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大家都知道飲食保健是很好的方法之一，但是並不是所有的食品都有保健作用，也有很多食品吃多會傷身體的，以下這些食品對身體都不是太好，大家不要過量吃這些食物，偶爾吃還可以，良好的飲食，才是健康的最關鍵。做張蔥油餅，必須摻很多油，再加上要用油煎，油

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醬牛肉一種菜名，有補中益氣、滋養脾胃、强健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功效，適用於中氣下陷、氣短體虛，筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。做一鍋醬牛肉大約需要4小時，每5千克生牛肉可出熟肉2、5千克。

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牛腱子1000克、幹黃醬100克、大料/白芷/丁香/砂仁/香葉/桂皮/花椒/肉蔻/茴香各少許、老湯1小碗。香料的種類和量可依個人口味增减，這些量可做約3公斤醬牛肉。A、幹黃醬放入大盆中，倒入水，水量為燉牛肉所需的量。

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冷凍後的醬牛肉需要先解凍，可以在冰柜冷藏解凍，也可放到冷水中浸泡解凍。完全解凍後，可將醬牛肉切成片，在鍋子裡面加入食用油，將醬牛肉放到鍋子裏爆炒加熱。除此之外，還可將醬牛肉放到微波爐裡面加熱解凍，微波爐自帶解凍功能，直接將醬牛肉放進微波爐，

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4、小火煮1個小時。

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現在很多人都習慣“早餐馬虎，午餐應付，晚餐豐富”，而晚餐又常常吃得很晚，其實，這種做法對健康非常不利；另外，不吃晚餐减肥的做法也不是明智之舉。下麵小編就介紹一下女性營養晚餐減肥食譜，供大家參攷。下麵老資料網就來講講相關的女性减肥小知識，供你

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醬牛肉是牛肉的一種特別的吃法，其營養價值很高，富含蛋白質，胺基酸等營養物質。高血壓是現如今很常見的疾病之一，人們對於飲食卻是需要多加注意，高血壓患者是由於日常不規律的生活習慣等多種原因導致的，所以飲食方面的問題要多加留心，高血壓患者可以吃醬

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糖尿病要及時治療，一旦發展嚴重還會引起白內障等一系列的併發症。糖尿病患者一定會想知道有關這方面的知識吧，其實多瞭解這方面的知識可以幫助患者減輕病痛的折魔，同時也可以減輕自己精神上的壓力，現在我們具體的來瞭解一下糖尿病人能不能吃醬牛肉這一問題

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訓練後是補充蛋白粉的黃金時間，這段時間安排能够快速吸收的高營養密度的加餐是增肌的關鍵時間。運動後2小時內，至少補充25克胺基酸/蛋白質和1.2克/公斤富含糖的食物。本份增肌餐總熱量為3040千卡，其中碳水化合物占55%，蛋白質占21%，脂肪

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秘制醬牛肉，好久都沒做了，因為真的是沒有時間，每個週末幾乎都出行，要不就是這事那事的或者回外婆家，而每做一次又都需要早起。那天，醬牛肉是婆婆做的，媽媽當時就愛上了它。

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怎樣才能調配好准媽媽的營養膳食？可能你的廚藝不算嫺熟，但是有量販店裏的半成品幫忙，你也可以很快搞定一餐豐富的營養菜肴哦。同油麥菜一起凉拌食用，既會讓准媽媽胃口大開，又能够提供孕期所需的營養。

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