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怎樣煮真正的養生粥？怎樣煮粥才是真正的養生粥

時下粥店很火，因為它們的招牌是喝粥養生。但粥店裡的粥都是預先煮好，一直溫熱到有客人來才加入不同資料的，這樣煮粥不但不養生，還不健康。到底怎樣煮粥才是真正的養生粥呢？如果在家中喝粥，傳統的小米粥等都是經典的最佳養生粥，用最新鮮的食材、最樸實的

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砂鍋粥要怎麼做好吃

粥的做法是很多的，可以做粥的工具也是很多的，大家吃過用砂鍋做成的粥嗎，砂鍋粥有一種很特別的味道，和鹹菜一起吃，能够很好的開胃，下麵大家想不想學習砂鍋粥的做法大全。

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喝白粥好處多，有哪些適合人群

粥是我國傳統的食物，其中白粥更為營養，最為健康。但是有些人非常適合喝粥，但有些人喝粥則會對健康有害或加重病情，下麵我們來說說喝白粥的好處。粥的含水量通常高達90%甚至更高，而且粥裏的水和澱粉結合，通過消化道的速度較慢，在人體留存的時間較長，

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白粥怎麼煮

5、放米進開水中，等飯鍋開了，在粥裏加點鹽，防止粥溢出鍋外，中火繼續。

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上吐下瀉吃什麼食物好？這九種值得推薦

如果出現上吐下瀉的情况，說明腸胃功能出現了嚴重問題，這對身體健康危害非常大，患者需要及時治療，在飲食上一定要合理，很多東西都不能吃，另外推薦大家吃下麵這些食物。正常情况下導致的拉肚子可以適當吃香蕉，而疾病導致的拉肚子，那麼建議不吃香蕉了。米

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什麼食物對拉肚子有好處呢

拉肚子是生活中不可避免的現象，吃了壞東西，吃的食物不衛生，腸胃消化功能异常都是引起拉肚子的原因，這就造成許多人在吃東西前都要小心注意到食物是否可以吃，拉肚子不僅會影響身體健康，還會影響日常生活，拉肚子月飲食很關鍵，那麼什麼食物對拉肚子有好處

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“孩子早餐不能喝粥”，“生病期間，少喝白粥”！早餐到底該怎麼吃？

而要吃雞蛋牛奶呢？針對病毒的抗體產生要靠什麼？生病真的應該少喝白粥麼？早餐喝白粥會沒營養嗎？對牛奶蛋白過敏嚴重的孩子，是不能喝牛奶的，需要特殊配方蛋白粉，或者粥。老年人不吃早餐，且不說低血糖能不能受得了，心血管意外的機率會成倍新增。

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孩子秋季腹瀉不用吃那麼多冤枉藥，有這一招就夠了！

秋高氣爽，正是戶外活動好時節，但也是多種嬰幼兒疾病高發時節。其中，就有很多媽媽都不陌生的秋季腹瀉。輪狀病毒感染從輕微發病到嚴重發病，可引起致命性胃腸炎、脫水及電解質平衡失調，如不及時治療或護理方法不當，會有生命危險。

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春季如何調理腸胃

春季如何調理腸胃？春天是調理身體的好時候，那有的人腸胃不好該如何調理呢？具體該怎麼做才能養好腸胃呢？下麵就一起來看看吧。春天是萬物復蘇的季節，但是也是陽氣上升的季節，人們很容易上火，肝臟的壓力也會增大，所以，春天要注意樣脾胃。以減輕胃腸負擔

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這些食物是絕配？吃對營養翻倍，吃錯白白浪費

同樣是吃，食物跟食物之間，還真的是有點不一樣的。比如蕃茄，進可炒蛋，退可凉拌，生著吃好吃，熟著吃也好吃，還不貴，一年四季都能吃。而這兩樣食物的組合，番茄炒蛋，更是簡單好做基本零失誤的最快手家常菜。不僅如此，這兩樣食物搭配起來，營養還很好呢！

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粥怎麼熬粘稠又香一碗好粥從挑米開始

秋日漸凉，來一碗暖呼呼的粥品再合適不過了，不不過要將粥底煮得軟糯綿密、米粒分明似乎總要花上不少時間，下麵一起來學習一下粥怎麼熬粘稠又香。煮白粥最好用隔夜米！紫米、小米亦為適合煮粥的食材，但紫米與小米若煮熟放隔夜，煮成粥口感不佳。

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什麼外賣比較健康：白粥（成本低一般不會造假）

由於外賣非常方便，所以大學生和上班族會經常點外賣。其實偶爾吃一次外賣並不會有什麼問題，但是如果長期吃外賣，對於身體會有很大的危害。那麼有沒有比較健康的外賣呢？接下來大家就跟著小編一起去看看吧。白粥、紅燒茄子、蒸蛋、酒糟湯圓等等是比較健康的外

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白粥養胃還是小米粥養胃，兩者都養胃（針對人群不同）

關於這個問題，其實答案並不固定，因為無論是白粥還是小米粥都很養胃，不過兩者針對的人群不同。其中白粥性質偏凉，適合胃暖的人養胃，而小米粥屬熱性，適合年老體虛、產婦等人群食用。專家認為食用小米粥可以達到養胃、益胃的效果。

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健康雜糧米甜粥

不明思議健康雜糧米甜粥是一種養生粥，下麵一起來學習一下該粥的知識。水2000P，雜糧米50公克，圓糯米50公克，山藥50公克，銀耳20公克，枸杞10公克，冰糖75公克。糙米粥能刺激胃液的分泌，有助於消化和營養的吸收。但是糖尿病患者最好不要直

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拉肚子吃什麼食物

拉肚子可以喝點加鹽的白粥，建議不要放肉。拉肚子的時候應該吃一些緩解拉肚子，修復腸胃的食物，避免辛辣刺激的食物。

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拉肚子拉水吃什麼，腹瀉吃什麼好

拉肚子拉水可以吃蒙脫石散、左氧氟沙星、黃連素等藥物見效較快。拉肚子時可以進食一些容易消化的食物，通常以清淡飲食為主，比如小米粥或者是白米粥和麵條等。不要吃生冷的辛辣刺激的食物，特別是油膩油炸的食物會加重腹瀉。另外，拉肚子的時候，一定要多喝水

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手術後吃什麼補品，手術後吃什麼補品恢復快

手術後可以多喝一些蜂王漿，蜂王漿的微量元素和熱量都比較高，喝蜂王漿不僅可以增進食欲，還可以快速補充身體流失的熱量。

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雜燴粥

豐富的番茄紅素能清除自由基，預防前列腺癌；尼克酸可維持胃液的正常分泌，促進紅血球的形成，利於保持血管壁的彈性和保護皮膚。

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白粥的功效

關於白粥的功效相信大家都很清楚吧，下麵讓我來給您總結一下希望大家喜歡。

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白粥

白粥是大家在熟悉不過的一種粥吧，關於該粥的做法相信大家也都很清楚吧。冷颼颼的天，吃碗粥最愜意。很喜歡吃媽媽做的粥，一碗簡單的白粥下去，總是給我一種踏實幸福的滿足感，暖至全身。後來，看媽媽煮粥，才發現，要做出一碗香濃細滑的白粥，也是需要心思和

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山藥白粥

對於山藥白粥相信大家都比較熟悉吧，下麵就讓小編來給大家具體介紹一下該粥的知識。在中醫裏稱它淮山或懷山藥，屬薯芋科植物。山藥與米飯的搭配，口感脆軟美味又兼顧營養。

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手撕臘魚就白粥

手撕臘魚就白粥的做法是有一定的技巧性的，現在就讓小編給大家具體介紹一下該粥的知識。晚上先生和我都很想吃粥，就熬好了白粥，就著蒸好的蠟魚，再炒一個青菜，真的是簡單又美味呢.你家的臘魚開吃了嗎！

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清水白粥

清水白粥和白粥其實沒啥區別，下麵就讓小編來給大家講述一下吧。一定要一次加足水，中途再加水會影響粥的口感，熬粥時注意不要讓粥汁溢出哦！初秋，非常容易導致人體脾胃功能减弱，免疫力下降，若早上能食用一些溫食，特別是熱的藥粥，對身體有很好的健脾、補

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d滑白粥

只要10分就可以煮出d滑的白粥？通常我煮粥至少也要45分，才可以煮出水米融合的白粥。它的秘E就是：首先⒁槐米洗乾Q後，放入冷鍪依洳刂鏈竺捉Y冰，然後再放在_水中煮10分，10分以後就是一又d又滑的白粥。rg充裕的，熄火後w上w子再F

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白粥的做法

關於白粥的做法想必無需我在多介紹吧，下麵給大家總結一下。淘淨米後加入熱水，以高火加熱20分鐘，即可。）如果沒有，量販店的高湯精是不錯的選擇。

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白粥浸魚腩

吃了一頓米粉後，意猶未盡，於是决定第二天接著搗鼓，在量販店買了盒魚腩。

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白粥怎麼煮白粥的做法步驟圖解

白粥我們經常在早餐或其它時候都經常吃，它可以清腸胃，富營養，吃起來也是很能健康的，沒有添加任何的化學成分，深得很多人們的喜歡，那麼你知道一碗清淡的白粥是怎麼做出來的嗎？今天小編就來跟大家介紹一下，白粥的具體煮法，如果你還不會煮，那就要好好看

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猪肝生菜粥的做法

米半碗、猪肝200克、生菜2棵、生薑一小塊。將大米加水煮粥，快熟時放入醃好的猪肝及青菜，再煮幾下即可，臨出鍋放一些蔥花。

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白粥浸魚腩的做法

關於白667粥浸魚腩不知大家有喝過沒有呢？該粥的味道還是不錯的下麵讓我們一起來學習一下該粥的知識。吃了一頓米粉後，意猶未盡，於是决定第二天接著搗鼓，在量販店買了盒魚腩。

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清水白粥的做法

關於清水白666粥我敢肯定大家肯定不會覺得陌生的，因為該粥就是我們平時的主食，所以我們離不開該粥的。一定要一次加足水，中途再加水會影響粥的口感，熬粥時注意不要讓粥汁溢出哦！各種粥品便是這個時節的最佳選擇。不同的食材經熬制，精華也留於粥中，不

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白粥的做法大全

關於白668粥的做法大全不知大家瞭解幾種呢？下麵讓小編來給您總結一下希望您喜歡。最近天氣變化好大，身邊的人，無論成人小孩，都紛紛感冒。很喜歡吃媽媽做的粥，一碗簡單的白粥下去，總是給我一種踏實幸福的滿足感，暖至全身。後來，看媽媽煮粥，才發現，

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手撕臘魚就白粥的做法

關於手撕臘魚就白663粥不知道大家有沒有聽說過呢？沒聽說過的朋友請看下麵小編給大家準備的內容。晚上先生和我都很想吃粥，就熬好了白粥，就著蒸好的蠟魚，再炒一個青菜，真的是簡單又美味呢.你家的臘魚開吃了嗎

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窩蛋牛肉粥做法

下麵給大家介紹幾種窩蛋牛肉粥的做法，相信大家能够喜歡。菜系分類：粵菜功效分類：製作難度：準備時間：口味：家常味工藝：其他主料：白粥1碗雞蛋1個牛肉輔料：薑絲少許香葱小蘇打粉生粉生抽鹽雞精白糖洋芋燉骨頭。3牛肉切片，用小蘇打粉，生粉，生抽，鹽

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白粥的做法有哪些

最近天氣變化好大，身邊的人，無論成人小孩，都紛紛感冒。冷颼颼的天，吃碗粥最愜意。暖暖的粥，配上爽口的小拌菜：小魚幹，魷魚絲，再加一點清炒的蔬菜，讓人吃得舒心滋潤。很喜歡吃媽媽做的粥，一碗簡單的白粥下去，總是給我一種踏實幸福的滿足感，暖至全身

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山藥白粥的做法

對於山藥白粥相信大家都很清楚吧，該粥含有豐富的營養，所以受廣大朋友的喜愛。有朋友說，不瞭解山藥是什麼東東，在此專門發一張山藥的圖片於下。這是塊一會兒就將下鍋的山藥頭，應該是那種白米山藥，很面，很好吃。

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清水白粥的營養價值

關於清水白粥的做法想必一些小孩子都會把，下麵讓我們一起來回顧一下吧。一定要一次加足水，中途再加水會影響粥的口感，熬粥時注意不要讓粥汁溢出哦！猪血粥內的猪血之所以韌，是煮過頭，或鹽分太少所致。但鹽分多時，猪血即使較爽口，但易鬆散，既不美觀，亦

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山藥白粥的營養價值

山藥白669粥的做法不知大家都瞭解嗎？山藥富含黏蛋白、澱粉酶、皂甙、游離胺基酸的多酚氧化酶等物質，為病後康復食補之佳品。山藥幾乎不含脂肪，所含黏蛋白能預防心血管系統的脂肪沉積，防止動脈硬化。

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d滑白粥的功效

d滑白粥的功效非常的多，下麵就讓我來給您介紹一下，希望大家能够喜歡。d滑白粥具有滋補元氣，止瀉功效，生津液，暢胃氣的功效。白粥既有清理胃腸熱滯的效果，加上生菜的清熱效果，收效自然更佳。d滑白粥的好壞與熬粥的米以及熬粥的工序有關。

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白粥有什麼作用

一般白粥沒有味道，吃的時候可加入鹽來調味。上湯來煲粥，囙此那些食肆裏的“白粥”吃起來也是味道濃濃的。烹煮白粥時，也有人加以腐竹及銀杏（白果）作調味。白粥配油炸鬼（油條）是傳統的廣東早餐。有些行內人習慣稱白粥為“靚女”，大概取其“青靚白淨”之

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d滑白粥的做法

關於d滑白660粥相信大家很好聽過吧，下麵就讓小編來給大家具體介紹一下該粥的知識，希望大家喜歡。只要10分就可以煮出d滑的白粥？它的秘E就是：首先⒁槐米洗乾Q後，放入冷鍪依洳刂鏈竺捉Y冰，然後再放在_水中煮10分，10分以後就是一又d又

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菇片雞腿粥

相信大家對於怎麼去烹飪菇片雞腿粥不太熟悉吧，下麵讓我來給大家具體介紹一下該764粥的做法。這道家常的菇片雞肉粥，味道估計大多數人都喜歡，不習慣香菇濃烈味道的，就用下麵介紹的小竅門去掉特有的味道，搭配雞腿肉，就是一碗又營養又美味的滋補湯粥了。

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猪肝生菜粥

對於猪肝生菜732粥相信大家在平時都有喝過吧，下麵讓小編來給大家具體介紹一下該粥是知識。米半碗、猪肝200克、生菜2棵、生薑一小塊。有病而變色或有結節的猪肝忌食。

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瑤柱白粥的資料和做法

瑤柱也叫干貝是一種營養價值特別高的食材，它不但能為人體提供多種營養成分，還能起到滋陰補腎和健脾調中的重要功效，瑤柱的食用方法有很多，把它與米類煮成白粥是它最重要的食用方法之一，而且這種粥品適合所有人群食用。下麵是瑤柱白粥的資料和具體做法，喜

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廣東白粥的資料和做法

中國廣東是一個特別喜歡吃粥的地方，在那裡隨處都看到專業的粥屋，當地人也喜歡自己在家裡煲粥，其中廣東白粥就是最簡單也最常見的一種粥品，它營養豐富，口感軟糯十分誘人。其實這種廣東白粥我們自己在這裡的也可以煮制，一會我就把廣東白粥需要的資料和具體

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煮白粥的方法電鍋煮白粥如何做

大家平時煮白粥時最主要的資料就是大米，想讓白粥好吃，可以選擇香米，另外也可以加入知道的牛奶，除了米以外再準備適量的清水。

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晚上喝白粥能减肥嗎天天喝白粥能减肥嗎

晚上喝白粥可以减肥，但是並不是絕對的，大家想减肥時要先弄清楚自己發胖的原因，然後對症使用方法，晚上喝白粥雖然不能吸收多少熱量，但也不會消除體內的脂肪，長期堅持只能避免體重不過份新增，想减掉原有的體重是不太現實的，如果晚上喝白粥再配合適當的運

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如何自製减肥粥减肥粥的製作方法教程

减肥粥，既健康又營養，代替主食飽腹感滿分，是你减肥餐單上不可缺少的排毒食品。下麵教你自製7款减肥粥對抗各類肥胖！將零卡路里减肥食品糸寒天加入到减肥粥中，膳食纖維滿分，瘦身功效絕對大大提升，同時利用雞蛋和韭菜帶來豐富的蛋白質和礦物質，為身體帶

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白粥減肥法

3日緊急瘦身餐，只要認真執行，就能在短短3天內减掉6斤。不過你必須牢牢記住，這種減肥食譜每個月只能使用1~2次，長期使用會造成營養不良。

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狗一直喂白粥會怎樣

白粥是米飯的加水版，雖然營養豐富，但是就像人一樣，如果長期只吃一樣東西，那麼它會缺少許多其他必需的營養。狗狗長期吃米飯會導致營養不良，抵抗力下降，這樣就更加容易生病。大米中富含碳水化合物，占到了75%左右的份量，還有7%~8%的蛋白質以及1

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