標籤聚合：蓮子豬心湯

李時珍《本草綱目》說：“蓮肉交心腎，厚腸胃，固精氣，强筋骨，補虛損，利耳目。”蓮子對治療心腎兩虛引起的情志异常有獨特的功效，凡因遺精、早洩、陽痿、性亢等引起的睡眠不安易醒，多夢易驚，日間易怒者，睡前可飲蓮子湯。做法：1.將小米、花生仁、紅小

龍眼肉除了可以入藥外，還是一種很不錯的藥膳食療食材。生活中食用一些龍眼肉對人體有著很好的保健作用。下麵給大家推薦龍眼肉的18種健康飲食方法。資料：龍眼肉10g、紅茶3g、枸杞子適量。枸杞子加龍眼肉具有補血、安神的功效。

蓮子肉質細膩，是極佳的保健食品。生活中食用一些蓮子對人體有著很好的保健作用。下麵給大家推薦蓮子的6種健康飲食方法。飲用時，兌入適量的氷水即可。

起床後，陽臺邊吹起了涼風，媽媽說，到貼秋膘的時候了。主要原因是，夏天天氣炎熱，人體消耗大，胃口變小，體重大多有所減輕，立秋後，天氣轉凉，食欲開始逐漸新增。俗話說“秋高氣爽”，秋季氣候乾燥，若遵守“燥則潤之”的原則，多吃些清熱解毒，潤燥止渴的