標籤聚合：道家養生

“周易參同契”內含中國道家內丹養生之道一般人一聽養好生，調補好身心，大多以為是講養生保健與營養科學方面知識。

3.降血脂血壓血糖：辟穀中不僅是不吃主食，還會調節呼吸，從而新增身體中的氧氣含量，加快代謝，使血液中的廢物更快的排出，清空和淨化血液。

春秋戰國時期的道家學說，是以老、莊為代表的。老、莊是先秦時代的思想家，他們的哲學思想對中醫養生產生過重要影響。道教養生學以道教的宇宙生成理論為依據。道家在理論上強調“生道合一”，在實踐上重視眾術合修，這是對後世道教養生學的一大貢獻，並對其發