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預防乳腺癌按摩方法
乳腺癌給女性帶來了很大的危害，預防方法很重要，每天適當按摩乳房能預防乳腺癌。乳腺癌的病因多是以環境惡化、飲食污染、心理壓力增大等原因造成激素水准改變，以及其他一些人為的因素導致女性乳腺癌的發病風險新增。乳腺癌給女性的生活和工作都帶來了不小的
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春季養肝按摩哪裡
春季養肝按摩哪裡？養肝的方法不只有食療，其實按摩也能在一定程度上養護我們的肝臟，那究竟該怎麼按摩呢？下麵我們就來具體看看吧。大敦穴是肝經的第一個穴位，它在大脚趾內側的趾甲縫旁邊。“大敦穴”可以按摩，也可以艾炙，能達到清肝明目之功效，可使您頭
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按摩哪個部位對心臟有好處
心臟是人體循環系統中的動力，當心臟出現問題時會導致一系列的心臟疾病，囙此日常做好心臟保健非常重要，下麵來瞭解一下按摩哪個部位對心臟有好處。一般來說，肝火熾盛證和肝腎陰虛、肝陽上亢證是高血壓病最常見的證型。針對這兩型患者，我們可以選用太沖穴和
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肝火旺怎麼辦，調理肝火旺的方法
多喝水是為了補充乾燥的秋季造成的身體水分的流失，避免內臟缺乏水分。其次，及時補充水分促進了血液迴圈，加速身體代謝廢物的排出，這些代謝廢物產生的毒素被排出身體，減輕了對肝臟的損害，起到了清洗身體內部的洗滌作用。分別為內庭穴、太沖穴、合穀穴，其
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推拿按摩法教你如何去燥降火
隨著時代的發展，越來越多的人都漸漸的開始進行養生了，在養生療程之後發現會對身體有著非常大的效果，於是就展開了各種各樣的養生方法，今天小編要教大家的是一樣養生保健裏的推拿按摩法，大家有聽說過嗎？推拿按摩法教你如何去燥降火冬季天干氣燥，人們很容
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肝氣鬱結艾灸有什麼好處肝氣鬱結艾灸要注意什麼
肝氣鬱結使用中醫手法還是挺有效果的，肝氣鬱結要及時治療才好，那麼肝氣鬱結艾灸有什麼好處呢，肝氣鬱結艾灸要注意什麼呢。前面說了肝氣鬱結艾灸太沖穴，其好處之一在於艾灸太沖穴能使三焦原氣通達，從而達到梳理鬱結之氣的目的，具體來說就是調節大怒情緒，
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肝火旺睡不著怎麼辦
肝火旺多半是因為性情急躁、飲食油膩或辛辣等因素上火導致，它會影響人們的睡眠品質，最常見的現象就是睡眠、睡不著。肝火旺要多喝水，使人體補充足够的水分，這非常有利於降肝火。綜上便是關於肝火旺睡不著怎麼辦的具體對策介紹，希望能夠有效幫助到大家。
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太沖準確位置圖和作用，可借助2個手指找到它的位置（對痛經有幫助）
大家可能對太沖的具體位置不是很瞭解，上圖就是太沖穴的在我們身上的位置，太沖穴是我們脚上的一個穴位，它是在我們的腳背上的，是在我們第一、第二趾蹠骨結合部之前凹陷的地方。太沖準確位置圖和作用，上面是已經告訴大家了，這個穴位的功能和作用還是很多的
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春分疏肝防舊疾復發
3月21日是24節氣中的春分。春分正當春季3個月之中，平分了春季。由於春分節氣的天氣變化劇烈，溫度與濕度往往相差很大，氣候的驟變會導致人體的平衡失調，體弱者容易生病，舊病者容易復發，如高血壓、心臟病、月經失調、眩暈、失眠、痔瘡等此時的多發病
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太沖穴
按摩方法：用拇指指腹按揉太沖穴，每天按揉3次，每次100下。
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太沖穴，肝經上的“消氣穴”
太沖穴是足厥陰肝經上的腧穴。太沖穴是肝經上的“消氣穴”，是容易著急上火人群的一大法寶。囙此，生活中，當你感到煩悶、焦慮甚至想發火的時候，只要用拇指指腹推按雙腳背部的太沖穴各3分鐘，胸中的怒氣就會得到緩解，甚至一掃而光。太沖穴是肝之原穴，不論
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按摩太沖穴舒肝解鬱、調和氣血
太沖穴是肝經的原穴，原穴的含義有發源、原動力的意思，也就是說，肝臟所表現的個性和功能都可以從太沖穴找到形質。其實，按摩人體自身的太沖穴就是治療此病症的有效途徑。太沖穴能舒肝解鬱、調和氣血，像青光眼、高血壓、心腦血管疾病等病症都可以通過這個穴
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揉太沖穴解鬱散結又養肝
而蜀國有一比特諸葛亮，更是足智多謀。如果氣悶不散，大家要多揉肝經的太沖穴，這真是金科玉律。太沖穴位於腳背上大脚趾骨與第二脚趾骨的交匯處，揉太沖穴即可解鬱散結，又能舒肝健脾，對於愛生氣的人來說真是個法寶。
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生活中進行自我保健可防痛經
大部分女性都有過痛經的經歷，特別是青少年女性的原發性痛經更是十分常見。對於痛經的治療，一般是通過服用止痛藥物來緩解疼痛，事實上，推拿按摩對痛經也具有很好的療效，且無副作用，簡便易行。廣東省佛山市中醫院推拿科主治醫師向女性朋友介紹了一些按摩手
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四關穴拔的保健作用
合穀穴是手陽明大腸經的原穴，四總穴之一。位於第一、二掌骨之間，也就是俗稱的“虎口”。太沖穴是足厥陰肝經的輸穴和原穴。合穀穴與太沖穴都是人體的重要保健穴位，兩穴合稱為“四關穴”，意即人體生命的關口。太沖空經常拔罐可以調整血壓，使血壓趨於正常，
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防痛經自我推拿法
痛經是指婦女在經期及其前後，出現小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每隨月經週期而發，嚴重者可伴噁心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，給工作及生活帶來影響。現在我們來為廣大的女性朋友介紹了一些防治痛經的按摩手法，以便在生活中進行自我保健。
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