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經過一夜的消耗，早晨起床後，身體裏的血液濃度較高，此時喝水，可防止血液過於黏稠，還能清腸、通便。不過，早上是人體陽氣生髮之時，而水屬陰性，容易傷害脾陽，囙此不宜多喝，更不能喝凉水。4個喝水最佳時段。不可大口喝猛水。另外，患有心臟功能衰竭、急

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《四聖心源》是清·黃元禦撰寫於1753年的醫書，又名《醫聖心源》。本書闡發《內經》、《難經》、《傷寒論》、《金匱要略》諸書蘊義，卷一天上人解；卷二六氣解；卷三脈法解；卷四勞傷解；卷五至卷七雜病解；卷八七竅解；卷九瘡瘍解；卷十婦人解。那麼下麵

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補脾陽是日常生活中我們很重要的一項預防措施，也是對我們身體健康很重要的保護措施，當我們的脾不好的情况下會引起大家出現食欲不振的現象，遇到什麼食物都不想吃，身體消瘦了，很饑餓，但是還是不想吃，這樣的情况下來就會導致人的身體一天天的變得越來越不

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11月至次年3月前捕捉，置容器中，加酒少許將其悶死，取出陰乾；或置沸水中燙死，取出，曬乾或烘乾。方中九香蟲，溫運脾陽，理氣止痛，為君藥。

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立秋又稱交秋，意思是暑去凉來，秋天開始，預示著炎熱的夏天即將過去，秋天即將來臨。立秋後雖然一時暑氣難消，還有“秋老虎”的餘威，但總的趨勢是天氣逐漸凉爽。立秋飲食調養宜補養脾胃，這樣做既是對夏季損耗的彌補，也是冬季貯存體能、積蓄能量的需要。

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張志慧認為，重症肌無力的主要臨床表現之一眼瞼下垂乃緣於脾虛氣陷，脾陽不足，清氣不昇，故提瞼無力。具體臨證中，可採用6天補脾陽、1天補腎陰之法，補脾時兼予補腎，養腎時兼予補脾，一法到底，直至痊癒。

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上瞼下垂是指上胞提舉無力或不能自行提起，以致瞼裂變窄，甚至掩蓋部分或全部瞳神而影響視物的眼病。心神無力支使於目之開合，脾陽虛無力主肌肉，故雙眼上胞下垂，不能抬舉。先天性上瞼下垂，可考慮手術治療。

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