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讓寵物可以放鬆接受護理美容的情緒療法，你聽過麼？

本期的對話人物，雖然是一家寵物店的主理人，但同時他更像是一比特寵物領域的探索者。探究與創新，“動物情緒療法”出現然而僅僅學習TTouch老師教授的科技，房喆覺得還不够，遠不够。

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交而不泄的訓練方法

“交而不泄”是雙修中的一個重要的標誌，特別是在雙修中的雙補（房中）階段，這一點是至關重要的，因為到了雙煉、雙修階段已能很容易地對這些進行控制，那麼，在房中階段怎樣才能達到交而不泄呢？

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如何調身

所謂調身，就是自覺地調整身體姿勢或進行一定的動作，也稱煉形。其特定的姿勢本身有一定的保健和治療作用。如站式可改善高血壓、神經衰弱病人的某些症狀；靜坐和靜臥可調節高級神經系統機能，消除緊張和疲勞。調身的方法不外姿勢與動作兩方面的調控。

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氣功入門篇，怎樣練氣功？

修練氣功，首先是要在調息、調身、調心上下功夫。最常用的意守方法是用呼吸結合意守丹田。呼吸與意守丹田結合，叫做氣貫丹田。練功過程中怎樣把練意和練氣結合起來？這樣練氣練意，二者就能密切結合，實現意氣合一，使真氣充沛，達到治病健身

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氣功鍛煉的基本操作

調身、調息、調心是氣功鍛煉的基本操作內容。形形色色的氣功功法均由此三調所組成，其區別只是三調的組成搭配不同，但三調缺一不可。氣功鍛煉所要求的氣功境界是三調操作融為一體的境界，其過程即是從三調入手而步入三調合一境界的操作過程。調身是調控身體靜

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初學氣功入門知識彙編

如果精神緊張長期得不到緩解，病變則可能由功能紊亂發展到胃腸粘膜糜爛，轉為器質性病變，成為消化系統潰瘍。這表明練氣功具有預防疾病、保健强身的作用。長期的心理緊張會降低機體的免疫力，引起機體生理功能失調，導致功能性甚至器質性病變。隨著氣功研究的

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德建身心療法之內養功

德建禪師所修煉的功夫是少林傳統功夫，而他所編制的內養功主要是教導我們練氣、養氣和行氣，從而達到強身健體，心境平靜自在。這套養生功主要是練柔勁和內氣，練至身體血氣回圈，經絡暢通，從而達到身心健康，血氣旺盛。

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空勁氣功防治近視

浙江大學從86年10月起連續舉辦四期氣功防治近視學習班，分別在治療前後進行視力檢查，部分在校醫院進行了眼底檢查排除眼底發生器質性病變者，並採用不同功法進行實驗，，結果後二期較滿意的效果。對全部資料進行顯著性檢驗，結果表明空勁氣功治療近視眼前

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東方睡功，一部、二部功

下麵將本功錄音帶口令詞全錄於下。要感覺到這語音從頭到腳地在你全身迴響，要感覺到這和平、安樣的語音在大地與天空產生共鳴，在宇宙問迴響，下麵我們一起做一次，吸氣默念：嗡――啊――哄，呼氣出聲念：“嗡――啊――哄”。

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王松齡氣功

凡是練氣功有要求的要領都不要，怎麼舒服怎麼站，輕鬆自然。雙手可放在兩側褲兜或衣兜裏，或重疊於小腹前。如覺脚尖吃力時，中心向後移，左脚吃力時，中心向右調整，總使身體保持平衡狀態。由於神不離自身，自然可收到培補元氣之功效。

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讓你心情放鬆的9個小絕招

從事“音樂療法”的醫生們指出，悅耳動聽的音樂通過人的聽覺影響大腦皮層，使內分泌系統新增分泌一些有益於心理健康的激素和酶，因而當一個人聽到自己喜歡的音樂時，呼吸就加深，神經就鬆弛，疲勞便得以消除。“想像療法”的秘訣在於給患者建立一種信心，使其

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今夜，你失眠了麼？

談到睡眠問題，相信脫離孩童時代的你或多或少有過困擾吧？面對學業壓力的青少年學生，面對職業家庭壓力的青年人，面對情感婚姻問題的男士女士，面對身體變化和功能衰退的中年人，入睡困難，中途易醒，多夢多汗等等睡眠障礙實屬常見。今天我與大家共同探討睡眠

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理解系統脫敏法的特點、要素，把握好其在使用中的具體操作和注意事項

系統脫敏法起源於精神病學家沃爾普對動物的實驗性神經症的研究。其原理是重複暴露引起微弱焦慮的刺激，求助者全身放鬆對抗，從而使刺激失去引起焦慮作用。

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針對口吃矯正的一些經驗和思路2

十幾年來，一直堅守一線做社交恐懼及相關的言語訓練的教學和培訓工作，使我對於口吃心理諮詢方面頗有一些自己的心得，所以按照自己的思路和經驗，寫了一些內容，希望大家能够從中受益。行為療法是以減輕或改善當事人的症狀或不良行為為目標，強調看得見的行為

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睡前放鬆心情，可以遠離失眠

對於每晚失眠的朋友來說，晚上是最為煎熬的時刻，睡眠品質不好，導致精神差，讓人狀態很差，只有找到良好的方法才能正確解决。失眠放鬆自己的方法很簡單1、數息哼法失眠患者需要學會放鬆，學習放鬆的開始就是學習調整自己的呼吸，讓自己恢復平靜。古人稱呼吸

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陰道鬆弛有什麼危害？陰道鬆弛恢復的方法有哪些？

生完寶寶的女性會明顯感覺的到陰道鬆弛，陰道鬆弛是女性隨著年齡的增長出現的一種生理狀況，主要人群為產後女性。陰道鬆弛恢復的方法有哪些？陰道鬆弛有什麼危害影響夫妻性生活的質量。陰道鬆弛容易造成女性應力性尿失禁，一般四五十歲的女性易患此病。

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如何治療口吃

總是不能够表達清楚意思，所以，在平時的生活上，究竟如何治療口吃，使不少患者關注的話題，究竟如何治療口吃呢，請我們一起去看看有關口吃治療管道的介紹怎麼樣吧。嚴格地說，現時我們生活上，對於治療口吃的藥物或者療法還沒有，更沒有快速治癒的方法。

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神經性偏頭痛治療

那對神經性偏頭痛治療上，也是要注意不能隨意的進行，否則對患者身體影響是很大的，尤其是嚴重的患者，都是要注意這樣問題，選擇適當的治療方法最佳。神經性頭痛系列方劑21天一個療程，一般病例2—3個療程即可治癒。治療頭痛及睡眠障礙的關鍵是調節恢復人

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頸椎病的防治方法

按壓之時多有不能忍受的疼痛。同時腦部迴圈改善，症狀緩解。囙此可以說是術不同，但目標一致。

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焦慮症有哪些常見的治療方法

如果患者能够主動配合心理醫生，耐心傾聽醫生對疾病性質的解釋，有助於減輕心理負擔，預防焦慮症的發生。這對焦慮狀態性發作者有很好的效果。在有條件的情况下，可以在生物回饋治療儀的檢測下，進行放鬆訓練。對特殊部位進行指壓的有效性取決於焦慮的潜在原因

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自治心臟神經官能症

心臟神經官能症，常由精神、情感因素引起。患者最常見的症狀是心慌、心跳加快、心前區疼痛、呼吸不暢、易激動、乏力多汗、失眠多夢等，體檢均無異常。而患者認為自己患了心臟病，情緒緊張又可加重症狀。治療本病要從認識本病開始，相信完全可以自愈。當出現症

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