事項才會使我們的頸椎得到最好的恢復，另外頸椎病的朋友們適合吃哪

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頸椎病可以練啞鈴嗎

啞鈴是可以鍛煉腹內、外斜肌，通過啞鈴的直臂前舉、側平舉等可以鍛煉肩部和胸部肌肉，那麼大家知道頸椎病可以練啞鈴嗎？力量新增不能心急，要循序漸進，大家知道頸椎病可以練啞鈴嗎？頸椎病保健型運動不宜進行力量性運動，特別是爆發力性的運動，用啞鈴鍛煉肌

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有頸椎病能慢跑嗎

得了頸椎病並不可怕，我們要有充分的認識，除了藥物治療外，我們還可以做一些運動，來增强自身的體質，從而達到恢復的目的，那麼大家知道有頸椎病能慢跑嗎？

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練啞鈴對頸椎病有好處嗎

對男性而言最常見的健身管道可以通過啞鈴這樣的健身器材，來練習手臂和臂膀的力量，那麼大家知道練啞鈴對頸椎病有好處嗎？頸椎病保健型運動不宜進行力量性運動，特別是爆發力性的運動，用啞鈴鍛煉肌肉不宜作為頸椎病的保健運動。頸椎病有很多運動方法都可起到

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頸椎病患者可以打桌球嗎

頸椎病跟我們日常生活中的一些不良習慣是密切相關的，囙此頸椎病患者遭治療的同時，日常生活中也要保持良好的生活習慣。那麼頸椎病患者可以打桌球嗎。得了頸椎病最好不要打桌球，這項運動對頸椎的靈活性要求是非常高的，對疾病的恢復、治療也都是非常不利的，

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頸椎病吃什麼蔬菜好啊

頸椎病是我們最為常見的疾病，一般對於頸椎病的患者朋友們來說，首先是要注意及時的就醫，另外是要注意對患處的保護，在日常生活中特別是飲食上一定要注意有些食物是可以多吃些的，有些食物一定要注意些的，那麼勁椎病的患者朋友們吃什麼蔬菜對我們的病情會有

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頸椎病可以吃西比靈嗎

患頸椎病可以吃西比靈，西比靈是治療頸椎病的常用藥物。患有頸椎病的朋友們首先是要注意控制好自己的飲食，儘量多吃些高蛋白的食物以及新鮮的蔬菜，其次是吃西比靈的朋友們儘量不要隨意的增减藥物的劑量，最好是可以聽取醫生的建議，最後是要做好對頸椎的保護

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頸椎病吃什麼補頸椎還可以減輕病狀啊

頸椎病是我們生活中常見的疾病，一般對於頸椎病的患者朋友們來說，首先是要注意及時的就醫，另外是要注意對頸椎的保護，其次是在日常生活中特別注意有些食物是可以多吃些的，有些食物一定要不要食用，那麼勁椎病的患者朋友們吃什麼對我們有好處啊，一起來瞭解

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頸椎病宜吃什麼啊

頸椎病是我們最為常見的疾病，一般對於頸椎病的患者朋友們來說，首先是要注意及時的就醫，另外是要注意對患處的保護，在日常生活中特別是飲食上一定要注意有些食物是可以多吃些的，有些食物一定要注意些的，那麼頸椎病的患者朋友們吃什麼對我們的病情會有幫助

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頸椎病忌吃什麼呢

頸椎病是一種多發性的疾病，近年來也越來越趨於年輕化發展，頸椎病早期會出現頭暈、噁心甚至腰背酸痛等問題，頸椎病分為很多類型，首先要瞭解了自己的病情針對病情進行治療，早期都是保守型的治療對病情是最好的，得了頸椎病不要擔心，細心的調理還是可以緩解

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頸椎病頭疼吃什麼好呢？

經常的低頭工作，或者在睡覺的時候枕頭的高低不合適等原因，可能就會導致頸椎病的出現。有些人在出現了頸椎病後，不但會感覺脖子僵硬、不舒服，還會在低頭時間長了感覺到頭暈、頭疼，噁心等症狀。那麼，這時候應該吃些什麼比較好呢？那就隨著小編來瞭解一下頸

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X光、磁共振和CT哪個好？頸椎病患者的影像學檢查

對頸椎病患者來說，X光片、磁共振、CT、血管造影是最常建議做的檢查，下麵，我們不妨來了解下這些影像學檢查方法。臥姿及枕頭宜維持頸椎前凸的正常生理彎曲，忌枕頭過高或過低。②枕軟硬度適中，以舒適並能襯托支撐頸部生理彎曲為宜。③枕比特置於頸後，維

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如何診斷頸椎病？頸椎病的4大影像學檢查

頸椎病是現時最常見的骨科疾病之一，主要表現症狀有頸背疼痛、上肢無力、手指發麻、下肢乏力、行走困難、頭暈、噁心、嘔吐等。對於頸椎病的診斷，X光片、CT等影像學檢查通常必不可少。臥姿及枕頭宜維持頸椎前凸的正常生理彎曲，忌枕頭過高或過低。③枕比特

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得了頸椎病會有哪些症狀？該做好這4點來預防頸椎病

如今頸椎病已成為一種福斯疾病，而且患病的年齡越來越年輕了，所以大家一定要提高警惕應對頸椎病，平常要多瞭解頸椎病的發病症狀，以便在患病後能够及時發現，及時治療。如果出現了頸椎病，一定要及時去醫院進行檢查，在醫生的囑咐下進行科學的治療，不要抱有

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女性頸椎病應該怎麼治療？

所以更加容易患病，下麵我們就來介紹一下女性頸椎病的治療方法。頸椎病是一種併發症又稱頸椎併發症它常見於中老年是由於作用人體頸椎間盤逐漸地發生退行性變頸椎骨質增生或頸椎如些正常生理曲線改變後引起的一組併發症狀實在這類惡劣患者輕則常常感到頭頸肩及

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老年人保健，老年人這樣做能够預防頸椎病

頸椎病是老年人不得不防的疾病，嚴重的時候，甚至會讓老年人遺失性命。老年人保健需要全家人給予關心，在這個時候，可以這樣做，能够預防頸椎病，下麵來看看老年人保健需要注意什麼。在生活中，頸椎病容易找上老年人，一般來說，超過六十歲的老年人更容易發生

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頸椎病睡覺要枕頭嗎

頸椎病睡覺最好不要用枕頭，一定要用的話，選擇矮一點的枕頭。確定最適合自己身體實際情況的頸椎病枕頭高度與硬度。睡眠習慣對於頸椎病枕頭的高度也有細微的影響，也要一併考慮到。對正常人而言，頸椎病枕頭的高度及軟硬度與每個人的胖瘦、肩的寬窄、脖子的長

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黃豆枕頭能治頸椎病嗎

黃豆枕頭對頸椎的生理曲度有調節作用。黃豆枕頭可以消除壓力，保證正確睡眠姿墊，得到充分休息。當人躺在黃豆枕頭上時、仰臥時脊椎是S型的自然生理彎曲狀態、側臥時脊椎是直的不側彎。圓潤飽滿的黃豆除了可對所枕之人的頭皮進行按摩，對大腦放鬆進入睡眠是有

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頸椎病睡覺的正確睡姿

仰臥比特是很多醫生推薦的頸椎病的睡姿。因為它能够更好維持脊椎的自然弧度，適合有頸椎或脊椎病痛的人。仰臥比特一般將頭頸部置於枕頭中間凹陷處，使枕頭的支點位於頸後正中處，並與頸背部的弧度相適應以保持頸椎的正常的生理曲度。

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游泳可以治頸椎病嗎，學會這兩種游泳管道效果好

游泳可以在一定程度上緩解頸椎病的症狀。游泳是一項全身運動。人在游泳時，其上肢、頸部、肩背部、腹部及下肢的肌肉均要參與運動。這也可促進皮膚及肌肉的血液迴圈，增强細胞的代謝。再有，人在游泳時，上肢用力劃水，可活動肩關節和背部肌群，仰頭吸氣的動作

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刮痧可以治頸椎病嗎，掌握穴位效果才好

刮痧可以在一定程度改善頸椎病的症狀。一般治療頸椎病的刮痧是刮在頸部肩部等部位，囙此自己是不好操作的，應請專業的刮痧人士幫助刮痧。最後刮足部外側昆侖穴，重刮，30次，出痧為度。

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針灸能治頸椎病嗎，認准穴位最重要

針灸能在一定程度上緩解頸椎病的症狀。頸椎病是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。對患有疾病疼痛的部位進行針灸，可以有效的通絡，活血。針灸具有舒筋通絡止痛等功效，屬於保守治療頸椎病的一種，一般情况下，可以短期內緩解症狀，很難治癒。

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頸椎病的防治，防治頸椎病康複操

不要一發現頸椎有骨刺就很擔心，何况，即便有了症狀，也不單純是因骨增生引起的，一般都還有其他原因，如工作勞累、精神緊張、感冒以及平時頸部缺乏鍛煉等因素，都可引起疼痛症狀。只要在日常生活中注意防治，絕大多數患者，骨刺雖未消失，但症狀可以完全消失

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頸椎病會引起哪些不適症狀

頸椎病是由於頸椎間盤及椎體退變導致的頸脊髓受壓的疾病，這種疾病會導致出現一系列功能障礙的臨床綜合征，下麵來瞭解一下頸椎病會引起哪些不適症狀。酸痛感以頸後部位為主，致頸後易於疲勞，在過度疲勞、風寒、枕頭或臥姿不適時時常發生落枕症狀。發病率相當

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頸椎病壓迫神經怎麼治療最好

晚上睡覺的時候，不要經常的睡著高枕頭，高枕頭會影響到頸椎正常的生理功能，應該選擇比較適合的枕頭睡覺，儘量的不要低頭工作。相信大家看完上文的介紹後，對頸椎病壓迫神經怎麼治療最好已經有了更多的瞭解了，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身

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不枕枕頭對頸椎好嗎，不枕枕頭對頸椎有傷害嗎

不枕枕頭對頸椎不好。枕頭用於維持人體正常的生理曲線，保證人體睡眠時頸椎弧度不變形，不枕枕頭或者是枕頭的高度不合適都會對頸椎造成不良影響，加重頸椎負擔。所以建議睡覺的時候一定要選擇高度適當、軟硬適中的枕頭有助於頸椎健康，也有利於睡眠。枕頭過高

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經常睡覺不枕枕頭對人身有什麼好處，不用枕頭的好處

睡眠過程中不使用枕頭，可以保持頭部的後仰狀態，對於頸椎曲度變直引起的頸椎病有一定的治療效果。還可以矯正身體的形體與脊椎的形狀，但是前提是必須要仰面睡。不使用枕頭對頸椎的壓力會更小一些，更不容易形成頸椎病，還能緩解頸部疲勞。但是長時間不枕枕頭

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枕什麼枕頭可以治療頸椎病，頸椎病怎麼選枕頭

患有頸椎病在睡覺時選擇合適的枕頭非常重要，有專門的中藥枕，裡面有中藥製劑，有舒筋活血的作用，對頸椎病有一定的治療作用。也可以使用乳膠枕，乳膠枕塑形效果好，能有效維持頸椎的正常生理曲度，避免頸椎伸直或反弓，避免頸椎勞損。還有頸椎枕，頸椎枕是根

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舒服的枕頭可以預防頸椎病？老年人怎麼正確預防頸椎病？

頸椎病是老年朋友比較常見的一種骨科疾病，這類疾病經常會出現在50歲以上的老年群體中。預防頸椎病的方法非常的多，掌握這些方法，可以有效的降低老年人出現焦慮病的幾率。下麵讓我們來一起看看吧。枕頭主要就是維持人的身體和頭部的正常曲線，頸椎的健康程

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頸肩不適要重視頸椎病患病類型否則擅自推拿按摩會變殘

本次老資料網有效邀請南方醫科大學珠江醫院脊柱外科副主任張力博士為我們解答這個問題。張力博士提醒，頸椎病的發生主要和反復的勞損以及長期的姿勢不良有關係。張力博士也對患有頸椎病的患者提出建議，一定要先到醫院進行明確診斷，徵詢醫生建議後再做推拿。

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頸椎病日常要怎麼保養？要做好哪些護理措施？

要做好哪些護理措施？

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預防頸椎病應該怎麼做？這幾種妙招遠離頸椎病！

長時間低頭玩手機、不正確的坐姿、司機是頸椎病的高發人群，嚴重的頸椎病會導致雙下肢出現痙攣，行走困難，甚至會出現四肢癱瘓等，如何預防頸椎病的發生呢。如何預防頸椎病的發生呢？平時可以多喝一些茶或者牛奶都有利於頸椎病的預防，千萬不能吸烟喝酒，防止

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慢性勞損會造成頸椎病？頸椎病的2個病因你瞭解嗎？

頸椎病幾乎成了常見病！尤其對於那些長期保持一個姿勢坐在辦公室或從事比較繁重的勞動者來說，頸椎病的發病率甚至比平時的感冒和發燒還要高很多。在生活中，人們經常吵著要頸椎痛，會讓同事或者朋友在不舒服的地方捏捏或者緩解一下，相關的醫學研究表明，頸椎

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頸椎病日常怎麼保健？帶你揭秘頸椎病的牽引方法！

頸椎病又稱頸椎綜合征或頸肩綜合征，主要由頸椎間盤退變、頸椎骨質增生、頸椎管狹窄及外傷等一系列綜合症狀引起。近年來，我國頸椎病的發病率呈上升趨勢。由於該病屬於人類功能退行性疾病，即使在治療後也很難恢復頸椎健康。囙此，對於頸椎病，除了要儘快診斷

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頸椎病的日常保養很重要，做好4個保健措施能早日康復！

在生活當中有很多的人都患有不同程度的頸椎病，特別是一些白領一族，更容易患頸椎疾病。在平時長時間久坐，經常以某一種姿勢固定不動就會導致頸椎受損，時間久了就會引起頸椎病的發生。頸椎病會嚴重影響到病人的正常生活和工作，所以在平時的日常保養顯得格外

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頸椎病太痛苦，教你5個好方法幫你來預防！

頸椎病是一種令人感到十分痛苦的疾病，很多人患上疾病之後對於一些事情都會有一種無能為力的感覺，所以為了避免更多的人患上這種疾病，大家在平時應該做好以下幾點預防知識，這樣才能有效的杜絕疾病發生。

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患有頸椎病要改正不良睡眠習慣，這3個護理重點應做好！

頸椎病會給病人的生活帶來極大的不便，這樣的病人在工作的時候，工作效率會大大的降低，在日常生活中也因為疾病有很大的不便產生，所以當你患上頸椎病的時候，一定要及時的去醫院進行診斷和治療，同時在平時，頸椎病病人還應該做好以下三個日常護理點，這樣才

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頸椎病時下高發，預防頸椎病應做好這4個保健措施！

頸椎病發病率特別的高，並且什麼人群都有，特別廣泛。如辦公人員、車間人員、司機、編織工、作家、學生、老師等等都可能患上頸椎病。如此嚴峻的形勢，我們更要做好預防工作，在日常生活中也要保持良好的健康的生活習慣，病情才能得到改善。經常參加體育鍛煉的

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上班族易患頸椎病，做好5個防治措施可以遠離它！

我們知道上班族一般情况下會長時間面對電腦，長期以固定的姿勢保持工作狀態，容易引起頸椎病的發生。頸椎病的危害是非常大的，會嚴重影響到病人的正常生活和工作，如果不及時採取有效治療措施，很有可能還會導致嚴重的病症發生。所以上班族應該做好頸椎病的防

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頸椎病困擾上班族，4個小妙招幫你來緩解痛苦！

頸椎病是上班族最為常見的疾病，常見的症狀有脖子肩膀酸疼、頸椎疼痛、手指發麻等。因為長時間在電腦旁邊工作不活動，導致頸椎病困擾著很多辦公室一族。到底怎麼才能緩解和預防頸椎病呢？讓我們一起來瞭解一下。頸椎病很常見，很多人飽受頸椎病的煎熬。我們要

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