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水溶C100可以治口腔潰瘍嗎
水溶C100是現時很熱門的飲料，很多女性認為它富含維他命C，是可以補充每日身體所需VC，如果出現口腔潰瘍的問題，也可以通過喝水溶C100緩解，但並不能徹底去治療。水溶C100可以治口腔潰瘍嗎水溶C100是一種維他命C補充劑，通常用於補充維生
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水溶c100是健康飲料嗎
水溶c100是一款當下很多人都愛喝的飲料，酸酸甜甜的口感可以說是神仙水了，這款飲料相對於碳酸飲料來說還是比較健康的，喝了對人體也是有好處，但不建議喝太多，畢竟裡面也是含糖量較高的。維他命C是一種抗氧化劑，對於人體健康非常重要。
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水溶C100真的可以補充維c嗎
水溶C100是一款添加VC的功能性飲料，現在其實很多飲料都帶有維他命，雖然健康，但是也添加了不少糖分的，並不建議大家經常喝，如果真想通過飲品來補充維C的話，新鮮的檸檬泡水效果會更好。水溶C100真的可以補充維c嗎水溶c100可以補充維c。
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喝水溶c100會變白嗎
水溶c100是現時比較火的一款飲料，雖然裡面含有維他命C成分，但並不能代表可以直接美白，對皮膚的確有好處，但是美白效果不大，想要美白是需要通過多方面調理才能成功的。喝水溶c100會變白嗎水溶C100並不會直接導致皮膚變白，但它包含維他命C，
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適量攝取維他命C才能更好治療尿道炎，維他命C如何維持尿道健康？
男性患有尿道炎，會對正常生活和工作產生嚴重影響。維他命C是治療尿道炎的元素，患者可以新增維他命C的日常攝入量。
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維他命C缺乏導致腎損傷的遺傳調控機制被“破譯”
科技日報訊記者近日獲悉，中國科學院北京基因組研究所研究人員的最新研究揭示了維他命C缺乏小鼠腎損傷的錶觀遺傳調控機制，提供了維他命C缺乏導致急性腎小管壞死和細胞類型特异性DNA/RNA錶觀遺傳修飾的證據，闡明了維他命C缺乏腎臟的細胞和分子錶型
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還給狗吃橘子呢
更重要的是，橘子裏糖分很高，如果長期食用的話，那麼問題來了：你的狗不胖誰的狗胖？肥胖的危害就更不用多說了。但是，絕大多數狗都不會缺乏維他命C。我就想給狗吃點橘子怎麼辦？可以，1天不要超過2小瓣，並記得去籽、去皮。橘子的白色橘絡其實對狗來說要
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蒸蘋果會破壞維他命c嗎
蘋果是生活中比較受歡迎的一種水果，它含有豐富的維他命、礦物質以及膳食纖維等，深受人們喜歡。蘋果是可以蒸著吃的，在經過高溫加熱之後，裡面的維他命C可能會流失一部分，但是還是會有一些維他命C的，不會完全流失掉。蘋果中的維他命C會在蒸制過程中被破
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維他命C攝入過量可致癌
維他命C是人體需求最大的維他命、作用最為廣泛的維他命之一，對人體健康至關重要。佩維說，儘管每天2克維他命C的攝入量非常有害，但現時還無法確定到底多少克能够破壞細胞中的DNA。
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維他命c為啥不建議晚上服用
維他命c為啥不建議晚上服用沒有理論依據證實維他命C不可以在晚上服用。一般來說，維他命C通常可以在夜間適量服用，當出現維他命C缺乏症狀或膳食攝入不足時，沒有特定的時間服用維生素C補充劑。因為維他命C是酸性物質，所以不宜空腹服用，否則會導致胃酸
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水果切開易流失維他命C-儘量不購買切開的水果
中國消費者協會日前發佈消費提示稱，預先切開的水果容易流失營養及受細菌污染，消費者應少買為宜。水果是維他命C的主要來源，維他命C容易在空氣中氧化，高溫及陽光都會使其流失。假如新鮮水果沒有經消毒處理，水果表面便可能會有沙門氏菌。如果一定要購買預
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常見食物的搭配禁忌-哪些食物不宜同吃
健康飲食是人體每天攝取營養重要標準，所以飲食的搭配非常重要，如果搭配不當，不僅達不到營養價值，反到會對身體起副作用，下麵就為大家介紹下都有哪些食物不宜同時吃？蝦等軟殼類食物含有濃度較高的五鉀砷化合物，與服用的“維他命C”反應，轉變為有毒的三
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黃瓜和蕃茄能一起吃嗎？黃瓜不能和什麼一起吃
黃瓜和蕃茄是夏季人們非常喜歡的蔬菜，它的營養價值很高。黃瓜不能和蕃茄一起吃，以及不能和富含維他命C的蔬菜一起吃。“大豐收”中的蕃茄就是典型的含維他命C豐富的蔬菜，如果二者一起食用，我們從蕃茄中攝取的維他命C，再被黃瓜中的分解酶破壞，根本達不
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胡蘿蔔不能和什麼一起吃？胡蘿蔔的食用禁忌
胡蘿蔔是我們日常生活中最常見的一種蔬菜，大多數人也都非常喜歡食用，但你知道平時我們在吃胡蘿蔔時有什麼要注意的事項嗎？胡蘿蔔怎麼吃最有營養呢？今天小編就帶大家一起來瞭解下胡蘿蔔的養生功效與食用禁忌有哪些？胡蘿蔔的食用禁忌。胡蘿蔔素怕酸，吃胡蘿
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吃柳丁上火嗎？柳丁能多吃嗎
柳丁的營養價值非常豐富，柳丁含豐富的維他命C與胡蘿蔔素對美白皮膚作用非常大，尤其是女性朋友更加愛吃，但對於柳丁的營養價值你又瞭解多少呢？有些人認為柳丁吃多了會導致上火，那吃多了柳丁真的會上火嗎？哺乳期媽媽常吃柳丁，能够很好的預防高血壓。
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海鮮不能和什麼一起吃？吃海鮮不能吃什麼
吃海鮮不能吃什麼。與海鮮相克而不能同吃的食物主要有：維他命C類食物蔬果、寒凉的食品、酒精類食物等。食用海鮮的同時飲用大量啤酒，會產生過多的尿酸，從而引發痛風。因為其含有的糖類和蛋白質不僅不會與海鮮生成有害身體的物質，還是海鮮營養的有益補充。
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維他命C缺乏或吃多了會怎麼樣
維他命C吃多了會怎麼樣呢？維他命攝入過多就有可能出現溶血現象，甚至有生命危險。孕婦大量服用，還可能發生流產或死產的可能，所以維他命C的攝入量一定是要控制好的。維他命C缺乏早期無特异性症狀，一般表現為困倦乏力鬱，牙齦容易出血，傷口癒合不良，關
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如何挑選青椒？吃青椒的注意事項
吃青椒的注意事項：青椒具有營養豐富和美味的特點，是烹飪的好原料。但青椒烹製時，要注意掌握火候，應採取猛火快炒法，加熱時間不要太長，以免維他命C損失過多。另青椒不宜用銅器餐具盛放。吃青椒的注意事項。青椒有彈性的才新鮮。此外，不應選肉質有損傷的
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營養素的六大“天敵”你都知道嗎？
堿是很多營養素的天敵，如維他命C、維他命B1、維他命B2、維他命D等。此外，黃酮類、茶多酚、花青素等多酚類物質在鹼性條件下會改變結構，抗氧化活性會降低。多數營養素害怕高溫，如維他命A、維他命C、維他命E、葉酸、生物素等。另外，烹調時加一些葱
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吃新鮮蔬菜要注意的誤區-維他命C、B1都怕熱
我們都知道，日常飲食中多吃新鮮蔬菜好，可並不是說，吃了新鮮蔬菜就可以達到營養需求的，關鍵在於人們吃菜的時候的錯誤食用方法導致蔬菜失去了它原有的功效。
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誰是食物中的含鉀冠軍？食物營養的誤區
一般都認為蕃茄是蔬菜中的維他命C佼佼者，其實，洋芋中所含的維他命C比蕃茄還多！不僅洋芋，甘薯、芋頭、山藥等薯類食品都含有不少維他命C。其實，食物的健康作用，是不能這樣模式化的。很多食物的營養真相，會令我們十分驚訝！青椒的確是蔬菜中的維他命C
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吃不熟的香蕉會導致便秘加重-吃水果的注意事項
存在於水果和蔬菜中的天然維生素C，與人工合成維他命C相比，有一個不容忽視的優點，那就是很多水果和蔬菜中存在的維他命C是以兩種物質，即維他命C與維他命P組合的狀態存在的。水果是維他命C的主要來源，維他命C容易在空氣中氧化，高溫及陽光都會使其流
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燒好的菜不要馬上吃-蔬菜營養的誤區
蔬菜是人們健康必不可少的元素之一。損失蔬菜營養誤區，一直是大家關心的問題。如菠菜在20℃時放置一天，維他命C損失達84%。若要保存蔬菜，應在避光、通風、乾燥的地方貯存。事實上，豆瓣中含維他命C比芽的部分多2～3倍。據測定，大火快炒的菜維他命
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烹飪蔬果應該注意什麼？做沙拉用的蔬菜不要長時間浸泡
做沙拉用的蔬菜不要長時間浸泡。不要把含“維他命C分解酶”的蔬菜同水果一起烹飪。建議改用果汁機，它能迅速把水果的液體部分和殘渣分離，大大降低維他命C的氧化程度。維他命C不耐熱，水煮綠葉菜和根莖菜時，它很容易流失到湯汁裏，但本身並沒被破壞。囙此
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吃什麼水果對眼睛好-吃什麼蔬菜對眼睛好-吃什麼對眼睛好
維他命A缺乏，眼睛就會减弱對黑暗的適應程度，嚴重者就有患夜盲症的可能。而眼球水晶體成分中含有維他命C，一旦缺乏，水晶體就會發生渾濁，患上白內障等眼部疾患。囙此，多吃一些含有維他命A和維他命C的水果對眼睛很有益處。
標籤: 蔬菜 水果 維他命c
什麼時候喝果汁最好？喝果汁應注意的幾個問題（一）
鮮榨果汁富含鉀、鐵、硒、鉻等礦物質及維他命C、胡蘿蔔素等。其中的維他命C不僅自身具有多種生物活性，還能協助人體吸收膳食中的鐵。若與富含維他命C的果汁一起食用，鐵的吸收率就能提高3～6倍。但在喝果汁時要注意幾個問題：。兩餐之間或飯前半小時是飲
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如何從食物中攝取維他命C
維他命C缺乏症是一個老話題，但在日常生活中又往往被人們所忽視。維他命C是一種抗“壞血病”的維他命，所以，又被稱為“抗壞血酸”，在物質代謝中起著重要作用，同時還有促進細胞間質形成的作用，對維持骨、齒、血液、肌肉等組織的正常機能有很重要的作用。
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吃飯時喝果汁好嗎？喝新鮮果汁應該加糖嗎
喝新鮮果汁應該加糖嗎？鮮榨果汁富含鉀、鐵、硒、鉻等礦物質及維他命C、胡蘿蔔素等。其中的維他命C不僅自身具有多種生物活性，還能協助人體吸收膳食中的鐵。若與富含維他命C的果汁一起食用，鐵的吸收率就能提高3～6倍。但在喝果汁時要注意幾個問題：。兩
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哪些水果含維他命c多？吃什麼水果能補充維生素c嗎
維他命c的作用很多，維他命C有分解皮膚中黑色素，預防色素沉著，防治黃褐斑、雀斑發生，使皮膚保持潔白細嫩的功能，並有促進傷口癒合、强健血管和骨骼的作用。
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吃什麼食物能補充維生素c？含維他命c的食物有哪些
維他命C在體內參與多種反應，如參與氧化還原過程，在生物氧化和還原作用以及細胞呼吸中起重要作用。從組織水准看，維他命C的主要作用是與細胞間質的合成有關。囙此，當維他命C缺乏所引起的壞血病時，伴有膠原合成缺陷，表現為創傷通難以癒合，牙齒形成障礙
標籤: 維他命c 蔬菜 水果 胡蘿蔔 健康 養生
多吃含有維他命C的食物讓牙齒更健康！
吃什麼牙齒會更健康？牙齒的好壞與飲食營養有著密切的關係。現代醫學研究證明，牙齒的健康和整潔與營養素相關。囙此，為了使牙齒健康，你需要在日常飲食中為牙齒補充營養素。新鮮的綠色蔬菜和水中果含有豐富的維他命C，每日膳食中應保證蔬菜和水果的充分供給
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焯燙蔬菜時加點鹽-如何抑制蔬菜維他命C的流失？
在烹飪蔬菜的過程中，最擔心的就是維他命的流失，這其中，以脆弱的維他命C首當其衝。怎麼烹調才能更有效地保留蔬菜中的維他命C呢？結果發現，通過微波爐加熱的蔬菜，其中的維他命C含量比例比生蔬菜中維他命C含量比例更高。這是因為，水中加入少許食鹽或者
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醃酸菜溫度5至15℃為宜-醃酸菜時可加維他命C
酸菜好歹也算是一種蔬菜，可以使冬季的餐桌更豐富一點。雖然酸菜其實就是大白菜，嚴格地說與食物多樣化的原則不是一回事，但總算是換個吃法嘛，不至於整天吃大白菜大白菜。醃制時放片維他命C，便可以减少亞硝酸鹽的生成，讓酸菜吃起來更安全。有人做實驗得出
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醃酸菜時加片維他命C-酸菜什麼時候醃制好？
酸菜清新爽口，但其中的致癌物亞硝酸鹽也一直讓人擔心。其實，醃制時放片維他命C，便可以减少亞硝酸鹽的生成，讓酸菜吃起來更安全。而維他命C是抑制硝酸鹽轉變成亞硝酸鹽的最有效物質之一。有一點需要提醒，醃制時，用涼開水將維他命C溶解，切忌用熱水，以
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烹飪蔬菜時如何留住維他命？蔬菜的健康烹飪方法
蔬菜是人們獲取各種維他命最理想的來源之一。如菠菜在20℃時存放若干天，維他命C損失可達80%。大火快炒的菜，維他命C損失僅不到20%，若炒後再燜，菜裏的維他命C損失將近60%。燒菜時加少許醋，也有利於維他命C的保存。將蔬菜和肉一起烹調，不僅
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富含維C的5種果蔬，多吃有好處
經常補充維生素C能提高身體免疫力，還能美容養顏。青少年經常吃含有維他命C的食物，還能有助於身體生長發育。每餐食用70克左右花菜，即可滿足人體所需維他命C。每100克白菜中維他命C的含量為51毫克。其他富含維他命C的水果有櫻桃、鮮棗、蘋果、梨
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冬至吃什麼養生，這五種蔬菜不能少
冬至是養生的大好時機，在飲食養生方面要注意，那麼冬至養生吃什麼蔬菜好呢？下麵一起來看看吧！其維他命C的含量是蕃茄的3.5倍，鈣的含量是黃瓜的2倍。包心菜還含有較多的微量元素鉬和錳，是人體製造酶、激素等活性物質所必不可少的原料。其多量維他命C
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冬天易感冒，吃6種食物能防治
冬季是感冒的多發季節，預防感冒的方法有很多，除了做好日常的保暖工作之外，還要多吃預防感冒的食物，一起來看看吧。洋葱具有發散風寒的作用，氣味辛辣，具有抗寒功效，能抵禦流行感冒，且有較强的殺菌作用。蘋果富含維他命C，而維他命C有抗感冒，增强抗病
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冬季吃酸可以防感冒
研究表明，口感酸的水果所含的維他命c往往比較多。100克酸棗就含900毫克的維他命c。維他命c是一種强大的抗氧化劑，能防止細胞癌變和細胞衰老，新增身體抵抗力。維他命c還能促進膠原蛋白合成，使皮膚細膩，還能抗衰老。缺乏維他命c則會引起牙齦、毛
標籤: 維他命c 水果 養生 健康
秋季水果煮著吃養胃又暖身
水果煮著吃會損失維他命嗎？營養專家認為，以水果為資料煲湯做菜雖會損失部分維他命，但所損失的維他命能從其它食物輕易獲取，且有些加熱的水果有特殊食療功效。B族維他命多存在於穀類中，相較而言，水果中含量比較小，一點問題不大，多吃粗糧就能攝取到大量
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夏日青椒多，盤點青椒的6大營養功效
青椒為植物界，雙子葉植物綱，菊亞綱，茄科。別名很多，大椒、燈籠椒、柿子椒、都是它的名字，因能結甜味漿果，又叫甜椒、菜椒。一年生或多年生草本植物，特點是果實較大，辣味較淡甚至根本不辣，作蔬菜食用而不作為調味料。青椒與黃瓜同食，會影響人體對維他
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春季必吃的9種養生菜
菠菜又稱菠薐、波斯草。以葉片及嫩莖供食用。後傳到北非，由摩爾人傳到西歐西班牙等國。菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵，也是維他命B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。其中豐富的鐵對缺鐵性貧血有改善作用，能令人面色紅潤，光彩照人，囙此被推崇為養顏佳品。豐
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10種最適合冬季養生吃的蔬菜
含有豐富的維他命類物質，每200克新鮮菜花，可為成年人提供一天飲食所需的維他命a75%以上。其維他命c的含量更為突出，每100克可達80毫克，比常見的大白菜、黃豆芽菜高3～4倍，比柑橘高兩倍。其維他命C的含量是蕃茄的3.5倍，鈣的含量是黃瓜
標籤: 養生 蔬菜 蘿蔔 萵筍 冬季養生 維他命c
春季飲食，哪些食物相克？
蕃茄中含有豐富的維他命C，而黃瓜中的分解酶會破壞維他命C，若二者同食，不利於對維他命C的吸收。黃瓜屬寒性食物，花生中含油脂較多，寒性食物與油脂相互作用，易引起腹瀉。
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冬季吃冬棗可預防心血管疾病
冬棗含蛋白質1.65%，膳食纖維2.3%，總黃酮0.26%，煙酸0.87mg/100g，胡蘿蔔素1.1mg/kg，維他命B10.1mg/kg，維他命B22.2mg/kg。故冬棗對冠心病、高血壓、動脈粥樣硬化病等的防治有很大幫助。冬棗中富含的
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秋季飲食禁忌大全
由於洋芋和牛肉在被消化時所需的胃酸的濃度不同，就勢必延長食物在胃中的滯留時間，從而引起胃腸消化吸收時間的延長，久而久之，必然導致腸胃功能的紊亂。雞蛋中的粘液性蛋白會與豆漿中的胰蛋白酶結合，從而失去二者應有的營養價值。囙此這些水果不宜與海味菜
標籤: 飲食禁忌 維他命c 水果 蔬菜 鞣酸 蛋白質合成
早秋時節吃啥擁有完美肌膚
黃瓜又名青瓜、胡瓜、王瓜、刺瓜。黃瓜，所含的黃瓜酸，能促進人體新陳代謝，排出毒素；黃瓜還含有豐富的維他命C，能美白肌膚，抑制黑色素的形成……另外，黃瓜還有降血糖的作用，對糖尿病人來說，是亦蔬亦果的好食物，但脾胃虛弱、腹痛腹瀉、肺寒咳嗽者不宜
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如何保留蔬菜中的維他命C
如何才能烹調出既美味又保留住營養如維他命C的菜肴呢？蔬菜越新鮮含維他命C越高，儲存過久，蔬菜中的氧化酶能使維他命C氧化而破壞。營養專家認為，出現這種情況的原因是蔬菜中的水分在加熱過程中變成蒸汽，導致蔬菜中幹物比例新增，繼而維他命C的含量也新
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蔬菜刀切不如手撕好
手撕包菜是一道清爽脆嫩，受人喜愛的家常菜。這道菜最大的特色，就是菜葉不是用刀切開，而是直接拿手掰下、撕開的。其實，不光是這道菜，在家做飯，如果能用手掰或者撕開的菜都儘量不要用刀切。如果不是應付宴席，講究美觀的話，手撕菜是最好的辦法。維他命C
標籤: 蔬菜 維他命c
煮粥、燒菜放堿要適量
有些食堂或家庭在煮粥、燒菜時，有放堿的習慣，以求爛快和發粘好吃。但是這樣做的結果，使米和菜裏的養分大量損失掉了。因為養分中的維他命B1、B2和維他命C等都是喜酸怕堿的。維他命B1在大米和麵粉中含量較多。維他命C在蔬菜和水果中最多，本身就是一
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