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兩性安全是很多人都關注的熱點問題，下麵就請您和老資料網一起瞭解一下關於六種既補精血又補腎氣的食物的相關知識吧。中醫認為，腎虧是、腎氣虛的俗稱，腎藏精，腎虛以腎精不足為主要症狀，下麵小編就為你介紹六種既補精血又補腎氣的食物，僅供參考。

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人體內的左腎為陽，右腎為陰。左腎司六腑之功能，右腎轄五臟之運行。腎對五臟六腑起著至關重要的溫煦、滋潤、濡養、激發等作用。腎中之元氣，又叫元精，是生命的原動力。雙手握拳，拳心虛空，貼在身後腎腧位置（如上圖），利用膝關節的上下抖動，身體也上下輕

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是指由於元氣不足引起的一系列病理變化及證候。那麼氣虛會引起婦科炎症嗎？大多數人以為腎虛多見於男性，其實女性也容易腎虛，中醫婦科認為，腎虛主要指腎氣虛，腎氣虛是多種婦科疾病的主要病因。

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腎主水，腎虛會導致血液迴圈出現問題，人看起來浮腫。一般女性在50歲左右才會出現更年期，但“腎虛”的女性則早早表現出閉經、性欲低下、煩躁、焦慮、多疑等更年期症狀。腎氣本是身體的陽氣，支持身體的所有生理活動。腎氣不足身體抵禦病毒的能力也下降，抵

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腎氣决定了人的生老病死，一個人要想健康、長壽，必須懂得補充腎氣。不過，補腎氣也要講方法，只有在腎氣不足的時候補充才有用，否則容易引出腎火，對健康也極為不利。經過我多年的觀察與研究，發現腎氣不足主要表現在以下4個方面，如果你發現自己符合其中一

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腎氣不足的人可以多吃一些能補充腎氣的食物，可以多吃荔枝、羊肉、紅棗枸杞等，尤其是紅棗枸杞是一種非常好的能補充氣血，補充腎氣的保健食物，經常吃紅棗的人能够名目，而且可以用枸杞泡水喝的話能美容養顏，補腎益精。相信大家看完上文的介紹後，對腎氣不足

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用於真陰不足，頭暈目眩，腰酸腿軟，遺精滑泄，自汗盜汗，口燥咽幹。是治療腎陰虛的常用方，因是純補之劑，久服常用易滯脾礙胃，影響食欲。慢性細菌性前列腺炎可導致反復尿路感染及不育。攝護腺按摩是傳統的治療方法之一，研究顯示適當的攝護腺按摩可促進攝護

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體虛勞倦因肝血虛與腎氣虛爆肝的具體表現是肝臟發炎，肝臟發炎很多是因病毒感染造成。疲勞的真正原因，主要是肝血虛與腎氣虛。藥酒溫補肝血腎氣調理身體體質通常是一個長期的狀態。很多藥酒中的藥材都是針對肝腎發揮作用。此外，杜仲可鎮痛、降血壓，當血壓高

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例如老年失眠症，其誘因就與其他年齡段明顯不同，往往要歸咎於腎氣衰退。中醫學認為，人類發育、成長和衰老的過程都是由腎氣盛衰所控制的，囙此老年人全身和大腦的構造形態以及生理功能的變化也都會受到腎氣的影響，所以老年失眠症的病因也源於此處。

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