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什麼是猫咪維他命缺乏綜合征

維生素缺乏症在狗身上會比較常見，猫則少見。維他命B1屬於水溶性，某些藥物有利尿作用，導致VB1隨尿液排出體外。維他命B12的主要來源是動物肝臟，其次是奶、肉、蛋、魚等動物性食物。

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色盲能預防嗎，6種食物預防色盲

核黃素能保證跟睛的視網膜和角膜的正常代謝和發育。富含核黃素食物有牛奶、乾酪、瘦肉、蛋類、酵母和扁豆等。含維他命A的食物可以預防結膜和角膜發生乾燥和退變，可預防和治療“乾眼病”。嚴重缺乏維他命A時容易患夜盲症。維他命c是組成眼球晶狀體的成分之

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缺少維他命容易患哪些癌症

相比其他的慢性疾病，癌症給人們帶來的恐慌更大。膳食、營養作為環境因素的一部分，與其密切相關的癌症占35%左右。缺乏B族維他命可能誘發食管癌、肝癌。研究證實，維他命B2缺乏可導致亞硝胺的代謝改變，促進食管上皮增生，導致食管癌發生。維他命C能鞏

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小心！吃零食的致癌程度相當於輻射

在某種意義上，貪吃零食和受到輻射一樣會讓人易患癌症。這是因為，人體的遺傳物質——DNA的合成與修復需要葉酸、維他命B12、維他命B6、維他命C、維他命E等營養素，如果這些營養素不足，會導致DNA損傷無法修復，其後果與輻射帶來的傷害非常相似，

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哪些零食吃了容易得癌症

在某種意義上，貪吃零食和受到輻射一樣會讓人易患癌症。這是因為，人體的遺傳物質DNA的合成與修復需要葉酸、維他命B12、維他命B6、維他命C、維他命E等營養素，如果這些營養素不足，會導致DNA損傷無法修復，其後果與輻射帶來的傷害非常相似，所以

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吃柳丁上火嗎？柳丁能多吃嗎

柳丁的營養價值非常豐富，柳丁含豐富的維他命C與胡蘿蔔素對美白皮膚作用非常大，尤其是女性朋友更加愛吃，但對於柳丁的營養價值你又瞭解多少呢？有些人認為柳丁吃多了會導致上火，那吃多了柳丁真的會上火嗎？哺乳期媽媽常吃柳丁，能够很好的預防高血壓。

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缺乏維他命的症狀是什麼？缺乏維他命怎麼辦

維他命在人體健康中起著很重要的作用，缺乏維他命會對人體健康造成影響。一旦缺乏維他命，身體就會出現某些小症狀，這時就應該在飲食上多補充一些富含多種維他命的食物。維他命是維持人體健康的重要元素，缺乏維他命會出現一些症狀，這些症狀提醒著我們要注意

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營養素的六大“天敵”你都知道嗎？

堿是很多營養素的天敵，如維他命C、維他命B1、維他命B2、維他命D等。此外，黃酮類、茶多酚、花青素等多酚類物質在鹼性條件下會改變結構，抗氧化活性會降低。多數營養素害怕高溫，如維他命A、維他命C、維他命E、葉酸、生物素等。另外，烹調時加一些葱

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高壓鍋燉菜有營養嗎？試驗證明高壓鍋更能保存營養

許多人喜歡用高壓鍋燉肉、燉排骨，高壓烹調對肉類的營養會有什麼影響呢？研究發現，和其他烹調方法相比，用高壓鍋燉肉基本不會造成蛋白質减少，同時能保護脂肪不被氧化。中國農業大學營養研究室發現，高壓鍋烹調魚肉比常壓烹調更能保護脂肪，同時，肉中的不飽

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從面部來看看你缺哪種維他命？

每日建議攝取維他命A男性0.7毫克、女性0.6毫克，維他命A不但是保護靈魂之窗的重要元素，也能幫助在呼吸道和腸胃自然形成一層保護膜，防止細菌或有害物質直接侵害身體。囙此維他命A不足，除了對眼睛不好，也會侵害呼吸道與胃腸。每天吃點紅蘿蔔、或是

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烹飪蔬菜時如何留住維他命？蔬菜的健康烹飪方法

蔬菜是人們獲取各種維他命最理想的來源之一。如菠菜在20℃時存放若干天，維他命C損失可達80%。大火快炒的菜，維他命C損失僅不到20%，若炒後再燜，菜裏的維他命C損失將近60%。燒菜時加少許醋，也有利於維他命C的保存。將蔬菜和肉一起烹調，不僅

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黑木耳炒黃花菜的做法-黑木耳炒黃花菜怎麼做？

黑木耳含有豐富的微量元素。木耳含豐富的蛋白質、鐵、磷、維他命B2等腦需要的營養成分。其中維他命B2含量是一般米、面、蔬菜10倍，鐵的含量比肉類高100倍，鈣的含量是肉類的30—70倍。木耳有减低人體血凝塊的作用，對冠心並腦。

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全國大幅降溫，推薦5種超級禦寒食物

專家稱，有些食物比其它食物更能刺激產熱。比如高蛋白質食物，它們比含澱粉或含脂肪的食物更能增强攝食產熱作用，囙此更為保暖。但要選擇低脂蛋白質，如魚肉、家禽和瘦肉，或者在湯或燕麥片裏加些植物蛋白粉，以免攝入過多的脂肪和熱量。低溫會加速體內維他命

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秋季爛嘴角吃什麼好

什麼是核黃素，核黃素缺乏會出現哪些症狀呢？據介紹，核黃素是人體新陳代謝酶系統的一個組成部分。核黃素缺乏還會引起舌炎、結膜炎、角膜炎、陰囊炎和脂溢性皮炎等疾病。其次，秋季空氣也相對乾燥，所以口唇會乾燥不適。市民打火鍋時，食物長時間地煮，大部分

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秋季進補吃什麼，11種食物勝過補品

海藻含有豐富的蛋白質、纖維素、維他命和礦物質，能促進細胞膜的流動。而海苔更是含有豐富的可溶性纖維藻糖酸，可以保護人體免受放射線的傷害。肌膚衰老的主要原因就是細胞間喪失了“溝通”能力，而海藻海苔所含的脂肪酸又可以重建細胞間的橋樑，恢復細胞膜的

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春季必吃的9種養生菜

菠菜又稱菠薐、波斯草。以葉片及嫩莖供食用。後傳到北非，由摩爾人傳到西歐西班牙等國。菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵，也是維他命B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。其中豐富的鐵對缺鐵性貧血有改善作用，能令人面色紅潤，光彩照人，囙此被推崇為養顏佳品。豐

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全面的夏季營養素

夏日一到，胃口不好，又容易吃壞肚子，一個夏天總覺得很煩、很累。如何在夏日裡吃得清爽又健康，避免肥胖，輕鬆享有窈窕身材呢？人人難免的“夏季少食症”。除了將常見的吃法用“聰明選擇？糾正一些外，如果再注意某些營養素的攝取，會讓胃口更好。

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夏季吃什麼補水效果最好

炎炎夏季，難免大汗淋漓，身體就容易脫水，補水這個問題每個人都知道，但補水是很有講究的，補得不正確可能會帶來其他損失呢！可是，我們該選什麼樣的日常飲料，才能既快速補充水分，又能補充所有這些營養成分呢？

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春季上班族要常吃的幾種食物

初春是支氣管炎的高發季節，預防辦法之一是喝雞湯。雞湯中有一種特殊的物質可增强咽間血液迴圈和鼻腔黏膜分泌，對保持呼吸道通暢、清除呼吸道病毒、緩解感冒鼻塞和咽幹咳嗽等症狀大有裨益。抗氧化劑能延緩人體衰老，保持青春活力。春季飲食宜忌生冷油膩之品，

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冬季吃冬棗可預防心血管疾病

冬棗含蛋白質1.65%，膳食纖維2.3%，總黃酮0.26%，煙酸0.87mg/100g，胡蘿蔔素1.1mg/kg，維他命B10.1mg/kg，維他命B22.2mg/kg。故冬棗對冠心病、高血壓、動脈粥樣硬化病等的防治有很大幫助。冬棗中富含的

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盤點秋季吃栗子的種種益處

金秋板栗健腎補脾----板栗，俗稱栗子，是我國特產，素有“乾果之王”的美譽，在國外它還被稱為“人參果”。

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秋天最滋陰美容的5大美食

鵪鶉蛋的營養價值不亞於雞蛋，有較好護膚、美膚作用。作用；對有貧血、月經不調的女性，其調補、養顏、美膚功用尤為顯著。如常食銀耳、鴨蛋燉冰糖，有滋陰降火、潤肺美膚的功效。雞蛋中的蛋白質是食物品種中質量、種類、組成方面最優質的蛋白質。

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夏季吃出“胃口”的營養食譜

由於酸嬭中乳糖部分分解，並含有乳酸菌所產生的乳糖酶，囙此任何人均可從酸嬭的營養保健功效中獲益。

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女人秋季的保護神

維他命A、磷脂、維他命B2、煙酸、核酸等都是皮膚細胞的營養素，有護膚作用。鋅有增强皮膚光潔度的作用。甲魚通過提高人體的整體健康水准而豐肌澤膚，有陰虛病症、皮膚乾燥的人常食甲魚，其澤膚效果較明顯。這些胺基酸能促進人體的新陳代謝，保護上皮細胞，

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“鎖住”食物營養的烹調方法，你會嗎

蔬菜生吃能够保留100%的維他命和礦物質，以及多種活性保健因數，如洋葱中的降血脂成分、高麗菜當中的抗潰瘍成分、大蒜當中的殺菌成分等。蒸菜幾乎是保留營養最全面的烹調方法。烤箱溫度可以控制在200攝氏度以下，若食材包上錫紙，局部溫度能保持在10

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煮粥、燒菜放堿要適量

有些食堂或家庭在煮粥、燒菜時，有放堿的習慣，以求爛快和發粘好吃。但是這樣做的結果，使米和菜裏的養分大量損失掉了。因為養分中的維他命B1、B2和維他命C等都是喜酸怕堿的。維他命B1在大米和麵粉中含量較多。維他命C在蔬菜和水果中最多，本身就是一

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烹調蔬菜時怎麼保留維他命

因為維他命C在常溫條件下容易被氧化，保留外葉、外殼可延緩對維他命C的破壞。蔬菜在烹調前去皮，會新增維他命的損失。研究發現，根莖類蔬菜去皮後煮會損失40%的維他命C，不去皮則僅損失20%~30%的維他命C。土豆絲炒6～8分鐘，維他命C保存率為

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開春第一吃，黃豆芽的食用價值

所有豆芽中，黃豆芽的營養價值最高，其蛋白質利用率要比黃豆高10%左右。所以，從營養學的角度來說，人吃豆芽後能减少體內乳酸堆積，消除疲勞，而更重要的是黃豆芽中的葉綠素能分解人體內的亞硝酸胺，進而起到預防直腸癌等多種消化道腫瘤的作用。為什麼說黃

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用米湯治寶寶爛嘴角

每當秋冬季節，是小兒患口角炎的高峰季節。口角炎俗稱“爛嘴角”，其主要症狀是：潮紅、起皰、發生乳白色糜爛、裂口、結痂等，還伴有燒灼感和痛感。再一個就是寶寶自身體質的問題，有的寶寶體內缺乏維他命B2，容易發生核黃素缺乏性口角炎。媽媽要注意寶寶口

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肌肉男怎麼補充維生素B2

人們都知道，身體長肌肉要靠攝入蛋白質，但是如果光補蛋白，沒有維他命B2，補再多蛋白也是白搭。這是因為在眾多維他命中，維他命B2最容易缺乏，它參與機體蛋白質的合成代謝，維護皮膚及黏膜的完整，對肌肉發育有重要作用。而綠葉蔬菜、豆類、野菜及堅果類

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冬季感冒適合吃什麼食物

冬季晝夜溫差大，一不小心就容易患上感冒等症狀，簡直痛苦不堪。下麵小編給大家簡單推薦幾種適合冬季感冒吃的食物，幫你加速治癒感冒。南瓜既可以作為菜也可以當糧食，因為南瓜不僅可以充饑，而且還有一定的食療價值。南瓜內含維他命和果膠，果膠有很好的吸附

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白糖洗臉的好處

1、白糖中含有豐富的維他命，其中維他命B1、維他命B2、維他命B6等等的含量非常的多，這些維他命具有非常強勁的美白作用。

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魚鬆有什麼功效與作用

魚鬆含有人體所需的多種胺基酸和維他命B1、維他命B2、尼克酸以及鈣、磷、鐵等無機鹽，多吃魚鬆可保護皮膚免受紫外線的傷害，利於保護皮膚膠原蛋白，從而防止皮膚鬆弛，出現皺紋或下垂。魚鬆是用魚類肌肉製成的金黃色絨毛狀調味幹製品。魚鬆製品易被人體消

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山藥能當主食嗎

山藥屬於薯類，含有豐富的碳水化合物和膳食纖維，多種維他命，包括胡蘿蔔素、維他命B1、B2、和鈣、磷、鉀、鈉、鎂、鐵、鋅、銅等多種礦物質。山藥還含有豐富的維他命和礦物質，所含熱量相對較低。

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吃了石榴可以喝優酪乳嗎

吃了石榴可以喝優酪乳，石榴中含有豐富的碳水化合物、維他命、礦物質以及多種生物鹼成分，酸嬭中含有維他命、蛋白質、脂肪、鈣、維他命D、維他命E等營養成分，兩者之間不會產生不良反應，可以一起食用，且酸嬭中含有的維他命B2及鈣元素也更容易被人體吸收

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鵪鶉蛋蒸多久

鍋中倒入500毫升清水，將鵪鶉蛋凉水下鍋，小火煮五分鐘，將煮熟的鵪鶉蛋放入凉水中，浸泡4分鐘即可。其次，鵪鶉蛋中維他命D格外豐富。

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鵪鶉蛋怎麼煮

鍋中倒入500毫升清水，將鵪鶉蛋凉水下鍋，小火煮五分鐘，將煮熟的鵪鶉蛋放入凉水中，浸泡4分鐘即可。其次，鵪鶉蛋中維他命D格外豐富。

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鵪鶉蛋煮多長時間

鍋中倒入500毫升清水，將鵪鶉蛋凉水下鍋，小火煮五分鐘，將煮熟的鵪鶉蛋放入凉水中，浸泡4分鐘即可。其次，鵪鶉蛋中維他命D格外豐富。

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這6種營養，中國人普遍缺乏！照著吃吧

現在我國居民的生活水準已經有了顯著提高，特別是在飲食方面，從以往連溫飽都是個難題，到現在不僅能吃飽，還能吃的很好。不過，吃的好並不意味著營養攝入也充足。根據《中國居民膳食指南科學研究報告》中的數據，我國居民仍然缺乏鈣、鋅、維他命A、B族維他

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手指頭脫皮是缺乏什麼維他命

手指頭脫皮是很常見一種問題，很多人秋冬季節的時候都會出現手指頭脫皮的情况，這個可能是多個原因導致的，可能是缺少某種營養元素，比如缺乏維他命A、維他命B以及維他命C等，要注意補充營養。維他命B2又稱核黃素，可以促進皮膚新陳代謝，保護毛囊粘膜和

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口腔潰瘍怎麼辦最快最有效的方法

口腔潰瘍是常見的一種口腔疾病，多是因上火導致的，尤其到了夏冬兩個季節，由於天氣乾燥這種疾病發病率更是高的不行。於是口腔潰瘍怎麼辦成了大家最愛討論的話題之一，下麵小編就和大家一起看看。口腔潰瘍怎麼辦最快最有效的方法最簡單的辦法就是及時就醫。

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清華大學藥學院陳立功課題組發現新型維他命B2轉運蛋白SLC22A14調控精子能量代謝機制

近日，清華大學藥學院陳立功課題組研究並揭示了SLC22A14是作為精子細胞特异性的轉運蛋白，可以通過轉運核黃素調節長鏈脂肪酸β-氧化，從而維持精子內的能量穩態，其表達缺陷參與雄性不育疾病的發生。進一步研究發現Slc22a14KO精子ATP水

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復旦，|，交聯眼藥水的“納米鑰匙”，圓錐角膜治療新突破，新型跨角膜上皮的核黃素複合納米材料問世

復旦大學附屬眼耳鼻喉科醫院周行濤、黃錦海團隊與溫州醫科大學附屬眼視光醫院高蓉蓉團隊合作，日前在國際頂尖學術期刊《先進材料》上發表以MOF為載體裝載核黃素的跨上皮角膜交聯研究的論文（圖1），為圓錐角膜治療帶來新的突破。

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吃什麼補充維生素c

維他命C具有減壓、增强免疫力、抗癌的作用。當承受强大心理壓力時，身體會消耗比平時多8倍的維他命C，所以，日常生活中要盡可能地多攝取富含維他命C的食物。那麼吃什麼補充維生素c呢？維他命c是我們人體非常重要的營養元素，我們通常是通過一些蔬菜水果

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經期女性吃維生素b2有危害嗎

我們知道，維他命B2對於人體很重要。但是，如果把維他命B2的缺乏當做是疾病的罪魁禍首，就是以偏概全，是簡單思維得出的偽結論，至少過於武斷。那麼，經期女性吃維生素b2有危害嗎？

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濕疹要補充維生素c

維他命c是人體代謝過程中必不可少的一種有機化合物。那麼濕疹要補充維生素c嗎？現時治療濕疹以內服抗組胺藥物治療為多，還可與鎮靜藥、維他命C等合用，繼發感染者抗感染治療，急性期皮疹廣泛者可用鈣劑或激素治療。

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喝什麼茶補充維生素c

茶葉中的維他命A原即胡蘿蔔素的含量也比一般蔬菜都高。那麼喝什麼茶補充維生素c嗎？茶葉中含有多種維他命，其中維他命C的含量最多，此外還有維他命A原、維他命B1、維他命B2。

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懷孕多久補維他命c

維他命c可以提高胎寶寶的腦功能敏銳性，並對胎寶寶的造血系統健全和機體抵抗力的增强有促進作用。如果准媽媽孕期嚴重缺乏維他命C，則易患壞血病。那麼懷孕多久補維他命c呢？維他命A和葉酸在懷孕前就需要開始補充，其餘的在孕期一直都要補充，懷孕4到6個

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補維他命e會不會拉肚子

維他命E雖然可以促進內分泌，改善人類的皮膚，但是，不是每個人都適合補充維生素e，過量服用維生素e反而會產生不良反應，那麼補維他命e會不會拉肚子呢？維他命根據性質的不同，可分為水溶性維生素和脂溶性維生素。水溶性維生素易溶于水，服用過量則容易從

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吃什麼補維生素b2

維生素b2又叫核黃素，它是一種非常容易被人體吸收的水溶性營養素，在維護我們人體健康中扮演著一個重要的角色。那麼，吃什麼補維生素b2呢？

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