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我好像抑鬱了感覺我堅持不下去了
現在年輕人心理壓力大,得不到釋放時,可能或多或少會形成心理有問題的狀態,或抑鬱或焦慮,這種情況如果自己察覺到了,看什麼都很悲觀的話是可以尋求幫助的,如果發現自己好像抑鬱了感覺堅持不下去的時候,一定要去看醫生或找朋友傾訴,不要一個人憋在心裡。
標籤: 抑鬱情緒 抑鬱狀態 心理健康
經常會想到死是抑鬱嗎
隨著社會壓力越來越大,每個人都會有自己無法發洩的情緒,當生活遇到很大的坎時,有過想死的念頭也是人之常情,但隨後還是會發現世界上還有很多美妙之處,其實經常會想到死也不一定是抑鬱,可能還和其他因素有關。經常會想到死是抑鬱嗎老想著死與抑鬱症之間確
標籤: 抑鬱症自殺 抑鬱情緒 抑鬱狀態 健康 養生
電子科技大學遊自立教授實驗室在Science,advances發文詮釋小膠質細胞在抗抑鬱中的作用
近日,電子科技大學生命科學與技術學院遊自立教授實驗室在抑鬱症研究領域取得重要進展。在應激狀況下,作為“警衛”的小膠質細胞受刺激則“剛烈似火”,致炎症損傷錶型,引起神經發生减少。動物實驗表明,調控小膠質細胞錶型可望成為治療抑鬱症的新措施。
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心理所研究通過步態識別個體的抑鬱症
抑鬱症是一種非常普遍的精神疾病,現時全世界的範圍內已有超過3億的抑鬱患者。這其中的一個重要原因就是抑鬱症診斷的困難。囙此,研究更有效的識別抑鬱的方法具有非常重要的意義。姿態症狀已被證明是抑鬱症的基本表現。已有研究表明,個體姿態控制所涉及的大
標籤: 抑鬱狀態 步態分析
耶魯學者證實,僅注射單劑裸蓋菇素就能立即產生持久的抗抑鬱療效
作為一種常見病,抑鬱症正成為僅次於癌症的人類第二大“殺手”。最近裸蓋菇素被證明能迅速緩解抑鬱症狀,並可以將療效持續數月。這一發現有助於解釋裸蓋菇素的抗抑鬱作用。
標籤: 抑鬱狀態 抑鬱情緒 氯胺酮 藥品 科普
女性焦慮症是因為更年期嗎
很多人都更年期的時候都會出現明顯的焦慮,脾氣暴躁,尤其是女性朋友,那麼女性焦慮症是因為更年期嗎?更年期是女性焦慮、抑鬱障礙的高發期,但由於焦慮、抑鬱障礙表現隱匿,臨床症狀多種多樣和不典型,還可能表現為各種軀體症狀,所以常常導致更年期女性奔波
標籤: 焦慮症 焦慮症的表現症狀 更年期潮熱 抑鬱狀態 健康 養生
抑鬱自閉或暴飲暴食,當心高考後綜合征來襲
每年高考結束後,全國考生都會進入一個徹底放鬆的悠長假期。這些都可能是“高考後綜合征”的症狀。從醫學角度來看,高考結束之後,無論是出現抑鬱、自閉的情緒,還是選擇放縱、玩樂,這些都屬於“高考後綜合征”的症狀。“高考後綜合征”典型的狀態分為兩種,
標籤: 高考 抑鬱情緒 抑鬱狀態
青少年抑鬱的六種表現
青少年抑鬱症發病率近年趨昇,但人們對此病仍是“不識廬山真面目”。但對專科醫生來說,這些症狀恰恰是青少年抑鬱症的特异性表現,為診斷與鑒別提供了重要依據。對青少年抑鬱症的治療,應以抗抑鬱藥物與心理治療並重為原則,單純靠藥物或靠心理諮詢都是不正確
標籤: 抑鬱發作 青少年教育 抑鬱狀態 健康 養生
青少年抑鬱的六大表現
青少年抑鬱症的種種表現,在非專科人士的眼裡,與思想品德,個性問題相混淆,或誤診為腦供血不足、神經性頭痛、神經衰弱、精神分裂症、心血管系統及消化系統等疾病。但對專科醫生來說,這些症狀恰恰是青少年抑鬱症的特异性表現,為診斷與鑒別提供了重要依據。
標籤: 抑鬱發作 青少年教育 抑鬱狀態 健康 養生
抑鬱寡歡甚至輕生的命造分析
抑鬱寡歡乃至輕生的命造解析周易預測的重大意義在於它不但能够較為準確地描寫特定人的人生命運,而且能够順手推舟地給命主提出相應的公道的改進方案,到達正確指點並提升人們事業、生活等的目的。
標籤: 抑鬱狀態 命理
中老年常見心理疾患,老年期綜合征
老年期綜合征就是在這種情況下應運而生的一個術語,它涵蓋了老年期的許多常見病,認知功能損害、失禁、視聽缺陷、骨質减少、跌跤、運動功能受損、潰瘍、營養不良。此外,也正是由於把老年期抑鬱症看做為一種綜合征,才使得异常症狀在社區老年居民中普遍存在,
標籤: 抑鬱發作 抑鬱情緒 抑鬱狀態 健康 中老年 養生
雲鼎柑普:研究發現全生曬柑普茶具有抗腫瘤和抗抑鬱活性
關於全生曬柑普茶抗腫瘤活性作用研究,黃亞輝教授及科研團隊歷經多年的研究,其研究成果已形成科研論文《柑普提取物對HepG2和SGC-7901腫瘤細胞系的抗增殖作用》在中國科技核心期刊《現代食品科技》發表。
標籤: 柑普茶 腫瘤 抑鬱狀態 科學 科普
詳解老年人心理抑鬱的誘因
所以有時很難區分是疾病的抑鬱表現還是疾病併發的抑鬱症,囙此老人容易在關注軀體疾病時忽視心理問題的存在。帕金森病和阿爾茲海默病與抑鬱症關係密切,有一項研究發現,前者的50%,後者的35%會患上抑鬱症。
標籤: 心理健康 抑鬱狀態 養生 健康
青少年抑鬱障礙的識別
抑鬱是一種神經系統發生化學病變的過程,是一種複雜的醫學疾病,涉及生物學、心理學、社會學各方面的學科,有主觀因素也有客觀因素,不僅僅是我們認為的內心脆弱不堅強,矯情,作等等。青少年抑鬱早期通過認知治療調整,糾正歪曲認知,同時進行行為治療反復訓
標籤: 認知障礙 抑鬱狀態 抑鬱情緒
焦慮和抑鬱跟大腦有關嗎:有一定的關係(不是全部原因)
實際上,焦慮症與抑鬱症都與人的大腦和精神有一定關係,它主要由精神心理的問題導致,屬於一種功能性的改變。焦慮症和抑鬱症與大腦有關,當我們的情緒出現異常時,身體就會出現激素紊亂或者是神經遞質紊亂。
標籤: 焦慮症 焦慮症的表現症狀 抑鬱狀態 抑鬱情緒 養生 健康
產後抑鬱症有什麼表現症狀,怎麼判斷得產後抑鬱
情緒低落是產後抑鬱症常見的表現,通常在分娩後的三天內出現,情緒低落在早晨和晚上會更加嚴重,甚至有時候還會無緣無故的哭泣,或者因為一點小事而哭泣不止。產後抑鬱症可在3到6個月自行恢復,但嚴重的也永續1~2年才可恢復。通過上文的介紹,相信大家對
標籤: 產後抑鬱症 產後護理 抑鬱情緒 抑鬱狀態 孕產
腦卒中發病後當心抑鬱腦卒中患者該如何護理
至少有40%~50%的腦卒中病人在卒中後有抑鬱的體驗,多發生在腦卒中後2個月~1年。由於抑鬱反應的發生非常隱蔽,不易被察覺,有些病人由於存在語言障礙,使抑鬱症狀不能被檢出,往往直到意外事件發生後才知道。其實如果我們對抑鬱狀態的表現早有所認識
標籤: 腦卒中 抑鬱情緒 抑鬱狀態 健康 養生
一夜情危害多引發抑鬱要當心
對於一夜情,大家應該是存有爭議的,有人反對,有人支持,發生一夜情,有的是為了欲望,有的是為了金錢,不過專家想提醒支持一夜情的朋友們一定要清楚它的危害所在,從心理學的角度上來講,抑鬱症可是非常喜歡這類人群的。“一夜情”泛指男女雙方在特定情境下
標籤: 一夜情 抑鬱狀態 兩性
抑鬱是一種選擇
現在,我對面的心理諮詢師,竟然說,是我自己選擇了抑鬱。嗯,以前在我抑鬱的時候我就會跟他聊,然後我就能獲得一種力量,至少一年兩年的時間都會有比較好一點的狀態。心理諮詢師並不能告訴你該怎麼辦,但是心理諮詢能够讓我們看到,我們的潛意識是怎麼選擇的
標籤: 諮詢師 抑鬱狀態
沉香緩解抑鬱的奇效
雖說,心病還需心藥醫,抑鬱的原因,大部分是因為我們太過於壓抑自己的情緒。有效激發各神經系統的功能,對工作壓力大,生活節奏快、身心疲憊抑鬱狀態下的現代人具有非常到位的舒緩作用。“神”是生命活動的主宰。保持神氣清靜,心理平穩,可保養元氣,使五臟
標籤: 沉香 抑鬱情緒 抑鬱狀態 養生 健康
我的抑鬱情緒從何而來,它又會往哪裡去?
從心理學的角度講,抑鬱的本質是情感,攻擊指向自已。都給自已造成過重的心理壓力。
標籤: 抑鬱情緒 抑鬱狀態 心理學 兩性
擺脫抑鬱就只能靠自己嗎?
最近接觸的抑鬱的朋友比較多,所以想寫一些和抑鬱有關的話題。上次的那篇文章《抑鬱這件事,怎樣才算徹底解决了——症狀的緩解並不等於疾病的治愈》發佈後,就有看到鬱友留言:抑鬱這件事情誰也幫不了你,只能靠自己。這話說的似乎沒有錯,每個人只有靠自己才
標籤: 抑鬱情緒 心理健康 抑鬱狀態 心理諮詢
我抑鬱了,運動會讓我好起來嗎?
如果我堅持運動了會不會好起來?運動會讓我擺脫抑鬱嗎?首先,排除是否患有抑鬱這個前提,運動是對每一個人來說都有好處的事情,至少強身健體。當然,對於抑鬱症患者而言,運動的目的並不只是強身健體,而是讓自己擺脫抑鬱。
標籤: 抑鬱情緒 運動 抑鬱狀態 健康
抑鬱:心理的苦水,不是加點糖就能變甜
本人從事心理諮詢十餘年了,作為國家首批心理諮詢師,重提抑鬱症這個話題,還是有很多話想說。雖然理論尚有待完善的地方,也算是為探索治療抑鬱症方面多了一塊引玉的磚瓦。科學家認為抑鬱症是生理基礎發生改變,但生理改變背後的原因無從知曉。
標籤: 抑鬱症自我療法 抑鬱情緒 抑鬱狀態 健康
抑鬱,讓我們把好的自己遺忘了…….
抑鬱的朋友大多數時候感覺到的是抑鬱的“有病”的自己,因為深陷這樣的狀態,無法自拔,同時,另一方面,人是一種高級的動物,面對這樣的情况,有非常高的自救訊號會發出來。抑鬱,讓我們遺忘了,充滿美好、快樂的自己。
標籤: 抑鬱情緒 抑鬱狀態
你要知道,你也是可以悲傷的(下)|從抑鬱中破繭重生
亞里斯多德在西元前4世紀說過:“一切在哲學、詩歌、藝術、政治領域成績卓著的人,即使蘇格拉底和柏拉圖也不例外,都是憂鬱的常客;一些人甚至受到抑鬱症的折磨。”越來越多的證據表明,當簡單理解不奏效時,抑鬱可能是一項必要而有益的處理複雜、重大事件的
標籤: 抑鬱發作 抑鬱情緒 抑鬱狀態 心理健康
從電影《劫數Aftermath》看偏執
共有包括雙方機組在內的71人遇難。德方事故調查團認定空中交通管制系統的處置失當是導致此次災難發生的主要原因。從偏執型病患的立場而言,病患需要把所有的“壞”分離出來,並將之投射到外在的世界,才得以讓情感存活。
標籤: 偏執型人格障礙 分裂型人格障礙 心理健康 人格障礙 抑鬱狀態
走出陰霾,你需要智慧
我們都有過這樣的經歷,有一段時間,我們情緒很低落,對什麼也不感興趣,更別說享受生活的樂趣了。這是否是心理學上說的“抑鬱症”。抑鬱症是長時間的情緒低落和情感煩燥淡漠,而這個是短暫的,自己知道情緒抑鬱了,過了一段時間又好起來了,那麼這種情況我們
標籤: 抑鬱狀態 抑鬱情緒
人最偉大的開始就是承認自己的渺小
抑鬱的表現就是絕望、恐慌、擔憂、無助。這是一種惡性循環。這種貌似好心的話,其實違背了人性,試問古今中外有哪一個男人只曾有過輝煌而沒有落寞,從生至死都是好運連連呢?
標籤: 抑鬱狀態 抑鬱情緒
針對抑鬱情緒的正念減壓法
正念是一種特殊的管道去注意,有目的的,此時此刻的,並且不加任何評判的。正念可以使抑鬱患者學會用不同的管道去應對生活中的壓力,這樣他們就可以不再陷入對過去的反芻中,而正是那些反芻加重了他們的壓力,並干擾了問題的解决。
標籤: 正念 抑鬱情緒 抑鬱發作 心理健康 抑鬱狀態 健康
或許你只是碰巧學會了“抑鬱”
“抑鬱就像一條黑狗,每次咬住你就不放。”不知道為什麼,“抑鬱”和“狗”總是有著一種神秘的聯系。所以,如果你也正為焦慮、抑鬱的情緒問題所困擾,歡迎預約諮詢,讓我們來看看你是否其實也只是碰巧學會了“抑鬱”而已,讓我們用更積極的管道幫您走出困境。
標籤: 抑鬱狀態 抑鬱情緒 抑鬱 健康
人的焦慮、抑鬱情緒是怎麼來的
認知行為療法認為人的焦慮、抑鬱情緒是由人的認知歪曲導致的,強調改變認知,從而情感與行為方面產生改變,認知行為療法是一組通過改變思維和行為的方法來改變不良認知,達到消除不良情緒和行為的短程的心理治療方法。世界心理學界已經通過1000項實證研究
標籤: 抑鬱情緒 情緒和情感 抑鬱狀態
點按穴位調整無疾病基礎及抑鬱情緒性失眠
失眠原因很多,有的人是習慣性失眠,就是以前因壓力造成失眠,但現時壓力已經處理,但失眠現象還存在,這是屬於習慣性失眠。可以通過點按穴位調整無疾病性失眠,就是針對這類人群的人。還有的失眠是有疾病基礎,不是分享的話題。抑鬱情緒的人,他們體內“多巴
標籤: 穴位 睡眠 抑鬱情緒 失眠的原因 抑鬱狀態 多巴胺
抑鬱狀態、抑鬱症-----您分清楚了嗎?
人的四種基本情緒有:喜、怒、哀、懼。抑鬱是一種不良的情緒反應,帶有憂愁、惆悵、悲傷的色彩。抑鬱一種心境,是一種憂傷、悲哀或者沮喪情緒的體驗,也就是我們通常所說的“心情不好”“心裡鬱悶”。。。當然,短暫的抑鬱情緒既不能看做疾病,也不應該大驚小
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抑鬱者和狂傲者一樣令人“生厭”
人在每次遭受困頓時,就容易自我反思,想想前段時間哪裡有做的不够的地方,哪些地方出了紕漏,在這種反復思考中總結歸納,這當然是好的,但是有些人卻容易陷入自我懷疑和否定的誤區,這不是真正的思考,而是情緒發洩的一種自我攻擊,陷入此種情景的人是應該趕
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遠離抑鬱,心理醫生會怎麼幫助你?
每個人一生中都會經歷悲傷和痛苦。但是抑鬱卻和普通的悲痛不一樣,抑鬱是在長時間內都處於一種極度悲傷或者絕望的狀態。抑鬱可能會嚴重影響正常生活,甚至可能造成嚴重的身體上的傷害,幸運的是,絕大多數抑鬱都可以得到有效的治療。
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又抑鬱、又焦慮,究竟該怎麼自我調節呢?
抑鬱障礙的診斷標準不涉及焦慮症狀,但有調查表明,超過半數的抑鬱症患者感到有一定程度的焦慮。
標籤: 抑鬱狀態 抑鬱情緒 自我調節 健康 養生
抑鬱的人,究竟有一個怎樣的靈魂?
01你是否也感受過抑鬱?這是一組漫畫,作者吐槽了那些生活中暗黑時刻,看看是否戳中了你的心:。從社會層面來說,這樣的“自覺抑鬱”的人群,已經成為一個今天社會生活中的一個典型人群。03抑鬱,是中產的“病”?人們對身體的疾病更能接受,對精神方面失
標籤: 抑鬱狀態 抑鬱情緒 抑鬱
這些日常行為能判斷你是否得了拖延症
相信在我們的日常生活中有許多人都在遭受著拖延症的困擾,雖然這並不是什麼疾病,可是對於患者的影響還是非常大的,會影響到患者的正常工作和生活,下麵我們來看一下拖延症都有哪些常見行為呢?
標籤: 拖延症 抑鬱發作 抑鬱狀態 健康 養生
一例大齡研究生再就業抑鬱情緒的案例報告
求助者:謝某,男,39歲,碩士研究生學歷,讀研之前在某小學工作,現工作沒有落實。謝某出生於農村。短暫失落之後,謝某做出人生中重大的决定——考研,希望通過研究生學位徹底改變自己的命運。時值34歲的謝某於2005年順利升入某大學攻讀碩士研究生。
標籤: 研究生 諮詢師 研究生考試 抑鬱情緒 情緒理論 抑鬱狀態
焦慮和抑鬱這對雙胞胎
焦慮和抑鬱是現代人的通病,相信絕大多數人都體驗過那種緊張、憂慮,惶恐,煩躁不安的焦慮感,有的人身體上還有發抖,出汗,胸悶氣短,腸胃不適,身體疼痛等表現。抑鬱更是痛苦,情緒低落,對一切都提不起興趣,悲觀消極,大腦反應慢,整個人就像一灘泥。
標籤: 雙胞胎 抑鬱狀態 抑鬱情緒 健康
領導幹部心理抑鬱的原因分析
領導幹部屬於公眾人物,在公開場合,其一言一行、一舉一動,都受到關注,他不得不更加注意自己的形象,即使是受到不公正的待遇,也只能強顏歡笑,委曲求全。領導幹部內心充滿了衝突和烦乱,有時想和普通人溝通,卻存在溝通的心理障礙、生活障礙等;時時、處處
標籤: 抑鬱狀態 抑鬱情緒 心理健康 時政
讀《有一種抑鬱叫張久祥看抑鬱下》有感
從我們上一講中我們可以總結出人是由人性、人心、人知三個層面構成的。率性是一個動態的過程,率性就是尋其本性,盡情任性,一個人只有人性,不是完整意義上的人。怎樣才能讓我們的內心組合出更多的正性抑鬱,讓我們自己因抑鬱而受益,因抑鬱而成就我們自己呢
標籤: 豆腐渣 抑鬱情緒 抑鬱狀態 人性
讀《有一種抑鬱叫張久祥看抑鬱上》有感
抑,甲骨文是“爪”和“人”的結合,像一隻手(爪)抓住一個人的頭部。鬱表示眾人聚集在叢林中採集芳香草木。抑鬱是人類自身存在的一種形式,沒有不抑鬱的人。
標籤: 抑鬱狀態
良方:自我興趣是抵抗抑鬱的良藥
在一家老人中心的員工發現,住在那裡的一名85歲的老人對於自己近期時間記憶力下降感到抑鬱。當布萊克曼先生得知,老人居然還記得如何講西班牙語的時候,布萊克曼先生就鼓勵那裡的員工讓老人教其他老人一些西班牙語。老人能够使用他在西班牙語方面完好的自我
標籤: 抑鬱情緒 抑鬱狀態
焦慮的時候就去遊游泳!抑鬱的時候就去跑跑步!
心情很high的時候,很多人會聽歌、運動、聚會之類,哪怕一個人待在家都覺得開心。那麼,在這種良好情緒下,運動有無講究呢?高興或者是情緒正常的時候,可以隨意選擇運動項目,符合心意即可。相比於良好情緒,負面情緒對體育鍛煉有相對的選擇性,反過來,
標籤: 跑步 游泳 抑鬱情緒 抑鬱狀態 運動 健康
“醫師+治療+諮詢培訓”第一段地面培訓有感
中國有國考心理諮詢師130萬,只有3萬在從事心理諮詢!心理諮詢師國考已經停止,同時國家也保持這證書的有效性,同時為了提升專業人員專業技能,“醫師+治療+諮詢”培訓模式是提升專業技能的探索,3)案例3:妻子被腦科醫院開了抑鬱藥,夫妻倆心理拔凉
標籤: 精神病妄想症狀 精神分裂症 抑鬱狀態 抑鬱情緒 幻覺
應對抑鬱的5種方法
抑鬱症患者的這種思維模式,可以被稱為防禦性悲觀主義——防止高期望落空。你不想當傻瓜,所以抑制樂觀的想法,以保護自己遠離潜在的失望。找出抑鬱的來源後,注意你基於某件事所產生的,用來抑制積極情緒的消極想法。
標籤: 抑鬱狀態 抑鬱情緒 消極情緒
當抑鬱遇到了愛情,能得到救贖嗎?
抑鬱,就像是一陣迷霧。那麼,當抑鬱遇到了愛情,會得到救贖嗎?老公上班工作時間長,較少能够照顧到家裡,所以老婆全職在家帶孩子。起先,夫妻倆日子雖然過得辛苦了些,好在雙方分工明確,還能堅持,還在上海貸款置了房。此時,老公還沒有意識到,老婆的“作
標籤: 愛情 婚姻 抑鬱狀態 兩性
新手爸爸也會有產後抑鬱嗎?
有資料顯示,產後抑鬱的媽媽,他們的配偶中有一大半出現抑鬱症狀。根據美國心理學會的數據,大約9%~16%的媽媽會出現產後抑鬱,而每10個新手爸爸中就有一個會出現產後抑鬱。他們對新手爸媽產後臨床訪視的結果進行了分析,發現4.4%的新手爸爸對抑鬱
標籤: 育兒 產後護理 產後抑鬱症 抑鬱情緒 抑鬱狀態 孕產