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秋季進補，怎能少了牛腩呢

雖然最近的天氣還是偶爾會有一些高溫的反復，不過秋天的脚步是阻擋不了的，日漸降低的氣溫提醒人們的不止是該買衣服了，還有該貼秋膘了。

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教你怎麼煲出美味雞湯

買活雞自然不用說了，主要是為了保證肉味的鮮美。但鮮雞買回來之後，應該先放冰柜冷凍室冰凍3個小時左右再拿出來解凍煮湯。動物驟然被殺時，體內會自然釋放出多種毒素，並且新殺的雞體溫比較適宜細菌繁殖，這時將其冷凍既能殺菌，又能讓雞肉從“僵直期”自然

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幹竹笋的營養價值，幹竹笋怎麼做好吃？

幹竹笋其實就是竹笋，經過加工之後保留下來的一種食物，而且它食用起來會更加的方便簡單，幹竹笋可用來煲老鴨湯，或者是直接做成竹笋炒肉方法簡單，家庭生活中都可以自己動手完成。幹笋都是採用傳統的加工方法；原竹笋挑選分級→切端→剝殼→切條→水煮→烘乾

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猪蹄的4種健康飲食方法推薦

猪蹄的營養價值很高，生活中吃一些猪蹄能够有效提高人體的免疫力以及抵抗力。下麵給大家推薦猪蹄的4健康飲食方法。猪蹄750克，鹽、葱各13克，薑8克，香油、料酒各25克，花椒5粒，冰糖50克，湯1300克。②鍋內下油，待油熱時下生薑片、葱段，八

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鯰魚的5種健康飲食方法推薦

鯰魚的營養價值很高，生活中吃一些鯰魚能够有效提高人體的免疫力以及抵抗力。下麵給大家推薦鯰魚的5種健康飲食方法。取鯰魚400克，宰殺後，除去魚鰓及內雜，不去頭，洗淨並瀝幹水分，切成段。鯰魚去除內臟、魚鰓，收拾乾淨，切成5cm寬的段。

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做魚前醃魚放什麼調料

做魚前醃魚放鹽、白胡椒粉、雞蛋清和幹澱粉醃制。

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女性粗糧減肥食譜有哪些

减肥是女性關注的一個永恒話題，對於女性來說，無論是多大的年紀，擁有一個窈窕的身材是追求的目標。今天，小編就來和大家一起說說女性粗糧減肥食譜有哪些，一起來看看吧！多數粗糧可以促進腸壁蠕動，幫助消化，囙此具有減肥效果，那麼女性粗糧減肥食譜有哪些

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秋天吃薏米好嗎

秋天可以適量吃一些薏米，薏米可以促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫等作用，並可幫助排便。另外薏米含有蛋白質、維他命B1、B2成分，其本身具有美白潤澤肌膚，减少皺紋功效，囙此秋天飲用薏米水有美白、去除臉部雀斑黃褐斑，同時讓臉部肌膚恢

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白領不孕的三大元兇調理不孕推薦食療方

不孕不育是我們日常生活中比較常見的一種疾病，在最近的幾年時間裏，患發不孕不育的患者有很多，大多數都是女性，最近幾年，白領女性是最容易患發不孕不育的，那麼導致白領不孕不育的元兇都有哪些呢？下麵就為大家詳細的介紹一下白領不孕不育的六大元兇。

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想要調理好腸胃應該吃的食物，胃炎食療方推薦

胃病可以說是一大部分人的身體問題，尤其是上班族，包括年輕人，這樣的症狀是最常見的。現代人生活壓力大，飲食不規律，經常地熬夜加班，高負荷的工作，容易患胃病也是正常的。那麼胃病吃什麼食物好呢？想要調理好自己的腸胃應該吃什麼呢？下麵老資料網推薦幾

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山藥的N種做法，補脾養胃好食材！

山藥是個好東西，不僅有補脾健胃，補虛勞的作用，而且還能美容養顏，提高人體免疫力。。。反正說了這麼多，就是你們快來看菜單吧，各種山藥的做法，哈哈哈哈。大火燒開煮鍋中的水，下排骨汆燙片刻後撈出備用

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夏日雞湯的8種做法，補水不上火哦~

雞湯特別是老母雞湯向來以美味著稱，“補虛”的功效也為人所知曉。小編在這奉上幾款美味又養生的滋補雞湯，夏天喝它補水，趕快做起來吧！

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油麵筋怎麼做好吃超級入味好吃的做法

油麵筋怎麼做好吃？油麵筋是一種傳統油炸麵食。口感勁道，很好吃，那油麵筋做菜吃的話怎麼做好吃呢？下麵就來具體看看吧。

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猪肚雞怎麼做好吃養顏美容的滋補湯

猪肚雞怎麼做好吃？猪肚雞是一道很有名的菜肴，主要原材料是猪肚和雞肉，那猪肚雞怎麼做好吃呢？下麵就來具體看看吧。原料：猪肚1個、土雞1只、白胡椒粒10g、純牛奶250ml、薑30g、枸杞5g、紅棗5顆、白醋15ml、澱粉

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鵪鶉蛋怎麼做好吃

鵪鶉蛋怎麼做好吃？鵪鶉蛋是十分有營養的一種食材，富含蛋白質以及各種微量元素，能為身體補充營養，那鵪鶉蛋怎麼做好吃呢？

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白蘿蔔老鴨湯的功效與作用

秋冬時節喝一些白蘿蔔老鴨湯可以起到非常好的滋陰潤肺的功效，老鴨性平，味甘鹹，能滋陰養胃，搭配清熱生津的白蘿蔔潤肺又滋補。鴨肉性凉，能够健脾胃，利水消腫，在很大程度上改善體內的燥熱情况，搭配清甜的白蘿蔔吃起來清爽不油膩。

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一味中藥徹底根治失眠

睡眠對我們的健康和精神有很大的影響，所以良好的睡眠是非常重要的。然而，許多人在生活中遭受失眠之苦，仍然存在一些睡眠品質差和多夢的問題。事實上，這些情况可以通過中醫完全治癒。這是對這種中藥的介紹。以上給大家介紹的中藥治療失眠方法一定要堅持，外

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