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什麼果蔬不能帶皮吃？不能帶皮吃的蔬菜水果

有許多人認為果蔬皮中有大量的營養物質，囙此任何水果蔬菜時都將皮吃掉，但是有一些的水果蔬菜皮服用時容易引起疾病或中毒，囙此應避免食用這些水果蔬菜皮。由於其引起的中毒屬慢性中毒，症狀不明顯，因而往往被忽視。柿子未成熟時，鞣酸主要存在於柿肉中，而

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什麼果蔬不能帶皮吃？哪些果蔬帶皮吃會中毒

近來，有關水果蔬菜帶皮吃的討論非常激烈。有人說果蔬帶皮吃農藥太多促使癌症發生，又有人說吃果蔬一定要帶皮吃才有營養，弄得人們無所適從。正如煮菠菜不可能十全十美一樣，吃水果也一樣可能留有遺憾。其實，判斷果蔬是否可以帶皮吃，要先識別果蔬種類，有的

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如何挑選荸薺？吃荸薺的食用禁忌

荸薺營養豐富，又能預防急性傳染病，是一種不可多得的兩用食物。不過凡事都應該有個度，還是要針對個人的體質來食用，過量的食用同樣會帶來反效果。與360常識網小編一起來看看吃荸薺的食用禁忌還有哪些吧。吃荸薺的食用禁忌。如果常吃生荸薺，其中的薑片蟲

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柿子皮和銀杏皮最好不要吃-果皮要謹慎吃

洋芋皮中含有“配糖生物鹼”，其在體內積累到一定數量後就會引起中毒。由於其引起的中毒屬慢性中毒，症狀不明顯，因而往往被忽視。馬鈴薯燒牛肉，由於這兩種食物消化時所需胃酸濃度不同，會延長食物在胃中的滯留時間，而拉長胃腸消化吸收的時間，造成胃腸的不

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如何養肺潤肺？百合荸薺銀耳都是潤肺高手

肺部不好，不僅會引起咳嗽和呼吸道疾病，還會影響你的容顏！肺部調節著身體的汗孔散氣和排毒功能，一旦肺臟保養不當，就會導致面容暗黃、皮膚粗糙毛孔大、頭髮乾枯折斷等問題。百合荸薺銀耳都是潤肺高手。肺養好了，皮膚好容顏美。而一旦肺部調養不當，會引發

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荸薺可以治病？盤點那些可以治病的水果

盤點那些可以治病的水果。桃的性味甘，酸，溫。未成熟的桃乾果稱為碧桃幹，可用來止汗、止痛；桃核去皮就是中藥桃仁，可活血化淤、潤腸通便。或用桃仁12克，水煎，加蜜調服。奇異果品種有40多個，以中華奇異果、毛花奇異果為佳。荸薺洗淨去皮蒂即可藥用。

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如何選購荸薺-荸薺怎麼吃

荸薺古稱鳧茈，又稱烏芋。荸薺“味甘、微寒，滑、無毒”。其功能“消渴痹熱，溫中益氣，下丹石，消風毒，除胸中實熱氣，可作粉食。因為荸薺生長在泥中，外皮和內部都有可能附著較多的細菌和寄生蟲，所以不宜生吃，一定要洗淨煮透後方可食用，而且煮熟的荸薺更

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荸薺有助於骨骼發育-荸薺芥菜湯的做法

荸薺具有清肺熱、化痰利腸、消癰解毒、凉血化濕、消食除脹的功效。可用於熱病消渴、黃疸、目赤、咽喉腫痛、外感風熱、小便赤熱短少等病症的輔助治療。荸薺中磷的含量是根莖類蔬菜中較高的，它能促進人體生長發育和維持正常生理功能，對牙齒、骨骼的發育有促進

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這些食物不能帶皮吃，養生的人要知道

吃水果的時候，如蘋果和梨很多人都不建議帶皮吃，因為生怕有農藥殘留。但是生活中常見的食物中，有好多食物也是不能帶皮吃的，會影響身體健康。關注健康，注意養生的人一定要知道！紅薯皮含有大量的堿，吃太多的話會造成腸胃不舒服。並且紅薯皮與土壤接觸，易

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秋季降血壓吃什麼好，七種水果必不可少

想要降血壓，就一定要注意飲食。秋季天氣宜人，是個降血壓的好季節。今天小編就給大家盤點下秋季降血壓必吃的七種水果，下麵一起來看看吧。葡萄是秋季的常見水果，含有較多的檸檬酸和蘋果酸等成分，高血壓患者如果經常食用或者一次食用太多，會導致傷脾生內熱

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夏季牙齦腫痛怎麼辦，這麼吃就不痛

甘蔗不但能給食物增添甜味，而且還可以提供人體所需的營養和熱量。還有很多人容易出現有肺燥咳嗽、大便燥結、牙齦腫痛等情况，這些不適症狀都可以通過甘蔗進行有效的緩解。

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春季女性最適合吃這些蔬果

菠菜是最“百搭”的蔬菜之一，可生吃、蒸、炒、燉。菠菜中含有大量的營養物質，如維他命K、維他命C、鉀、葉黃素和强抗氧化劑，有助於增强心臟和肌肉的活力，具有抗衰老、增强青春活力的作用。此外，菠菜富含鐵、葉酸等，有助於孕婦保胎安胎。

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夏季冷飲之自製清熱解暑五汁飲

梨100克、鮮荸薺200克、鮮藕200克、烏梅100克、西瓜翠衣200克。五汁飲適用於熱病後津氣虧耗病人，一般人也可自製適量飲用。

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冬季養生湯有哪些

荸薺冰糖飲的製作方法非常簡單，只需要資料備齊，在家中就可以做。幼兒吃一些荸薺還能促進牙齒和骨骼的發育。

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冬季不可錯過的三款養生湯

冬季預示著氣溫越來越低，一些體質比較弱的人在寒冷的天氣是很容易生病。那麼冬季寒冷吃什麼可以養生？幼兒吃一些荸薺還能促進牙齒和骨骼的發育。為避免冬季給抑鬱症朋友帶來的不利因素，所以在此節氣中要注意精神的調養。99藥劑師溫馨提示冬季養生不可亂補

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春季預防流感的九款藥膳

衛氣由脾胃消化所生，也就是說，只有脾產生足够的氣血能量，衛氣就會充沛有力，防禦功能強勁，體質弱、經常感冒的人尤其需要健脾。蜂蜜有養陰潤燥的功效，防止秋冬季節的燥氣入侵而感冒。所以腸道的潤滑、通暢可以强健肺的功能，從而預防感冒，蜂蜜和柚子是潤

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立冬養生從白色食物開始

今日是24節氣之立冬，立冬的到來也就象徵著冬季的開始。大年三十是舊年和新年之交，立冬是秋冬季節之交，故“交”子之時的餃子不能不吃。從中醫養生學的角度來看，冬天飲食該以清淡為主，少食少油少鹽，多進果蔬，力戒溫燥、辛辣刺激之物。專家認為，從五行

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小雪節氣養生，小雪節氣應該吃什麼

黑芝麻紅棗粥是小雪節氣比較適合的養生食療粥，配料有粳米150克、黑芝麻20克、棗（幹）25克、白砂糖30克。幼兒吃一些荸薺還能促進牙齒和骨骼的發育。向大家推薦一款非常適合小雪節氣前後食用的黑豆食療方——黑豆羊肉燉當歸。將黑豆及羊肉倒入燉盅內

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夏日來杯水果茶，開胃養顏

紅棗與茶同泡成棗茶飲料。常飲有明顯的抗癌、防癌、預防心血管疾病的作用。加甘草同泡，對貧血、婦女更年期盜汗等有一定改善作用。荸薺和海蜇皮各50克，茶葉5克，水煎服。如用新鮮荸薺與適量石膏、茶葉煮湯飲用，可預防流腦。

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馬蹄可以幫助解決感冒發燒

荸薺中所含的磷是根莖蔬菜中最高的，能促進人體生長發育和維持生理功能，對牙齒、骨骼的發育很有好處，同時可促進體內的糖、脂肪、蛋白質三大物質的代謝，調節酸堿平衡。因為荸薺生長在泥中，外皮和內部都有可能附著較多的細菌和寄生蟲，所以不宜生吃，一定要

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秋冬季節選擇什麼做止咳食品

梨、瓜類、白蘿蔔，這些常見的潤燥蔬果都是性偏寒凉，對胃腸刺激較大，冷天裏吃胃腸道容易鬧彆扭。其實，有些含黏液質，軟糯黏滑的蔬果，吃起來不太凉，潤燥的效果也很不錯，北京中醫藥大學陳明教授舉例說，像蓮藕、百合、荸薺、銀耳、香蕉等

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秋季慎防秋燥，宜吃七大水果

柑橘性凉味甘酸，有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿等功效，適用於身體虛弱、熱病後津液不足口渴、傷酒煩渴等症，榨汁或蜜煎，治療肺熱咳嗽尤佳。梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清熱解毒，潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽、麻疹及老

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春季健脾胃首選豆芽荸薺

被古人稱為“種生”的豆芽最適合春季吃，能幫助五臟從冬藏轉向春生，豆芽還具有清熱的功效，有利於肝氣疏通、健脾和胃。以綠豆芽為例，其每百克熱量僅18千卡，具有清熱利水功效。雖然豆芽菜均性寒味甘，但功效不同。黃豆芽健脾養肝，其中維他命B2含量較高

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細數秋季養肺果蔬

梨梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清熱解毒，潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等症有較好的治療效果。荸薺荸薺可作水果生吃，亦可作菜食用，具有清熱生津、化濕祛痰、凉血解毒等功效，可治療熱病傷津、口

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癌症患者的救星竟是這物

荸薺，小時候我們經常吃，但是從來沒有想過，它竟有這麼多的功效，下麵就讓我們一起來看看都有哪些功效吧。荸薺中含有豐富的碳水化合物和蛋白質，而且熱量特別低，不僅可以清熱瀉火又能補充營養，在發燒初期的患者每次吃10個荸薺，是可以有效退燒的，而且它

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降壓潤腸解毒，盤點荸薺的功效與作用

能促進人體生長發育和維持生理功能的需要，對牙齒骨骼的發育有很大好處，同時可促進體內的糖、脂肪、蛋白質三大物質的代謝，調節酸堿平衡，囙此荸薺適於兒童食用。對降低血壓有一定效果，還對癌腫有防治作用。荸薺是寒性食物，有清熱瀉火的良好功效。荸薺質嫩

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蔬果可以帶著皮吃嗎

有些果蔬皮中含有大量的抗氧化物質如花青素、類黃酮等多酚類物質以及維他命C等，這些營養素能够抵抗自由基對人體的損傷，預防心血管疾病，提高機體免疫力，帶皮吃對健康更為有益。有的果蔬皮中含有大量的防癌抗癌成分，吃的時候也最好保留。

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蟹釀橙是什麼地方菜

蟹釀橙是浙江省陽澄湖的一道特色菜，屬於江浙菜系，這道菜口味是鹹鮮味，味道新穎、鮮美、氣味特殊，是比較美味的一道菜。其主要資料是蟹肉，而輔料有雞蛋、荸薺和肥膘肉，而調料當中也含有白酒、味精、胡椒粉等。食用猪肉後不宜大量飲茶。

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荸薺（食物百科）

荸薺屬沙草科植物荸薺的球莖，多年生草本，原產印度，在我國主要分佈於江蘇、安徽、浙江、廣東等水澤地區。荸薺冬、春季挖掘上市。荸薺是其地下匍匐莖先端膨大的球莖。荸薺僅指其外表，說它像栗子，不僅是形狀，連性味、成分、功用都與栗子相似，又因它是在泥

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寶寶養肺除秋燥的水果

入秋以後，空氣乾燥，中醫把這種氣候特點稱為“燥”。秋燥是外感六淫的病因之一，寶寶身體極易受燥邪侵襲而傷肺，出現口幹咽燥、咳嗽少痰等各種秋燥病症。秋季大量上市的許多新鮮水果，富含人體所需的多種營養物質，具有滋陰養肺、潤燥生津之功效，是秋季養生

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誰來給你清火氣

“火氣”大的人不妨喝點五汁飲。五汁飲出自清代吳鞠通《溫病條辨》，由梨汁、荸薺汁、鮮蘆根汁、麥冬汁、藕汁共同組成，有滋陰潤肺，消渴除煩的功能，祛火效果顯著。五汁飲凉服效果最好，但怕凉的也可以加熱後服用。五汁飲除可以預防“上火”外，糖尿病前期患

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這5種果蔬一定不要帶皮吃

眾所周知水果蔬菜能够有效的為我們提供礦物質與維他命，以至於很多人會認為連皮一起吃才是最好的。雖然也有著一定的道理，但可不是什麼果蔬都是可以連皮吃的，比如下麵這幾種：。柿子未成熟時，鞣酸主要存在於柿肉中，而成熟後鞣酸則集中於柿皮中。所以遇到上

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盤點荸薺的功效作用以及食用禁忌

荸薺又叫馬蹄、水栗，除了是一種食物之外，也是一味中藥，入藥部位是指球莖及地上部分。其味甘，性平，具有生津潤肺、化痰利腸、通淋利尿之效，可以用來治療動熱病消渴、黃疸、外感風熱、痞積等病等症狀。下麵簡單瞭解一下荸薺都有哪些功效作用以及食用禁忌吧

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荸薺的5種健康飲食食譜推薦

荸薺肉質潔白，味甜多汁，清脆可口，有著“地下雪蓮”的美稱。荸薺中富含多種營養物質，如蛋白質、胡蘿蔔素、維他命B、C以及鐵、鈣、磷和碳水化合物。那麼荸薺怎麼吃才最好呢？下麵小編給大家推薦荸薺的5種健康飲食食譜。資料：鮮荸薺50g、綠茶3g、冰

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無花果的14種健康飲食食譜推薦

無花果常見的食用方法是鮮食，但除此之外，還可以加工制幹、制果脯、果醬、果汁、果茶。無花果汁、飲料具有獨特的清香味，生津止渴，老幼皆宜。那麼你知道無花果用作食療的話，都有哪些食譜呢？下麵小編給大家推薦無花果的14種健康飲食食譜，一起來看看吧。

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黑棗的5種健康飲食方法推薦

黑棗可供食用，亦可製成柿餅，而且還能制糖、釀酒等。生活中將黑棗入作藥膳食療，對人體有著很好的滋補作用。下麵給大家推薦黑棗的5種健康飲食方法。資料：黑棗5個、蜂蜜1大匙、水蜜桃原汁1盎斯、紅茶1包。

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無花果葉的6種健康飲食方法推薦

無花果葉除了可以入藥外，還是一種很不錯的藥膳食療食材。生活中食用一些無花果葉對人體有著很好的保健作用。下麵給大家推薦無花果葉的6種健康飲食方法。慢性肝炎，兼見腸炎、便秘、痔瘡患者食用。

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哪些果蔬不能帶皮吃？

生活中常見的果蔬有很多，其中部分蔬果的果皮“有毒”，一定不能吃。紅薯皮含堿多，食用過多會引起胃腸不適。荸薺常生於水田中，其皮能聚集有害有毒的生物排泄物和化學物質。另外，荸薺皮中還含有寄生蟲，如果吃下未洗淨的荸薺皮，會導致疾病。此外，需要提醒

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冬季咳嗽適合吃什麼水果

那麼你知道冬季咳嗽應該吃什麼水果嗎？梨子的營養豐富，含有多種維他命和纖維素，具有生津、潤燥、清熱、化痰，解酒的作用，適用於感冒、咳嗽、支氣管炎、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良等症。

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馬蹄聞起來酸酸的還能吃嗎

馬蹄聞起來酸酸的不能吃。馬蹄一般指荸薺，它的味道有一股清香氣味，正常情况下不會有酸味，如果出現了酸味，說明馬蹄已經開始發生了腐爛或者變質，而且還會滋生較多的細菌和黴菌。葉缺如，僅在稈的基部有2-3個葉鞘；鞘淡棕色，光滑，無毛，膜質，抱莖，鞘

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古茗小料紅寶石是什麼

古茗小料紅寶石是一款廣西荔浦荸薺用莧菜汁染色做成的小料，以天然莧菜汁染成紅色，內裡包裹荸薺，多見於古茗的奶茶內。由於荔浦縣生產的馬蹄品質優越特殊，為了與其他地區生產的馬蹄區分，囙此廣大消費者習慣將產於荔浦縣的馬蹄稱為荔浦馬蹄。荔浦縣人民向其

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荸薺能生吃嗎

荸薺不宜生吃，荸薺生長在泥中，外皮和內部都有可能附著較多的細菌和寄生蟲，建議洗淨煮透後食用，而且煮熟的荸薺更甜。荸薺是中國的特色蔬菜之一，通常以地下膨大球莖供食用，可以生食、熟食或做菜，尤適於製作罐頭，稱為“清水馬蹄”，是菜館的主要佐料之一

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荸薺含糖量高嗎

荸薺含糖量不高。荸薺雖然味道清甜，肉脆多汁，但是荸薺的含糖量並不是很高，每100克荸薺中只含有14.2克的碳水化合物。

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荸薺煮多久殺死寄生蟲

寄生蟲的主要成分是蛋白質和水分，不耐高溫，很容易煮熟，蛋白質在70攝氏度左右開始變性，而水的沸點是100度，所以水開之後煮5分鐘可以殺死表面寄生蟲，但荸薺的中心溫度相較於水溫更低，為確保荸薺內部寄生蟲死亡，可以煮10分鐘以上。

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甘蔗和什麼一起煮水最好

甘蔗是生活中比較常見的一種水果，它除了直接生吃，也可以煮水喝，可以生津止渴、潤肺去燥等，甘蔗煮水的做法有很多，可以和各種各樣的食材搭配，比如雪梨、荸薺、白蘿蔔等，可以起到很不錯的食用功效。甘蔗和什麼一起煮水最好甘蔗可以與鴨梨、荸薺、金桔等食

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27歲女子體內取出兩條活蟲，竟是因為生吃了這種植物

但其實有些植物也會有寄生蟲，比如很多人都愛吃的荸薺。之前就曾有新聞報導，27歲的王女士（化名）平日裏最愛生吃荸薺，自兩年前起，她時常感覺到上腹部出現若有若無的隱痛，沒當回事。今年還是不舒服，難以忍受便去杭州的醫院做了檢查，最終醫生將病因鎖定

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夏季上火怎麼辦？佰佰給你推薦幾種降火水果

夏季天熱，大家如果飲食不注意，再加上飲水不足，很容易上火，下麵，佰佰給大家推薦幾種水果，具有一定的清熱降火作用，大家日常食用時可以有目的的選擇一下。火龍果具有清熱解毒、退腸火、通便的作用。吃火龍果還能促進眼睛保健、新增骨質密度、幫助細胞膜形

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乳腺癌的術後飲食配方

乳腺癌術後的飲食護理很重要，下麵就推薦幾種乳腺癌的術後飲食配方。乳腺癌患者術後身體十分虛弱，很多疾病容易趁虛而入，所以乳腺癌患者的術後護理十分重要。食療是術後調理和輔助疾病治療的一項最為有效的方法。炒鍋燒熱後加少許油，約四成熱，將荸薺、海蜇

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女性陰道癌推薦食譜

陰道癌患者為了更快地康復，要從生活細節開始做起。下麵小編就整理了女性陰道癌推薦食譜，供您參攷。合理的飲食不僅能提高陰道癌患者的生活質量，增强免疫力，對病情的治療也有一定的幫助。在日常生活中，女性朋友們要多警惕陰道癌的發生，遠離一些致癌因素，

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口腔潰瘍怎麼辦，口腔潰瘍吃什麼水果好？

雖是口腔小疾，卻令人情緒低落，從而產生自卑心理。專家表示，口腔潰瘍與人們日常的飲食有很大的關係，囙此口腔潰瘍吃什麼水果好就成為很多患者最關注的問題。口腔潰瘍吃什麼水果之五鮮汁：鮮藕250克，梨250克，蘋果250克，西瓜500克，荸薺250

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