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需要的食材有紅豆一把，薏米一把，水根據自己的需要可多可少。做法很簡單，紅豆和薏米提前泡上四五小時，然後加水同煮約一個小時即可，食用時可加入冰糖或蜂蜜。紅豆薏米水能够讓腸胃暢通，滋養腸道，對消化產生積極作用，排出身體毒素。

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紅豆薏米茶中含有蛋白質、胺基酸、澱粉等多種營養物質，隔夜容易滋生細菌而變質；其次隔夜的紅豆薏米茶中的營養物質容易被氧化，營養價值也會降低，口感也會變差。有健脾養胃、利水、除痹、清熱排膿的功效，非常適合體內濕氣較重的人飲用。

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紅豆薏米茶用開水。紅豆薏米茶是以紅豆和薏米為主料做成的茶，做法如下：。1、取一袋紅豆薏米茶置於杯中。2、向杯中倒入90℃以上開水。3、靜候3~5分鐘即可飲用。

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一般情况下喝紅豆薏米茶不會上火，因為裡面的材質都比較溫和。不過薏米會經過一定的炒制，假如炒過頭了可能會引起上火的情况。紅豆薏米茶中的成分在製成成品之前都是經過炒制的，假如火候沒有把握好炒制時間太長的話喝紅豆薏米茶就會上火了，喝的過於頻繁上火

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經常脫髮的人可以喝一些紅豆薏米茶，它可以防止脫髮，讓頭髮長得健康，頭髮質量變得柔軟有光澤。通過對上文的閱讀，相信大家對紅豆薏米茶的功效與作用已經有所瞭解了，希望今天分享的內容可以幫助到大家。

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那宮寒可以喝紅豆薏米茶嗎？綜上所述，宮寒是可以喝紅豆薏米茶的，但需要適當飲用，因為薏米性寒，長期食用會使體質偏寒，加重宮寒症狀，所以需適當飲用。此外，月經期間是不建議喝紅豆薏米茶的，以免經血量過多，囙此，經期人群應謹慎食用。

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我想做一些紅豆約伯的眼淚茶喝。不知道在我放了一整晚後的第二天我是否還能繼續喝紅豆薏米茶？紅豆薏米有去濕利尿的作用，而尿液的排出要經過腎臟，有腎臟有問題的人群食用紅豆薏米粥會加重腎臟的負擔，加重腎臟疾病，囙此腎功能有問題的人群不建議食用紅豆薏

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薏米粉5克冰糖10克冷水1000毫升將薏米粉放入冷水中，放在爐上，用攪拌器慢慢攪勻，再用小火煮開，再加入冰糖，用小火慢慢煮至微稠狀，盛出後，冷熱飲皆可。薏米味甘、淡、性凉，其藥用功效為利水，卻風濕，清熱排膿，健脾止瀉。

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春季南方回南天又開始侵襲，濕氣侵襲下如何才能養好肝臟，保護雙眼呢？今天食神來為大家推薦一款不錯的養生茶——枸杞薏米茶。不但可以良好利水祛濕，還能養肝明目，可謂一舉多得。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。

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配方：菱角60克、薏米30克、綠茶1克。用法：菱角、薏米加水煎沸30分鐘，趁熱加入綠茶拌勻即成。每日一劑，分3次服飲。

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