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如何挑選蓮子？吃蓮子的注意事項

古人說，吃蓮子能返老還童、長生不老。可見蓮子的功效有多大。蓮子也是營養十分豐富的，要好好利用到這些營養，讓功效發揮出來，就要與適宜的食材搭配。吃蓮子的注意事項。蓮子包括紅蓮子、白蓮子、石蓮子三種規格。白蓮子是蓮的一個品種。

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銀耳蓮子湯能加百合嗎，四種美味做法學回家

如今已經又到了喝湯的季節，銀耳蓮子湯大受追捧。那麼你知道銀耳蓮子湯有何功效與作用可以讓女性朋友愛不釋手。其實養顏美容才是女性看上這道湯的重點。銀耳蓮子湯可以加進不少的食物讓功效越强大，那麼百合能不能加呢？蓮子對預防早產、流產、孕婦腰酸最有效

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蓮子怎麼吃？蓮子的做法大全

蓮子的營養價值較高，含有豐富的蛋白質、脂肪和碳水化合物，蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富，除可以構成骨骼和牙齒的成分外，還有促進凝血，使某些酶活化，維持神經傳導性，鎮靜神經，維持肌肉的伸縮性和心跳的節律等作用。

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銀耳蓮子湯的做法-銀耳蓮子湯的功效

銀耳富有天然特性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳是和種含膳食纖維的减肥食品，它的膳食纖維可助胃腸蠕動，减少脂肪吸收。

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夏季養心吃什麼，推薦6款煲湯食譜

李時珍《本草綱目》說：“蓮肉交心腎，厚腸胃，固精氣，强筋骨，補虛損，利耳目。”蓮子對治療心腎兩虛引起的情志异常有獨特的功效，凡因遺精、早洩、陽痿、性亢等引起的睡眠不安易醒，多夢易驚，日間易怒者，睡前可飲蓮子湯。做法：1.將小米、花生仁、紅小

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夏天喝什麼粥好，推薦夏季八大養生粥

中醫認為，夏季在五行中屬火，具有溫熱、上炎的特性。常喝粥不僅可以調養脾胃，增進食欲，還可以補充身體所需要的養分，預防疾病。以下向你推薦10大適合在夏天喝的養生粥。

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盤點秋季10大敗火養陰食譜

“更氣兩從香百合，老翁七十尚童心。”這是說百合的對人的保健作用。中醫認為，百合味甘，微苦，性微寒。入心、肺二經、為清補之品。具有養陰潤肺，清心安神，解熱利尿，止咳平喘，理胃健脾的功效。糯米100克，百合30克，甜杏仁20克洗淨同煮為粥。

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十五款養胃粥的詳細做法

胃是我們人體很重要的器官之一，胃的好壞不僅影響著我們的身體健康，還影響著我們的心情和食欲。現在的人們由於飲食等各方面原因，人們的胃變得越來越脆弱。養胃成了現在人們的一種趨勢。你想知道養胃的粥有哪些嗎？下麵為大家介紹養胃粥的做法。長期食用，有

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養生粥要正確喝，不同人有不同的粥

中國人對粥最有感情，明朝李時珍在《本草綱目》中說，粥“又極柔膩，與腸胃相得，最為飲食之妙訣也”。宋朝詩人陸遊甚至以為，食粥能長壽成仙。醫學界公認，粥能補益陰液，生髮胃津，健脾胃，補虛損，最宜養人。粥的養生保健價值很高，但中醫講究‘辨證施治’

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冰糖的13種健康飲食方法推薦

冰糖除了可以入藥外，還是一種很不錯的藥膳食療食材。生活中食用一些冰糖對人體有著很好的保健作用。下麵給大家推薦冰糖的13種健康飲食方法。

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盤點蓮子的功效作用以及禁忌

《隨息居飲食譜》。8、蓮子主五臟不足，傷中氣絕，利益十二經脈血氣。

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荷花中間的線有什麼用

荷花中間的線是蓮蓬，也是長出蓮子的器官。每一個孔洞內生有1枚小堅果即為蓮子，蓮子中間長了1根蓮芯，果熟期為9-10月。蓮芯，具有顯著的强心作用，能擴張外周血管，具有降低血壓、去心火的功效，蓮芯常見的是用來泡水喝，可以清熱去火。蜜汁火方是一道

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蓮子芯要不要吃掉

蓮芯的主要成分是生物鹼和黃酮化合物，有祛心火，安神助眠的效果。蓮子心是寒性的，不適合長期服用。會對偏寒性體質的人產生不好的影響，不利於健康。蓮子能够有利於精子的形成，提高男性的生育能力。蓮子中含有的豐富的磷是細胞核蛋白的主要組成部分，能够幫

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蓮子吃了可以降血壓嗎

蓮子是生活中比較常見的一種食物，它的吃法比較多，營養價值高，適量食用可以補充人體所需的營養，起到很不錯的功效與作用，在一定程度上有助於降低血壓，可以用它泡茶，也可以用它煲湯，也可以煮粥吃，都是很不錯的。囙此，適量食用蓮子有助於降低血壓。蓮子

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春季睡眠少不可依賴安眠藥，中醫食療幫你養心安神

春季是容易犯困的季節，很多朋友往往晚上睡不著，白天沒精神。從中可以看出失眠者的痛苦與無奈。另外，睡覺前不可飲食過飽，更不可暴飲暴食及吃興奮性食品。中醫通常不主張多用安眠藥，而主張靠生活和心理進行調理。安眠藥的應用，只是一種臨時的輔助治療方法

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月經期女性吃蓮子好嗎

蓮子的功效與作用有很多，而且吃蓮子的好處也不少，那麼月經期女性吃蓮子好嗎？蓮子主要就是生活在睡眠上的，而嚴格來說它是荷花的一種果子。蓮子芯味道極苦，卻有顯著的强心作用，能擴張外周血管，降低血壓；蓮芯還有很好的祛心火的功效，可以治療口舌生瘡，

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蓮子的功效與作用，蓮子養生藥膳方

秋季是需要滋補的季節，這個時候吃蓮子是極好的。蓮子的營養價值很高，而且吃法繁多，所以深受福斯的親睞。你知道蓮子的功效與作用有哪些嗎？今天小編為大家推薦秋季蓮子養生藥膳方，一起來瞭解一下吧！

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蓮子的功效與藥膳

有細縱紋和較寬的脈紋。一端中心呈乳頭狀突起，深棕色，多有裂口，其周邊略下陷。子葉2，黃白色，肥厚，中有空隙，具綠色蓮子心。蓮子作為保健藥膳食療時，一般是不弃蓮子芯的。

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高血壓能吃蓮子嗎

因為我們都知道食物的飲食選擇正確與否，直接影響到自己的這種疾病治療，所以希望高血壓患者可以更加注重自己的日常飲食，那麼現在我們要去瞭解的是關於高血壓患者是否可以吃蓮子的問題。高血壓病人可以吃蓮子。可治療高燒引起的煩躁不安、神志不清和夢遺滑精

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新鮮蓮子的功效與作用，新鮮蓮子泡茶清熱去火

說起蓮子相信大家都有吃過，大家知道蓮子是從蓮蓬取出的，不過大家吃的蓮子一般都是經過脫水曬乾後的幹蓮子，對於新鮮蓮子的瞭解並不多。其實新鮮蓮子的口感和營養價值比干蓮子更好一些，而且可以直接拿來食用，下麵老資料網就詳細給大家介紹一下新鮮蓮子的吃

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夏天吃什麼糖水好，八款甜蜜糖水潤燥又解暑

夏天吃什麼糖水好？夏季天氣燥熱，胃口也不會太好，這個時候吃一些滋陰潤燥的糖水是再適合不過的了，下麵小編為大家推薦各款適合夏季食用的糖水。

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夏天吃蓮子好嗎

夏天吃一些蓮子是非常好的，蓮子能清心火、心神、每天泡水當茶飲對口舌生瘡、牙齦腫痛有很好的療效，夏天特別如果特別容易上火不妨試試用蓮子泡水喝哦！另外蓮子有養心安祥的功效。蓮子中央綠色的芯，稱蓮子芯，含有蓮心堿、异蓮心堿等多種生物鹼，味道極苦，

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立秋之後吃它竟比人參還養人

起床後，陽臺邊吹起了涼風，媽媽說，到貼秋膘的時候了。主要原因是，夏天天氣炎熱，人體消耗大，胃口變小，體重大多有所減輕，立秋後，天氣轉凉，食欲開始逐漸新增。俗話說“秋高氣爽”，秋季氣候乾燥，若遵守“燥則潤之”的原則，多吃些清熱解毒，潤燥止渴的

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常吃蓮子的功效與作用

蓮子對器官有廣泛保護作用，蓮子能够補五臟，調和血脈。蓮子在滋養內臟的同時還可以疏通血管。蓮子對心血管進行疏通，讓血栓和心腦血管不會爆發問題。蓮子還有抗氧化物質，其中蓮心具有的黃心樹寧堿對癌症的預防和治療都非常有好處，所以食用蓮子不單單會對臟

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蓮子的功效與作用及食用方法

蓮子是藥食同補的保健食材，功效多而且烹飪手法多樣。今天我們要給大家介紹的就是蓮子的功效與作用，來看看蓮子食用方法。蓮子能够補五脈，强血脈，增强機體健康，血液健康，達到抗癌防癌作用。

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蓮子的營養價值與功效吃蓮子的好處

蓮子是一種比較常見的食材，它是一種藥食兩種的特殊存在，是植物蓮的種子。蓮子的營養價值很高，也具有出色的保健功效，人們食用以後對身體有多種好處。想具體瞭解蓮子的營養價值以及蓮子具有的功效，可以看看下麵我對蓮子做的詳細介紹。

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蓮子的功效作用蓮子的食用方法

蓮子就是睡蓮科植物蓮的種子，是一種可以食用也可以藥用的特色存在，它營養豐富，保健功效出色，對人類身體有多種好處，那麼蓮子的功效作用都有哪些呢？平時應該怎麼食用呢？想瞭解這些問題，可以看看下麵我對蓮子功效作用與食用方法的具體介紹。

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蓮子肉的功效與作用蓮子肉的藥用價值

蓮子肉入藥以後味甘澀，性質平和，可以入脾經和腎經以及以用心良苦經，益腎固精和補脾止瀉與養心安神是它的主要功效，平時多用於人類身體虛弱與煩燥和驚悸與失眠等多種不良症狀的治療，治療功效十分明顯。

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蓮子殼的作用與功效

蓮子殼質地很硬不適合人類食用，但是它被焚燒以後可以轉化成肥料，能施用在農田中，能為植物的生長提供氮磷鉀等多種營養物質，對促進植物生長有很大的好處。蓮子殼中有大量的天然纖維素，它經過粉碎處理以後，可以被食用菌的菌絲體吸收和利用，平時它能代替板

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蓮子熬粥帶芯的好嗎蓮子熬粥要去芯嗎

蓮子熬粥要去芯嗎？一般我們都會將曬乾後的蓮子熬粥食用，但我們有時候買的蓮子是沒有去芯的，那麼在熬粥的時候可以帶芯一起煮嗎？夏天吃蓮子心有清熱除煩，生津止渴，斂液止汗，止血固精，治目赤紅腫的作用，囙此蓮子帶芯一起熬粥清熱去火的效果更好。新鮮蓮

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蓮子是紅的好還是白的好哪種蓮子更勝一籌

從營養成分上來說，紅皮蓮子與白皮蓮子並無太大的差异。口感上白蓮子煮後軟而糯，清香可口，紅蓮子則不易煮爛，肉質較硬且稍澀。囙此如果想要用蓮子來煮粥建議用白蓮子，如果是入藥可以選用紅蓮子。白蓮子是蓮的一個品種。

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蓮子草的功效與作用蓮子草的藥用價值

蓮子草是一種野生草本植物，它也叫節節花或者蝦鉗菜，是一種藥食兩用的特色存在，它春天長出的嫩葉和嫩莖可以當野菜食用，秋天採集全草曬乾則可以入藥。那麼蓮子草有什麼功效與作用呢？

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中藥駱駝蓮子的功效和作用

駱駝蓮子這種中藥材味苦性溫能肺經和肝經，它能止咳平喘，也能去除風濕還能舒肝解鬱，平時可以用來治療人類的小便不利和咳嗽氣喘以及關節疼痛還能四肢麻木等常見病，治療功效特別出色。

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苦蓮子樹的功效與作用

苦蓮子樹大家見過嗎？苦蓮子樹也叫苦楝，是一種落葉喬木，這種植物的果實可以食用，也可以入藥，在生活中有多種用處，下麵是我對苦蓮子樹做的具體介紹，對它有興趣的朋友可以重點瞭解一下。另外苦蓮子樹在進行呼吸作用時，會吸收空氣中的二氧化碳以及其他有害

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中藥赤蓮子的功效與作用

中藥赤蓮子是蓮子的一種深加工產品，這種蓮子的外表多為暗紅色，所以被人們稱為赤蓮子或者紅蓮子，它在加工的時候保留了蓮子的種皮，把這層種皮去掉就能得到平時人們常吃的蓮子。那麼中藥來蓮子的功效與作用有哪些呢？

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蓮子的作用與功效，吃蓮子的好處

蓮子，採摘的時間一般在8月到10月，蓮子作為秋季滋補佳品，深受養生達人的喜愛，蓮子究竟是一個什麼好東西呢？我們今天就一起來看看，蓮子都有什麼功效。蓮子所含非結晶形生物鹼N-9有降血壓作用。除了文章中所提到的功效以外，蓮子還有良好的止遺澀精作

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蓮子的禁忌，吃蓮子的注意事項

眾所周知，吃蓮子有很多的好處，比如降血壓、清心、祛斑、養心安神等功效，是不是蓮子只有好處？建議食用蓮子時記得要把蓮子心去掉。

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蓮子的功效與作用，吃蓮子的好處有哪些

蓮子是很多人都喜歡的食物，有的人采了新鮮蓮子就吃，就是為了嘗它的甘甜。生活中也有很多人喜歡用蓮子煲湯喝，比如蓮子豬肚湯、百合蓮子湯和山藥蓮子豬骨湯等。本文將為大家介紹蓮子的功效，幫助大家瞭解吃蓮子的好處。此外蓮子含有多種生物鹼，對預防和治療

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哪些人不適合吃蓮子，蓮子的營養功效

中醫方面認為，蓮子性寒，所以服用之後很容易導致身體虛寒的情况加重，長期服用並不利於身體健康。體質虛寒脾胃寒冷的人不宜大量吃蓮子，更不適宜喝蓮子心。因飲食停滯所致的脘腹脹滿、各種慢性胃炎性病變，不適大量吃蓮子。

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什麼人不適合吃蓮子，蓮子的功效與作用

蓮子雖然營養豐富，但是不易消化，所以消化不良的人要注意不要多吃蓮子，防止胃脹積食等症狀。體質虛寒脾胃寒冷的人不宜大量吃蓮子，更不適宜喝蓮子心。經過對上文的閱讀，相信大家對什麼人不適合吃蓮子已經有了自己的認識了，此外還介紹了蓮子的功效與作用，

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蓮子的功效和吃法，蓮子的功效和吃法有哪些

蓮子具有補益五臟、疏通經絡、益氣血、清熱降火的功效。蓮子還含有一種抗氧化成分黃樹寧堿，這種物質不單能清理人體內的自由基，還是一種天然的抗癌成分，它能够預防細胞癌變，也能抑制癌細胞再生，所以平時多吃蓮子還可以起到預防癌症的作用。蓮子能够幫助清

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蓮子有哪些食用方法，蓮子有哪些食用方法有哪些

蓮子這種食材可以直接生吃，特別是剛剛收起的新鮮蓮子，肉質比較細嫩，綠色的蓮蓬中取出以後，去掉中間的蓮心，直接放在嘴裡食用就行。蓮子煮粥也是它的常見吃法之一，蓮子跟米一起洗淨加清水煮至成粥是最簡單的蓮子粥。蓮子對於老年人也是特別有好處的，老年

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蓮子的作用和功效，蓮子有什麼好處

可以促進酶的活化，維持神經的傳導性，從而維持肌肉的日常伸縮和心跳的律動；其中，磷元素還是細胞核蛋白的主要組成部分，蓮子含有的豐富磷元素可以促進體內蛋白質、脂肪、糖類的新陳代謝，維持體內酸堿平衡。

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蓮子草的功效與作用，蓮子草食用方法

蓮子草具有清熱凉血、利濕消腫、祛毒止癢、止瀉、止血之功效。蓮子草入藥以後味甘性凉，能清熱凉血也能利濕消腫，它對黃疸有很好的治療作用，治療時可以把新鮮的蓮子草三十克，加金錢草十五克用清水煎制，煎好以後加紅糖調勻以後服用，連服七天黃疸就能消退。

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蓮子的營養成分都有哪些，蓮子的營養價值

蓮子含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、澱粉，這些物質能為人體提供能量，它還含有和多種微量元素，如鈣、磷、鋅、鐵等；蓮子中含有核黃素、葉酸、煙酸、天冬堿、蛋白胺基酸、葫蘆巴堿、幹酷基酸、蔗糖、葡萄糖等物質，這些物質能增强人體免疫力，預防多種

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蓮子的功效與作用蓮子的藥用價值

蓮子是植物蓮的種子，是一種藥食兩用的特殊存在，它能寧心定神，也通補脾健胃，還能為人體補充多種有益的營養成分，藥用價值與營養價值都特別高，那麼人們平時吃蓮子有什麼好處呢？

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蓮子百合的功效與作用

蓮子和百合是一對理想搭檔，也是生活中最受歡迎的養生食材，人們多喜歡把它們搭配在一起做甜品，能為身體補充豐富營養，又能清心安神，清熱解毒，那麼蓮子百合都有哪些功效呢？

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百合蓮子紅棗湯的功效與作用

百合蓮子紅棗湯對人類心血管有積極的作用，它含有的生物鹼能淨化血液，防止血管老化，可以促進血液迴圈，而它們含有的微量元素鉀，則能促進人體內鈉鹽的代謝也能提高人類心臟功能，可以擴張血管防止血壓升高。

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紅皮蓮子的功效與作用

紅皮蓮子其實就是蓮子沒有經過研磨加工以前的原生態樣子，它是一種營養價值極高的食材，也是一種功效出色的中藥材，食用功效與藥用功效者都很出色，想對紅皮蓮子多一些瞭解，想知道它的具體功效與作用有哪些，可以看看我對它做的具體介紹。

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新鮮蓮子的功效與作用吃新鮮蓮子的好處

新鮮蓮子很多人都吃過，知道它外表色澤潔白，味道略苦，平時它可以直接吃，也可以用來煮粥還有用來製作多種甜品，但是新鮮的蓮子有哪些功效與作用呢？平時人們吃新鮮蓮子有什麼好處呢？

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