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湖北”板車哥”風靡健美人應當自我檢討
武漢板車哥的肌肉形象,讓互聯網沸騰了起來。近日,“板車哥”也應邀出席各種電視訪談節目,在2012湖北健美比賽中,板車哥也客串了一下。顯然板車哥已經成為中國的“健身藝員”。讓熱愛健身的人們重新審視自己。當然,板車哥屬於勞動之美。大家對板車哥的
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板車哥錄製節目感動全場所有人
近日,板車哥在網絡爆紅之後,受邀參加湖南衛視的新節目《完美釋放》,在《完美釋放》中板車哥表示自己一直非常緊張,而板車哥的妻子和小女兒也來到了完美釋放的節目現場。板車哥在完美釋放中說著道地的武漢話,講述的過程中,主持人柳岩感動飆淚。
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板車哥成為肌肉網封面人物
板車哥姓名叫嚴家滿。更讓我們認識了板車哥,也讓我們收穫感動。板車哥為養育兩個女兒,每天早上4點早起送牛奶,每天拉貨工作12小時,衣服都是撿的,20年來自己沒有買過一件新衣服。板車哥每天要拉幾千斤的貨物,含辛茹苦支撐起了家庭。令人感動的是,其
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肌肉“板車哥”到鄭州為貧困學子籌集學費
嚴家滿是一名普通的搬運工,因一張“肌肉照”走紅,網友稱他“板車哥”。為給貧苦學子募集學費,去年下半年,他曾拉著板車從合肥走到上海。昨天上午10點左右,鄭州市紫荊山路上,不少市民看到他拉著一輛鐵皮車行走,車上插著六面紅旗,車身上印著他的“肌肉
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最新啞鈴健身計畫四:練就板車哥身材
多以俯身前拉,轉向側拉等鍛煉動作。所以,我們這裡安排的主要鍛煉動作,如硬拉,臥推,深蹲等。並偏向鍛煉上半身肌肉,腹肌是板車哥的肌肉的明顯特徵,所以每次的鍛煉都安排了一組腹肌動作。動作以4組,每組12RM,提高了肌肉的耐力和新增分離度。
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