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軟飲料容易誘發前列腺癌。瑞典隆德大學研究人員一項15年研究顯示，每天飲用300毫升軟飲料的男性，罹患前列腺癌的風險新增四成。平均15年後，研究人員對比研究對象中前列腺癌患者和身體健康者的飲食習慣，發現飲用軟飲料或其他加糖飲料與罹患前列腺癌間

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建議骨骼病患者少吃六類食物，以下六類食物非但不能為骨骼提供營養，反而會削弱或封锁骨骼再生的能力。近日有研究機構揭露了最傷骨骼的6種食物。專家建議，為了防止食鹽過量，最好少吃加工食品。植物油在氫化過程中，其中的維他命K會被破壞。而維他命K對於

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現在飲料特別受大家的喜愛，有的人甚至一天喝多種不同的飲料，卻沒有察覺到自己的健康正慢慢發生著改變。飲料固然清凉消暑，但多喝無益。軟飲料也叫清凉飲料，其主要原料是飲用水或礦泉水、果汁、蔬菜汁等，常見的有汽水、果汁。

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據報導，美國南加州大學一項研究發現，每日僅喝一瓶汽水就會影響青少年的記憶力以及學習能力。除了造成記憶缺陷外，大量飲用甜飲料還會導致大腦中負責記憶和學習的海馬體發炎。英國國家飲食營養調查發現，在4至18歲的青少年中，軟飲料是糖分的主要貢獻者。

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過量飲用軟飲料將加速衰老過程。研究發現，讓很多軟飲料擁有濃烈味道的磷酸鹽能够加速衰老。除了飲料外，這種物質也被添加到加工過的肉類、蛋糕以及麵包中。美國在2019年初進行的一項研究發現，每週飲用兩罐以上的軟飲料將導致胰腺癌風險加倍。27日晚上

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又稱清凉飲料、無醇飲料。所含酒精限指溶解香精、香料、色素等用的乙醇溶劑或乳酸飲料生產過程的副產物。其基本化學成分是水分、碳水化合物和風味物質，有些軟飲料還含維他命和礦物質。軟飲料的品種很多。

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指原果汁含量不低於2.5%的碳酸飲料；指以果香型食用香精為主要賦香劑，原果汁含量低於2.5%的碳酸飲料；③碳酸飲料不可天天飲用，不可多飲，處於更年期者、兒童、老人、糖尿病患者更不宜多飲。

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兒童喝軟飲料加大肥胖幾率“喝水也能長肉”的說法，日前被美國研究者證實。一篇刊登在醫學雜誌《柳葉刀》上的論文指出，一個孩子如果每天喝一聽飲料，他發生肥胖的幾率就會新增60%。結果發現，每個孩子平均每天喝一聽軟飲料，肥胖的發生率就會新增60%。

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