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痛經不能吃什麼？痛經吃什麼好？痛經怎麼辦

由於黃體激素的分泌，有些女性經期會伴有便秘現象，而茶中含有的鞣酸能够减慢腸蠕動，囙此使大便滯留在腸道。另外，茶葉中含有較高的咖啡因，咖啡因會刺激神經，導致痛經加重。但山楂同樣富含鞣酸，過量服用會導致身體缺鐵，加重經期不適。除了血瘀型痛經的人

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經期女性吃葡萄好嗎

葡萄是我們常吃的一種水果，葡萄這種水果吃了對我們的身體有很多的好處，它的口味獨特，是我們大家都非常喜歡吃的，那麼，經期女性吃葡萄好嗎？

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經期女性吃什麼减肥

在經期，儘量多吃一些能補血、補充礦物質以及蛋白質的食物，及一些易消化的、營養豐富的、利於行經的蔬菜和水果，並要葷素均衡搭配、對女性成功度過經期很有好處那麼，經期女性吃什麼减肥？月經期可以適度减肥的，需要注意的是，女性朋友在月經期一定不要以節

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適合經期女性吃的水果有哪些

女性生理期來臨的時候，往往都會讓她們感到心煩氣躁，給生活和工作都帶來影響，雖然如此，但是生理期也有好的一面，可以趁這個機會多吃點水果來美顏和瘦身，不過這也是有選擇性的，那麼，適合經期女性吃的水果有哪些？月經期是女性的特殊時期，在這段時間內女

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經期女性吃雪糕好嗎

女性朋友對於經期這種情況是應該要重視的，因為經期食用冷的食物對於月經的影響很大，所以建議女性朋友在經期任何霜淇淋和氷棒應該要杜絕，而且要多吃一些補血的食物來補充身體所需的能量。那麼，經期女性吃雪糕好嗎？月經來潮前也不要吃刺激性食物和辣椒之類

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經期女性吃綠豆粥好嗎

綠豆湯有清熱解毒、止渴消暑的功效。那麼，經期女性吃綠豆粥好嗎？

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經期女性吃紅棗的好處有哪些

絕大多數女性朋友在來月經時都會伴有渾身不適等症狀，如果自身沒有疾病的朋友很可能就是體寒造成的，這時很多人都會選擇食用紅棗桂圓紅糖水，認為紅棗桂圓紅糖水可以驅寒，那麼，經期女性吃紅棗的好處有哪些？

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經期可以使用私處沐浴露嗎

女性經期階段身體抵抗力降低，容易引起各種不適，除了注意保暖、不要受凉，更要保持特別部位的清潔，那麼，經期可以使用私處沐浴露嗎？有過在月經期間大聲吵架、唱K、演講等經歷的女性，可能曾為此行為付出過代價。但也不用太過緊張，月經期間只要用正常的聲

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經期女性吃紅豆豆漿的壞處

一看到經期這字眼，就會讓我想到痛經，哎，這真是女人一輩子都無法避免的問題呀，不管幾輩子，只要是女人，那就永遠都逃不出痛經的事實，記得在縣城讀高中的時候，班裡有的女孩子，一痛起來，都不能下床，一直在床上痛的打滾，而且還有慘痛的哭喊聲，每到這個

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經期女性吃香蕉會加重痛經嗎

女性千萬別小看痛經，因為有可能是身體出現了什麼疾病而引起，如果經常出現痛經的現象就要及時到醫院進行治療，以免病情惡化就會發生更嚴重的疾病，治療起來就會更加困難了，帶給病人的痛苦就會更大。那麼，經期女性吃香蕉會加重痛經嗎？

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女生經期吃什麼會使皮膚變好嗎

對於女性朋友來說，來月經蒸熟最好的排毒時機。所以，在女性朋友來月經的期間，只要注意自身的飲食，多吃一些較好食物，可以令女性朋友的健康得到改善。那麼，女生經期吃什麼會使皮膚變好嗎？長期服用歐碧詩膠原蛋白的朋友可以讓年輕的肌膚不衰老，讓衰老的肌

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少女經期女性飲食怎麼吃

月經期會損失一部分血液。囙此，月經後期需要多補充含蛋白及鐵鉀鈉鈣鎂的食物，如肉、動物肝、蛋、奶等。那麼少女經期女性飲食怎麼吃？女性如果在經前和經期能注意飲食調理，可减少和減輕經前症狀和不適感。

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經期女性飲食牢記7宜5忌

月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等遺失。那麼經期女性飲食牢記7宜5忌是什麼？

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婦女經期女性飲食禁忌

女人經期飲食要注意，別百無禁忌的，那樣遭殃的只會是你。那麼婦女經期女性飲食禁忌是什麼？月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。女人在這個特殊期間，一定要注意飲食，不能吃的東西堅決不要吃。總之，月經是很多女性都

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經期女性吃鳳梨可以嗎

月經期間經常食用水果，可以防治發生便秘，避免盆腔充血等等問題。那麼，經期女性吃鳳梨可以嗎？但是因為經期不能吃凉的食物，而鳳梨性微寒，所以女性來例假時吃鳳梨不要吃太多，吃一兩片即可。

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經期女性吃海鮮粥好嗎

但是女性在經期的時候不是光有吸引力就可以的，做主要的還是看内容適不適合，那麼經期女性吃海鮮粥好嗎？

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經期可以在跑步機上快走嗎

現在的女性朋友稍微胖一點就想减肥，很多人都紛紛在家購買了跑步機，但是經常聽說在經期减肥效果好，那麼大家知道經期可以在跑步機上快走嗎？經期是不可以在跑步機上快走的，否則可能會在月經期間導致經血過多或是不走的情况，月經期間多注意休息，注意合理飲

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經期能吃鲑鱼嗎

經期能吃鲑鱼嗎？每當說到這個問題的時候，很多女性朋友們其實是非常不能够瞭解的，這主要是因為對於她們而言，是沒有吃過鲑鱼而造成的。其實對於經期的女性朋友們來說是可以吃鲑鱼的，只要注意到食用的量的問題，不僅不會影響到她們的身體以及正常的生活，而

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經期可以跑長跑嗎

大家都知道運動對身體的好處，但是月經期間畢竟不是一個正常的時期，這個時間段也是非常特殊的，那麼經期可以跑長跑嗎？不然很容易影響自己的節奏，甚至會影響跌倒，那麼經期可以跑長跑嗎？月經過後的第七天，身體逐漸恢復，代謝力最强，精神力狀態最好，這時

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經期長跑會有後遺症嗎

月經期間很多人都知道護理的方法，每次來月經的時候必須要合理飲食，調節自己正常的生活，在這樣的情况下很多人也忘不了運動，那麼經期長跑會有後遺症嗎？不然很容易影響自己的節奏，甚至會影響跌倒，那麼經期長跑會有後遺症嗎？

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經期適合跑步嗎

常鍛煉的女性經期適當運動有利於血液迴圈，利於經血的排出；不常運動的女性經期運動易出現不適，那麼經期適合跑步嗎？通過下肢的運動，促使靜脈血流回心臟，還預防靜脈內血栓形成，下麵來瞭解一下經期適合跑步嗎？

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經期可以晨跑嗎

身體健康、具有良好運動習慣的女性，在經期適當鍛煉不會產生什麼副作用，相反對於身體還是很有幫助的，那麼經期可以晨跑嗎？少女月經初來不久，經期出血屬於不穩定狀態，加上身體正在發育，此期間如果進行晨跑運動，會對身體造成不良影響，所以不建議長跑晨跑

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經期女性吃油膩的危害

不少女性，在月經來潮的前幾天會有一些不舒服的症狀，如抑鬱、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認為，這與體內雌激素、孕激素的比例失調有關。那麼經期女性吃油膩的危害有哪些？月經期間不建議吃太油膩的食物。

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經期如何减肥有成效？

很多女生都喜歡减肥，但是她們不知道的是，在經期減肥效果最好。在經期該如何减肥呢？其實這是因為女性排卵後，本身只有激素分泌减少黃體激素增多，細胞內吸收了較多的水分和鹽分。女性經期减肥一定要合理安排，避免對身體健康造成危害。以上是老資料網小編為

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月經期間要注意哪些事項

月經期間並非絕對禁止運動，但劇烈運動，如跳高、跑步等要儘量避免，否則會加重經期的不適，如腰酸背痛，甚至引起痛經和月經失調。而經期游泳更要避免，因經期宮頸口處於微開狀態，細菌易侵入宮腔，新增感染的機會，引起各種婦科炎症，囙此月經期間不要游泳。

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青春期要預防哪些婦科病，私處保養遵守這些原則

現在很11、12歲的的青春少女就已經在生理上走向成熟，月經初潮，乳房發育等。對於初次面對這樣的生理變化，難免會疏於保養而引發各種各樣的疾病。那麼，青春期要預防哪些婦科病呢？私處如何保養呢？下麵就快和老資料網一起瞭解吧！產生經期綜合征的原因，

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生理期能吃紅豆湯嗎？

女人在經期時失血過多，補血是必要的手段。很多朋友聽說生理期可以喝紅豆湯補血，但是不知道是因為什麼科學道理，那麼，經期可以吃紅豆粥嗎？它對於經期又有什麼好處呢？現在你知道經期是否可以食用紅豆湯了吧？囙此在這時吃些紅豆湯對身體是很好的，在經期的

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痛經頭暈簡直不要命，女性經期頭暈應對方法

都說女人是七天流血不死的生物，地表最强，但是很多女人在例假的時候，都會有痛經現象，特別是頭暈，頭痛起來簡直不要命，那麼應該怎麼辦呢？由於月經前體內性激素突然减少，會影響全身系統，出現一定的反應。這些反應一般在月經前7-14天出現，來潮前2-

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經期學會好好護理皮膚，這些食物讓你有好容顏

經期是女人的一個特有時期，那麼你知道女人經期要吃什麼可以護膚嗎？MM們，在經期來臨之前或者經期中是不是發現自己的皮膚有所變化，相對來說是不是沒有平時的皮膚好，這是為什麼呢？要知道，經期想要有好皮膚要吃對才行，其中這些好食物適合經期養膚食用，

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月經期間，女人這6件事情得多注意

月經的時候女人的身體是非常的虛弱了，健康的護理自己的身體是特別的重要了。女人的經期這是一種生理現象，在經期的時候是有很多的注意事項的，那你知道在經期的時候有哪些是不能做的嗎？在經期的時候有哪些水果是不能吃的呢，在經期的女朋友在飲食上要注意哪

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女性來月經怕冷，經期頻繁洗頭有兩大危害

不少女性在月經期的時候容易出現各種不適症狀，比如不少女性在每個月來月經的時候，總感覺很冷，也怕冷，但是大多數女性不知道原因。女性在來月經期間會大量的失血，同時血液中的鐵元素含量過低，嚴重的話還會造成缺鐵性貧血。如果女性在月經期間長期接觸冷水

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經期容易陷入的誤區，經期紅糖食用的禁忌

很多女孩子經期會經痛，渾身不舒服，甚至很多女生在經期的護理中出現了誤區，那麼經期飲食會陷入哪些誤區呢？而很多女生喜歡在經期吃紅糖真的有效嗎？紅糖在飲食上又有什麼禁忌？那麼紅糖不能跟什麼同食？

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來月經前後背疼屬於經期反映，經期自我保健要做好

來月經前後背疼痛的症狀是屬於正常的生理現象，這種生理現象是由於雌性激素的分泌新增引起的，主要女性在經期注意休息，避免風寒以及調整自己的飲食，是可以快速的緩解月經前後背疼痛的。

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女人月經前後如何性生活

在月經即將來臨的時候，一般情况下女性常常希望多一點性生活，這樣可以彌補來月經時“耽誤”的時間，提前安排應該享受的性愛。在月經來潮之前性愛，應特別注意生殖衛生，由於月經即將來臨，容易發生感染，應該加以注意。此外，性生活時應避免過於激烈的運動，

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經期能吃紅棗嗎

部分女性經期服用過多紅棗可能會使經血量新增。所以，女性經期吃紅棗前首先要瞭解自己是什麼類型的體質，不能隨意吃。這類女性在經期吃紅棗容易生濕積滯，越吃紅棗，脹風情况嚴重。體質燥熱的女性，不適合在月經期間喝紅棗水，這會造成月經過多。

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經期吃當歸可以嗎

健康女性經期不宜吃當歸。囙此對於那些本身就有月經不調的女性而言就可適當的利用當歸來調理月經。一般說來女性在月經結束後吃當歸是最好的，因為當歸本身就有補血活血的作用，可以幫助女性緩解經期流血過多，引起的貧血問題。

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經期吃藥會影響月經嗎

經期吃藥是會對月經有一定影響的。月經期間吃藥要注意很多方面。婦科專家指出，女性經期吃藥必須謹慎，要充分考慮用藥的安全性：一方面，部分藥物可導致月經不調；另一方面，經期出血也會影響到藥物的療效。月經期間如果穿緊身褲，會使相關部位的毛細血管受到

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經期可以吃檳榔嗎

檳榔有這麼多的功效，所以女人例假期間可以吃檳榔，但是要適量。不少女性，在月經來潮的前幾天會有一些不舒服的症狀，如抑鬱、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認為，這與體內雌激素、孕激素的比例失調有關。在月經來潮時，可出現食欲差、

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經期吃什麼好排除瘀血

很多女性由於體內寒氣過重或者體內血行不暢，囙此在經期淤血難以排除，這種情況下可以選用食療來幫助排出淤血，面就來看一下經期吃什麼排毒排污血！經期喝紅糖水，有助於排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，新增能量，活絡氣血，加快血液迴圈，月經也會排得較

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經期能喝蜂蜜嗎

經期可以喝蜂蜜。蜂蜜是一種天然的營養品，性和，潤肺潤腸。如果女性在行經期間，每晚睡前喝1杯加蜂蜜的熱牛奶有助緩解經期症狀。其理由為牛奶中豐富的鉀與蜂蜜中豐富的鎂，可緩和情緒，並具有減輕腹痛、防止感染、减少經血量等作用。經期應注意保暖，而蜂蜜

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經期可以喝普洱茶嗎，月經期間的禁忌

如果女性在經期飲茶，陰道流血導致鐵流失，又因為茶葉影響到鐵的吸收，長此以往就可能會導致貧血，使貧血的風險新增，所以為了健康著想，建議來月經期最好不要喝茶，所以經期最好不要喝普洱茶。相信大家看完上文的介紹後，對經期可以喝普洱茶嗎已經有所瞭解了

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來例假不能吃什麼，經期的飲食禁忌

生冷的食物會降低血液迴圈的速度，影響子宮的收縮及經血的排出，致經血排出不利，引起痛經。各種冷飲冰飲；各類寒性的食物，如柿子、蟹、梨、西瓜等等都不宜在經期食用。在月經期間必須要禁止食用一些辛辣的食物，以免損害身體健康。如果你在月經來潮前10天

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經期喝咖啡好不好，經期能喝咖啡嗎

不建議月經期飲用咖啡。因為咖啡中含有生物活性物質，具有特殊功效。在女性的月經期飲用咖啡，有可能產生一些特殊反應，有可能會導致興奮中樞神經系統，導致睡眠障礙、易於興奮等症狀。另外，經期喝咖啡，還會產生痛經、月經量變多、乳房脹痛等一系列的异常症

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第一次來月經能游泳嗎？經期不適怎麼緩解？

第一次來月經能游泳嗎這個情况肯定是絕對不可以的，女孩子月經期洗澡都是不可以的，更何况是游泳，應該是月經期結束以後才能游泳。緩解經期不適6大方法對於女生來說，每個月總有幾天需要接待「好朋友」，一同伴隨而至的肚子痛、水腫及情緒波動，總是帶來許多

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生理期不能做的事情有哪些

女性朋友當第一次出現生理期的時候，家人朋友就告訴大家不可以在這個時期吃冷的食物、不可以做劇烈的運動，因為在這個女性特殊的生理週期中，會有一些頭暈、煩躁等低潮現象，可是女性生理期間還有哪些是大家不知道但不能做的事情呢，掌握這些細節讓你更加美麗

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dhc瘦腿丸經期能吃嗎？dhc瘦腿丸具體吃法

還在為大粗腿而擔憂嗎？無奈哪裡瘦就是腿不瘦，今天老資料網小編要為大家介紹一款非常火的瘦腿保健品。dhc瘦腿丸具體吃法是什麼？dhc瘦腿丸經期能吃嗎說明中有寫到，經期是要停止服用的。dhc瘦腿丸測評DHC的瘦腿丸，裡面是黑色噠。

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鹿胎膏感冒能吃嗎？感冒別吃鹿胎膏

鹿胎膏是補氣血的上好補品，很多人說感冒好像不能吃，下麵老資料網的小編為你們介紹鹿胎膏感冒能吃嗎？感冒別吃鹿胎膏。鹿胎膏感冒能吃嗎鹿胎膏不適宜在感冒期間服用，大家如果在用藥期間出現感冒的症狀，應該在醫生的指導下及時停藥，待感冒康復後再用藥。

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消水丸真的有用嗎消水丸經期可以吃嗎

消水丸是現在十分流行的一種保健品，它對於去水腫的效果是十分好的，水腫體質的人用消水丸可以快速去水腫，下麵就來看看它是不是真的有用吧。消水丸經期可以吃嗎一般是可以吃的，如果有不適反應就停止服用。消水丸對女性的生理期並不會產生任何影響，可能在生

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來月經可以吃苦瓜嗎？月經期間能吃苦瓜嗎？

我們常常聽說苦瓜可以去火，那麼可去火的食物它的内容一定是寒性的，而女性在月經期間最不能接觸的便是寒性食物，很容易造成痛經等現象，所以建議大家那幾天就忍忍吧！經期吃太多苦的食物，容易讓脫落的子宮內膜排不出體內，對身體不利。

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唐安琪“黃金十日”瘦身法三個月不挨餓輕鬆甩肉18斤

三個月便輕鬆减去18磅其實我相當貪吃，而且往往例假快要來的時候吃的特別多，我利用黃金十日減肥法，不僅沒有餓肚子，而且會比以前多减個2、3斤，我有個朋友就是利用這種方法在三個月內輕鬆减掉18斤贅肉滴。不過我需要提醒大家的是，在經期結束後的三天

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