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吃什麼粥可以潤肺化痰？潤肺化痰的粥有哪些

粥非常有營養，當然也是人們喜歡吃的食物，很多人光知道喝粥有好處，但卻不知道有哪些好處，其實喝粥有潤肺化痰的作用，下麵就告訴大家哪些粥可以潤肺化痰。資料：粳米100克，梨500克。該粥甜爽可口，清凉潤肺，可用於久咳難愈者。

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夏季吃什麼食物養心潤肺？夏季養心潤肺的食物有哪些

夏季到了，在炎熱的夏季飲食需要注意的方面有很多，以下就是夏季養心潤肺的10種食物。甜甜的蜂蜜也是超棒的去火食物！夏季最適宜養心，因為夏日心臟最脆弱，暑熱逼人容易煩躁傷心，易傷心血，而中醫認為蓮子性平味甘、澀，入心、肺、腎經。

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夏天吃什麼食物養肺？夏季潤肺養肺的食物有哪些

夏季天氣濕熱，所以補肺以及潤肺養肺就更要重視，那麼吃什麼食物補肺呢？下麵我們一起來瞭解一下吧！

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如何養肺潤肺？百合荸薺銀耳都是潤肺高手

肺部不好，不僅會引起咳嗽和呼吸道疾病，還會影響你的容顏！肺部調節著身體的汗孔散氣和排毒功能，一旦肺臟保養不當，就會導致面容暗黃、皮膚粗糙毛孔大、頭髮乾枯折斷等問題。百合荸薺銀耳都是潤肺高手。肺養好了，皮膚好容顏美。而一旦肺部調養不當，會引發

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霧霾天飲食原則-霧霾天吃什麼藥？

維他命有保證呼吸道免受感染的作用，如維他命A有保護上皮細胞的作用，若缺乏則會使呼吸道上皮和免疫球蛋白的功能受損，容易引起呼吸道感染。霧霾天的飲食宜選擇清淡易消化且富含維他命的食物，多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，這樣不僅可補充各種維他命和無機鹽

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潤肺益氣湯中極品，七款銀耳養肺湯的做法大全

銀耳無論顏色、口感、功效都其實遠超燕窩，並且價格便宜。銀耳具有强精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、强心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。《本草綱目》列為“本經上品”。沙參銀耳湯做法：將諸藥煎2次，每次兩碗水成一碗，煎約40分鐘

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梨的5大功效，除了潤肺清燥，還有這些好處

隨著秋天的到來，天氣變得越來越乾燥，這個時候就要多喝一些潤肺清燥的湯水了。比如雪梨燉排骨、川貝蜜糖燉雪梨等。說到雪梨，大家都知道它口感脆甜，肉質細嫩，汁多，能潤肺止咳、生津潤燥等。那麼，要怎樣吃，才能顯現出梨的功效呢？梨也有優劣之分，所以我

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吃什麼對肺好，養肺潤肺必吃的四種王牌食物

在霧霾天氣下，吃什麼對肺好呢？飲食應該選擇清淡、易消化的且富含維他命的食物。這些食物不僅能潤肺除燥、還能健脾補腎哦！下麵就來告訴你，寒冷的冬季吃什麼好。一起來看看吧……雪梨水份大，性略寒，可以生津潤燥、清熱化痰。

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秋天到了，為家人做些養生粥潤肺養胃

秋天是保護腸胃的關鍵時期，早上喝點粥是最簡單易行的方法。古人認為“晨起食粥，推陳致新、利膈養胃，生津液，令人一日清爽”。所以說，早餐喝碗粥能潤燥滋陰，益於養生。下麵為您介紹9款適合秋季食用的養生粥。胡蘿蔔可提高呼吸道抵抗力，山藥健脾助消化，

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秋季潤肺就喝這四種湯

秋季潤肺喝些湯是不錯的，但你知道秋季潤肺喝什麼湯好呢？秋季潤肺又有哪些蔬菜有這樣的功效呢？今日小編一一為大家解惑，希望大家秋季潤肺不用手忙腳亂的，是輕輕鬆松的！秋季潤肺止咳吃竹笋。秋冬季節潤肺還可以吃柑桔，除了可以潤肺止咳，柑桔還可以醒酒利

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秋季怎麼潤肺，推薦五種食物

一到秋季，大家的肺部是不是都備受考驗呢？怎麼潤肺變得非常重要，那麼秋季潤肺應該怎麼做呢？那是食物是對秋季潤肺有幫助的呢？今日就讓小編一一為大家揭曉下，希望對大家有幫助！

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適合夏季清肺潤肺的四款食譜

一旦夏季，肺部也是備受考驗，不過通過飲食的調理是可以進行清肺潤肺的。那哪些食譜是可以達到清肺潤肺的效果呢？想要清肺潤肺又要吃什麼食物才行呢？本文一一為大家解答！胡蘿蔔素可刺激人體新陳代謝，促進血液迴圈，維持呼吸道黏膜的完整性，保護氣管、支氣

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吃什麼食物能潤肺滋陰防秋燥

秋季主要養生在於防秋燥、滋陰潤肺。今天小編給大家推薦五種能有效防秋燥的食物，大家不妨可瞭解下。橄欖經蒸餾後的液體稱橄欖露，可用於治療咽痛、咳嗽、煩躁等症。無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對食物的消化，促進食欲，

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秋季五大潤肺止咳食物排行榜

生食熟食均可，略帶辛辣味。含葡萄糖、蔗糖、果糖、維他命C、萊菔甙等。白蘿蔔中的芥子油、澱粉酶和粗纖維，具有促進消化，增强食欲和止咳化痰的作用。中醫理論認為其性辛甘、凉，入肺、胃經，能消痰止咳，治肺痿吐血。

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秋天吃這四道食物，潤肺清熱雙管齊下

秋季主肺，所以，秋季養生要注意潤肺清熱。秋天吃這四道食物，潤肺清熱雙管齊下。其實，在夏末秋初的時候，吃上一道清炒山藥，不僅可以很好的健脾潤肺，還可以很好的補充身體所需要的多種營養。以上給大家介紹了4道食物，大家不妨可試試。

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秋分必吃的9種潤肺食物

秋分節氣即將到來，天氣越來越乾燥，對我們肺的傷害也越來越大，所以秋分節氣潤肺才是養生之道。下麵小編為大家介紹秋分養生必吃的潤肺食物。梨是秋季最好的潤肺食物之一，每天吃一兩個梨可有效緩解秋燥。白色的食物入肺，秋分前後大家可以根據自己的體質來選

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夏末秋初，飲食一定要注意潤肺

枸杞茶是很常見的一種茶，枸杞茶不僅具有補腎益精的功效，還具有很好的潤肺解燥的功效。所以說，夏末秋初的時候，每天適量的喝一些枸杞茶，可以達到很好的養生保健功效。其實，除了潤肺解燥之外，枸杞茶還具有清熱解毒的功效，對於因為體質虛寒引起的胃腸不適

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秋季潤肺，推薦七款養生湯

在乾燥的秋季我們應該怎麼保養自己呢？多吃水果還是多喝水？這些都是不錯的選擇，不過小編在這裡給大家推薦一個更好的——養生湯。養生湯具有治療脾胃虛弱、氣血不足之功效，而且常食可以使皮膚柔嫩，皺紋减少，消除雀斑，潤澤生輝。

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秋季燥邪當令，可吃梨清心潤肺

秋季天氣多旱少雨，此時主氣為燥，燥邪當令。囙此，平時應重視防秋燥，採取“燥者潤之”的原則，努力避免秋燥傷人。在此季節，經常食用一些具有養陰潤燥作用的食物，對人體的健康有很大益處。秋季蔬果首選梨。

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秋季喝什麼湯好，推薦8款潤肺潤燥養生湯

秋天，天氣慢慢轉凉，古人認為，這是陽氣收斂的現象。實際上，是人本機能經過盛夏的激越亢奮之後，進入半休養和補充的階段。表現為，外界悲秋清凉，內則餘熱未消，人的感覺便是乾燥异常。那麼秋季喝什麼湯養生呢？

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秋季祛燥潤肺，推薦筍乾老鴨湯

囙此，適量食用鴨肉，其中含有的脂肪不會對身體健康造成負面影響。

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秋季潤肺的幾種食物

潤肺的食物有很多，比較普通的有蜂蜜、梨、柿子、柑桔、銀耳、百合、蜜棗、白蘿蔔、山藥、蓮藕、豆漿等。梨是秋季最好的潤肺食物之一，每天吃一兩個梨可有效緩解秋燥。山藥味甘，性凉潤，入肺、脾、腎經，有健脾胃、益肺腎、補虛嬴之功效。

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秋季養生重在潤肺，10大食物潤肺清熱

立秋後，飲食原則上要以清淡為主，多食酸味食物少食辛辣食物，以助肝氣，多食用平肝潤肺的食物，如百合、藕、洋芋、蘿蔔、木耳、山藥、扁豆、枸杞、銀耳、猪肉、鴨、雞肉、兔肉、花生、黃鱔、鯽魚、黃魚、柚子、梨、蘋果等。專家認為，立秋後飲食除應清淡以外

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秋天吃什麼菜養生

所謂“春夏養陽，秋冬養陰”。秋天應通過作息、運動、飲食等，調理身體，不宜勞累，應早睡早起，收斂精氣，多喝水，多吃清潤的食物。秋天飲食養身的要點在於生津、益胃、清燥、潤肺。但是，因為梨性寒冷，對那些脾胃虛寒、消化不良及產後血虛的人，不可多食。

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秋天吃什麼好，秋天吃這10種食物潤秋燥

梨具有潤燥消風，鎮咳止喘，清心降火的作用，可緩解“秋燥”，醒酒解毒。生梨性凉，老人不宜一次吃過多。脾胃較弱的人，也可做成冰糖燉梨水食用。大棗具有寧心安神、益智健腦、增强食欲、除腥祛味，抗過敏，提高免疫力的作用，亦可防治高血壓、骨質疏鬆和貧血

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秋季搭配飲食最佳水果梨

生梨性寒味甘，有潤肺止咳、滋陰清熱的功效，特別適合秋天保健食用。但是梨子又不是人人能吃、多多益善的，那麼秋季保健應該怎樣選梨呢？近年來，科學家還發現，吃梨對高血壓、心臟病患者也大有裨益。因梨能降低血壓，清熱鎮靜，減輕頭暈目眩、心悸耳鳴等症狀

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秋冬季養生保健的十大食品

我國古代醫學家早就總結出秋季養生經驗之道：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯。”蜂蜜有強健體魄、提高智力、新增血紅蛋白、改善心肌等作用，在秋天裡吃蜂蜜，可以防止“秋燥”對於人體的傷害，起到潤肺、養肺的作用。芋頭質地軟滑，容易消化，有健胃作用，特別適宜脾胃

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秋季養生潤肺的小方法

因而“肺燥”是秋季就醫時患者聽到最多的名詞。在乾燥的氣候環境中，人體可由此產生諸多津虧液少的“乾燥症”。根據中醫這一原則，秋季人們一定要控制食用辛辣食物，以達到滋陰、潤肺、防燥的目的。秋季後期用於凉燥的飲食養生方法要以驅寒潤肺為主。飲食原則

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適宜在秋天吃的10大美食

蜂蜜有強健體魄、提高智力、新增血紅蛋白、改善心肌等作用，在秋天裡吃蜂蜜，可以防止“秋燥”對於人體的傷害，起到潤肺、養肺的作用。而且比起白開水，寶寶們更容易接受甜甜的蜂蜜水。芋頭質地軟滑，容易消化，有健胃作用，特別適宜脾胃虛弱者食用，更是秋季

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秋季飲食宜水潤忌乾燥

秋高氣爽乃是天賜的補償夏季損失的良機。而且，我們可以利用金秋的保健養生，增强防病抗病的能力，做好過冬的準備。養生專家告訴我們：秋季只宜清潤補，忌用溫燥補。秋季氣候乾燥，使人體大量遺失水分。要及時補足這些損失，秋天每日至少要比其他季節多喝水5

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秋瓜吃瓜果悠著點

健康教育專家介紹：“夏天吃西瓜是消暑的，在特別炎熱的時候，有的人一天甚至要吃幾個；進入秋天後如果吃多了，很容易發生嘔吐、腹痛或腹瀉等症狀，這意味著你的腸胃已經有所損傷。因為，秋天人的脾胃大多處於虛弱狀態，加之天氣轉凉，吃多了陰寒性質的瓜果，

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排毒潤肺降血壓，喝梨汁的九大好處

而飯後喝杯梨汁，能促進胃腸蠕動，使積存在體內的有害物質大量排出，避免便秘。

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夏季吃這些水果潤肺清火

夏季炎熱，容易使人心生燥火，就讓小編給大家簡單分享一些能够潤肺清火的水果吧。蘋果補心養氣、生津止渴、健脾胃的作用。夏季常吃香蕉蘋果之類，不僅能清火還能抗氧化，對於夏天來說非常合適。

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冬季止咳潤肺7款食譜來幫忙

現在到了秋冬季節，天氣寒冷，空氣非常乾燥。咳嗽長期不治容易引起肺炎等嚴重疾病，咳嗽必須立即治療。除了藥物治療外，不妨可以試試一些藥膳食療。下麵小編給大家簡單推薦7款適合冬季止咳潤肺的食譜，趕緊來看看吧！功效發散風寒，止咳化痰。

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黃冰糖和白冰糖哪個潤肺

中醫認為冰糖性甘、平。具有補中益氣，和胃潤肺、止咳化痰、和養陰止汗的功效。《本草綱目》認為冰糖具有很好的滋補作用。黃冰糖和白冰糖功效差不多相同，但黃冰糖的功效更好，因為它含更多甘蔗的天然成分。

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雪梨煲什麼清熱潤肺

雪梨是生活中比較常見的一種水果，它含有多種營養成分，適量食用可以清熱潤肺、生津止渴等，雪梨可以和其他食材一起煲湯喝，比如銀耳、川貝以及冰糖等，這樣可以起到更好的潤肺清熱效果。雪梨煲什麼清熱潤肺雪梨味甘、微酸，性凉，有清肺化痰、生津止渴的功效

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吃什麼潤肺，推薦8款滋陰潤肺藥膳方

冬天氣候乾燥，人們的肺部也很容易受到寒風的影響，引發各類肺部疾病。那麼你知道吃什麼潤肺嗎？今天小編為大家推薦幾款滋陰潤肺藥膳方，趕緊來學習一下吧！原料：仔鴨1只，雞泥100克，核桃仁200克，荸薺150克，雞蛋1只，葱、薑、鹽、味精、黃酒、

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潤肺的食物，三款鮮花食療方清熱潤肺

秋天天氣乾燥，這時候人們很容上火，肺部也很容易乾燥。那麼你知道吃什麼潤肺嗎？今天小編為大家推薦三款鮮花食療方清熱潤肺，一起來瞭解一下吧！一朵小小的菊花，卻有著不可小視的價值，是為難得也。專家稱秋天是食用菊花的大好時節。多食用菊花能很好地幫人

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潤肺的食物，四款清肺潤肺湯

將胡蘿蔔、排骨、陳皮分別洗淨，排骨斬塊，薑切塊，蒜剝好。排骨焯熱水，去掉血沫子備用。改用中火繼續煲2小時。胡蘿蔔素可刺激人體新陳代謝，促進血液迴圈，維持呼吸道黏膜的完整性，保護氣管、支氣管和肺臟。百合味甘、性微寒，歸心、肺經，具有養陰潤肺、

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秋天吃什麼清肺

天氣逐漸轉凉，人體免疫力下降，此時正是肺熱的高發時節，主要症狀表現為乾咳、痰多、唇及咽喉乾燥等。肺熱咳嗽容易反復發作，如果只是使用鎮咳藥、化痰藥治療，只能暫時抑制症狀。專家提醒，秋天容易咳嗽，一般由肺熱引起，因秋季燥熱，傷肝傷脾，表現為咳嗽

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吃什麼潤肺，三款冬季食療藥膳潤肺護嗓

中醫認為寒、燥最容易侵犯到肺，肺與咽喉有聯系。冬季天氣寒冷乾燥，我們應該做好潤肺護咽的工作。今天小編給大家帶來了三款食療藥膳方，幫您滋潤您的肺臟，保護您的咽喉。川貝有清熱、生津、潤肺、止咳的作用。如果在冬季出現乾燥，咽喉不適的症狀，川貝燉雪

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咳嗽吃什麼潤肺呢

當天氣驟然的變化的時候，身體虛弱的人是最容易感冒了，即便是身體很健康的人，也會在不注意的情况下感冒咳嗽的。如果咳嗽的比較厲害的話，是很不舒服的，肺部和喉嚨都比較的難受。咳嗽的期間，大家的飲食一定要多加注意才行。那麼，咳嗽吃什麼潤肺呢？對於咳

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吃什麼可以止咳潤肺呢？

當肺部健康出現隱患後，最直接的表現就是咳嗽，那麼吃什麼可以止咳潤肺呢？其實很多食物都具有潤肺的作用，只要肺部功能得到改善和提高，就不會輕易的出現咳嗽的現象了。通過上面的介紹，大家對吃什麼可以止咳潤肺呢也都很清楚了。

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秋季吃什麼潤肺呢

秋天和夏天一樣，都是疾病的多發季節。因為秋季極為乾燥，人們容易感冒、咳嗽，特別是小孩子。在這個時候，大家就要多吃一些潤肺養胃、滋陰補陽的食物，這樣才能健康地度過一個秋天。那麼，秋季吃什麼潤肺呢？下麵為大家介紹幾種滋陰補陽又潤肺的食物和一些做

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滋陰潤肺吃什麼好

隨著秋季的到來，過於乾燥的空氣使得身體的水價快速的流失，所以很多朋友在秋季來臨時很容易出現口乾舌燥，皮膚乾燥以及嗓子不適等症狀，如果不加以很好的護理那麼就會出現一些肺部疾病，在秋季最適合吃一些滋陰潤肺的食物，下麵就為大家具體介紹一二。鴨肉滋

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夏天吃什麼養肺，八種食物清熱又潤肺

夏天吃什麼養肺？，夏天人體心火旺而肺氣弱，囙此夏季養生應當以清心解毒消暑、補氣養陰生津為主，那麼夏季養肺潤肺的食物有哪些，下麵一起來看看吧！中醫認為蘿蔔有消食、化痰定喘、養肺順氣、消腫散淤之功能。山藥因富含18種胺基酸和10餘種微量元素，及

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秋分吃什麼水果，這些水果潤肺又祛燥

秋季養生最重要的就是潤肺，那麼秋分時節潤肺要吃什麼水果呢。

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秋天為什麼要養肺

之所以秋天要養肺主要是因為秋季比較燥熱，這個時節的人體極易受燥邪侵襲而傷肺。囙此，秋季要以潤燥、養陰、潤肺入手養生，而又因肺功能在秋季時處於旺盛之期，囙此，養肺的同時別忘記了平衡機體，還要適當加强對肝臟、心臟及脾胃的養護。

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此物潤肺清燥！止咳化痰，養血生肌！

咳嗽的時候喝點什麼最好呢？很多人都會推薦冰糖雪梨，沒錯，想要止咳化痰，養血生肌，還能潤肺清燥，下麵小編為大家分享一下~~梨子有生津、潤燥、清熱、化痰止咳的等功效。柚子不但營養價值高，而且還具有健胃、潤肺、化痰、止咳、補血、清腸等功效。梨和柚

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