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粥底和輔料分開煮-皮蛋瘦肉粥的做法

粥底、輔料分開煮。熬粥的時候，應該將粥底和輔料分開煮，最後再一起熬煮，最好不要超過10分鐘。特別是輔料為肉類及海鮮時，更應將其分開。

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6步做出營養美味的皮蛋瘦肉粥

皮蛋瘦肉粥是廣東省的一道漢族傳統名菜。皮蛋瘦肉粥以切成小塊的皮蛋及鹹瘦肉為配料。皮蛋瘦肉粥在食用上的保健功效有很多，囙此作為早餐是再好不過的了。食材：瘦肉1塊，皮蛋2個，薑1塊，油、鹽、味精各適量。煮皮蛋瘦肉粥可以選擇圓圓短短的珍珠米，煮出

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美味的皮蛋瘦肉粥的做法

瘦肉1塊，皮蛋2個，薑1塊，水足量，油鹽適量

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如何做出美味營養的皮蛋瘦肉粥

煮粥用料：瘦肉1塊，皮蛋2個，薑1塊，水足量，油鹽適量要煮出一鍋綿香好味的皮蛋鹹瘦肉粥，要訣如下：。煮粥用的米最好用東北大米，就是圓圓短短的珍珠米，煮出的粥特別綿軟。煮粥用瘦肉或醃的鹹瘦肉，不必太考究是猪的哪一塊肉，總之要保持一整塊肉塊不要

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發燒吃皮蛋瘦肉粥好還是青菜瘦肉粥

發燒之後會有很多的注意事項，尤其是飲食方面，一般不建議吃辛辣刺激的食物，也不能吃煙熏火烤的食物，也不能吃生冷不消化的食物，要飲食清淡，可以喝皮蛋瘦肉粥，也可以喝青菜瘦肉粥，相對而言，喝白粥要比喝肉粥更好一點。不過，發燒的人在吃皮蛋和瘦肉粥時

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教你做美味皮蛋瘦肉粥

煮粥用料：瘦肉1塊，皮蛋2個，薑1塊，水足量，油鹽適量要煮出一鍋綿香好味的皮蛋鹹瘦肉粥。第二個皮蛋在關火前半小時加入粥中，半小時可將第二個皮蛋煮得既沒石灰味，同時又變軟滑，吃粥時也能吃到有皮蛋，而肉因為是水沸時下的，還保持了一定鮮味，撕成絲

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皮蛋瘦肉粥怎麼做不腥

很多人在初次熬皮蛋瘦肉粥的時候會發現熬出來的粥都比較腥，那麼有什麼好的方法可以讓皮蛋瘦肉粥做出來不腥呢？在煮皮蛋瘦肉粥之前可以將皮蛋丁放到鍋裏焯水3分鐘，在焯水時撒上少量的食鹽，這樣能够有效的去除皮蛋上的腥味。在熬制皮蛋瘦肉粥的時候也可以加

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皮蛋瘦肉粥皮蛋什麼時候放

皮蛋瘦肉粥是我們比較熟知的一道粥品，其做法也比較簡單，但很多人在煮皮蛋瘦肉粥的時候不知道皮蛋該什麼時候放比較好，下麵來瞭解一下。在熬制皮蛋瘦肉粥的時候一般建議在出鍋前10分鐘再放入皮蛋，另外皮蛋在入鍋之前可以用開水煮4分鐘，這樣煮過的皮蛋不

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皮蛋瘦肉粥什麼時候放肉最嫩

煮皮蛋瘦肉粥的時候最好等白粥煮到開花之後再將瘦肉放進去，另外在醃制猪肉的時候，需要適當的放一些白酒和生薑，加入這兩樣調味料，主要是為能够很好的將猪肉中的膻味和腥味給去除，肉醃好後一定要用食用油拌勻，封住肉內水分，成品粥中的瘦肉才會味道和口感

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皮蛋瘦肉粥上火還是下火

皮蛋瘦肉粥因其嫩滑、鮮美、易消化的特點而受到不少消費者的喜愛，下麵來瞭解一下皮蛋瘦肉粥是上火的還是下火的。皮蛋瘦肉中的皮蛋是用鴨蛋製作而成的，屬凉性食品，有“清凉、明目、平肝、滋陰、清肺”的功效，還可以治療上火引起的牙痛、舌尖痛，囙此皮蛋瘦

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皮蛋瘦肉粥狗狗可以吃嗎

很多人都習慣給狗狗餵食一些人吃的食物，但有很多人吃的食物對於狗狗來說是致命的，下麵來瞭解一下皮蛋瘦肉粥能不能餵食給狗狗吃。因為皮蛋瘦肉粥中的皮蛋是經過醃制加工後的鴨蛋，這類食品會對狗狗的腸胃造成負擔，無法消化。如果要狗狗吃皮蛋瘦肉粥建議將皮

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皮蛋瘦肉粥高血壓病人能吃嗎

皮蛋瘦肉粥以切小塊的皮蛋及鹹瘦肉為配料，裡面有皮蛋的嫩滑和瘦肉的清香，具有非常好的開胃效果，那麼皮蛋瘦肉粥適合高血壓病人吃嗎？所以皮蛋瘦肉粥雖然好喝，但是它是一種高鹽的飲食。高血壓食用過多的皮蛋瘦肉粥可能會加重腎臟的負擔，服用過量而且還會導

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隔夜的皮蛋瘦肉粥還可以吃嗎

皮蛋瘦肉粥口感細膩，也是許多人去粥店必點的粥品之一，下麵來瞭解一下隔夜的皮蛋瘦肉粥還可以吃嗎？如果聞起來有酸味、皮蛋瘦肉粥异常黏稠，冷藏時間又超過24小時，可能是變質了，最好不要再食用了。高溫加熱可以殺菌，减少隔夜的皮蛋瘦肉粥冷藏過程中滋生

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砂鍋皮蛋瘦肉粥怎麼做好吃

砂鍋熬粥雖然比較非常費時，但用砂鍋煮出來的粥的營養和滋味都更好，下麵來瞭解一下砂鍋皮蛋瘦肉粥怎麼做好吃。資料：稻花香大米180克、排骨湯5碗、皮蛋3~4個、青菜150克、草菇100克、瘦肉100克、葱白末適量、糯米酒半勺、食用油半勺、鹽適量

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皮蛋瘦肉粥熱量：一般為200大卡上下（100克左右）

皮蛋瘦肉粥的熱量不太高，一般的皮蛋瘦肉粥裡面包含皮蛋，瘦肉或是油脂。這些東西積聚了瘦肉粥裏的大部分熱量，但只喝粥熱量會更少，少至熱量的一半。但相比於雜糧粥來說熱量還是較高，其內含的熱量可以相當於六個柿子，十二個圓茄子。

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寶寶粥的做法大全

四個月開始寶寶就可以開始添加輔食了，而營養粥一般都是媽媽們做輔食的首選，今天我們就來看看各年齡段寶寶粥的做法都有哪些，下麵是寶寶粥的做法大全。做法：將大米淘洗乾淨，用水泡1小時，放入鍋中熬成粥。為寶寶盛出一碗粥，加入3調羹奶粉，攪拌均勻即可

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高壓鍋煮皮蛋瘦肉粥的做法

皮蛋瘦肉粥是粵菜系中的一道經典粥品，不僅口感鮮美且富含豐富的蛋白質，下麵來學習一下高壓股喲煮皮蛋瘦肉粥的做法。

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皮蛋瘦肉粥用電鍋怎麼做

皮蛋瘦肉粥口感鮮美，非常適合胃口不佳或者病後體虛的人群食用，其做法也比較簡單，下麵來學習一下怎麼用電鍋做皮蛋瘦肉粥。資料：大米1量杯、瘦肉100g、皮蛋2個、薑1小塊、香葱1根、香油1/2茶匙、鹽1茶匙

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陳皮瘦肉粥的功效和作用

陳皮瘦肉粥是一道比較經典的食療方，也是養生專家推薦的一道冬季滋補粥品，下麵就一起來瞭解一下陳皮瘦肉粥的功效與作用。用陳皮搭配瘦肉煮粥能够起到非常好的健脾開胃的效果，適用於脾胃虛弱、胃氣鬱滯，以噁心嘔吐、胃痛為主者。

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黃花菜瘦肉粥

黃花菜瘦肉粥的味道非常的獨特哦，下麵請看具體的介紹吧，希望大家喜歡。另據研究表明，黃花菜能顯著降低血清膽固醇的含量，有利於高血壓患者的康復，可作為高血壓患者的保健蔬菜。黃花菜中還含有效成分能抑制癌細胞的生長，豐富的粗纖維能促進大便的排泄，囙

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瘦肉香葱豆豉粥

瘦肉香葱豆豉粥的味道非常的鮮美哦，有興趣的朋友可以自己去嘗試做來喝下的。簡介豆豉味苦、性寒，入肺、胃經；有疏風、解錶、清熱、除濕、祛煩、宣鬱、解毒的功效；可治療外感傷寒熱病、寒熱、頭痛、煩躁、胸悶等症。

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金銀花瘦肉粥

金銀花瘦肉粥的營養價值我想大家都很清楚吧，下麵請看關於該粥的知識介紹。古人咏金銀花；長藤綠葉布濃蔭，朝吐銀花暮作金。金銀花自古被譽為清熱解毒的良藥。金銀花既能宣散風熱，還善清解血毒，用於各種熱性病，如身熱、發疹、發斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等證

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苡仁冬瓜瘦肉粥

不知道大家有沒有喝過苡仁冬瓜瘦肉粥呢？資料苡仁30克，瘦猪肉50克，鹽2克，薑5克，胡椒粉3克，冬瓜150克，紹酒10克，味精3克，葱10克。l.苡仁淘洗乾淨；冬瓜洗淨，切成小塊；瘦猪肉洗淨，切成薄片；薑切片，葱切段。

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冬瓜瘦肉粥的做法

下麵讓我給您介紹幾點關於冬瓜瘦肉粥的做法，希望大家喜歡哦。幾天不重樣的粥，使老婆婆的腸胃得到了休整。今天再接再厲，做個冬瓜瘦肉粥，有利於消腫利尿，止渴解暑，配料中的香菇木耳也是營養極為豐富的食材！

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冬瓜瘦肉粥

冬瓜瘦肉粥的一些知識不知道大家瞭解的怎樣呢？下麵讓我給您總結一下。冬瓜，產於夏季，其性甘而微寒。冬瓜皮為冬瓜的外皮，日常生活中冬瓜作為食物多，藥用多為冬瓜皮。做法：冬瓜皮煮湯3大碗，1日分3次服食。蝦皮冬瓜羹：冬瓜皮50克、蝦皮10克、澱粉

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蘑菇瘦肉粥

蘑菇瘦肉粥的知識不知道大家瞭解多少呢？下麵讓我們一起來學習一下該粥的知識吧。粥比較易消化，而且很清淡，也相當適合想减肥的朋友們。但是减肥也要補充蛋白質，所以加了一些瘦肉，以均衡營養。

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黃瓜瘦肉粥做法

黃瓜瘦肉粥的做法其實沒大家想的那麼難的，下麵看完介紹您知道多簡單了。所以我直接把熟大米放在鍋裏加水煮4、然後把黃瓜洗淨、去皮、切丁；瘦肉切成短肉條或肉沫。就是極簡單的做法，隔夜剩飯加水煮開，瘦肉青瓜切丁加入同煮，出鍋前加鹽和香油。

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韭菜瘦肉粥的功效

對於韭菜瘦肉粥的功效相信很多朋友都有聽過吧，下麵讓我給您介紹一下。韭菜中含有大量的膳食纖維，對結腸癌有明顯療效。韭菜含有較多的膳食纖維，能增進胃腸蠕動，可有效預防習慣性便秘和腸癌。此外，由於韭菜含膳食纖維較多，比較耐嚼，人進食時可鍛煉咀嚼肌

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韭菜瘦肉粥的做法

韭菜瘦肉粥的做法其實挺簡單的哦，下麵讓我們一起來學習一下吧。韭菜含有揮發性精油和硫化物等特殊成分，散發出一種獨特的辛香氣味，有助於疏調肝氣，增進食欲，增强消化功能，提高人體自身免疫力。小貼士韭菜中的硫化物遇熱易於揮發，囙此韭菜要起鍋前放入，

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無花果瘦肉粥的做法

不知道大家喝過無花果瘦肉粥沒有呢？下麵一起來學習一下該粥的的做法。無花果----性味性平，味甘，有潤肺止咳，清熱潤腸的功效。今天週末，起了個大早，煲了一鍋無花果瘦肉粥，兒子的咳嗽剛好，這粥很適宜咳嗽痊癒後食用。

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胡蘿蔔瘦肉粥的功效

對於胡蘿蔔瘦肉粥的功效不知道大家瞭解多少呢？

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胡蘿蔔瘦肉粥

說起胡蘿蔔瘦肉粥相信朋友們都不感到陌生吧，下麵一起來學習一下吧。大量攝入胡蘿蔔素會令皮膚的色素產生變化，變成橙黃色。

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白蘿蔔瘦肉粥做法和營養價值

白蘿蔔跟瘦肉一起煮成的白蘿蔔瘦肉粥是一種非常完美的搭配，可以用作我們日常生活中的早餐提供，也可以在晚上作成亱宵，含有多種蛋白質，營養價值非常的豐富，對於在小孩年齡階段的孩子食用白蘿蔔瘦肉粥更加有助於發育，今天小編就來跟大家說一下白蘿蔔瘦肉粥

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皮蛋瘦肉粥的功效

皮蛋瘦肉粥的功效大家瞭解多少呢？上文就是小編為朋友們介紹的關於皮蛋瘦肉粥的內容了，相信朋友們通過上文介紹的內容們已經知道了皮蛋瘦肉粥的功效及皮蛋瘦肉粥做法了，皮蛋瘦肉粥營養豐富，非常值得朋友們食用

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怎麼做瘦肉粥瘦肉粥的做法步驟

5、等待瘦肉粥變得十分粘稠的時候，可以關火，將瘦肉撈出來，切成細絲。

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香菇小白菜瘦肉粥的做法

對於香菇小白菜瘦肉粥的做法想必大家不會感到陌生吧，下麵讓我來給您具體介紹一下。香菇的蛋白質中，含有18種胺基酸。而人體所必需的8種胺基酸，香菇就占了7種。營養學家稱香菇的營養價值是牛肉的4倍。香菇因是多糖體，除可降低血壓外，能提高人體的免疫

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銀魚瘦肉粥的做法

銀魚屬一種高蛋白低脂肪食品，對高脂血症患者食之亦宜。中醫上認為其味甘性平，善補脾胃，且可宜肺、利水，可治脾胃虛弱、肺虛咳嗽、虛勞諸疾。尤適宜體質虛弱、營養不足、消化不良者、高脂血症患者、脾胃虛弱者、有肺虛咳嗽、虛勞等症者食用。銀魚味甘、性平

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魷魚瘦肉粥的做法

1.魷魚富含鈣、磷、鐵元素，利於骨骼發育和造血，能有效治療貧血；

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魷魚瘦肉粥

對於瑤柱瘦肉粥相信很多朋友都不是很瞭解吧，下麵給大家介紹一下該粥的做法。一早起來，就用溫水泡了瑤柱，然後用手把瑤柱撕碎。家裡沒有骨頭，我就切了點瘦肉，加上花生，還有生薑，一起熬粥。瑤柱就是俗稱的干貝。第1步：1米150克肉糜120克瑤柱40

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干貝瘦肉粥怎麼做

干貝瘦肉粥可謂是最流行的一道菜，便宜量足，有助於消化。小餐廳裏有那麼幾道機場被點到的菜，干貝瘦肉粥應該算做一菜。還有很多的家常菜也經常吃，今天就來介紹這道干貝瘦肉粥的做法。想知道干貝瘦肉粥怎麼做，就來愛幫家常菜單看看，天天都會教你一些開胃家

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白木耳瘦肉粥

白木耳瘦肉粥是一種營養價值非常高的粥，下麵給大家具體介紹一下該粥的做法。做法：1、將白木耳泡發後洗淨，剝成小片。白木耳含有豐富膠質，所以口感特別滑潤。白木耳有潤肺滋陰、清熱活血、補腦强心的功效。

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葱白瘦肉粥

葱白瘦肉粥在我們平時是非常常見的一種粥，下麵給大家介紹一下該粥的做法。

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生滾瘦肉粥

生滾瘦肉粥的味道非常的新鮮，有喝過的朋友就知道的，下麵一起來看下該粥做法。在狂飲大嚼之餘香一碗鮮粘滑的生滾瘦肉粥就是您的絕佳擇。在肉粥中，羊肉粥和鴨肉粥是很好的選擇。鴨肉粥是用鴨肉汁和粳米煮成，具有滋陰養胃、利水消腫的功效。

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紫菜瘦肉粥

4.鍋中加入約1000毫升冷水，將粳米放入，先用旺火燒沸；

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菠菜瘦肉粥

菠菜瘦肉粥是在我們平時非常常見的一種粥，該粥的做法也是不難的。猪肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。猪肉可提供血紅素（有機鐵）和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。菠菜中含有豐富的胡蘿蔔素、維他命C、鈣、磷及一定量的鐵、維他命E等有益

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黃花瘦肉粥怎麼做

讓小編來教您黃花瘦肉粥怎麼做，如何做黃花瘦肉粥才好吃吧。菊花粥早為醫家所慣用，《神農本草經》把它列為上品，謂“久服利血氣、駐顏色、輕身、耐老”，《離騷》也有“夕秋菊落英”的詩句。《慈山粥譜》說：“菊花粥養肝血、悅顏色。”

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香菇瘦肉粥的做法

各種瘦肉所含營養成分相近且較肥肉易於消化。，約含蛋白質20%，脂肪1-15%，無機鹽1%，其餘水分。瘦肉也是維他命B1、B2、B12、PP的良好來源，瘦猪肉中的維他命B1含量相當高，不過，含維他命A卻很少，幾乎不含維他命C。主要就是蛋白質和

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瘦肉粥

此外，放入珧柱絲、腐竹、2粒紅棗、1片陳皮，可令粥底鮮味、清香。猪肉煮湯飲下可急補由於津液不足引起的煩燥、乾咳、便秘和難產。

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白木耳蘋果瘦肉粥的做法

資料若用崮徑，就必須準備2兩才够；紅蘋果不能削皮，不然煮一煮就散了。幹白木耳1/2兩，紅蘋果1顆，瘦猪肉6兩，水6杯，白飯3杯，枸杞12粒，太白粉少許，鹽少許，雞粉少許

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電鍋做皮蛋瘦肉粥方法

電鍋做皮蛋瘦肉粥大家都知道怎麼做嗎？不知道的朋友請看下麵的介紹就明白了。朋友們看了小編非常詳細的這些關於皮蛋瘦肉粥的介紹之後，一定都有了非常不錯的啟發吧，對於皮蛋瘦肉粥一定也都有了非常全面的一些認識了吧，對於皮蛋瘦肉粥的食物相克也有了一個很

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