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處暑後種什麼蔬菜最好

處暑節氣是一年之中比較特別的一個節氣，也是八月中的第二個節氣，這個時候大多數地區已經開始進入秋天，天氣開始慢慢變凉爽，可以種植白菜、香菜、菠菜以及茼蒿等。處暑後種什麼蔬菜最好1、白菜農村俗語“處暑栽白菜，有利沒有害”，也就是說處暑期間栽種白

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菠菜和豆腐能一起吃嗎？專家，草酸含量高，新增結石風險

維他命C和海鮮一起吃，將會產生毒性。那麼菠菜和豆腐能一起吃嗎？據央視網今日科普，專家稱菠菜富含草酸，豆腐富含鈣，草酸與鈣結合產生草酸鈣沉澱，所以吃菠菜豆腐容易在體內形成結石。菠菜中的草酸在烹飪加熱過程中會大量减少，所以在烹飪菠菜時在開水中焯

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西梅放冰柜好還是常溫保存好

西梅是比較受歡迎的一種水果，它含有多種營養成分，適量食用對身體有一定的好處，很多人都喜歡吃西梅。西梅一般建議放冰柜冷藏比較好，這樣可以起到很好的保鮮作用，防止氧化變質壞掉。放冰柜冷藏保存比較好西梅在冰柜中的儲存比較好，環境溫度高，變化多，不

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必勝客的披薩可以多加芝士嗎

必勝客披薩是比較受歡迎的一種美食小吃，它的口味比較豐富，裡面會放各種各樣的食材，比如雞肉、牛肉、洋葱、彩椒以及芝士等，必勝客的披薩是可以多加芝士的，不過一般都需要額外收費。必勝客的美味比薩有數十種之多，而等待一份比薩新鮮出爐的時間永遠不會超

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貧血會導致陽痿，推薦4款補血食療方

對於男性來講，性能力的强弱一直都是代表著男性的身體健康問題。而在日常有很多導致性能力變弱的疾病一直都在困擾著男性，陽痿就是其中的一種。最近小編聽說男人要是出現貧血的情况就會導致陽痿的出現，那麼你知道為什麼會是這樣的呢？

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菠菜和豆腐能一起吃嗎？菠菜燉豆腐怎麼做最好

從前認為菠菜不可與豆腐一起吃，理由只有一個：菠菜中含有大量的草酸，會與鈣結合成不溶性的沉澱。有了菠菜中豐富的鉀和鎂，豆腐中的鈣就能更好地留在人體當中。更值得一提的是，菠菜中的維他命K具有促進骨鈣形成的强大功效。調查資料表明，中老年婦女每日攝

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豆腐和什麼一起吃好？豆腐不能和什麼一起吃

豆腐的消化吸收率達95%以上。兩小塊豆腐，即可滿足一個人一天鈣的需要量。豆腐不能和什麼一起吃。傳統認為豆腐最好不要和菠菜一起煮：菠菜營養豐富，有“蔬菜之王”之稱，但是菠菜裏含有很多草酸，每100克菠菜中約含300毫克草酸。人體內的結石正是草

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什麼食物讓你衰老加速？抗衰老的食物及方法推薦

抗衰老的食物及方法推薦。科學家發現，含鉛量過多的食物例如松花蛋等不宜多吃。含鉛量過多的食物容易造成神經傳導阻礙，引起記憶力衰退，還會使人面色灰暗，過早衰老。而女人如果長期食用醃制食物將會加速衰老。食用罐頭不但不能保障正常營養的吸收還會誘發女

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豆腐不能和什麼食物一起吃？吃豆腐的注意事項

豆腐是我們日常生活中經常吃的食物，豆腐的做法也有很多種，大家最為熟悉的可能就要屬麻婆豆腐了。喜歡吃豆腐的你知道豆腐不能和什麼一起吃嗎？同食之後對我們健康都有什麼危害呢？現在就讓我們一起來瞭解一下。豆腐裏含有較多的鈣質，兩者若同時進入人體，可

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過多吃豆腐有什麼壞處？吃豆腐的注意事項和禁忌

豆腐是我們日常生活中常見的美食，其白白嫩嫩，可口美味，富含豐富的營養，但是您知道吃豆腐的一些禁忌嗎？吃豆腐的注意事項和禁忌。豆腐及豆腐製品的蛋白質含量比大豆高，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的八種胺基酸，而且其比例也接近人體需要，

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春季飲食注意事項，春季飲食注意豆類搭配

飲食中要注意食物的相克性，切忌在美食中不知不覺地傷害自己及家人。尤其是進入春季，天氣乍寒乍暖，人體抵抗力有所下降，更要注意飲食搭配的“禁忌”。接下來讓我們來看看飲食搭配上需要注意的小知識。菠菜中的維他命C含量相當高，若與黃瓜同食，會破壞人體

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飯局上要認清的3組飲食禁忌

有時候吃完美食覺得身體不適，有可能是食物相克引起的！比如食用放置時間較長的菠菜或是醃制不到位的酸菜，會引起中毒；胡蘿蔔下酒會導致肝中毒；蘿蔔與木耳混吃容易引起過敏性皮炎；紅棗與葱一起進食會導致消化不良等等。多達12組日常食物的搭配禁忌，ma

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驚！蔬果扔掉的部位才最營養？

將近一半維他命C都含在緊貼蘋果皮下的果肉裏，如果將果皮削去，這部分的果肉也會被浪費掉。另外，蘋果皮中還含有大量的不可溶性纖維素，可以預防便秘，並幫助降低血脂。蔬果扔掉的部位才最營養？蔬菜水果中被丟掉的不起眼的部分到底有何神奇功效呢吧。蘿蔔皮

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這些健康食材吃多也會傷身體

菠菜是一種營養價值很高的蔬菜，它富含蛋白質、膳食纖維、維他命與礦物質，但眾所周知菠菜中含有較多的草酸，即使焯燙也無法完全去除。在正常進食量下，焯燙過後的菠菜草酸含量並不足為懼，但如果菠菜食用過多，則很可能導致人體草酸含量過高，甚至可能引起結

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好食物健康，但也要控制攝入量

俗話說過猶不及，飲食營養方面同樣如此，有些食物確實很健康，但若不加節制地攝入，也會導致不良後果。菠菜是食物纖維、多種維他命、礦物質以及植物蛋白的良好來源，且菠菜富含葉黃素，有助預防老年性黃斑變性，保護視力。但菠菜中含有較大量的草酸，這種化合

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女性吃什麼可以補血？幫助補血的食物推薦

據瞭解大多女性或多或少都會出現貧血的現象，那麼，女性吃什麼可以補血呢？鐵是造血的最基本原料之一，要補血首先要保證鐵的攝入充足，360常識網小編推薦可以幫助補血的食物有：海帶、紅棗、蓮藕、猪肝、菠菜、黑木耳。猪肝可以幫助調節、改善貧血病人造血

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選購蔬菜的秘訣？什麼季節吃什麼菜？蔬菜的營養價值

我們都知道蔬菜含有大量的礦物質微量元素、維他命和膳食纖維等等，如果我們在選購蔬菜方法不妥當，烹飪方法不正確的時候，我們從蔬菜中攝取的營養素就不能滿足身體的需要，就會影響我們的健康，給疾病埋下了隱患。我們用什麼方法才能使蔬菜的營養素全部讓我們

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春季多吃什麼水果和蔬菜好？適合春季吃的水果和蔬菜

春季人體新陳代謝開始旺盛，飲食宜選用辛、甘、微溫之品。春季飲食應避免吃油膩生冷之物，多吃富含維他命B的食物和新鮮蔬菜。現代醫學研究認為，飲食過量、缺少維他命B是引起春天發困的原因之一。春天是肝旺之時，多食酸性食物會使肝火更旺，損傷脾胃。那麼

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吃菠菜的注意事項-食用菠菜有什麼禁忌

菠菜是常見的一種蔬菜，營養價值豐富，而且鳳梨甜美多汁，很多人非常愛吃。下麵就講一下吃鳳梨要注意的幾個問題：。吃菠菜有時雖然好，但是一定要注意吃菠菜的注意事項，否則適得其反。

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不宜常吃的幾道家常菜，營養不搭配傷害健康

朋友們，以下幾道家常菜大家可能會經常吃到，但它的搭配未必營養。所以提醒大家，不宜常吃。黃瓜含維他命C分解酶，會使辣椒中的維他命C遭到破壞，降低其營養價值。豆腐含有豐富的蛋白質、鈣等營養成分，而葱中含有大量草酸。當豆腐與葱合在一起時，豆腐中的

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哪些食物可以降血糖？吃什麼食物可以降血糖

高血糖是指人體血糖水准介於正常人和糖尿病患者之間的一種臨界狀態，是現時公認的糖尿病的前期，是發展為糖尿病的一個危險階段。吃什麼食物可以降血糖。甚至有醫學家已經將這兩種物質製成藥物來進行降血糖作用。黃鱔也作為非蔬菜的第一降血糖食物存在。魔芋中

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貧血的人吃什麼好？補血的食物有哪些？貧血怎麼補

補血的食物有哪些？貧血的人除了吃補血的蔬菜之外，還可以多吃一些較深顏色的食物，如：紅棗、當歸、阿膠、黑米、黑豆等這些食物都是最好的補血食物。

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肺結核病人不能吃什麼食物？肺結核病人的飲食注意事項

肺結核是由結核桿菌引起的肺部感染性疾病。人與人之間呼吸道傳播是本病傳染的主要管道。肺核病人需要吃好、休息好，囙此人們常說肺結核是“能吃不能做的富貴病”。肺結核病人宜食用營養豐富的高蛋白、高熱量、含維他命A、B、C、D豐富的食物。菠菜是一種營

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女性貧血吃菠菜豬肝湯-貧血女性養顏藥膳方

新鮮連根菠菜200～300克，猪肝150克。鍋內水燒開後，加入生薑絲和少量鹽，再放入猪肝和菠菜，水沸後肝熟，飲湯食肝及菜。猪肝、菠菜兩味同用能補血，用於缺鐵性貧血、面色蒼白者的補養和治療。

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菠菜+堅果可以保護視力-食物正確搭配營養更好

不同食物之間具有營養互補性，搭配得好還能使保健功效成倍新增。美國雜誌最新載文，刊出4對食物黃金搭檔。綠茶中的抗氧化劑兒茶酚可降低心臟並癌症和腦卒中危險。美國營養學專家表示，胡蘿蔔中富含的胡蘿蔔素具有預防和消除感染作用。牛肉中富含鋅，跟胡蘿蔔

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猪肝含毒，不要走進食物補血的誤區

相信大家聽過的補血方法不計其數，其中食物補血是最科學，也是最有效的方法。不過，很多人對食物補血有一些認識上的誤區，下麵一起來看看吧。猪肝中含有毒素的血液是分散存於數以萬計的猪肝竇中的，猪肝有營養也有大量毒素，補血效果微弱，不宜多吃。

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如何挑選新鮮菠菜？新鮮菠菜的挑選方法

新鮮菠菜的挑選方法。菠菜，藜科菠菜屬一年生或二年生草本。以葉片及嫩莖供食用。菠菜的營養豐富是個不爭的事實，因其維他命含量豐富，被譽為“維他命寶庫”，糖尿病、高血壓、便秘均宜食用菠菜。現在正是吃菠菜的季節，營養豐富，食用簡單。菠菜分圓葉和尖葉

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菠菜怎麼吃更有營養？菠菜怎麼吃更健康

菠菜是一種富含營養的蔬菜，但是在烹飪菠菜的時候會流失很多的營養。專家指出，將菠菜放進冰柜裏冷藏起來是個好辦法。菠菜怎麼吃更健康。此外，要注意的是，正在服用鈣片，最好少吃或不吃菠菜。菠菜含有食物纖維，能解毒通竅，囙此，有一定的滑腸作用，小兒在

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豬肝湯的做法-豬肝湯怎麼做？

猪肝含豐富的蛋白質及動物性鐵質，是營養性貧血兒童較佳的營養食品。它還含有大量的維生素a，有助於幼兒的骨骼發育，促進表皮組織修復，對夜盲症有一定預防作用。還可以促進人體的新陳代謝，有利生長發育。

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猪肝的做法大全-猪肝的營養價值

猪肝含有多種營養物質，它富含維他命A和微量元素鐵、鋅、銅、磷，它是造血不可缺少的原料，猪肝中富含蛋白質、卵磷脂和微量元素，有利於兒童的智力發育和身體發育。猪肝中含有豐富的維生索A，常吃猪肝，可逐漸消除眼科病症。Step2:20分鐘後，將浸泡

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莧菜和菠菜炒前焯水更有營養

香椿含有較多硝酸鹽和亞硝酸鹽，可能會在體內形成致癌物。而用熱水焯燙香椿1分鐘左右就可以除去2/3以上的亞硝酸鹽和硝酸鹽。哪些炒前焯水更有營養？我想提醒大家的是，以下這幾樣菜，在炒前最好先經過焯水這個步驟。莧菜、菠菜等草酸含量高的蔬菜。研究顯

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黑芝麻能降血壓-黑芝麻菠菜酪的做法

高血壓的病因是多方面的，其中很重要的一個是就高鹽飲食，營養專家推薦每人每天攝入食鹽不超過6克，但實際生活中，絕大多數人無法做到。黑芝麻中鉀含量豐富，每百克黑芝麻中含鉀高，而含鈉則少很多，鉀鈉含量的比例接近40:1，這對於控制血壓和保持心臟健

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6種家常菜不適合常吃，其中危害應知

“葱拌豆腐”“茶葉蛋”等等，這些家常的美食，卻不利於身體健康。食物本身無害，只是人們在搭配美食的時候忽略了這些食物營養的相互作用，錯誤的搭配會讓美食變成損害身體健康的食物。哪些家常菜榜上有名，一起來看。豆腐含有豐富的蛋白質、鈣等營養成分，而

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想補鐵，吃紅棗還是菠菜效果好

缺鐵可從食物中得到補給，大家比較熟悉的補鐵食物有紅棗、菠菜等，那麼相對來說，哪種食物的補鐵效果更好呢？首先，紅棗是棗類曬乾以後的產物，是一種幹性果子，無水後屬於果製品，而非水果。但是，紅棗在曬乾過程中幾乎將維他命C損失殆盡，鐵的吸收率也大大

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4種食物對肌膚有益，愛美的人別錯過

每個愛美的人都擔心自己會變老，希望能夠青春永駐，於是就嘗試不同方法，在臉上塗抹各種能够抗皺祛斑的產品，企圖能够保持年輕的容顏。可這些都是起到外在保護作用，並不能抵抗衰老。想要看起來比實際年齡要水嫩年輕，還應該要注重內在調理，吃一些對肌膚有益

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胃不好可以多吃的5種蔬菜，堅持吃勝過胃藥

現在很多人吃飯，尤其是上班族、開店的人，吃飯的時候都是直接點外賣或者叫速食。雖然很方便，但是這種管道的食物卻有很多安全的問題，特別容易導致人的胃生病，比如胃炎、幽門螺桿菌等等，都更容易發生。如果你也是經常吃外賣的人，不妨有時候在家自己煮飯的

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每天吃一點它，很難患上癌症，別說沒告訴你哦！

在這個談癌色變的時代，如何防止癌症產生是每個人都在不斷尋求突破的事情。而我們每天的主要任務便是通過攝取食物來獲得營養，從而起到維護健康的目的。其中，我們便可以通過常吃一些防癌的食物來幫助人體防止癌症的產生，何樂而不為呢？下麵，小編就為大家介

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清明時節吃什麼食物滋補，七種食物少不了清明時節吃什麼食物滋補，七種食物少不了

清明，正是冷空氣與暖空氣交替相遇之際，亦日漸趨暖，所以天氣一會兒陽光燦爛，一會兒陰雨綿綿。人體常濕困，四肢麻痹，囙此在湯品調理中，除了要利水滲濕外，還要適當補益，養血舒筋就最為重要。那吃什麼能養生……清明還要多食種子植物如燕麥、蕎麥、稻米、

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春吃蔬菜有講究，五種春菜都很補

一到春季，不少蔬菜都是適合來作為補品中的一員，不同的春菜有著不同的健康功效！那麼在春季的時節裏，究竟吃什麼蔬菜比較適合進補呢？小編整理五種蔬菜，不妨一起看看！其一，菠菜的營養成分相對比較豐富，平常吃些菠菜的話，能够幫助身體來補血、潤腸通便以

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春季養生吃什麼？這7種食物最適合春季

春季飲食很有講究。在日常生活中，如果想要健脾養胃補中益氣，那麼就一定要注意健康飲食。那麼究竟哪些食物最適合春天呢？接下來就讓我們一起說說春季養生食物有哪些吧！春天吃什麼尤為講究，其實春季養生食物非常多，根據自身的情况吃一些養生食物可以幫助自

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女人冬天氣血不足，推薦3種補血菜

氣血不足的女性到了冬天，不僅會非常怕冷，而且還氣色不好，那麼，冬季氣血不足吃什麼好？猪肝中含有豐富的鐵，氣血不足的女性到了冬天可以適量吃些動物肝或血，補血效果非常理想，菠菜中含鐵、胡蘿蔔素較多，是蔬菜中的補血佳品。

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初春防病食物，這七種非常適合

雖然春季還沒有到來，但也已經不遠了。在初春就得將身體養起來。那麼初春季節吃什麼食物能够防病呢？今日小編推薦七種食物，不妨一起來看下吧！葉酸，想必大家在平常也是經常聽到的，這類物質確實有很好的功效作用，如果情緒波動很大，平常適當吃些！

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秋季潤肺就喝這四種湯

秋季潤肺喝些湯是不錯的，但你知道秋季潤肺喝什麼湯好呢？秋季潤肺又有哪些蔬菜有這樣的功效呢？今日小編一一為大家解惑，希望大家秋季潤肺不用手忙腳亂的，是輕輕鬆松的！秋季潤肺止咳吃竹笋。秋冬季節潤肺還可以吃柑桔，除了可以潤肺止咳，柑桔還可以醒酒利

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秋季如何養生，推薦四款養生藥膳

隨著人們對藥膳的認可，每個季節都有不錯的養生藥膳，在秋季，人們應該選擇什麼藥膳是最養生的呢？秋季養生又該吃什麼食物最好呢？下麵跟著小編一起來認真的瞭解和學習下！鍋內加水，放入梨、銀耳、冰糖，煮半小時，即可食用。益氣、滋陰、止咳，預防秋季燥咳

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夏天飲食，夏天養生吃什麼菜

夏季溫度高，天氣熱，細菌繁殖速度快，食物非常容易變質。加上人們飲水量新增，大量喝水沖淡胃酸，同時天氣熱讓人出汗多，睡眠相對不足等因素，那麼夏天飲食有什麼注意事項！夏天吃什麼菜有助於身體健康！跟著小編一起來看看！因菠菜含草酸較多，有礙鈣和鐵的

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春天清火必吃的六種食物推薦

喝凉茶、調整飲食都能達到一定的效果，但還有一個辦法可能很多人不知道，那就是吃蔬菜，下麵小編就去為你介紹幾種能清火的蔬菜，僅供參考。其他微量元素含量也很高，如黃豆芽富含維他命B2，可改善春季多發的維他命B2缺乏症，適當食用有助於預防口角發炎。

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春季飲食有講究，把握5個原則

即多吃主食，少吃副食。春天風多雨少氣候乾燥，氣溫變化反復無常，人體免疫力和防禦功能極易下降，誘發一些春季常見的疾病。此外，春季應注重調養脾胃，而米飯同菜中的大魚大肉相比，要容易消化得多，能很好地保護腸胃。頭痛、便秘、體重增加等症狀都是因春燥

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春季養肝就喝這15款養肝粥

原料：芹菜150克，粳米100克。原料：菠菜250克，粳米250克，食鹽，味精各適量。

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秋季瘦身效果最好4款减肥湯

很多人都知道，冬瓜是有很好的利尿减肥功效的，所以說，很多通過飲食來减肥的靚女都會選擇冬瓜作為减肥食物的食材。而冬瓜瘦身湯就是其中很受歡迎的一款瘦身美食。冬瓜瘦身湯不僅味道好吃，减肥效果好，而且做法也很簡單。

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夏季養生食譜推薦，菠菜潤腸止渴

花椰菜有白、綠兩種，有新增食欲、生津止渴、解熱毒等功效，同時也含豐富的維他命C、B族維他命、胡蘿蔔素等。南瓜具有補中益氣、潤腸通便等功效，含蛋白質、胺基酸等營養素，也含有豐富的胡蘿蔔素，能保健視力，改善血糖，强心固腎氣。菠菜可補血潤腸、止渴

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