標籤聚合：荷葉决明子减肥茶

首先，决明子適合於以下症狀和人群。老年人飲用决明子茶不僅有助於大便通暢，還能起到明目、降壓、調脂等保健功能。

决明子除了可以入藥之外，還可以作藥膳食療，對人體有著很好的滋補作用，生活中，人們經常用决明子泡茶飲用。下麵小編給大家推薦决明子的11種健康飲食食譜。資料：菊花10克，决明子10--15克，粳米50克，冰糖適量。用法：先把决明子放入砂鍋內炒至

决明子能抑制脂肪的合成，對體內多餘脂肪還有分解作用，對减肥有很好的效果。不過要注意，如果你體質寒，則要少喝决明子泡的水。方法一：每天取10克的决明子用來泡水喝，不僅可以减肥還能養生。决明子裏含有大黃素，針對腸內的熱燥，有積極的清熱潤腸作用，

在炎熱的夏季喝上一杯清凉解渴的减肥茶既能降火又能消脂，什麼减肥茶減肥效果最好呢？夏季適合的自製减肥茶——决明子减肥茶，下麵我就一起來了解决明子减肥茶的效果和做法吧！决明子泡水喝是一個很有效果的養生减肥方法。堅持服用决明子茶可以起到全身去脂的