標籤聚合：心理壓力

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工作壓力來源於兩部分
工作壓力是許多人都面臨的問題，它不僅對身心健康產生影響，還可能導致工作效率下降和職業倦怠。但是，我們必須認識到，工作壓力並不是單一來源的，它通常來自於兩個主要方面：外部環境和個人心理。
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暫時性失憶
暫時性失憶，是由於某些原因導致的短期內記憶喪失現象。這時如果是意識發生改變，則記不起來重要的個人事件，便發生了心因性失憶症。
標籤: 暫時性失憶 心理壓力 失憶症 健康
哪些女性容易惹上癌症
都說女人比男人長壽，但許多女性卻逃不開癌症的“魔爪”。國家“十一五”亞健康課題調查組公佈的一項研究顯示，在我國都市女性癌症患者中，70%屬於人們眼中的“好女人”！社會支持度越高，患癌的可能性越低，越容易維護自己的心身健康。
標籤: 癌症 心理壓力 健康 養生
上班族心理壓力大？喝葡萄酒減輕下吧
現時有很多上班族都是處於亞健康的狀態，而導致他們有這種情況的根源，在於是心理壓力太大了。上班族心理壓力太大也會導致他身體出現許多的問題，比如經常感冒等等。在心理壓力比較大的時候，可以通過葡萄酒來改善。上班族每天給自己一點點的時間，好好去放空
標籤: 上班族 心理壓力 葡萄 紅葡萄酒 養生
浙大章偉芳研究員受邀參加International，on，Women，Healthcare
本次會議由PAGES主辦，彙聚了來自世界各地的學者，展示相關領域的最新研究成果和進展。章偉芳研究員聚焦口腔學科發展，且長期以來致力於婦女兒童公益事業，在婦女健康的國際教學和科研深度合作、聯合攻關與國際化複合型人才培養方面作了諸多探索，希望通
標籤: 研究員 心理壓力
飲酒可以舒緩心理壓力，但也要把握好度
飲酒除了可以滿足口感上的愉悅，還可以緩解心理上的壓力。據說，茅臺空酒瓶都賣到了90元一個。茅臺當地的一個開發商說，現在市面上賣的茅臺3/4都是假的。原因很簡單，茅臺酒的產量有限，而需求量太大。雖然酒能解壓，但是為了健康，飲酒還是要適量，萬不
標籤: 心理壓力
女性職場壓力怎麼辦？，教你5招擺脫煩躁心理
教你5招擺脫煩躁心理。面對多方面强大的壓力，現代人遇到不順心的事情就很容易脾氣暴躁，亂發脾氣等等。今天，佰佰小編就為大家支招。當火氣上湧時，有意識地轉移話題或做點別的事情來分散注意力，便可使情緒得到緩解。但此時需提醒他注意安全，因為在被激怒
標籤: 心理壓力
女性參加戶外活動能減緩壓力嗎
心理減壓是指對自己的心理進行緩解宣洩的一種管道，心理減壓對我們的心理健康是非常重要的，那麼女性參加戶外活動能減緩壓力嗎？有調查顯示，82%的女性認為生活壓力較大，感覺壓力較小或者沒有壓力的女性分別只有7%和6.6%。
標籤: 戶外運動 心理壓力 心理健康
不孕女性如何緩解心理壓力
不孕不育是現在很多男男女女存在的問題，也導致了很多家庭的不幸，囙此常常會給他們造成極大的心理壓力，那麼不孕女性如何緩解心理壓力呢？對於不孕症心理障礙患者，主要還是要靠心理治療。採取相應的治療措施，儘早解除不孕的痛苦。想要瞭解更多關於女性心理
標籤: 心理壓力 緩解壓力 心理障礙
壓力大會導致女性易怒嗎
在生活當中，我們會發現有些女人脾氣特別差，十分容易暴躁，這不僅影響自己的心情，還會影響人際關係，那麼壓力大會導致女性易怒嗎？我們知道這種狀況對心理和生理都有極大的傷害，那麼壓力大會導致女性易怒你知道嗎？
標籤: 心理壓力 心理健康
女性心理壓力大如何緩解
人都會有壓力，適當的壓力能激勵人上進，更好地面對生活和工作，女性在職場上壓力大，情緒煩躁不易宣洩，睡覺失眠多夢等給健康帶來很大的危害。那麼，女性心理壓力大如何緩解呢？工作的生活節奏太快，很多人面臨的壓力很大，特別是辦公室一族。
標籤: 心理壓力 心理健康 緩解壓力 健康 養生
女性如何應對不良心理壓力
工作的生活節奏太快，很多人面臨的壓力很大，特別是辦公室一族。壓力已經嚴重影響了我們的工作與生活，那麼，女性如何應對不良心理壓力呢？長期的精神緊張、反復的心理刺激及惡劣情緒得不到及時疏導化解，會在心理上造成心理障礙、心理失控甚至心理危機。
標籤: 心理壓力 心理健康
壓力大怎麼辦？現實生活中減輕心理壓力的好方法
現代社會文明的進步，及各行各業的激烈競爭，使生活在這個文明社會的人們被自己所創造的文明所擠壓。壓力從四面八方汹湧而來。這個時候，為了身心健康，你更需要很好地減壓。怎樣來心理減壓呢，不妨試試這樣的方法：。時刻想著工作或前途問題，會使大腦更加緊
標籤: 心理壓力 健康
學生氣也有“心理壓力”
如果你那純真、天然孩子氣能打動人心，就算有“心理壓力”又何妨？在這個世界上，視線的壓力永遠小於自己給自己造成的心理障礙。因為這裡是社會之美的重要“成員”。“裝”成熟當然會讓自己有一種壓抑感，但這沒有辦法；而表現得像個小女孩，也同樣會有“心理
標籤: 心理壓力
如何幫助中考生解除心理壓力
厭學、考試焦慮和作弊以及青春期煩惱的問題都是中學心理常見的現象，有不少學生還有性格狹隘、孤僻、懶惰和任性。做父母、老師的有責任幫助孩子克服壓力。這裡給父母們提出四點建議，相信對舒解孩子的心理壓力是會有幫助的。
標籤: 心理壓力 親子成長 育兒 早期教育
解除考生心理壓力五把鑰匙
有研究表明，在中小學生中普遍存在厭學、考試焦慮和作弊以及青春期煩惱的問題，有不少學生還有性格狹隘、孤僻、懶惰和任性。做父母、師長的有責任幫助孩子克服壓力。這裡給父母們提出五點建議，相信對舒解孩子的心理壓力是會有幫助的。鼓勵孩子培養廣泛的興趣
標籤: 心理壓力 親子成長 育兒
大學生心理健康問題出在哪？
在世界精神衛生日來臨之際，記者走進長沙的部分大學校園，關注大學生的心理健康教育。大學生產生心理問題的原因有很多，不能一概而論。我們在對大學生進行心理知識普及的時候一直向他們強調，要勇敢地向他人求助。
標籤: 心理健康 大學生 心理壓力
七種方法舒緩高考後心理壓力
每一位考生在中、高考前都受到了“國寶級”待遇，精神也處於高度緊張狀態，考試過後，難免會從“極度緊張”演變為“極度鬆弛”。考試結束並不意味著心理壓力的自然消失，相反，考試後，從緊張到鬆弛巨大的心理落差、對考試成績的預期與實際結果的差异……囙此
標籤: 高考 心理壓力 升學考試
青少年學生自殺為何愈演愈烈
據近期國家衛生部公佈的數字顯示：中國現時是世界上自殺率高發國家，每年約有20萬人口以自殺管道結束自己生命，即平均每3分鐘就有一個人死於自殺！尤其令人震驚的是，近年來青少年自殺的比例呈上升趨勢，並且年齡呈明顯的低齡化趨勢！深入研究青少年學生自
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八成學習困難的學生與心理壓力有關
80%學習困難的學生與心理壓力有關，長期焦慮對健康有害。記者昨日從市衛生局獲悉，本週末衛生部門將舉行兩場關於心理健康的公益講座，講座內容涉及心理健康與學習能力以及焦慮與自我心理調節。主講人為省心理測量與評估師專業委員會常委趙長江。
標籤: 心理健康 心理壓力
青少年對體形不滿可產生心理壓力
研究人員日前發現，10歲到11歲青少年對自身體形的不滿可造成心理壓力，同時誘發不良飲食習慣以及自信心缺乏等問題。美國哈佛大學和加拿大阿爾比大學的研究人員還發現，因對體形不滿而引發的女性青少年心理問題在農村地區十分顯著。
標籤: 心理壓力
遇上不孕不用慌張心理壓力成不孕原因
對於一位女性來說，結婚，懷孕，做母親是意味著人生一步步進入關鍵和理想的發展階段。有部分不孕症患者由於“投醫”不當，或者“急病亂投醫”而花費了一大筆錢、花費了多年的尚未“得子”，從而擔心繼續就醫還會受到更大的打擊，囙此產生嚴重的憂鬱狀態。
標籤: 不孕不育 心理壓力
不育男人心理有六壓力男人情緒不好可致陽痿
男人情緒不佳或導致陽痿？隨著歲數新增，愁與苦把一個人壓垮時就發生情緒低落。一旦消沉的情緒獲得矯正，陰莖的功能也會恢復。值得一提的是，多種抗抑鬱的藥物會引起陽痿，當抑鬱的情緒糾正而停藥後，性功能會恢復正常。
標籤: 陽痿的症狀 心理壓力 婚姻 健康 養生
緩解心理壓力的食物有哪些呢？
當受到某些刺激或恐嚇，或遇到某些緊張環境，心中產生恐慌時，多吃些富含維他命C的食品，具有平衡心理壓力的效果。因為人在承受某些比較大的心理壓力時，身體會消耗比平時多8倍左右的維他命C，所以應該盡可能地多攝取富含維他命C的食物，像菜花、芝麻、水
標籤: 心理壓力 緩解壓力 健康 養生
學生該怎樣減輕壓力
隨著社會的發展，無論是在生活，學校，還是在社會中很多人都背負著壓力，而對於成長在校園裏的學生來說，他們也背負著沉重的壓力，他們擔心著考試的名次，希望自己能够考一個好的大學，有的學生也整日游離在各個培訓班之間。適度的心理壓力有利於提高學生自我
標籤: 心理壓力 心理放鬆 升學考試
為什麼孩子會患上抑鬱症？
2、親人之間的分離、重大的突發性災難等意外事件，會引起兒童强烈的衝突情感，產生絕望的情感體驗，從而導致抑鬱症的產生。
標籤: 抑鬱症症狀 抑鬱症自殺 抑鬱情緒 心理壓力 育兒
現代教師心理壓力調節方法
教師的責任感與使命感、自信與自卑感、壓力與困惑感等這些心理感受會依據每個人不同的經歷與學歷、不同的性格特徵和心理承受能力等多種因素，賦予自身相應的情緒、情感、動機、目標、態度、行為和結果。不僅工作的積極性和興趣受到壓抑，其身心健康和工作效率
標籤: 心理壓力 心理健康 心理學
教師的心理壓力來自哪裡？
教師最容易產生職業倦怠的階段，是在其工作後的第8年到第12年。閔行區日前對2103名教師開展“心理體檢”，並將向遇到問題的教師提供心理援助。由閔行區心理健康教育與量測研究所牽頭開展的心理調查，對象覆蓋了從幼儿園至中學，包括民辦學校的教師。調
標籤: 心理壓力 心理健康
教師如何調節心理壓力
學會自我放鬆，在適當的情况下想說便說，想休息便休息，想娛樂便娛樂。實在不想做事時可暫時放下，不追求十全十美。正確認知壓力，靈活調整自己的心態。例如，當你遇到認為不公平的生活事件或不協調的人際關係、以及不愉快的情感體驗時能換位思考。建立合理的
標籤: 心理壓力
老師們也有自己的壓力，現代教師心理壓力調節法
老師教書育人，對於小學生到大學生的教育，這都是一個循序漸進的過程。對孩子的教育，老師們也有自己的壓力，而一旦出現了這樣的問題，她們也是需要選擇好的方法來進行處理的。遇到這樣的情况，作為老師應該怎麼調節呢？作為老師，當壓力出現後也要想好的辦法
標籤: 心理壓力
教師心理健康的標準，教師心理壓力調節方法
對於教師的心理關注問題，似乎不是很多，其實教師群體是個壓力很大的群體，教師也需要心理的調節，調試自己的狀態。這些心理感受會依據每個人不同的經歷與學歷、不同的性格特徵和心理承受能力等多種因素，賦予自身相應的情緒、情感、動機、目標、態度、行為和
標籤: 心理壓力 心理健康 心理學
都市白領心理壓力大，快速緩解釋放壓力的有效方法
都市白領，面對的不僅是21世紀的不安定、不可測的多變經營環境，另外還要面對來自上司的負擔，來自公司同事和部屬的挑戰，來自公司經營策略的變化，這群人所面對生存的負擔與岌岌可危的態勢决不是用心加苦幹就能應付的。那要怎麼樣才可以更好舒緩心理壓力呢
標籤: 心理壓力 心病
教師心理壓力調節方法，淡薄以明志寧靜以致遠
作為教師都會有這樣的同感，即責任感與使命感、自信與自卑感、壓力與困惑感等。不僅工作的積極性和興趣受到壓抑，其身心健康和工作效率也會直接受到威脅。換位思考認同法――正確認知壓力，靈活調整自己的心態。
標籤: 心理壓力 心理健康
女性心理壓力大易患不孕症
不孕症的病因是相當複雜的，既可能是器質性病變，也可能是功能性障礙，更可能是心理方面的原因。心理壓力過大的女性不孕患者，多數在生活中有自卑、失落、愧疚、精神緊張、焦躁多慮、社交减少、對生活缺乏興趣等表現，她們忌諱和他人交談生育方面的問題，這種
標籤: 不孕不育 心理壓力
不孕不育與心理壓力也有關心理調節不可忽視
其實不孕症患者需要面對的是來自配偶、父母、親戚，甚至朋友的壓力，而多方的壓力會讓自己喪失自信心，選擇逃避不願意接受治療，最後無法調適自身情緒而變得孤立，這個嚴重影響性是不容忽視的。
標籤: 不孕不育 心理壓力 心理調節
心理壓力最易造成男性不育不育需要合理的心理調理
說到不育問題，我們總會想到是疾病或者外界因素影響精子所致，但是很多人肯定不知道，其實心理與不育也有關係。專家指出，男性心理壓力過大，會影響到射精的情况，也會影響到精子的形成，這些都是不育的重要原因。長期有心理壓力的男性，最好進行適當的調劑，
標籤: 心理壓力 男性不育 健康 養生
上班族要學會的七大心理調節方法，上班族如何調節心理壓力
許多上班族由於工作壓力大，導致出現負面情緒，長期下來會引起心理問題，此時建議上班族們要學會心理調節方法，趕緊和老資料網一起來學習下吧。白領們應該客觀地認識和評估自己的承受能力，把握機遇，發揮自己的長處，並學會在快節奏中提高自己的心理承受能力
標籤: 心理調節 心理壓力 上班族 心理健康 心理放鬆
很多社區都封了，每天核酸好恐慌？一招教你如何緩解心理壓力
我是曾妍心理諮詢室的諮詢師成林虎，今天我給大家講的是你如何去減輕你平時的心理壓力。這方法就是用輕療愈的方法，就是敲擊療法，什麼方法是敲擊療法呢？首先我們敲擊的是眉毛，比如我最近的生活啊，工作的壓力都很重，你怎麼去緩解呢？可以說：“扔的遠遠兒
標籤: 心理壓力
中年人如何緩解心理壓力
人進入中年以後，正面臨著“上有老，下有小”的超負荷時期。步入中年的人躊躇滿志，他們有著老年、孩子的家庭壓力，同時也有來自工作的壓力。如何解除這些紛繁複雜的煩惱，對維持身心健康起著重要的作用。家庭糾紛、不和睦，都會對中年人的心理平衡產生很大影
標籤: 心理壓力 婚姻
身心和諧與健康有何關係
如燒傷、溺水、摔傷、中毒、凍傷、過度炎熱、嚴重不潔的食物等各種因素引起的軀體病變。同樣，任何軀體的疾病也都必然導致不同程度的心理上的問題。心和身是一個事物不可分割的兩個方面，囙此，人要想做到真正的健康，就必須使心身達到高度完美與和諧統一。
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經常失眠多夢？排除了心理壓力外，還要排查這3種疾病！
而在這些失眠人群中，有的人是處於一種整夜都睡不著的狀態；還有的人則是半睡半醒，睡到淩晨三四點就會醒來，然後再也睡不著了。除了情緒上的影響外，很有可能也是因為我們的身體出現了一些問題，導致我們出現了睡眠障礙。相比於情緒上的影響，身體疾病造成失
標籤: 睡眠 失眠多夢 失眠的原因 心理壓力 健康 養生
孩子的學習樂趣被“轉嫁”
對此，廣州某中學一名不願意透露姓名的高三班主任解釋說，父母比孩子對學習更著急，是再平常不過的現象了。一直從事中小學教師培訓工作的知名心理學家徐浩淵博士說，父母的壓力遠超過教師，是孩子們學習壓力的主要來源。父母是將自己的焦慮轉嫁給了孩子。願每
標籤: 親子成長 心理壓力 育兒
十分鐘，你就可以成為療愈心理的半個專家
現如今社會壓力巨大，咱們就和大家分享一個特別有效的心理問題療愈方法；這個方法可以說是任何心理學派、任何心理諮詢都承認的，也都會使用到的一個招式。你就可以成為一名不僅可以幫助自己，更加可以療愈別人的准專業人士了。正念就是咱們今天內容的主題，下
標籤: 正念 壓力管理 心理學 心理壓力 健康 心理諮詢
心理平衡不等於心理健康
心理平衡和心理健康又有著怎樣的關係呢？不愉快的情緒必須釋放，以求得心理上的平衡。但不能發洩過分，否則，既影響自己的生活，又加劇了人際衝突，於身心健康無益。人們通常認為心理平衡就代表著心理的健康，其實心理健康並不是一種平衡與適應的狀態，它是心
標籤: 心理健康 心理壓力
學校恐怖症
近段時間以來，越來越多的中小學生患上了症狀類似的學校恐怖症。家長本身敏感懦弱或過於溺愛孩子、學校教育管道粗暴不當、學生之間競爭壓力增大是孩子們患上“學校恐怖症”的三大原因。學校恐怖症是一種較為嚴重的兒童心理疾病。但學校恐怖症又與場所恐怖症不
標籤: 心理壓力 恐懼症 學校
心煩的時候做什麼：如何緩解心理壓力
面對現時的工作與生活，你是否感覺到快要被逼瘋了？來自工作的，家庭的的壓力讓你焦頭爛額，以致於都快喘不過氣來，有時甚至有不知所措的感覺。那麼身處此境，在這麼多的壓力威脅到你的身心健康之前，你得好好想想辦法了。那麼下麵這十八個方法可以把你從你的
標籤: 心理壓力
下述預兆表明，家中孩子很有可能承受著巨大的心理壓力，別忽視
當成人當久了，大夥兒常常踏入一個錯誤觀點，就是感覺不用肩負社會經濟工作壓力的孩子，他們是無拘束的，卻不知道孩子也是有工作壓力的，只是和大人不一樣而已。而且，孩子的工作壓力，也會傷害身心健康。朋友很疑慮，孩子小小年紀，怎樣也是有心理壓力，甚至
標籤: 心理壓力 心理健康 工作壓力
非常時期緩解心理壓力的12個妙招
也許您忙碌在抗擊疫情的第一線感到壓力山大，也許您身處隔離區自覺憂心忡忡，也許您宅在家中體會煩惱苦悶。非常時期，如何保持心理健康呢，我們綜合權威刊物的建議，為您提供12個妙招，供您選擇採用。心理壓力最終是在身體上有所表現，身心是可以轉化的，身
標籤: 心理壓力 心理健康 緩解壓力 健康
領導幹部壓力及壓力反應的調研分析
本研究共發放問卷1727份，回收有效問卷1657份。6擔心心理問題或困擾被他人知道。7與其他部門領導衝突。8所首長部們工作出現重大失誤。9其他部門政績比本部門好。10身體狀況欠佳被他人知道。11與上級領導關係緊張。17幹群對本人首長的工作不
標籤: 心理健康 壓力管理 工作分析 心理壓力
簡約、節欲、轉境是心理康復的有效路徑
我在《從毒品成癮的角度理解抑鬱症與雙相情感障礙》一文中想到，治療抑鬱症要學會延遲滿足、極簡生活、以苦為樂。這些做法讓我們的神經系統得到休整，避免過度神經刺激引起的神經傳導受限，就是神經系統的提前老化。神經系統也是有一個自然老化的過程，所以會
標籤: 心理壓力 精神療法 心理健康 生活方式