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蛇食譜動物中含有豐富的營養素

自然界中有100多種化學元素，其中已確認參與動物機體組成的有45種，而對動物具有營養生理功能的元素近30種。從營養學角度而言，動物總體上均由蛋白質、脂類、碳水化合物、礦物質、維他命和水組成。蛋白質是構成動物體器官、組織的重要組成成分。在動物

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蛇食譜動物的營養成分

脂肪是動物的主要能量來源之一。蛇食譜動物體內脂肪的含量約10%左右。食譜動物脂肪含量不僅隨動物年齡和體重的增長而新增，還受到營養水准的影響。由於動物種類不同，體脂肪含量也有較大差异。動物體內碳水化合物的含量少於1%，不含纖維素，主要是以肝糖

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不同年齡階段的猫咪要怎麼吃

如果猫咪處在這個年齡段的話，鏟屎官們就要特別注意啦！這個階段的猫咪身體特別柔弱，容易生病，鏟屎官需要要特別護理。這個階段的猫咪，貓糧及奶粉能够滿足營養所需，營養膏可以適當餵食，有腸胃問題還可以使用益生菌。

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各年齡段兔子食譜搭配方法

在這一階段，兔子的消化器官發育還未完善，容易因為飲食問題而導致生病，在飲食上需更加謹慎，飲食原則應為寧少勿多，寧單勿雜，少食多餐。

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緩解兒童沙眼，試試這些食譜

這兩種營養食材相結合，能一定程度上寶寶緩解兒童沙眼的症狀。囙此，枸杞豬肝湯可用作兒童沙眼的食療方。除了新鮮的枸杞葉外，枸杞子也有很好的明目功效，媽媽們在幫孩子緩解兒童沙眼症狀時，也可以以枸杞子入菜、入粥。

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近視眼怎麼辦，近視眼治療食譜介紹

近視眼並不是不可治癒，相反，人們總是能够針對同一個問題研發出好幾種解決方案，治療近視眼的有效方法從雷射、眼保儀到藥物治療層出不窮，今天我們要分享的是食療治療近視眼，具體說來就是中藥治療近視眼。

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感冒食譜，四種感冒，四種食譜調理（一）

飲食調理是預防和治療感冒的重要方法，以下是醫生針對“陰虛”寶寶、“氣虛”寶寶、“寒性感冒”寶寶、“熱性感冒”寶寶製定的調理食譜。這類寶寶容易因汗多而著凉、感冒，建議食用“百合枸杞肉片粥”來滋補。食譜原料：山藥20克、猪肉末和大米適量。將梗米

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早餐吃什麼好最有營養？營養師推薦營養早餐食譜

早餐是我們一天之中最重要的一餐，囙此必須要多瞭解早餐吃什麼好的問題，只有這樣才能保證營養的充分攝取。營養師為您推薦的營養早餐食譜。所以，不吃早餐，或者早餐的質和量不够，容易引起能量和營養素的不足，降低上午工作、學習的效率。那麼一頓營養的早餐

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中學生吃什麼食物最補腦？中學生補腦健腦食譜

如今的中學生壓力越來越大，很多家長都想盡各種辦法讓自己的孩子變得聰明，學習起來輕鬆點，而腦是影響孩子智力的關鍵，所以補腦成了家長們的首選。那麼中學生吃什麼補腦呢？總之，上述食品雖然有健腦功能，但應該注意合理飲食原則，即平衡膳食。

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學生早餐吃什麼最有營養？適合學生的營養早餐食譜

相信這是家長們最關心的話題了。下麵就為家長們整理好了學生最有營養的早餐食譜。但麵包應注意選擇全麥麵包、燕麥片等，花生醬少抹為宜，植物忌廉多經氫化形成一種反式脂肪酸已被證實和心臟血管疾病有關，經常食用對健康不利。

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糖尿病人食譜，糖尿病人科學選用食用油的總體原則

最近的全國城市居民膳食調查顯示，我國人均日攝入食用油量44克，比起中國營養學會推薦的每人每天油脂攝入25克的標準，超標了76%。許多營養專家指出，這種現象已經成為我國居民健康生活的一大隱患，過量的油脂攝入會顯著增加糖尿病和心腦血管疾病的發病

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經常熬夜的人吃什麼食物好？適合熬夜人吃的營養食譜

現在社會壓力大，很多人會經常熬夜，雖然牛肉幹、魚片等小食品都含有豐富的維他命B，但都不易消化，建議少吃。甜橙、奇異果富含維他命C，對提高免疫力有助。亱宵盡可能少食泡面類速食，容易上火。以水果、壽司、全麥麵包、小米粥、清菜瘦肉粥等充饑比較合理

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貧血的人吃什麼粥補血最快？貧血患者的飲食食譜

世界衛生組織確定的貧血標準為：血紅蛋白成年男性低於120克/升，成年女性低於110克/升，孕婦低於110克/升，15歲以下兒童低於90克/升。貧血患者的飲食食譜。按此計算，全球大約有30億人患有不同程度的貧血，而每年因患貧血導致的死亡人數超

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含鉀高的食物有哪些？含鉀高的食譜推薦

含鉀高的食譜推薦。含鉀高的食物有許多，新鮮黃綠色蔬菜水果，如鮮棗、柑桔、柿子、杏子以及奇異果、刺梨、沙棘、黑加侖等都富含大量的維他命和人體必需的微量元素。由於鉀在抗癌防癌中有重要作用，膳食中除了削减鈉的攝入之外，多食用一些含有鉀元素的食物，

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男人冬季怎麼補？冬季男人秘補食譜

冬季男人秘補食譜。補腎仍舊是男性冬補的“重頭戲”。腎虛的男性多表現為腰酸、肢冷、腿軟、性功能减退、耳鳴等症狀，冬季飲食進補應以補腎固陽，養血固精為本。這類食物富含蛋白質、牛磺酸、精氨酸和鋅，動物的鞭和甲魚也是補腎的上佳選擇。

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黃瓜怎麼吃更有營養？黃瓜的營養搭配食譜

食物中的營養成分本是我們所要攝取和吸收的，不同的食物，營養成分也是各不相同，食物的搭配有時候會更健康但有時候卻會失去原本的營養價值。黃瓜的營養搭配食譜。黃瓜搭配豆腐，解毒消炎、潤燥平胃豆腐在植物性食物中蛋白含量最高，且其蛋白質很容易被人體消

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時蔬總燴的做法-生津祛濕解暑食譜推薦

初伏的天氣有溫度高，濕度大的特點，且人們日常活動在高溫中更容易出汗，“大汗傷津”，食欲不振。囙此，初伏天養生要注意祛濕解暑，養胃生津！赤小豆冬瓜煲生魚湯清淡不膩滯又富有營養，同時又有祛濕健脾作用。

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西瓜蜂蜜露的做法-清熱去火西瓜燉品食譜

西瓜是一種很不錯的水果，立夏之後吃西瓜有利於身心健康。如西瓜中所含的無機鹽等物質，有利尿，緩解腎臟炎症的作用；其次，西瓜中的蛋白酶還能把不溶性蛋白質轉化為可溶性蛋白質，為腎炎患者新增營養。

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營養猪肝食譜分享-猪肝的做法

猪肝中含有豐富的維他命A，能保護眼睛，維持正常視力，防止眼睛乾澀、疲勞，維持健康的膚色，對皮膚的健美具有重要意義。猪肝中鐵質豐富，是補血食品中最常用的食物，食用猪肝可調節和改善貧血病人造血系統的生理功能。此食譜的功效：經常食用猪肝能補充維生

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牛肉的做法大全-牛肉食譜分享

牛肉富含蛋白質，胺基酸組成比猪肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長發育及術後，病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜。三明治搭配了牛肉和蔬菜，牛肉可提高孕婦的免疫力，有助安胎，實現全面營養。牛肉切成0.5cm厚的小片，放入烤

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羊肉怎麼做菜好吃？羊肉做菜食譜

羊肉應該怎麼做菜好吃呢？吃涮肉時務必涮透；夏秋季節氣候燥熱，不宜吃羊肉。羊肉的做法有許多種，怎麼做好吃，首先要看個人的口味，燉、涮、爆、烤這幾種是羊肉的常用做法，而且每種做法都各有風味。燉羊肉是營養損失最小的，在烹調過程中保留了原湯原汁。羊

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蝦的做法大全-蝦怎麼做好吃？

蝦味甘、鹹，性溫，有壯陽益腎、補精、通乳之功。產後體虛、氣短乏力、飲食不思、面黃羸瘦的人，都可將它作為滋補和療效食品。蝦營養豐富，含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍。

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海帶怎麼做好吃？海帶的做法食譜

綠豆中的多種維他命、鈣、磷、鐵等礦物質都比粳米多。囙此，它不但具有良好的食用價值，還具有非常好的藥用價值。綠豆中所含蛋白質、磷脂均有興奮神經、增進食欲的功能，為機體重要臟器新增營養所必需。海帶70克、大米100克、猪大排100克、綠豆100

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蜂蜜的做法-蜂蜜怎麼吃有營養？

懷孕期間容易造成鐵流失，而紅棗含有豐富的鐵質，適量食用紅棗可以預防貧血。蜂蜜紫甘藍汁取新鮮的紫甘藍壓榨而成，全面補充孕媽維他命，呵護媽媽水嫩膚質。

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合歡花黃花菜令人歡樂無憂-能調節心情的食譜

鬱鬱寡歡、情緒低落時不妨動手煲一道食療湯，調節你的心情。《神農本草經》中記載合歡皮（花）“主安五臟，和心志，令人歡樂無憂。”需要注意的是，黃花菜性凉，不宜多食，否則可能會造成稀便等胃腸道不適。合歡皮（花）含有皂苷、鞣質，會導致妊娠期婦女子宮

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鯽魚燉百合的做法-有助睡眠的食譜推薦

鯽魚，又稱鮒魚，營養豐富，適於紅燒、幹燒、葱烤、煎、作羹，其中以制湯為保留營養成分最多。百合醇甜清香，甘美爽口。鯽魚1條，百合200克，植物油、小葱、薑、精鹽、胡椒粉、鮮湯各適量。百合去根，折開成瓣，洗淨。百合與鯽魚同燉，湯汁濃白，味道鮮美

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紅參苓術燉牛腱可健脾養胃-養生食譜推薦

紅參味甘微苦性平，能大補元氣、補脾益肺、生津安神，凡氣血津液不足之症皆可應用。雲苓味甘淡性平，健脾利水，寧心安神。白術味甘微苦，性溫，健脾燥濕、利水、安胎。牛腱性平味甘，能補中益氣。雞脚100克、扁豆10克、苡仁10克、雲苓6克、生薑1片。

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高血壓患者的食譜，推薦5種降壓食物

高血壓是現代常見的慢性疾病之一，是中老年人生命的隱形殺手。想要控制高血壓，食療很重要，正確的飲食可以調理降壓。今天推薦5種降壓食物，讓你吃得營養，還能降血壓！洋葱是現時所知唯一含前列腺素A的食物，攝護腺A有降低血液黏度、擴張血管，預防血栓形

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吃什麼對眼睛好，為你推薦4款食譜

平時對眼睛的保養可不能馬虎，除了飲食均衡、避免直視陽光、戒烟、控制血壓與近視度數等方法外，多吃有益眼睛的食物也是眼睛保健的好方法！那平常我們要吃些什麼東西才能養眼呢？下麵就為大家推薦幾款食譜，還不趕緊來學習……原料：枸杞1把，南瓜150克，

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男士秋冬如何養生，推薦三款食譜

對於許多男士，在秋冬是非常適合進行養生的。還有哪些食物也是適合的呢？下麵跟小編一起來詳細的瞭解和學習下，希望大家都能養好身體！維他命C是預防感冒、美膚所不可欠缺的營養素。如果非要喝酒，就喝紅酒。此外，紅酒能提升抗氧化作用，以預防動脈硬化。但

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秋季滋陰養肺怎麼吃，試試這三款食譜

秋季是一個季節性很强的季節，在這個時候進行滋陰養肺很重要的。那麼秋季滋陰養肺的食譜有哪些呢？又稱白木耳，銀耳味甘淡、性平，無毒，入肺、胃、腎三經，具有生津潤肺、益氣活血、滋陰養胃、補腦强心的作用，適用於肺熱咳嗽、肺燥乾咳、胃腸燥熱、便秘等症

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夏季養肝，四款食譜值得推薦

肝臟是人體重要的器官，特別是在夏季也是負擔蠻大的，那麼如何在夏季養肝護肝呢？如果進行飲食調理的話，夏季養肝護肝食譜有哪些呢？不妨跟著小編一起瞭解下，養好肝是可以做到的！

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夏季如何去濕，這四款食譜要吃

夏季儘管炎熱，但是天氣的變化還是令身體濕氣增多，夏季如何去濕氣是很重要的。飲食調整是不錯的，那你知道哪些食譜是適合夏季去濕氣的嗎？老人食用綠豆沙，祛濕解毒，緩解關節的疾病；青年人吃綠豆沙，降低夏季中暑的概率；女人吃綠豆沙，夏季皮膚水潤靚麗。

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夏季防暑，推薦三款消暑食譜

湯料：冬瓜1斤，猪骨1.5斤，海帶適量，薏米適量，蜜棗四顆。夏天持續的高溫天氣，使人變得心煩氣躁、情緒低落、食欲不振等。

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必須看，夏季五款滋陰潤燥食譜

夏季，進行滋陰潤燥是非常重要的，但挑選什麼樣的食譜以及食物才能滋陰潤燥是個問題！今日小編就帶大家好好瞭解夏季哪些食譜是可以滋陰潤燥的？將百合、蓮子置入清水鍋內，武火煮沸後，加入冰糖，改文火續煮40分鐘即可食用。

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冬季飲食養生的9大食譜

冬季養生食譜大全進入冬季了，冬季養生很重要，冬季氣候嚴寒，陰盛陽衰。人體受嚴寒氣溫的影響，機體的生理功效及其食欲等均會發生變化。所以下麵就讓小編來為你們介紹幾種養生食譜！生板栗10枚左右，大白菜200克，白糖、濕澱粉、花生油適量。白菜也是冬

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如何保養五臟，冬季養生食譜

五臟六腑是人體器官中非常重要的一部分，那麼，如何保養五臟呢？有什麼好的養生食譜能有效養護臟腑呢？一起和小編來看看如何保養五臟的飲食療法及冬季養生食譜的做法吧！紅薯中有豐富的維他命A，可以增進視力，預防夜盲症，而且常食紅薯對皮膚有好處，但不適

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冬季禦寒食譜，吃什麼提高抵抗力

冬季是一個較為乾燥寒冷的季節，吃什麼能禦寒呢，冬季禦寒食譜的做法又是怎麼樣的呢？一起和小編來看看冬季禦寒食譜的做法及能提高抵抗力的食物吧！多吃禦寒食物可以起到暖和全身組織、增強體質、促進新陳代謝、提高人體防寒的能力。

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秋季養生吃什麼，六道養生食譜最養人

意思就是說，進入夏季要注重養生、食補，因為夏季過多的勞累、損耗容易引發疾病，所以，在秋季要好好補補。那麼，秋季吃什麼好呢？下麵給大家介紹幾款秋季養生食譜，大家不妨可瞭解下。浸泡期間清洗蓮子紅棗備用。

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夏末初秋吃什麼，推薦四款養生食譜

夏末初秋，溫差變化大、容易乾燥、上火，要注意防秋燥、防上火。那麼，夏末初秋飲食應吃什麼好？下麵給大家推薦四款適合初秋食用的食譜，大家不妨可瞭解下。原料：取燕窩10克、銀耳20克、冰糖適量。用瓷罐或蓋碗盛入燕窩、銀耳、冰糖，隔水燉熟後服食。

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三伏天寶寶吃什麼好，九款食譜爽開胃

孩子正處於長身體、長高時期，可三伏天更容易使小孩感到沒食欲、不吃飯、脾胃功能遲鈍，很多家長都擔心小孩沒為空應該發育，怎麼辦？今天小編就跟大家講講三伏天寶寶吃什麼好。在葷類的食物中，包括肉類以及海產品類，肉類的食物有鴨肉和動物的肝臟，另外海產

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6款搭配紫菜湯食譜，款款功效各不同

中國人傳統做菜方法中有很多的湯中放入紫菜，除了點綴外，還因為紫菜含有著豐富的營養價值。紫菜具有化痰軟堅、清熱利水、補腎養心的功效。下麵小編就為大家介紹幾款搭配紫菜的美味湯，每款功效各不同哦。紫菜中含有的蛋白質、鐵、磷、鈣、核黃素、胡蘿蔔素等

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女人冬天如何改善臉色，推薦4款食譜

蜜汁花生棗的制法為：紅棗100克，花生仁100克，溫水泡後放鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火，也可用高壓鍋煮30分鐘左右，蜂蜜可待花生仁、紅棗熟後入鍋。紅棗補氣，花生衣補血，花生肉滋潤，蜂蜜補氣。山藥補脾益腎，桃

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夏季4款適合燉湯的養心湯食譜

從中醫的角度來講，進補應遵循“四季五補”之道，即春季補肝、夏季强心健脾、秋季潤肺、冬季補腎。初夏的湯品宜清淡，富有營養且易消化。同時中醫學理論告訴我們，四時五臟養生，夏日是養心的季節，宜進飲一些補心、清熱、健脾的湯品。民間說法，此湯會去火。

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夏季養心，推薦三款養心煲湯食譜

中醫講究“四時養生”，囙此夏季養生也有自己的“獨門秘方”。在夏季，與養生關係最密切的臟腑就是心，夏季宜養心。夏季養心為何必不可少，在傳統中醫和現代醫學中均有闡述。夏季養心食療來幫忙，平日宜多吃養心安神之品。汗為心之液，夏季稍微運動就會大汗淋

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燉出美味和健康，推薦三款燉湯食譜

兔肉營養豐富，具有補中益氣、滋陰養顏、生津止渴的作用，而且還不會引起肥胖，最適合女性食用。

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夏季養生湯，推薦的燉湯食譜大全

患有蠶豆病的人群絕不可進食蠶豆。夏季靚湯，舉手之勞。

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春季兒童最佳飲食食譜推薦

對於有寶寶的家庭來說，寶寶的健康可謂說是家庭第一位的。那麼在春季這個適合養生的季節裏，家長應該怎麼給寶寶安排飲食才最好呢？其實，春季的時候，寶寶的飲食對於寶寶身體健康的影響可是很大的哦，現在我們就看看，春季有哪些食譜最適合兒童食用吧。

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