標籤聚合：開學焦慮症

短短一個多月的假期，生物鐘還沒來得及調過來便開學了，這讓很多人直呼“不想上課”。有專家表示，學生應該在假期中適當地調整作息時間，鬆弛有度，避免將工作或是任務堆到開學前才來著手完成，同時適時地進行運動，通過運動排解心理壓力，才能有效地緩解“開

就在學生們陷入“開學焦慮”中，記者卻在調查中發現，家長和老師也是災難片的參與者，相比孩子們，他們的焦慮更甚。而如果假期無憂無慮的生活和開學後緊張的授課反差過於强烈，一些老師嚴重時會出現“開學焦慮症”。對於患上開學焦慮症的老師，專家主張要以鼓