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根據中醫“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，秋季進補十分必要。但進補不可亂補，應注意八忌：。任何補藥服用過量都有害。故養生專家近年來提出一種關注“負營養”的保健新觀念，即重視人體廢物的排出，减少“腸毒”的滯留與吸收，提倡在進補的同時，亦應重視排便

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有些人喜歡按自己口味，專服某一種補品，繼而又從多年不變發展成“偏食”、“嗜食”，這對健康是不利的。因為藥物和食物既有保健治療作用，亦有一定的副作用，久服多服會影響體內的營養平衡。日常食用的胡桃、花生、紅棗、扁豆、藕等也都是進補的佳品。

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天氣越來越冷，體質虛弱的人常會感到手脚冰涼，反復感冒，女性朋友尤其多。這是因為，女性乃氣血之人，容易導致氣血虛虧，全身器官氣血不足而失養，從而造成內分泌、雌激素以及各種代謝功能紊亂。而其由於其恢復了人體本身的氣血津液生成機能，停藥後不會反彈

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氣血虧虛症是一種常見的疾病，氣血不足的人皮膚缺乏光澤，身體缺乏營養，從而出現頭髮枯燥變黃，身體內部脾胃的消化功能下降，身體的免疫能力减弱。不要以為這小小的問題不會對身體造成影響，人到老年氣血虧虛症狀會愈演愈烈。為了避免老年出現問題，下麵介紹

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多數患者都知道頸椎病會導致頸部疼痛，但是卻不知道頸椎病的類型比較多，還會導致很多其他的臨床症狀。那麼患有頸椎病後到底會出現哪些臨床症狀，對身體又會造成什麼樣的影響呢？下麵，我們就隨廣東省中醫院珠海醫院主治醫師吳釗鈿，一起來進一步瞭解下吧。氣

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中成藥：安神溫膽丸，口服，1次1丸，1日2次。加减：躁擾失眠，加炒酸棗仁20g，磁石（先煎）15g以養心安神；心驚膽怯，加珍珠母（先煎）15g，龍骨（先煎）、牡蠣（先煎）各20g以鎮驚安神。

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中成藥：人參歸脾丸，口服，1次1丸，1日2次。加减：心悸失眠，舌紅少苔，加百合15g，柏子仁12g，制何首烏12g以養心安神；脾氣虧虛，失於健運，納呆食少，食後腹脹，少氣懶言，上方重用黨參20g，加砂仁（後下）6g以益氣健脾。

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