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舉重比賽打一成語
鑒於這些規則都是基於運動員的體重以及舉起的重量來評定的，所以舉重比賽根本離不開“斤兩”的計算，所以答案就是“斤斤計較”。
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拋開天賦不談，掌握這些方法增肌快5倍
萬事開頭難，健身也是一樣——不管你是作為一個健身小白，還是作為一個教練想要帶好一個小白。然而，不同人的健身生涯往往是不公平的。有些人僅訓練1年就徹底判若兩人，而有些人7-8年好像都沒啥長進——拋開天賦不談，這究竟出於何原因？做同樣的組數和次
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舉重冠軍李雪英八字解析
李雪英在女子舉重58公斤級A組以246公斤的總成績力壓對手奪取冠軍，她同時打破了抓舉和總成績兩項奧運會紀錄，為中國代表團在本届奧運會獲得第八枚金牌。時柱應該是這個八字的靈魂。李雪英，1990年5月15日生於河南鄭州，國家舉重隊運動員。倫敦當
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舉重杠鈴片
舉重是一項歷史悠久的運動，將杠鈴以雙手舉過頭，舉起的杠鈴重量為勝負依據。看上去杠鈴操像是一項力量型的健身項目，而且在杠鈴操中，有5公斤、10公斤、2.5公斤等多個級別的杠鈴片可選擇，實際上這是一項强度低、但十分有趣的運動，練習者的整個運動過
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舉重算成績有哪幾步？舉重如何算成績？
最近奧運會正在如火如荼的舉行，牽動著我們很多人的心弦，其中舉重是我國比較擅長的一個比賽項目，很多人都十分關注。那麼舉重比賽算成績到底有哪幾步？舉重計算成績分為兩個步驟，一是計算運動員的抓舉和挺舉成績，二是如果運動員的總成績相同還要比較運動員
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舉重和體重之間有關係嗎？奧運會舉重量級有哪些？
相信最近大家都知道中國舉重連奪金牌的事情，這一定讓大家感覺非常驕傲自豪！那麼大家知道舉重成績和體重之間有關係嗎？最近正在舉辦的奧運會中舉重比賽的量級到底有哪些呢？我們最熟悉的奧運會舉重量級究竟有哪些呢？
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舉重運動員訓練時需要注意什麼？如何進行上肢力量練習？
舉重運動員如何進行常見的上肢力量練習呢？中國也算是舉重強國了，所以有很多朋友也想多瞭解一些舉重相關事宜，那麼舉重運動員力量訓練時需要注意什麼？舉重運動員在力量訓練時，要在做好主肌肉群力量訓練的同時，對肌體的綜合力量，如小肌肉群及遠端肌肉群等
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舉重力量訓練有什麼原則？舉重力量訓練有什麼方法？
舉重運動是一項古老傳統的競技體育項目，擁有著悠久的歷史，在傳統人類和現代人類的視角中舉重都可以稱之為展示人類力與美的視覺藝術。舉重力量訓練有什麼方法？現在我們奧運會會比賽的舉重的特點是要求運動員在極短的時間內爆發出全身最大的力量，非常考驗運
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舉重爆發力中的速度特點是什麼？
舉重運動考驗的是運動員在舉起極限的力量時體現的舉重運動員身體的基本素質，所以舉重運動員需要努力練習力量、新增肌肉！舉重力量訓練的生化特點是什麼？眾所周知，現在劇中是非常火爆的運動，它體現了人類形體和力量之美！那麼舉重運動的爆發力中的速度特點
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中國男子舉重獲得全部金牌：共4枚金牌（李發彬等人）
在東京奧運會上，中國代表團在男子舉重上的成績非常耀眼。中國代表團一共參加了舉重61公斤級、67公斤級、73公斤級以及81公斤級四個級別的比賽，並且都獲得了冠軍，拿到了金牌。這一次的奪冠，是中國在東京奧運會上的第21枚金牌，是中國舉重隊在這届
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舉重女子87公斤以上級破奧運記錄：李雯雯（中國第29金）
現時東京奧運會正在進行中，在獎牌實时榜上，中國以獎牌總數63枚，金牌數29枚、銀牌數18枚、銅牌數16枚，排名第一。8月2日，在東京奧運會舉重女子87公斤以上級的決賽中，中國選手李雯雯以320公斤的總成績獲得了冠軍，贏得了金牌，其中抓舉成績
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東京奧運會舉重女子87公斤級冠軍：汪周雨（中國第25金）
2021年8月2日，在東京奧運會女子舉重賽場上，中國收穫了第25金。在之前小編也給大家介紹了東京奧運會羽毛球女單冠軍的情况，那麼中國獲得第25金的情况是什麼樣的呢？8月2日，在東京奧運會舉重女子87公斤級的決賽中，中國選手汪周雨以270公斤
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第21金：呂小軍獲得男子舉重81公斤級金牌（創奧運記錄）
7月31日下午，在東京奧運會男子舉重81公斤級A組的比賽中，中國選手呂小軍以374的總成績獲得冠軍，贏得金牌。這一次的奪冠，是中國在東京奧運會上的第21枚金牌，是中國舉重隊在這届奧運會上獲得的第5枚金牌，也是呂小軍在奧運會上的第2枚金牌。從
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東京奧運會舉重破世界紀錄：石智勇（男子舉重73公斤級）
7月28日在東京國際論壇塔樓上的男子舉重73公斤級的比賽中，中國選手石智勇以364公斤的總成績贏得金牌。這是中國舉重隊在東京獲得的第四枚金牌，也是東京奧運會舉重賽場上誕生的新的世界紀錄。在7月28日的比賽中，石智勇並沒有遇到對自己有威脅的選
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東京奧運會中國臺北首金：郭淳（女子舉重59公斤級）
在東京奧運會上，大家除了關注中國內地以及獎牌數排名前幾的比賽情况外，大家還有沒有關注中國臺北的比賽情况呢？在7月27日，在東京奧運會女子舉重59公斤級的比賽中，中國臺北選手郭淳以236公斤的總成績奪得冠軍，並成功拿到東京奧運會中國臺北的首枚
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新中國體育史第一個世界紀錄：陳鏡開打破舉重紀錄（1956年）
我國也創造了不少體育史上的世界紀錄，那麼我國體育史上的第一個世界紀錄是誰創造的呢？中國體育史上第一個世界紀錄，是陳鏡開在1956年6月7日創造的。此後陳鏡開9次改寫男子舉重56公斤級和60公斤級世界紀錄，成為中國打破世界紀錄次數最多的男子舉
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侯賽因・拉紮紮德：世界上最有力氣的人（伊朗舉重名將）
相信關注奧運舉重項目的人，應該都聽說過侯賽因·拉紮紮德這個名字吧，他其實就是伊朗唯一一個獲得過兩枚金牌的舉重選手，是一比特不可多得的頂尖舉重名將，現時雖然已經退役，但是在伊朗舉重史上依然是非常關鍵的人物，下麵就跟著老資料網一起來看看吧！
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有氧運動和無氧運動的區別，舉重是無氧/慢跑是有氧（4點不同）
常見的無氧運動項目有：短跑、舉重、跳高、跳遠、俯臥撐、拔河、潜水等。有氧運動和無氧運動的區別，其實在大家進行運動項目中，大家是可以深切感受到的，上面也是活到了哪些運動是屬於有氧運動以及無氧運動，在做運動的時候，也是要注意好時間，以免不利身體
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2012延邊“鐵南銀浦”杯健美力量舉比賽落下帷幕
6月24日，2012“鐵南銀浦”杯全州健美力量舉比賽在延邊銀浦國際健身館落下帷幕，延邊州60餘名健美愛好者參加了比賽。去年，延邊州首次舉辦全州健美力量舉比賽，賽後選拔選手參加省及國家健身健美比賽，取得不斐成績。比賽設有男子健美、男子力量舉兩
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2012年亞洲健身健美錦標賽預告地點廣州時間2012年9月
時間：2012年9月20-26日
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前舉重奧運冠軍陳燮霞助陣亞洲健身健美錦標賽
第46届亞洲健身健美錦標賽正在緊張地籌備當中，大力士們已摩拳擦掌準備在賽場上角力了。兩位廣州本土舉重奧運冠軍，將以組委會委員的身份服務於本届大賽，賽場下的藝員絕對不輸場上的“星光”。談及廣州首次舉辦亞洲健身健美錦標賽，陳偉強非常興奮。
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7歲小孩能舉起45公斤杠鈴
近日，本報報導的鳳陽縣7歲“大力士”楊金龍挺“火”，不少體育教練都想把他培養成運動員。昨日，在本報牽線搭橋下，小金龍走進省舉重隊訓練館。面對著省舉重隊教練王軍和來自“安徽舉重之鄉”銅陵的舉重教練盛紅星的權威測試，淡定的小胖表現不俗，獲得教練
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奧運會舉重冠軍張湘祥秀肌肉
北京奧運會舉重冠軍張湘祥來廈門了，他可不是來舉重的，而是來秀肌肉，不過他卻被香港國際健美錦標邀請賽冠軍郭藝勇給比了下去。近日，在瑞景社區的健身器械區內，張湘祥笑著對郭藝勇說，他們是為國內某知名健身器材拍攝廣告片，所以有些社區的居民還見證了“
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大力士在舉65公斤重的啞鈴
10月9日，咸陽市統一廣場人聲鼎沸，來自國內外的21名大力士選手在此一决高低。據瞭解，中國大力士挑戰賽（咸陽站）比賽為期2天，包括抱石球、提重物、挑重擔挑重物、單臂舉啞鈴、重物搬運、提重物、拉汽車等。
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美孕婦產後帶子健身駁斥孕期舉重不利胎兒指責
一般孕婦都得小心翼翼地休養護胎，可美國的一比特准媽媽卻挺著大肚子去健身房舉重！據美國《紐約每日新聞》4月4日報導，近日，飽受爭議的“舉重媽媽”埃利森帶著她的新生兒斯凱勒，安然無恙地重新回到健身房，向大家證明她曾經的做法是對的。近日，埃利森帶
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美國孕婦大肚如鑼臨盆前兩天200斤杠鈴照舉
隨著預產期越來越近，梅根的能量水准也在不斷上升。在預產期的前兩天，她還在健身房舉起了近215磅的杠鈴。當天，她還做了74.8公斤的負重深蹲。梅根順利生下一名3.03公斤重的女嬰。如今，33歲的梅根已自然分娩誕下一名女嬰，母女平安。梅根表示，
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丹麥95歲老人熱愛舉重能舉起132公斤杠鈴
丹麥95歲“祖父超人”不服老，能够舉起132公斤重的杠鈴。據英國《每日郵報》1月21日報導，丹麥95歲的斯文·斯滕斯高老人如今依舊能舉起290磅重的杠鈴，堪稱“世界最老舉重運動員”。在一段顯示這位老人在健身房鍛煉的視頻中，斯滕斯高老人穿著拖
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無錫71歲老漢堅持健身50餘年累計舉重量達9噸
“忘年交老顧，已71歲了，推舉還可以100公斤以上。”近日，無錫網友“@小兵張嘎zgx”在微博裏曬出一張無錫老人健身的照片，根據網友提供的地址，現代快報記者聯系上這位“健美爺爺”顧家德，今年71歲的他肌肉塊面豐滿，線條清晰，還有6塊腹肌。工
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英國肌肉辣媽癡迷健身
一比特擁有“駭人”肌肉的母親稱儘管有時自己的身材會嚇到小孩子，她仍然不會停止塑身。超級老媽LornaBiggam在剖腹產誕下女兒一年後，參加了英國女性健美賽決賽。這位40歲的母親和自己31歲的伴侶每天清晨五點半就會起床，好在送孩子上學前做一
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當她舉起杠鈴世界為之震撼
4月9日，2016年全國女子舉重錦標賽暨裡約奧運會選拔賽在福建龍岩開賽。在53公斤級比賽中，廣東隊黎雅君以抓舉104公斤、挺舉128公斤、總成績232公斤斬獲三金！這個身材嬌小、面容清秀的廣東女孩子，曾在2013年波蘭舉重世錦賽中就已成為三
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杠鈴訓練基礎：幫你解鎖正確的舉重訓練姿勢
杠鈴是常見的健身房器材，多做杠鈴訓練可以增强肌肉力量，穩固覈心！但是，由於杠鈴質量較大，運動不當很容易受傷。為了達到鍛煉效果，避免受傷，我們必須要掌握正確的使用科技，今天，小編就教大家怎樣使用杠鈴做舉重訓練解鎖正確的舉重姿勢。學會怎樣抓牢，
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中國舉重隊在國外有多火，你們知道嗎？
舉重，一直是我國體育競技中的強項，幾乎每届奧運會我們都能够奪得金牌！但是你們知道嗎？其實中國舉重隊的隊員們，在「健身盛行」的國外是非常非常火的！可見，老外對中國舉重隊評估極高，似乎比我們自己更喜歡中國舉重隊。中國舉重隊牛B！
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報名開啟|“女神杯”舉重聯盟賽2019全新賽制
還有3個月就到了一年一度的IWF“女神杯”舉重聯盟賽全明星堂2019了，從2006年開始女神杯已迎來第四個年頭。我們非常開心可以將這一小眾運動帶到大家面前，“奧利匹克舉重”雖小卻必將不可逆勢地發展起來。因為沒有各個贊助商的支持，賽事本身也不
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女性健身的好處有哪些原來有這些好處
大家都知道健身是有一些講究的，而健身對人的身體是有不少好處的，而在健身的好處中，男生和女生的好處是有所不一樣的，那女生健身有什麼好處，相信有不少人還是知道的。那麼，女性健身的好處有哪些呢？原來有這些好處。這也是美國年輕女性紛紛熱衷力量訓練的
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女生長期健身的好處有哪些
不管是男生還是女生，如果找到適合自己的訓練管道，都是會有好處的，即便是女生，也是有著屬於自己的訓練管道的，就算不是為了增肌，瘦身也是很好的。今天就一起來看看女生健身的好處有哪些。這也是美國年輕女性紛紛熱衷力量訓練的原因之一。許多美國中老年婦
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舉重運動員的間歇式深蹲
舉重運動員通常在深蹲到底部時都會停頓一到兩秒，而不會立即站起。這是舉重運動員重要的增力秘訣。在舉重比賽中，運動員深蹲到底部時經常需要調整重心，或者為發力積蓄力量。保加利亞舉重隊則是每天上午練習間歇式後蹲，下午練習間歇式前蹲。
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舉重雙料冠軍的訓練計畫
我從1991年開始練習奧林匹克舉重，那年我15歲。一個叫JohnJackson的舉重教練來到我們的學校，開始在體育課上教舉重。影響我從舉重轉向力量舉的重要原因是，我在MarkCullimore的俱樂部訓練，在那裡我見到了很多優秀的力量舉運動
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中學生國中田徑力量訓練計畫
力量貭素是决定各項目運動成績的要素之一，它是掌握、發展、提高運動科技和提高運動成績的基礎，在競技運動中，表現為工作時克服內外阻力的能力，是體能的構成要素，國中田徑運動員的特點就是年齡小，力量貭素較差，所以對國中田徑運動員進行基礎力量訓練必須
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田徑跑步運動員一周跑步訓練安排
準備活動30米全速跑計時（3組），間隔3分鐘60米全速跑計時（3組），間隔3分鐘80米～100米上坡跑不計時（3組），間隔5分鐘80米～100米下坡跑不計時（3組），間隔5分鐘放鬆。準備活動3000米變速跑，間隔以心臟恢復正常跳動為基準50
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業餘足球運動員力量訓練指導
業餘運動員體能訓練主要包括力量訓練和速度訓練，對於發育期的青少年恢復與營養的結合是一名業餘教練應該具備的基本知識，根據運動員的年齡階段，教練員應及時作出調整，使運動員在最佳狀態參賽。（一）力量對於運動員來說是一個十分重要的貭素。影響力量增長
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舉重為什麼要帶腰帶？舉重腰帶的作用
關注運動的人都知道，練舉重都要帶腰帶，平時舉杠鈴私教也會建議最好買腰帶，腰帶對於舉重來說必不可少。下麵5號網小編給大家講講舉重為什麼要帶腰帶？舉重為什麼要帶腰帶在劇中的時候腰帶是必不可少的保護工具，大家自己私底下練的時候也一定要做好保護工作
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舉重腰帶怎麼選擇？舉重腰帶越寬越好嗎？
現在健身房很多人在練力量的時候都會選擇舉杠鈴，而我們都知道練舉重是需要佩戴專業腰帶的。下麵5號網小編給大家講講舉重腰帶怎麼選擇？舉重腰帶怎麼選擇舉重的腰帶選擇非常關鍵，這對於訓練效果和身體保護都有很重要的作用。
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舉重為什麼要系腰帶舉重皮帶是什麼
舉重為什麼要系腰帶在健身房，我們常常會看到一些人在進行訓練時佩戴舉重腰帶，到底有什麼用呢？是防護用具，是為了保護腰部肌肉和軟組織不受傷害的。因為舉重有時會舉起比自己體重還要重的重量，所以要保護好腰部防止受傷，另外還可以把人體力量潜能最大發揮
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你知道舉重練哪裡肌肉嗎
舉重在平時是比較普通的一種體育運動，但是舉重看起來簡單，實際操作起來的話卻並不是那麼容易，練習舉重的時候不僅要注意自己的著裝，而且在舉重之前還需要做一些充足的準備工作，一定要先進行一些熱身運動，舒展一下筋骨，如果直接進行舉重的話，有可能是會
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舉協回應禁藥事件將對3名尿檢陽性奧運冠軍從嚴處罰
8月24日，國際奧會對2008年北京奧運會運動員檢驗樣本重新檢測，經檢測，包括3名中國選手在內的，15名運動員藥檢結果呈陽性，涉事的運動員被處於臨時禁賽的處罰。中國舉重協會就此事發表聲明稱，將積極配合調查，依法從嚴從重給予處罰涉事運動員。而
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