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蝦青素抗氧化性超高，有助治療糖尿病

俄羅斯烏拉爾聯邦大學科學家研究發現，蝦青素對治療糖尿病有幫助。蝦青素這種强大的抗氧化物主要存在於鮭魚、甲殼動物等海洋生物體內。達尼洛娃指出，與β-胡蘿蔔素不同，蝦青素並非維他命A原類胡蘿蔔素，囙此過量攝入不會引發維生素過多症。但要注意，過多

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鐵鍋炒菜易損失抗氧化物質-鐵鍋炒菜能補鐵嗎？

鐵鍋的“補鐵”作用取決於多少鐵有機會進入食品。自然，食物與鐵鍋接觸的時間越長，面積越大，食物的酸度越高，進入食物中的鐵就越多。所以，炒蔬菜、燉煮蔬菜的作用要比炒肉的作用更大一些，如果是蕃茄之類酸性的蔬菜，效果可能更大。比起天價的鐵壺補鐵，更

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夏季美容必吃的六大食物

紅色或黃色的蔬果或深綠色的葉菜，可以增强皮膚抵抗力，有效隔離紫外線。紅色或黃色蔬果有芒果、木瓜、地瓜、南瓜、胡蘿蔔、蕃茄等食物。大豆中的異黃酮素可替代女性荷爾蒙，能够起到對抗衰老、抗氧化的作用，是女性護膚不可缺少的食物。

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夏季消化不良吃什麼好

蕃茄能够大幅减少患胰腺癌等癌症的幾率，它還是最佳的維他命C來源。蕃茄內的番茄紅素能防癌及預防心血管疾病，降低前列腺癌的發生，而不加鹽的番茄汁對患有高血壓等心血管疾病的患者的健康更為有益。此外，由於蕃茄內的番茄紅素具有强力抗氧化及抗癌能力，囙

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冬季多吃紅色食物可禦寒

一是指植物類食品：蕃茄、紅辣椒、紅蘋果、紅葡萄、紅棗、草莓、櫻桃、山楂、石榴等。它們含有番茄紅素、多酚類色素、花青素類等這些天然色素，還含有豐富的維他命、鐵、多種胺基酸等營養成分，一般都具有抗氧化等的作用。從這個角度來說，常吃紅色食物，確實

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健腦美容抗氧化，盤點碧根果的功效與作用

碧根果中所含的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分，常食碧根果有益於大腦的營養補充，具有健腦益智的作用；碧根果仁外形類似人腦部形狀，有“以形補形”的補腦作用。

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明星們保持年輕的飲食秘訣

番茄紅素是目前為止發現的抗氧化功能最强的營養素，抗氧化活性是維他命E的100倍。每天攝入10毫克番茄紅素，對於清除體內自由基、消除疲勞、提高身體免疫力有明顯的促進作用。番茄紅素的熱穩定性較高，加熱可使蕃茄細胞裂解，比生食更易被人體吸收利用。

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食療小妙方，讓女人年輕15歲

便秘是困擾眾多中老年人甚至是年輕人的一大隱痛之一。便秘的原因十分複雜，但主要是因不良生活習慣造成的，飲食中缺乏膳食纖維即為重要原因之一。膳食纖維對於男性常見的幾大慢性疾病都有很好的預防作用，可以說是維護人體胃腸健康的多面手。

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讓女人年輕的八大美味水果

不僅具有明豔的外表，而且富含糖類、果酸、膳食纖維、黃酮類物質、維他命C及鐵、磷、鋅等礦物質元素，維他命B17含量尤其豐富。豐富的礦物質及植物性不飽和油脂，具有良好的柔潤滋養效果。自古以來就是美容果。由某研究機構進行的2019項研究證實，柚子

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盤點抗氧化功能最好的堅果排行

我們都知道大多數堅果都有抗氧化作用，每天吃幾顆堅果可以延緩衰老。那麼你知道哪種堅果抗氧化功能最好嗎？榛子中的維他命e含量高達36.43微克。花生中含維他命e2.93微克和一定量的鋅，能增强記憶，抗老化，延緩腦功能衰退，滋潤皮膚。

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全穀物是什麼

全穀物是指完整、碾碎、破碎或壓片的穀物，其基本組成包括澱粉質胚乳、胚芽與皮層，各組成部分的相對比例與完整穎果一樣。

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哪些屬於全穀物食品

高粱、玉米、糙米、小米、燕麥、蕎麥、大麥、青稞等，全穀物是對整粒穀物進行簡單物理加工。全穀物不僅含有豐富的B族維他命、鎂、鐵和膳食纖維，還含有多酚、維他命E、單寧、類胡蘿蔔素、植酸、木質素和木脂素等常見抗氧化成分，而且還含有一些果蔬食品中少

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葡萄被譽為水果中的溶栓之王，不同品種功效大不相同

一顆顆晶瑩剔透，但葡萄真正的營養價值和功效您都知道嗎，趕緊和老資料網來看看吧~研究發現，葡萄比阿司匹林能更好地封锁血栓形成，並能降低人體血清膽固醇水准，降低血小板的凝聚力，對預防心腦血管病有一定作用。鮮葡萄中的黃酮類物質，能“清洗”血液，防

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中老年提高免疫力，怎麼增强中老年抵抗力

在這些人群裏，中年人因為工作所以長時間沒有好的生活規律導致免疫力下降，而老年人因為年輕時候的病根子，所以年紀大了導致免疫力總是上不去。破壞免疫力的壞習慣是什麼呢？中老年提高免疫力對於這個群體來說是非常的重要的。營養是免疫力的基礎。

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老人增强免疫力，老年人如何提高免疫力

要想老人們的晚年生活能够開心的度過，擁有良好的免疫力是必不可少的，因為只有有了好的免疫力身體才能健康，才能有更多的精力去感悟剩下的時光。那麼，老人增强免疫力又有什麼樣好的方法呢？今天小編來告訴你，此外，小編還會告訴大家老人新增免疫力的食品有

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天天抗氧化食物預防肝癌？醫師：吃太多反而讓肝中毒

肝癌一直維持在十大癌症中的前1、2名，雖然是這麼嚴重的癌症問題，但大部分人卻對肝癌的危險因數並不瞭解。一想到肝癌，大家可能會先想到爆肝、熬夜等等的問題，把它歸咎在生活作息上，雖然生活作息的確有一些影響，但更重要的卻是健康檢查。有人認為，如果

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什麼水果花青素含量高五種超强抗氧化的美容佳果

我們經常可以在多種保健品或者護膚品種看到成分中含有花青素，花青素在歐洲也被稱之為口服的皮膚化妝品，其實生活中很多常見的水果中花青素的含量就非常高，下麵一起來瞭解一下。蔓越莓中的花青素含量也是非常高的，蔓越莓呈蔓越A型原花青素，研究表明蔓越莓

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老人養生抗擊衰老必知六方面

雖說衰老是自然現象現象，但很多人不想早早的讓自己的頭髮白掉，牙齒掉光，滿臉皺紋。那你有沒有發現，有的老年人雖然很老了，但頭髮依然很黑，很年輕，這是為什麼呢？其實這主要是她們在日常生活中比較重視養生工作。下麵我們就來介紹下老年人抗衰老的需要知

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抗氧化食物都是什麼，哪些食物可以抗氧化

抗氧化的食物有蕃茄，花菜，菠菜，葡萄等。蕃茄中含有番茄紅素，番茄紅素具有極强的抗氧化能力。花菜含有豐富的維他命，而且有一種特殊的抗氧化物質，這種物質能够新增細胞活力。菠菜微量元素的含量十分豐富，能够幫助皮膚抵抗外界的不良物質，增强抵抗力，能

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葡萄酒真的是越陳年越好是怎麼樣的呢？

據較新研究表明，紅葡萄酒中90%的抗氧化物質都會隨著葡萄酒的陳年而消失殆盡，而正是這些抗氧化物質對我們的身體有益。

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葡萄酒可抗氧化、延緩衰老美容是真的嗎？

細胞膜被破壞，血清抗蛋白酶失去活性以及損傷基因導致細胞變異的出現和蓄積這些因素會導致人體逐漸衰老。有什麼方法可以抵抗衰老呢？這些物質可以達到抗氧化、延緩衰老的作用，從而達到美容保健的效果。想保持永遠年輕除了要適量飲用葡萄酒外還應新增適量的運

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葡萄酒具有抗氧化和衰老的作用

對於那些喜愛喝葡萄酒的人們來說，其對於葡萄酒是比較熟悉的了，也知道葡萄酒是擁有著許多功效作用的，那麼，關於葡萄酒的抗氧化和衰老功能作用，大家是對此瞭解多少呢？葡萄酒中許多成份能在人體內起到抗氧化物的作用。

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五種食物會導致男人不舉十種美食讓男人保持活力

有些食物呢，影響著我們身體是否年輕。所以今天小編，推薦給各位男生幾款保持活力的十大食物！這其中的秘密在於鲑鱼紅紅的肉質中富含了一種被稱作蝦青素的營養成分是一種非常强力的抗氧化劑。番茄能够增强人體抵抗力、抗衰老、抗氧化，讓人保持年輕狀態。茶多

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葡萄酒真的越陳年越好嗎？

最新的研究表明，紅葡萄酒中90%的抗氧化物質都會隨著葡萄酒的陳年而消失殆盡，而正是這些抗氧化物質對我們的身體有益。如此看來，與陳年紅葡萄酒相比，年輕紅葡萄酒可能更有利於健康。眾所周知，葡萄酒中的單寧來自葡萄皮、葡萄籽和橡木桶等。此外，酒體飽

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紅葡萄酒養生之道：保持年輕的秘密

葡萄酒與養生成為了人們關心的熱門話題，而紅葡萄酒養生價值遠超乎您的想像。挖掘紅葡萄酒的養生價值，日常飲用量為多少才有利於我們的身心健康呢？在水果汁分類中，酒體豐滿的紅葡萄酒比起石榴汁具有更顯著的抗氧化作用。換句話說，只有適度飲用葡萄酒，才能

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湯臣倍健番茄紅素的功效與作用

湯臣倍健番茄紅素是一款比較不知名的產品。很多人都想瞭解這款是個什麼功效，下麵老資料網的小編為你們介紹湯臣倍健番茄紅素的功效與作用。湯臣倍健番茄紅素的功效與作用湯臣倍健番茄紅素是一種富含抗氧化功能的營養保健品，有植物黃金的美譽，由此可見它的作

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抗氧化劑及其包含抗氧化劑的食物

顧名思義，抗氧化劑是一種能够抵制有害物質並使動物組織的生理氧化過程正常的物質。抗氧化劑中含有養料以及酶。人們認為這些抗氧化劑對於防止癌症、心臟病、中風、阿爾茨海默氏病、風濕性關節炎以及白內障等慢性疾病具有一定作用。抗氧化劑通過中和自由基來封

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紅茶具有抗氧化、延緩衰老功效

抗氧化、延緩衰老：在過去的5年裏，美國政府資助了150多項關於綠茶和紅茶及其化學成分的研究，研究結果表明，綠茶和紅茶中的抗氧化劑可以徹底破壞癌細胞中化學物質的傳播路徑。美國雜誌報導，紅茶抗衰老效果强於大蒜頭、西蘭花和胡蘿蔔等。

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茶的功效與運用

茶的利用起源於四千多年前的中國，當時以藥用為主。隨著社會的發展和生活水準的提高，茶逐漸成為福斯飲料。茶對中國的社會歷史文化和現實生活都產生了重要影響。茶葉生產和消費的持續增長.在很大程度上還歸功於茶在食品、醫藥、保健等領域的運用。茶之所以有

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茶葉抗氧化效果佳肌膚最愛

一天時間，與茶為伍，雖然它早已變形到我們不認識，但茶的好處，卻依然影響著我們的小日子。將抹茶粉加入清水、牛奶、酸嬭、咖啡、豆漿中均可，而且能借此加長食品的保鮮期，這正是和綠茶可以抗衰老是同一個原理，因為其中的茶多酚有抗氧化的作用。

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煮茶比泡茶更防癌

英國科學家發現，和用沸水泡茶相比，用茶壺煮茶可以讓茶葉釋放出更多的抗癌物質，抗癌效果更好。研究表明，茶葉在壺中煮沸5分鐘，可以使其中吸收癌症中有害物質的抗氧化劑的濃度達到最高峰，飲用在壺中煮制5分鐘的茶水1小時後，血液中的抗氧化劑水准上升4

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吃什麼食物抗氧化6款最有效抗氧化食物

人們將食品及醫藥行業中的抗氧化劑加入到化妝品中通過外用來增强皮膚的抗氧化能力，希望達到更好的美白，抗老化能力。此外，葡萄含有花青素、亞油酸等抗氧化物質。

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40歲怎麼保養才有效5大法則留住青春

40歲怎麼抗氧化若想對立皮膚被氧化，能够運用具有抗氧化，能够運用具有抗氧化功用的護膚品。常常食用健康食物是女性從身體內部進行抗氧化的好辦法。在工作繁忙、熬夜或壓力特別大時，皮膚的抗氧化才能最弱，此刻能够運用一些具有抗氧化功用的面膜，來協助皮

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皮膚抗氧化是什麼意思皮膚抗氧化有什麼用

皮膚抗氧化是什麼意思皮膚抗氧化是减少皮膚在空氣中被陽光、空氣、輻射等影響而產生自由基造成了皮膚氧化。皮膚抗氧化有什麼用基本上所有的抗衰老化妝品中都含有抗氧化劑，也是現時人們最為廣知的一種，它對皮膚的作用是被科學研究所證實的。單一的抗氧化劑，

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怎樣防止皮膚抗氧化什麼年齡需要抗氧化

隨著年齡的增長，出現的肌膚問題都會有所不同，每個年齡段側重的肌膚護理都不一樣，抗氧化是初抗老必須的一個護膚步驟，抗氧化能够延緩皮膚衰老的速度。怎樣防止皮膚抗氧化1、食用抗氧化食品。全方位滿足防曬、抗氧化、抗污染、滋潤皮膚的需求。

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