標籤聚合：華佗五禽戲

很多朋友都想知道華佗的五禽戲分別指的是哪五禽？其實華佗五禽戲的傳人們都認為，其起源可以追溯到遠古時代。東漢時期的華佗繼承了前人的導引術，同時根據自己的中醫理論基礎，創編了較為完善的五禽戲，世人將其稱為“華佗五禽戲”。

華佗五禽戲，相信很多人都聽過，它是古代神醫華佗模仿五種動物創造出來的動作，有很好的保健作用。華佗五禽戲是虎、鹿、熊、猿、鳥五禽，它也叫“五禽操”、“五禽氣功”、“百步汗戲”等，經常練的話，可以延年益壽，活到90歲依然耳不聾，眼不花，牙齒完好

中醫解析華佗五禽戲醫院林森中醫院區中醫科主治醫生吳建東表示，中醫導引、養生學說中，確實有關於“五禽戲”的記載。囙此，此套五禽戲又被稱之為“華佗五禽戲”。華佗五禽戲，五禽不是鳥？想練華佗五禽戲養生雖然適度進行“華佗五禽戲”對人體健康好處多多！