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敲膽經是有一定的瘦腿功效的，主要針對腿部血液迴圈不好的粗腿。膽經全稱為足少陽膽經，是人體十二經脈之一。寒氣堆積就造成膽經不暢，對腿部就會造成浮腫，囙此應敲膽經，也就是敲到大腿外側，這樣能够把寒氣敲散，把血氣敲足，那麼自然而然，你的腿就變瘦了

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月經期最好不要敲膽經。女性月經期間，身體分泌機能比較紊亂，而且此時血氣比較差，通過敲膽經輔助打通膽經和促進膽汁分泌的意義也不是特別大，畢竟，打通膽經也是需要血氣支持的。而且敲膽經會刺激穴位，影響月經的量，來月經時也不能劇烈運動，可以等月經乾

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肝火旺盛不宜敲膽經。膽經，是人體十二經脈之一，共四十四穴，敲膽經，會使膽經的氣血旺盛，但有的人本身就氣血旺盛，旺過頭了就易導致膽經火旺。肝火旺盛的人一定要注意不要進行敲膽經，如果原本就肝火旺盛，導致了便秘、長痘等症狀，再繼續敲膽經會使火氣更

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膽經是人體十二經脈之一，常敲膽經可以使大腿外側堆積在膽經上的垃圾排出，因而近年來特別流行敲膽經瘦腿，下麵一起來學習一下正確敲膽經瘦大腿的方法。

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吃喝不會胖，坐著也不容易胖，這樣的易瘦體質誰不想要！其實在睡前養成一些良好的小習慣，比如伸懶腰、按摩肚子等等，簡單的小動作也可以幫忙養成易瘦體質的！想從胖子變成瘦子，提高身體新陳代謝，養出易瘦體質可是必不可少的哦。因為肝膽是表裡臟腑，晚上1

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有沒有辦法偷懶也能變細腿？所謂懶人瘦腿法，就是讓你用最少的力收穫最大的瘦腿效果。一起來看看懶人瘦腿的最快方法吧。因為肝膽是表裡臟腑，晚上11點後敲膽經容易造成肝臟上火的現象。

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瘦腿從來都不是一件很容易的事情，怎樣瘦腿最快最有效呢？學生瘦腿的方法都很簡單，但都不是可以立竿見影，而是需要長期堅持。那麼究竟有哪些瘦腿方法呢？這個小動作能够持續刺激大腿肌肉，來達到瘦大腿的目的。剛開始敲的部位有酸痛感，因為人體本身就在努力

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紅花逍遙片是一款藥效很好的中成藥，下麵老資料網的小編為你們介紹紅花逍遙片什麼時候吃？紅花逍遙片什麼時候吃紅花逍遙片的主要成份是當歸、白芍、白術、茯苓、紅花、皂角刺、竹葉柴胡、薄荷、甘草。那麼服用紅花逍遙片的時間是什麼時候？紅花逍遙片的用法用

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科立純婦科益生菌號稱是孕婦可以吃的，很多人還是對此有所擔心，下麵老資料網的小編為你們介紹科立純婦科益生菌孕婦能吃嗎？孕婦吃要需慎重。科立純婦科益生菌孕婦能吃嗎孕婦最好不要吃這款科立純婦科益生菌，這款藥不是國產的，跟國產的標準也有所不一樣，為

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睡前美容可以說是每個女性夢寐以求的方法，下麵5號網的小編為你們介紹睡前美容的方法女性排毒養顏最佳時刻在睡覺前。因為肝膽是表裡臟腑，晚上11點後敲膽經容易造成肝臟上火的現象。

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敲膽經的最佳時間敲膽經不能在晚上的23點以後，此時是氣血主流膽經的時候，敲膽經容易造成肝臟上火的現象，並且還會引起亢奮，導致睡眠不佳。晚上11點至淩晨1點是氣血進入膽經的時候，敲膽經不應該在這個時間段進行，對身體不好。

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敲膽經可以减肥嗎敲膽經可以幫助我們减肥。怎麼敲膽經可以减肥瘦身1、敲打膽經，能快速的提升氣血的活動，使人大腦清明，精力充沛。長期堅持敲膽經，能够促進膽汁的產生。敲膽經有什麼注意事項1、時間晚上11點以後不可以再敲了。晚上11點至淩晨1點是氣

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敲膽經對於人們來說，是屬於一種最佳的進補方法，尤其是一些早期的人類在生活的時候，因為交通工具不發達。特別是沒有便利的交通管道，經常會出現身體狀況不適的現象，可是敲膽經的最佳時間究竟是什麼時候呢，養生保健需把握住時間原則。敲膽經的最佳時間敲膽

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