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連續5天吃得油膩代謝就會變差

如果你認為油膩食物只吃幾天不會對身體有什麼影響，那你就錯了。據報導，美國維吉尼亞理工大學農業和生命科學院人類營養、食品和運動學副教授，連續食用高脂食物5天后，人體代謝就會發生改變，從遠期看，這是導致肥胖、糖尿病等疾病的源頭。

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飲食過於油膩會讓性格變得暴躁

少吃辛辣和刺激性食物：因為頭屑產生較多時，會伴有頭皮刺癢，辛辣和刺激性食物會使頭皮刺癢加重。故應少吃或不吃辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒及含酒精飲料等。吃得太油（油食品）膩，會讓人變得暴躁，而碳水化合物攝入過少，則會使人情緒低落。少吃含脂肪高的

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冬瓜去火去油膩-大餐搭配冬瓜更佳

不妨在吃大餐的同時，配點去油去火的食物，做到美味健康兩不誤，冬瓜就是個好“配角”。冬瓜是一種藥食兼用的蔬菜。將冬瓜煸炒，燒至八九成熟時，加入適量銀耳，以及調味品，至完全熟透後即成冬瓜銀耳羹，是適合日常食用的一款清熱生津佳品。需要提醒的是，冬

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吃得過油膩致癌，吃9種食物解油膩

現代人飲食有一個特點，就是過油膩。吃得過油膩對身體百害無一利，囙此大家要學會在吃過油膩食物後解油膩！吃油多可導致血液中的膽固醇和脂肪酸過多。油膩食物是指脂肪，膽固醇含量高的食品，吃多了會加重肝臟負擔，從而引發一系列疾病，所謂一胖百病生：高血

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吃什麼食物可以刮油？吃得太油膩怎麼辦

外國人特別愛吃洋葱，他們經常用洋葱搭配高脂肪、高熱量的食物，以解油膩。具備降膽固醇和降血脂的作用，這是由於燕麥中含有豐富的膳食纖維，這種可溶性的燕麥纖維，在其他穀物中找不到。銀耳滋而不膩，為滋補良藥，其富含膳食纖維，可加强胃腸蠕動，减少脂肪

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過年過節吃得太油膩，推薦你吃6種解膩食物

過年過節，免不了聚餐，少不了大魚大肉，但是天天這麼吃難免會覺得過於油膩，怎麼辦？沒關係，推薦你吃6種解膩食物！香蕉富含膳食纖維，可以刺激腸胃蠕動，幫助食物儘快消化，促進排泄去除體內垃圾，緩解腹脹。芹菜含有較多膳食纖維，特別含有降血壓成分，也

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過節過食油膩食物濕氣重，要怎麼祛濕

非也，這可能是你體內濕氣重。所謂濕氣重指的是什麼呢？濕氣重是指體內水分調控系統失衡，水分排不出去，導致人體陽氣受損，容易出現各種身體疾病。那麼濕氣重要怎麼辦呢？吃肉並不會直接導致濕氣重，但是長期吃油膩食物會導致脾虛，而脾是運化水濕的，脾受到

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一吃油膩的食物就拉肚子，過年怎麼辦

快過年了，意味著闔家團圓、大魚大肉的日子開始了，但是有些人卻慌了。一吃油膩的食物就拉肚子，過年可怎麼辦啊？有什麼辦法避免嗎？怎麼安排飲食更好？生活中很多人只要飲食不注意，吃了油膩的食物就會拉肚子，這從中醫的角度來分析是因為脾胃過虛。脾胃過於

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寶寶應該多吃什麼少吃什麼

做菜時注意新增蓮藕、蘿蔔、茴香、苦瓜等食物。

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秋季孩子上火吃什麼好

引發“上火”的具體因素很多，小兒如果中暑、受凉、傷風、過食猪肉、羊肉、狗肉等肥膩之品、缺少睡眠、喝水少、情緒波動過大等都會“上火”。孩子上火時，從食療保健角度來看，總的原則是，多喝水，多吃清淡、易消化的食物。

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秋天吃什麼來給孩子“滅火”

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秋天小寶寶上火吃啥好

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清腸胃去油膩超有效食物

：說到這有人就會說了，那我吃完飯馬上就吃一個蘋果吧，其實不必，如果你有胃口也可以，不過飯後2個小時左右吃也可以，效果是一樣的，因為人體消化食物，排解脂肪要需要很長一段時間。還可以整腸助消化，有治療腸胃炎、消化不良、預防消化系統癌變的作用。

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秋季食補如何解油膩？

在傳統認知上，酸梅湯一向被認為是夏季防暑佳品，其實，酸梅湯在秋冬季也同樣適宜飲用。

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秋季拿什麼來給孩子滅火

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喝酸梅湯可以减肥嗎，去除油膩毒素顯瘦

儘管烏梅可以釋放出一些幫助减肥的物質，但酸梅湯的烏梅量少，對於减肥的功效只能說一般，希望大家來好好瞭解下！酸梅湯的功效能够幫助人體消化、新增食欲，也可清腸胃、消除疲勞。其湯熱量不大，可降低血脂，去除油膩。實際上，酸梅湯最重要的功效是解油膩。

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盤點有助化解油膩的食物

具備降膽固醇和降血脂的作用，這是由於燕麥中含有豐富的膳食纖維，這種可溶性的燕麥纖維，在其他穀物中找不到。洋葱含有環蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助於血栓的溶解。銀耳滋而不膩，為滋補良藥，其富含膳食纖維，可加强胃腸蠕動，减少脂肪吸收。山楂中所含的

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哪些食物不適合在健身前吃

下麵為大家介紹哪些食物不適合在健身前吃，供大家瞭解。堅硬油膩的食物難以消化，比如你運動前吃掉兩個油膩的糯米麻團，那麼算提前半個小吃吃完，它們也可能堆積在你的胃裡隱隱的提醒你。如果你知道某些食物會令你脹氣，那麼這就不是你運動前最好的零食選擇。

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飲食過於油膩危害大，甚至會致癌

現代很多人的生活飲食不規律，經常大魚大肉以及吃油炸食物，雖然這些確實很美味，但是從健康的角度來看，飲食過於油膩會給腸胃新增負擔，甚至會致癌。吃油多可導致血液中的膽固醇和脂肪酸過多。而這些過多膽固醇和脂肪酸會附著沉積在血管上，造成動脈硬化，最

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飯後解油膩試試這9種食物

眾所周知，吃飯吃的太過於油膩，不僅會讓自己的腸胃承受巨大的壓力，同時自己也不好受，那麼你知道飯後吃什麼能够解油膩嗎？小編推薦這9種食物。合理的飲食習慣是必須的，注意飲食協調，膳食平衡，儘量避免飲食過於油膩，這樣對自己的身體有好處。

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女性尿道炎不能吃油膩食品嗎

油膩食物是指脂肪和膽固醇含量高的食品。如油炸食品、猪板油、肥肉等。那麼女性尿道炎不能吃油膩食品嗎？當然除了治療之外，正確合理的飲食也是不容忽視的，那麼女性尿道炎不能吃油膩食品嗎？如果發生了尿道炎，要注意尿道炎的飲食禁忌，積極的到專業的醫院進

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腎結石飲食注意，腎結石少吃油膩食物及粗糧

腎結石一般高發於硬水地區，但是，如果在飲食也不注意也會引發腎結石。國外研究發現，已開發國家居民偏愛食用動物性蛋白質和脂肪及精糖類食物，他們的腎結石發病率明顯偏高。我國居民經常食用菠菜、紅菜頭、濃茶等，也容易發生。由此可見，腎結石的發生也是“

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吃油膩的東西就拉肚子，原因竟然是這樣

有些人吃了油膩的東西就很容易出現拉肚子的情况，這充分說明消化系統不好，受到辛辣食物的刺激後消化功能紊亂，從而導致拉肚子，除此之外還有可能是其他更多原因。吃完油膩食物拉肚子，可能是因為過於油膩的食物不能被良好消化、或辛辣食物刺激腸道使蠕動加快

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吃油膩食物拉肚子怎麼辦

很多人喜歡吃一些油膩的食物，但是吃了油膩的食物同吃有很多人會出現拉肚子的現象，如果吃了油膩的食物不小心導致腹瀉的話，那麼腸道也是非常難受的，吃了東西之後拉肚子之後油膩的食物就不能吃了，吃了油膩的食物拉肚子的話肚子咕嚕嚕的很不舒服，並且頻繁的

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吃的太油膩不舒服怎麼辦

每個人的口味各不相同，有些人喜歡比較油膩的食物，而有些人就偏向於清淡的，但是我們都知道清淡的飲食，其實更利於我們的腸胃健康，因為很多時候過於油膩的食物是會讓人吃了不舒服的，所以下麵我們來為大家介紹一下，吃的油膩不舒服的話，應該選擇什麼樣有效

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吃油膩拉肚子怎麼辦

又很多的朋友，都會出現這樣的問題，那就是吃多了油膩的食物，經常會導致我們的肚子出現一些問題，而最常見的就是拉肚子了，非常的難受，而且，過了幾分鐘就要上一次廁所，整個人就完全沒有精力了，非常不利於我們的健康，那麼，究竟吃油膩拉肚子怎麼辦呢？

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吃油膩想吐是什麼問題

幽門螺桿菌是導致胃病的主要原因，你的情况是脾胃濕熱導致清氣不能上升，濁氣不能下降引起想吐，噁心，一般藥物很難根治，所以一定要正確治療，才能徹底根治，西醫現時沒有根治的辦法。

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吃油膩的東西就想吐如何緩解

面對油膩的東西，其實吃太多的話，自然而然容易讓我們產生一種噁心想吐的感覺，這是正常的表現，但是大家也不能够忽略一點，有些人如果存在一些腸胃疾病現象的話，也會有這種症狀反應出來，所以想要更好的幫助我們解决這種問題，那麼大家就需要先瞭解一下原因

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經期女性吃油膩的危害

不少女性，在月經來潮的前幾天會有一些不舒服的症狀，如抑鬱、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認為，這與體內雌激素、孕激素的比例失調有關。那麼經期女性吃油膩的危害有哪些？月經期間不建議吃太油膩的食物。

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經期女性吃油膩的東西好嗎

想要舒舒服服的度過經期的話，就需要多注意經期的飲食，否則，飲食不當會加重經期不適症狀，甚至引起痛經。很多女性朋友喜歡在經期吃一些大魚大肉，認為經期吃這些不容易胖，可以大飽口福。那麼經期女性吃油膩的東西好嗎？

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吃油膩的東西頭暈怎麼回事

吃油膩的東西產生一些不良的現象一般是由於肝膽功能不正常造成的，在現時肝膽功能失調很容易造成噁心，頭暈，食欲不振的現象發生，一般這些都是由於日常生活的代謝產生异常，肝膽功能异常還會表現出很多種的症狀，而且會對我們的身體傷害非常的大，以下我們就

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氣管炎症狀吃什麼食物好？

支氣管炎是一種慢性非特异性疾病，治療的療程一般會持續比較漫長的時間。而在該期間日常飲食護理就起到了十分重要的作用，能够有效的幫助緩解自身症狀。但是有很多患者都不知道要從何做起，不過也不需要對此過於擔心，因為小編已經準備好具體的調理方法了哦。

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濕氣太重皮膚油膩，10種有強效祛濕功效的食物

你是否時常會感覺臉部皮膚油膩、頭髮也經常出油？這很可能是因為體內濕氣太重。體內濕氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人，久而久之，濕氣攻入脾臟，就會引發一系列的重症。下麵老資料網介紹的10種食物就有強效祛濕的功效哦！中醫認為馬齒莧有清熱解

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假期吃得太油膩？這4種能幫你刮油清腸的食物！

過年期間，可謂是走哪兒吃哪兒。而且頓頓都離不開雞鴨魚肉……“每逢佳節胖三斤”！即使自己再注意，還是免不了“胖”！下麵這4種食物，可謂是刮油清腸的“小能手”，一起來看看吧！山楂所含的黃酮類和維他命C、胡蘿蔔素等物質能阻斷並减少自由基的生成，能

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皮膚老愛出油怎麼辦？教你如何讓皮膚清爽，不油膩

現在越來越多的人都非常擔心自己在出門的時候，沒過幾個小時就會出現油光滿面的問題，她們發現自己精緻的妝容，只能够堅持半天的時間，等到下午的時候皮膚就會出油，非常的嚴重。那麼應該如何改善油膩皮膚呢？下麵給大家介紹一下皮膚油膩改善方法：

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榴槤不能和什麼一起吃榴槤不適合與油膩食物同食

榴槤不能與油膩的食物共同食用，因為在吃榴槤的時候如果再吃一些油膩的東西，那麼會新增油膩。榴槤本身屬於熱帶的水果，如果體內濕熱的人群，那麼也不適合吃榴槤，並且如果正在喝酒的情况下也不能够吃榴槤。另外，榴槤也不能够和海鮮一起吃，尤其是螃蟹。其實

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頭髮出油多怎麼改善8個小貼士告別頭油

頭皮的油脂其實是用以保持頭皮營養和健康，有保護頭皮的作用，然而過多的油份卻可導致「脂漏性皮膚炎」，下麵來學習一下如何改善頭髮出油多的情况。油性皮膚的人，頭皮油脂分泌都會比較旺盛，而多餘的油脂就會令頭髮變得油膩。護髮乳會令加速油脂積聚，從而使

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燕窩不能和什麼一起吃，油膩、酸性、含蛋白酶食物和藥物

自古以來，燕窩都是高檔滋補食材，它有滋陰潤燥、調節內分泌迴圈、補血活血的功效，但食用燕窩時，一定不能和油膩、酸性、含蛋白酶食物，茶和藥物同食，否則會出現不良後果，具體原因如下：

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中年油膩的男人和女人，原來都是一種病

最近關於中年油膩的話題十分的火熱，從對中年油膩的男人吐槽，到了對中年油膩的女人。甚至雷神、蝙蝠俠、鋼鐵俠都陷入了中年危機的話題討論。聯合國將青年人群定義為15歲到24歲之間的人群。這意味著92年出生的人，都已經離開了青年，步入中年了。然而“

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頭髮油膩是什麼原因，頭髮油膩怎麼回事

油性頭髮的人會經常洗頭，有些人一天不洗頭第二天頭髮油的就不能看。但是皮脂經過迴響會更加勤快地進行油脂的分泌，這樣反而加劇了頭髮出油的現象。壓力是導致頭皮出油的最普遍因素。紫外線會導致頭皮加速出油並引起脫髮。相信大家通過上文的閱讀，大家對頭髮

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吃油膩的東西會拉肚子什麼問題

生活中相信很多人都遇到多一吃油膩的東西就會拉肚子的問題吧，許多人覺得可能是自己的腸胃不好或是消化系統不好等等，其實吃油膩的東西會拉肚子有很多原因，下麵我們就來看看。一旦肝膽受損不能正常分泌膽汁，人在吃很多油膩食物之後，沒有足够的膽汁和脂肪相

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頭髮油膩掉發是什麼原因造成的，油膩性脫髮的危害

尤其是在競爭激烈的現代社會，脫髮更是令男子尤其是青年男子十分苦惱的事，而精神上的壓抑，又更進一步加重了油膩性脫髮的病情，進入一個惡性的迴圈。經過對上文的閱讀，相信大家對頭髮油膩掉發是什麼原因造成的已經有了自己的認識了，此外還介紹了油膩性脫髮

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過年吃得太油膩怎麼辦，消食解膩的方法

過年期間每天都是大魚大肉非常油膩，可以喝山楂茶、山楂粥等，山楂對消化油膩肉食積滯特別有效。山楂中含有多種有機酸，食用後會刺激胃粘膜促進胃酸分泌，可提高胃蛋白酶活性，促進蛋白質的消化。山楂中所含的脂肪酶能够促進脂類食物的分解和消化。也可以吃水

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春節必備的解油膩小妙招，吃什麼解油膩助消化

春節期間大魚大肉非常油膩，人會感覺很不舒服，這時候可以喝山楂茶、山楂粥等，山楂對消化油膩肉食積滯特別有效。也可以用陳皮泡水喝、喝大麥茶等，吃太油膩多吃水果、多喝水、喝牛奶，多吃水果蔬菜，可以有效解油膩。如果實在是積食不消化，可使用一些助消化

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過年吃得太油膩喝什麼茶，喝茶的注意事項有哪些

春節期間少不了大魚大肉，吃太多油膩的食物容易給腸胃造成負擔，這時候可以喝茶來減輕腸胃的負擔。可以喝山楂茶，山楂有健脾開胃、活血化瘀、化痰、消食化滯的功效，所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化，促進胃液分泌、新增胃內酶素。綠茶、紅茶、大麥茶也有

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過年吃太油怎麼分解掉，分解油膩的食物

過年期間好酒好菜，吃得比較油膩，可以喝茶來分解油膩，減輕腸胃的負擔。山楂茶、大麥茶、普洱茶不僅可以去油解膩，還有助於養胃。喝山藥養胃粥滋養腸胃，補充營養，多吃綠葉菜和水果，補充維生素和礦物質。不吃辛辣和太鹹的食物，飲食要清淡。以穀類粗糧為主

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吃的太油膩對身體有哪些危害

很多年輕人都喜愛油膩油酥的食物，但是如果長時間的飲食過於油膩也會對身體產生一定的不良影響，下麵就來詳細瞭解一下。在所有的食品中，油脂的組織熱量最高，1克即可產生9千卡的熱量。吃得油膩的人更容易發脾氣、憤怒以及焦慮。研究人員解釋，油膩的食物會

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吃的太油膩如何解膩

通常我們在吃過一些油膩的食物後，經常會覺得噁心想吐，油膩的食物難以消化和吸收，下麵來瞭解一下吃的太油膩該如何解膩。至於喝茶能解膩也是真的有道理的，因為透過茶沖洗味蕾，以及胺基酸產生甘味，有機會降低油膩感，達解膩效果。

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長期油膩飲食引發動脈硬化動脈粥樣硬化如何防

動脈硬化是一種隨著年齡增長而出現的一種血管疾病，多見於50歲以上老年人，其規律通常是在青少年時期發生，至中老年時期加重、發病，下麵小編就來給大家普及下關於動脈硬化的知識，希望能幫助到你。大量攝入油膩性食物和富含膽固醇的食物，是動脈硬化發生的

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動脈硬化老是頭昏怎麼辦

動脈硬化的這個疾病，不管是在治療期間還是在日常生活中，一定要積極配合治療，要聽醫生的話，做好日常生活中的休息，不要出現過度勞累或是勞累，避免動脈硬化疾病的誘因出現的。患者患有了動脈硬化的疾病以後，在治療的時候需要需注意的事項是，動脈硬化的患

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