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2023年農曆三月三是幾月幾日星期幾

有代表性的比如有壯族的三月三，彝族、白族等民族的火把節，這些節日對於少數民族來說也是必須要慶賀的，甚至在少數民族聚居區還會安排放假。三月三便是如此。2023年農曆三月三是幾月幾日星期幾4月22日。農曆三月三是4月22日星期六，據悉農曆三月三

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素食養眼可防白內障，5款減緩白內障藥膳方

醫學家經實驗證實，素食者高血壓性視網膜硬化發生率比非素食者要低得多，白內障等其他眼病的發生率也比非素食者要低。研究人員認為，這可能與素食者會攝入更多的豆類、蔬菜和水果有關。囙此，限制動物類食物，多吃素食品，有助於保護眼睛，尤其是對降低高血壓

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預防春燥吃什麼好？春季防燥如何飲食

多喝25℃低溫水：應該多喝水溫在25℃左右，晾凉的開水。最重要的是，不要等渴了才去喝水，除了正常飲食中攝取的水分外，每天還要保證兩瓶礦泉水的飲水量，拒絕開封後存放超過三天的桶裝或瓶裝水，更不要試圖用可樂、果汁等飲料來代替水。韭菜四季常青，但

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冬季怎樣保護好眼睛？保護眼睛的飲食方法

冬季天冷風大，對冷空氣較敏感的讀者朋友，眼睛受到冷風刺激，淚腺分泌能力增强，淚小管周圍肌肉因為遇冷收縮，便出現了“迎風流淚”現象，老年人由於淚腺和淚道功能退化更易患病。寒冷天氣外出最好做好眼部防護，大風天氣最好减少出行。對於嚴重的乾眼症患者

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經常喝酒肝不好，多吃5種綠色蔬菜，肝就會變好

肝臟是人體重要的排毒器官，具有舉足輕重的作用。這是因為酒精中的乙醛會對肝臟造成損傷，經常喝酒的人肝臟一定不會很健康。那麼，肝臟不好的人應該怎麼養肝讓肝臟變好呢？中醫認為，青入肝。也就是說，經常吃“青色”的食物可以促進肝氣、肝血循壞，肝臟就會

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清明時節吃什麼食物滋補，七種食物少不了清明時節吃什麼食物滋補，七種食物少不了

清明，正是冷空氣與暖空氣交替相遇之際，亦日漸趨暖，所以天氣一會兒陽光燦爛，一會兒陰雨綿綿。人體常濕困，四肢麻痹，囙此在湯品調理中，除了要利水滲濕外，還要適當補益，養血舒筋就最為重要。那吃什麼能養生……清明還要多食種子植物如燕麥、蕎麥、稻米、

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春吃蔬菜有講究，五種春菜都很補

一到春季，不少蔬菜都是適合來作為補品中的一員，不同的春菜有著不同的健康功效！那麼在春季的時節裏，究竟吃什麼蔬菜比較適合進補呢？小編整理五種蔬菜，不妨一起看看！其一，菠菜的營養成分相對比較豐富，平常吃些菠菜的話，能够幫助身體來補血、潤腸通便以

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春季好吃的野菜，這三種讓你更健康

春季的野菜有哪些呢？曬乾的薺菜和新鮮的吃菜吃著又是兩種口感、兩種味道，總之美味極了。馬齒莧還是治療痢疾和腸炎的良藥。薺菜性凉，味甘淡，氣清香，無毒。薺菜有健脾和胃、明目止血、利尿解毒功效，民間有“薺菜當靈丹”的說法。

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吃點野菜好健體，這五種要常吃

野菜，這是真的非常適合大家養生的選擇，那麼大家知道哪些野菜是比較適合大家強身健體呢？今日建議大家吃這五種野菜，相信是能够幫助大家養好身體，不妨試試吧。

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春季養生吃什麼好，可以多吃這四種蔬菜

以下4種蔬菜有利於春天保健養生，應該多吃。韭菜雖然一年四季都可食用，但以初春時節品質最佳。韭菜富含膳食纖維，可促進腸道蠕動，有效預防習慣性便秘和大腸癌的發生，故有“洗腸草”之稱。韭菜性溫，因而在春季吃可以固陽氣，提高人的免疫力，特別是平日手

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3月份吃什麼蔬菜？推薦13種時令蔬菜

生菜算是中西方人通吃的一種蔬菜了，它一年四季都可以成熟，但是春天吃是最好的，既應季蔬菜，口感上也是最嫩的。生菜屬於萵苣類的蔬菜，含有萵苣素，萵苣素具有鎮定、降火的功效。生菜的含水量很高，營養非常豐富，最突出的特點就是低脂、高維他命。

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夏天飲食應注意清熱排毒祛濕氣

相信對於愛美的女性來說，薏米紅豆粥一定不會陌生吧。因為薏米紅豆粥不僅有止血調理的功效，還可以清熱解毒去濕氣，很多女性都很喜歡煮薏米紅豆粥來調理身體和改善氣色的問題。所以說，如果夏季連雨天的話，不妨每天喝上一碗薏米紅豆粥。因為濕氣重並不會直接

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春季養生方法，吃苦當吃補

穿心蓮的葉子和花搗爛可以用來治療青春痘和壓力導致的粉刺，對於幼兒因為消化不良引起的濕疹也有療效。它味苦、性寒，有清熱解毒、凉血、消腫、祛燥濕的功效。此外，它還含有穿心蓮酯等天然消炎和抗病毒成分，在春天食用它，對流行性感冒、肺炎，愛發作的咽喉

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適合春季吃的四種時令蔬菜

豆芽防口幹唇燥症狀。萵筍又叫“春菜”，是最適合春季吃的蔬菜之一。韭菜雖然一年四季都可食用，但以初春時節品質最佳。韭菜富含膳食纖維，可促進腸道蠕動，有效預防習慣性便秘和大腸癌的發生，故有“洗腸草”之稱。韭菜性溫，因而在春季吃可以固陽氣，提高人

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春天吃11種菜補足陽氣

要掌握好平衡的原則，注意營養均衡，不挑食不偏食。應儘量多食用新鮮蔬果和一些高維他命、高礦物質、低脂肪的食物，减少辛辣、油炸、煎烤食品。順應春昇之氣，宜多食溫補陽氣的食物。春日食韭菜有辛辣助陽、促進昇發功效。

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春季多吃野菜，野菜是癌症剋星

野菜作為純天然綠色食品，營養價值極高，含有人體所需的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維他命、礦物質等營養成分，而且植物纖維豐富，對人體有諸多好處。不少人喜歡在踏春季節野外遊玩時採摘野菜以備食用。春暖花開，正是採集野菜的好時節，但由於人們對野菜認識

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春季養生教你如何護肝

瘦猪肉50克，切絲，加黃酒、澱粉拌勻，入熱油鍋以旺火滑炒後盛起。鍋內留少許底油，投入切成條的苦瓜300克，加鹽並倒進肉絲翻炒，最後加點白糖、味精稍炒即成。此菜能清熱降火、開胃祛濕、益脾補腎，尤其適用於春季熱病、赤眼和瘡腫患者。

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推介食物抵禦春季多發病

油菜特別是早春的油菜，性平、溫和，有清熱解毒的功效，可防治春天裡易發生的口角炎、口腔潰瘍及牙齦出血等疾病。寶寶常吃菠菜，不僅可以防止貧血、唇炎、舌炎、口腔潰瘍、便秘，還可保護皮膚和眼睛的健康。春天裡常吃芹菜，可增强寶寶骨骼的發育，預防軟骨病

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薺菜（食材百科）

薺菜，又名：護生草，芊菜，淨腸草。薺菜為十字花科植物薺菜的全草幼嫩葉，是人們喜愛的一種野菜。我國中醫認為薺菜味甘，性平，凉，入肝、肺、脾經；薺菜含有大量的粗纖維，食用後可增强大腸蠕動，促進排泄，從而增進新陳代謝，有助於防治高血壓、冠心病、肥

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薺菜對人體具有很大作用

薺菜是一種常見的野菜，經常會被用來包餃子，那麼你知道薺菜對人體都有那些作用嗎？薺薺菜含有薺菜酸成分，具有良好的止血功效，對血尿，功能性子宮出血，高血壓病眼底出血，牙齦出血等多種出血都有很好的止血作用。

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薺菜的5種健康飲食食譜推薦

薺菜是野菜的一種，也是野菜種的珍品。作蔬菜食用時，其味清香鮮美。而且薺菜中還富含多種營養物質，如胺基酸、谷氨酸、蛋白質和粗纖維、糖類、鈣、鐵、鋅等多種維他命以及多種維他命。下麵小編給大家推薦薺菜的5種健康飲食食譜。資料：新鮮薺菜240克、雞

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石榴皮的4種健康飲食方法推薦

石榴皮除了可以入藥外，也是一種很不錯的藥膳食療食材。生活中食用一些石榴皮對人體有著很好的保健作用。下麵給大家推薦石榴皮的4種健康飲食方法。制法：石榴皮30克，洗淨後剪碎，置保溫杯中，以沸水泡悶15分鐘後，代茶飲用。做法：石榴皮洗淨切碎，加水

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仙鶴草的4種健康飲食方法推薦

仙鶴草除了可以入藥外，也是一種很不錯的藥膳食療食材，而且仙鶴草營養價值豐富，還有著很强的抗癌作用。生活中食用一些仙鶴草對人體有著很好的保健作用。下麵給大家推薦仙鶴草的4種健康飲食方法。配方：仙鶴草20克、三七粉10克、糯米250克。配方：仙

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這8種具有明目效果的食物一定不要錯過

如今許多人經常面對電腦和手機，眼睛會很疲勞，嚴重的話會出現一些問題，那麼我們平時吃什麼食物可以明目呢？以下讓我們一起來看看吧！桑葉具有疏散風熱，清肺潤燥，清肝明目等保健養生功效。薺菜有清熱止血、清肝明目、利尿消腫之功效。薺菜含有大量的胡蘿蔔

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南方正月十四吃什麼

南方在正月十四吃麥流、亮眼湯、糊辣羹、食糟羹、粑粑、薺菜、餃子等。

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上海元宵節吃什麼

1、餛飩：起源於中國的一道民間傳統麵食，用薄面皮包肉餡兒，下鍋後煮熟，食用時一般帶湯。

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吃薺菜的禁忌

吃薺菜的禁忌：薺菜可寬腸通便，故便溏者慎食；體質虛寒者不能食用薺菜；敏感人群食用之後可出現皮膚發熱、瘙癢、起團等不適反應，身體有炎症或者有傷口在癒合狀態的人也要少食。

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什麼人不能吃薺菜

薺菜以其嫩莖葉作蔬菜食用，是高纖維蔬菜，營養價值很高，具有較豐富又比較平衡的營養成分。薺菜所含維他命C是大白菜的兩倍多，含鈣量是蔬菜中最高的，蛋白質含量超過了菜豆、大白菜和蕃茄，胡蘿蔔素的含量也很高。

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6種野菜營養價值及食用方法大科普，吃貨不可不看！

春天萬物復蘇，生長速度加快，尤其是野菜，長勢最為旺盛，吃夠了量販店裏的蔬菜，很多人會選擇驅車到野外採摘野菜。吃野菜具有良好的保健作用，下麵，老資料網為大家科普一下常見野菜的營養價值及食用方法。莧菜對於維持正常心肌活動，促進凝血也大有裨益，最

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乙肝患者吃什麼好？推薦這6種食物，常吃有好處！

肝臟是人體重要的代謝器官，但受人們日常不良生活飲食習慣的影響，很容易出現各種問題。乙肝，就屬於比較常見的一種肝臟疾病，對於乙肝患者而言，除了積極治療控制病情，在平時生活中飲食也是需要多加注意的。在飲食上稍做調整，或許也能對病情恢復起到幫助。

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月經不調吃什麼調理，4款食療方調理月經不調

在現今燥急快速的現代生活中，不管男性女性都承受著很大是壓力，也引發越來越多的女性朋友患上各種婦科疾病，有一項很常見的就是月經不調。月經不調幾乎是很多女性都存在的問題。下麵推薦幾款調理月經不調的食療方。

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經期女性補血調經，選十大藥膳可輕鬆實現

一般來講，女性在月經期間身體內是會流出大量的血液，而此時，其身體也會因為失血過多而出現極度虛弱的狀態，囙此，女性在經期是應該通過補血調經來調理身體的，而下文所介紹的十大藥膳，就能够對經期女性調理身體有所幫助。

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養肝護肝的食物，7種菜養肝護陽

很多女性在春季容易情緒不好，心情低落，這是肝功能失調的原因。中醫認為春與肝相應，所以，春天養生先養肝。陽指人體陽氣，泛指人體的功能。春季氣溫逐漸上升，人的陽氣慢慢上揚，所以要吃一些溫補人體陽氣的食物，充實人體陽氣，增强人體抵抗力。下麵小編給

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高血壓能吃薺菜嗎

以上就是對高血壓能吃薺菜嗎詳細介紹，患有高血壓的人群，是可以適量選擇芥菜的，這樣的食物對高血壓患者身體不會有任何的損害，而且在對薺菜的時候，選擇簡單的方法最佳，這樣使得薺菜營養價值得到很好保留。

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小肚子疼小便出血的飲食注意

我們的正常小便顏色應該是黃色和淡黃色，有的小便是像水一樣的透明色，很多時候小便發黃就是因為平日裏吃的食物太容易上火加上刺激性太大，所導致的症狀，一般來說似乎是有的人總是感覺到小肚子疼小便出血這些現象發生，一般來說會發生在男性身上，平時我們又

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糖尿病人能吃薺菜嗎

薺菜是一種野菜，人們常常用來包餃子，用沸水涮涮就可以吃的美味，是自然的美味，薺菜按照人們的口味，人們研製出了許多的做法，方法各异就看你的選擇了。薺菜的功效很多，可以預防麻疹，還具有止血的作用，所以吃一吃薺菜也是有用的，不僅僅是感受田間風味這

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便秘能吃薺菜嗎

便秘這種疾病和很多因素是有關係的，很多老年朋友飲食上面也沒有什麼問題，但是還是出現了便秘，這是為什麼呢，是因為老年朋友的腸道蠕動的功能出現了問題，腸道蠕動功能减退的話是非常容易導致便秘的，所以便秘的患者是可以多吃一些有促進腸道蠕動功能的食物

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皮膚過敏能吃薺菜嗎

根據文章對於皮膚過敏能吃薺菜的介紹，相信你們都知道皮膚過敏患者在生活中食用薺菜的壞處了。

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腎炎病人能吃什麼食物呢

腎炎的發病狀態和結石類似，囙此很容易被誤診為腎結石等等疾病，許多患上了腎炎的人士都往往會誤以為自己的疾病狀態跟腎炎沒有關係，從而使得腎炎變得越來越嚴重，對於腎炎這種疾病可以在飲食上進行調理來恢復，那麼，腎炎病人能吃什麼食物呢？

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老年高血壓飲食療法是什麼

除了藥物降壓，很多人選擇針灸法，足療法等眾多方法降壓，但是仍不見效果，遇到著急上火的事仍然會出現血壓升高，迷糊等症狀，那麼老年高血壓飲食療法是什麼呢？

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下呼吸道感染飲食方法

在我們生活所在的都市當中，有不少的汽車排放尾氣，還有不少的工業污氣都會大量的排放在我們生活的都市中，我們平時很難避免去不吸入它，這樣就會產生一個問題，如果長期生活在這樣一個環境中，我們肯定不缺乏囙此而呼吸道感染的症狀，危害我們的身體健康，那

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眼睛疲憊吃什麼好

眼睛疲憊吃什麼好，通過食療方法去補救，讓眼睛變得更加健康，充滿靈性。缺乏維他命A的時候，眼睛對黑暗環境的適應能力减退，嚴重的時候容易患夜遊症。長期缺乏維他命A的時候，消除眼睛的疲勞，每天應該攝入足够的維他命A。

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眼睛不適吃什麼好呢

由於我們長期的過度用眼，眼睛會出現各種各樣的問題，除了藥物治療外，食物中也有預防和治療眼睛疾病的功效。囙此我們可以借助食療，來恢復眼睛健康。眼睛不適的人要少吃甜和酸的食物，因為人體的酸鹼度是平衡的，如果過食酸性食物，會新增酸度，從而影響眼睛

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春天最適合吃的4種蔬菜

都說吃東西要應季，有一些蔬菜最適合春天吃，一定要知道哦！中醫說春天是養肝助陽最重要的季節，所以建議多吃一些護肝養肝的食物，以下這幾種蔬菜，在春天吃最合適。原本就盜汗的人不適合吃香菜。香菜也是發物，腫瘤病人最好不吃。以上是老資料網小編為大家整

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吃什麼能緩解眼睛疲勞呢

從小到大我們都知道眼睛是心靈的窗戶，所以眼睛對我們的重要性是非常大的。我們只有通過眼睛才能看到這個美好的大千世界，也是為人們在現實生活中生存打下了牢固的基礎。而現在很多的工作和學習都需要我們對電腦，囙此就會造成眼睛的疲勞。那麼吃什麼能緩解眼

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大葉性肺炎的食療方法？

如今人們患有大葉性肺炎時往往通過食療的方法來進行治療，通過這種方法來進行治療對人體有很多的好處，主要的原因就是由於這種方法對人的身體沒有任何太多副作用，下麵小編為大家詳細的講解一下關於人們出現大葉性肺炎有哪些食療方法呢？

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肺炎吃什麼湯比較好？

肺炎不是一種大病，卻很難調養，囙此身邊有朋友會關心，肺炎期間喝什麼湯對身體的恢復有幫助，又有什麼湯不可以這個時候進用。那麼，我這次就來探討一下肺炎應該用什麼湯最合適，我會為大家提供很多種湯品，希望每個人都能找到合適自己的那一種，能够早日恢復

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胃痙攣做什麼檢查與食療

看似是小病的胃痙攣，在日常生活當中對於很多患者來說卻是很大的疾病，痙攣一旦發作就會出現疼痛，甚至就像被人打了一樣，身上下無一處不在疼，又疼又難受的感覺讓人异常的痛苦，一般來說，胃痙攣可以通過食療的管道來進行治療，接下來我們來了解一下胃鏡了做

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腎炎食療法都有什麼

腎炎是和常見的疾病，這類疾病產生後，需要及時的進行治療，否則腎炎疾病嚴重後，治療上也是會很複雜，同時對身體健康損害也是比較多，腎炎食療法是不錯之選，這樣治療方法保守，而且對身體沒有太多影響，使用的時候都是可以放心進行的，那腎炎食療法都有什麼

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10個食療幫你調理月經不調

猪皮1000克，黃酒250毫升，白糖250克。將猪皮洗淨後切碎，加適量水，用文火燉至汁液黏稠，加入白糖、黃酒即可。每日2次，用開水沖化後溫服。可治婦女血虛乏力，月經不調等症，對腰腿酸痛者效果更佳。鮮羊肉250克，大米100克，葱、薑、食鹽各

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