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剛一入秋，秋季當季水果便源源不斷上市，品種繁多，你知道哪些水果具有的營養價值高嗎？今天360常識網小編為大家介紹幾種秋季有營養的時令水果。秋季10大時令水果最養人。營養速查：山楂含鈣量在秋季水果中最高，每百克果肉中含鈣52毫克。此外，吃葡萄

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春季哪些當季水果最有營養。現在雖然還是早春，但是水果攤上的水果品種的已經很齊全了，而反季水果占了大多數。下麵小編就為您介紹春天三到五月份的應季水果，看看春天有哪些應季的時令水果。芒果果實營養價值極高，維他命A含量高達3.8%，比杏子還要多出

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鳳梨含有一種叫“鳳梨朊酶”的物質，它能分解蛋白質，溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液迴圈，消除炎症和水腫；鳳梨中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益；鳳梨性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功

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鮮棗不僅甜脆多汁，而且營養豐富，其中維他命C含量最高，因而有“維他命丸”之美稱。據測定，每100克中有243毫克的維他命C，18—23克碳水化合物，0.86克粗蛋白，維他命A1、B1、B2、K等含量也相當豐富，其含有的人體所必需的胡蘿蔔素也

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春季時令水果有草莓、芒果、櫻桃、鳳梨、桑葚、枇杷、青棗等。

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秋季時令水果有梨子、葡萄、柚子、石榴、山楂等。梨既可生食，也可蒸煮後食用。石榴果實營養豐富，維他命C含量比蘋果、梨要高出一二倍。果可生吃或作果脯果糕，幹制後可入藥，是中國特有的藥果兼用樹種。

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木菠蘿味甘，性微寒，具有補脾胃，固元氣，益氣血的功效，在李時珍的《本草鋼目》中鳳梨被稱為是一種醫食兼優的時令水果。其中含有一種叫鳳梨朊酶的成份，其具有分解蛋幫助，促進消化的作用，可改善人體局部的血液迴圈，促進人體血液迴圈的正常，同時還可消除

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七月時令水果有西瓜、龍眼、水蜜桃、芭樂、葡萄等。進入夏季，各種西瓜大量上市。夏天正是吃水蜜桃的季節，水蜜桃香噴噴、甜蜜蜜的味道是誘人的。水蜜桃性味平和、含有多種維他命和果酸以及鈣、磷等無機鹽。葡萄是很多人都喜歡食用的水果，尤其在夏天，剛好是

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雖然現如今生產科技發達，但是反季節的大棚蔬菜水果還是因為生長速度過快，導致口感和營養大打折扣，那麼冬天什麼水果是時令水果呢？更多資訊盡在常識欄目！草莓鮮美紅嫩，果肉多汁，含有特殊的濃郁水果芳香。

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