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蛇傷患者恢復期的飲食

蛇傷恢復期，這時危險期已過，病後體弱，四肢乏力，神疲精耗，須補充豐富的營養物質才能使機體迅速恢復健康。在蛇傷恢復期，導致發病的主因一_一蛇毒已基本消除，主要症狀已治癒，就不必像早期那樣忌口。總之，在任何情况下的蛇傷飲食切勿過量，以腸胃適應為

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大棗這麼吃防癌又養胃

中醫很早就用大棗治病，我國最早的藥學典籍《神農本草經》，將大棗列為“上品”，從醫聖張仲景、藥王孫思邈，到現在的國醫大師，治病都離不開大棗。現代藥理研究證實，大棗含有豐富的維他命和各種營養物質，被譽為“天然維生素丸”，民間也有“天天吃大棗，一

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吃這些水果有助於提高睡眠睡眠品質

現代生活壓力大，人們很容易失眠，以至於身心俱疲，審身體各項能力都變差，小編推薦幾種能够有效提高睡眠品質的蔬果。在睡覺上，它可以平穩血清素和褪黑激素，此外，它還含有可讓肌肉鬆懈的鎂元素，可以平緩人的緊張心情，協助快速的進入睡覺，所以，常常失眠

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紅棗吃多了會便秘嗎，紅棗吃多了會怎麼樣

維他命C哪裡最多呢？大家肯定毫不猶豫的說是紅棗，那麼便秘的人能吃紅棗嗎？很多人都會產生疑慮，不知道大家是否想要瞭解一下呢？其實紅棗的功效與作用也挺多的，大家帶著這些問題和小編一起來看看下麵的文章把。實際情況是，大棗含有較多的膳食纖維，膳食纖

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大棗泡水有哪些禁忌？紅棗泡水喝有什麼好處

紅棗有很多好處我們都知道，常吃的話對身體是非常好的。可是紅棗泡水喝不僅有功效，還要注意大紅棗的食用禁忌的！紅棗泡水喝有什麼好處。最好是早餐時空腹喝紅棗水，讓其營養物質便於吸收。這是因為，紅棗味甜，多吃容易生痰生濕導致水濕積於體內，而加劇浮腫

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什麼人不能吃大棗？紅棗怎麼吃最補血

大棗是一種滋補養顏，溫潤養生的食物，很多人都愛吃。可是吃棗也是有禁忌的，那麼，哪些人群不宜吃棗呢？大棗又應該怎麼吃才能發揮它的最佳功效呢？紅棗怎麼吃最補血。中醫認為，大棗性味甘溫，能補中益氣、養血安神。病後體弱、貧血患者及冬季手脚冰涼的女性

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食用青棗的注意事項-青棗的功效與作用

大青棗果實營養豐富，古人有“日食三棗、長生不老”之說。果實鮮食，營養豐富，具有淨化血液，幫助消化，養顏美容等保健作用。鮮食肉質脆嫩多汁，甜度高，口感佳，風味獨特。食用腐爛的青棗，輕者可引起頭暈，使眼睛受害，重則危及生命。青棗中的維他命可使維

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愛上火的人和糖尿病患者請遠離大棗

說起吃大棗的益處來，恐怕值當的人很多，的確，大棗對身體有很多補益作用，能補中益氣、養血安神。病後體弱、貧血患者及冬季手脚冰涼的女性都可以通過大棗調理身體。下麵的4類人最好少吃或不吃大棗。大棗含糖量較多，會使糖尿病患者血糖增高，病情加重。

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大棗什麼時候吃最好？紅棗怎麼吃最補血

大棗，又名紅棗、幹棗、棗子等。大棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維他命、維他命C、維他命P以及磷、鈣、鐵等成分，其中維他命C的含量在果品中名列前茅，有“維他命C”之美稱。紅棗怎麼吃最補血。同時，不要空腹或睡前吃鮮棗，否則會有燒心感，

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春天吃棗好不好？大棗怎麼吃更好

唐代著名醫學家孫思邈在《千金方》中曾指出，春天飲食應“省酸增甘，以養脾氣”。指春季肝功能旺盛，酸味食品使肝氣更加旺盛，導致脾胃消化和吸收功能下降，而甜味食品能够增强脾胃之氣，有益健康。在這些食物中，首推大棗和山藥。春天吃棗好不好？春天紅棗的

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夏季養生喝什麼茶排毒最好

如今正值夏季，氣溫居高不下，茶乃防暑解渴之佳品。茶還是酒精、尼古丁、廢氣及輻射等毒素最廉價的“解藥”。茶葉種類繁多，可根據自己的職業與體質情况選擇。上午喝綠茶，綠茶有強效抗氧化劑及維他命C，既能清除體內的自由基，又可分泌對抗緊張壓力的荷爾蒙

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根治胃病疼痛的秘方-最養胃的飲食推薦

飲食習慣不良如飲食不節制、經常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節奏快、精神壓力大，更容易導致胃病。所以需養成良好的飲食習慣，還有胃寒病人可以多吃胡椒豬肚湯、生薑水。當然，出現胃痛需警惕胃的器質性病態，最好去醫院做胃鏡檢查。

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如何做豬蹄湯？豬蹄湯怎麼做才好吃

猪蹄即猪的四蹄，又名豬手或者猪脚。猪蹄含有豐富的膠原蛋白質，脂肪含量也比肥肉低，能防治皮膚乾癟起皺、增强皮膚彈性和韌性，是老幼皆宜的健康食品，尤其還是一種美容抗衰老食品。原料：猪蹄2只、花生15粒、黃豆15粒、紅棗3-5個、大葱1根、薑5片

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如何分辨糖精棗？怎樣挑選大棗

眼下正是各種大棗集中上市的時節，但不少黑心商販出售用糖精泡過的大棗，究竟該如何識別糖精大棗？總體而言，一堆糖精棗中，會發現個個都很紅，而自然成熟的棗不可能同時變紅，其中會夾雜黃色、淺白色及青色的棗。糖精棗吃起來非常甜，過量的糖精甚至可能導致

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壓制燕麥片怎麼清洗？廚房食材使用小竅門

廚房食材使用小竅門。和整粒的燕麥不同，由於燕麥片由燕麥壓制而成，囙此使很多人清洗時無從下手，最終放弃。其實，洗法很簡單，在熱水裏泡2—3分鐘，再放在冷水裏泡4—5分鐘，此時洗出來的燕麥片就乾淨了，直接可以用來熬粥。

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糖卷果的做法-糖卷果的營養價值

糖卷果是北京傳統小吃中的名品，中華名小吃。深受中外食者青睞，尤得女性食客的喜愛。主料用山藥和大棗，配以青梅、桃仁、瓜仁等輔料。糖卷果源自回族，是一種營養豐富的清真食品。回族是現時中國分佈最廣的少數民族。卷果主料為山藥、大棗，是一道名副其實的

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甑糕是什麼？甑糕的做法

甑糕是關中地區的地方小吃。甑糕的原料是糯米、大棗其比例是每鍋糯米10公斤，大棗3公斤泡米、裝甑、加水與火功等，都有嚴格要求。甑糕又名水晶龍鳳糕是陝西關中地區的漢族傳統糕類早點食品。這種鐵甑形似圓筒，底部有許多透氣的小孔。蒸甑糕時，將甑放在一

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山藥紅棗羹的做法-山藥紅棗羹的功效

大棗含有大量的糖類物質，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；並含有大量的維他命C、核黃素、硫胺素、胡蘿蔔素、尼克酸等多種維他命，具有較强的補養作用，能提高人體免疫功能，增强抗病能力。山藥

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首烏大棗粥的做法-紅棗吃得好一生不會老

枸杞能補肝腎明目、增强免疫力、滋養强身等多種優點，本方簡便易行，對於身體虛弱、腸胃不適、容易口乾舌燥、肝機能代謝失調者可以長期服用。如口乾舌燥很嚴重或火大者可另加菊花1～2朵一起沖服。紅棗是天然的美容食品，還可益氣健脾，促進氣血生化迴圈和抗

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巧吃8種食物，緩衰老、疲勞有一套

沒事，食療就可幫助你緩解。營養師為我們總結了8種常見食物，日常多吃吃，可以幫助你緩解疲勞、抗衰老。大棗可補中益氣、養血安神，還含有豐富的維他命C，非常適合女性食用。冬瓜富含維他命C，對肌膚的膠原蛋白和彈力纖維能起到良好的滋潤效果，可以有效抵

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紅棗吃法不同功效不同，養生須知

說起紅棗的功效，很多人都知道的那就是補血，但紅棗遠不只是補血這麼簡單。紅棗的吃法不同，發揮的功效不同，想要通過補充紅棗養生，一定要瞭解這些知識。紅棗炒黑後泡茶喝，可治療胃寒、胃痛。紅棗在浸泡過程中，富含營養的有機物更容易在酒中溶出。紅棗的一

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失眠吃什麼？5種水果助你順利入眠

失眠現在已成為了生活中常見的症狀，每當放下手機想睡覺時，卻發現越來越清醒。很多失眠患者剛開始都會選擇服用安眠藥，但長期食用安眠藥會產生副作用，並且容易產生依賴性，囙此對於治療失眠，食療是最好也是最可靠的方法。那麼，下麵推薦幾種能够改善失眠的

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冬天氣色不好怎麼辦，三款茶喝出好氣色

冬天由於天氣很乾燥，會加速皮膚中水分的流失，進而不少人的皮膚會變得很幹，再加上寒風瑟瑟，影響的氣血運，氣血不足的女性朋友很容易出現皮膚暗沉，皮膚蒼白或發黃等等情况，皮膚會變得不好，氣色會很糟糕，改善這些情况，可以多喝些補氣血的茶。

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春季補肝，吃這些食物就對了

春季吃什麼食物補肝？吃葡萄後立刻喝水，不到一刻鐘可能會引起腹瀉。枸杞還有提高機體免疫力的作用，能補氣强精、滋補肝腎、止消渴、暖身體、抗衰老等。春季常食枸杞子，還有降低血壓、血脂和血糖的作用，能防止動脈粥樣硬化，保護肝臟，促進肝細胞再生。

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秋季的飲食注意和適合吃的食物

需要提醒的是，這些茶在瀉火的同時，也容易傷胃。因為普洱茶屬於發酵茶，口感較平和，内容也較溫和，有養胃的功效，還有一定的降血脂功效。在飲食中，還要遵循“以色補血”的原則，適當多吃紅色食物，如紅棗、枸杞、胡蘿蔔等。

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夏季養心吃什麼，推薦6款煲湯食譜

李時珍《本草綱目》說：“蓮肉交心腎，厚腸胃，固精氣，强筋骨，補虛損，利耳目。”蓮子對治療心腎兩虛引起的情志异常有獨特的功效，凡因遺精、早洩、陽痿、性亢等引起的睡眠不安易醒，多夢易驚，日間易怒者，睡前可飲蓮子湯。做法：1.將小米、花生仁、紅小

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冬季養肝吃什麼，養肝食譜推薦

冬季是養肝的好時節，那麼你知道如何養肝嗎？中醫師為您推薦冬季養肝、護肝食療藥膳，一起來瞭解一下吧！將太子參、大棗洗淨，連同陳皮共同放入砂鍋內，加適量水，煎湯，去渣取汁，代茶飲。99藥劑師溫馨提示冬季很多人喝酒暖身，但酒是很傷肝的，肝病患者或

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春季吃什麼能防過敏

經常食用金針菇有利於排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物，能有效地增强機體活力。新加坡研究人員發現，金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏病症，沒有患病的人也可以通過吃金針菇來調節免疫系統。以上均服至過敏症狀消失為止。

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大棗和山藥，春季兩大寶

唐代著名醫學家孫思邈在《千金方》中曾指出，春天飲食應“省酸增甘，以養脾氣”。在這些食物中，首推山藥和大棗。而平時容易出現多汗、反復感冒的氣虛患者在春季更應該格外注意適度新增山藥的攝入量。春天經常吃山藥或大棗，不僅可以提高人體免疫力，還預防胃

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冬季吃三款粥養胃又美容

黃芪30克，粳米100克，紅糖30克，陳皮6克。此粥有益氣養顏的功效，適用於氣血虛弱所致顏面蒼白無華者。白米100克、雞湯1200毫升、川芎3克、當歸10克、黃芪5克、紅花2克。將米淘洗乾淨，用清水浸泡；當歸、川芎、黃芪切成薄片，與紅花一起

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秋冬手脚冰冷怎麼辦，8種食物補氣又暖身

科學家發現，桔子皮中選取的橙皮甙，添加到飲用水中，可明顯改善女性手脚冰涼的現象。在實驗中，研究人員讓10名患手脚冰涼症的女性飲用橙皮甙水，10名患者飲用純水。結果表明，喝純水的一組，40分鐘後手的溫度仍未恢復，而喝橙皮甙水的一組，只需30至

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冬季喝什麼粥好，推薦冬季養生藥膳粥

將猪肚洗淨，切成小塊，同白術、檳榔、生薑煎煮，取汁去藥渣，入粳米同煮成粥。猪肚撈出切塊或片蘸麻油、醬油佐餐。適用於脾胃虛弱、消化不良、不思飲食、倦怠少氣、腹部虛脹、大便溏瀉不爽。將山楂煎取濃汁，同粳米同煮，粥將熟時放入沙糖，作點心熱服即可。

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春季養生茶，護肝防感冒

春季是比較容易引發流行感冒的季節，特別是溫度的回升，容易使大量抵抗力相對較低的人群出現問題，所以現在給大家推薦一款茶來幫助大家，一起瞭解下吧。此外，廣東春天容易罹患感冒，巧用養生茶還能疏風解錶，預防感冒。

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初春减酸增辛，食療6方

食品可選擇芹菜、豆豉、葱、香菜、花生、雞、猪肉、魚、牛肉等。另外，還可選擇一些藥膳以進行食補，其原則是助腎補肺，安養胃氣，同時順應肝氣的昇發。糯米500克，薏苡仁、白扁豆、蓮子、核桃仁、龍眼肉各50克，大棗20枚，白糖60克。可作主食隨意食

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秋季進補有“四寶”

大棗性味甘平，入脾胃二經有補氣益血之功效，是健脾益氣的佳品。中醫常用大棗治療脾胃虛弱、氣血不足、失眠等症。根據藥理研究，大棗有保護肝臟、降低血脂等作用。專家介紹說，大棗雖然味甘、無毒，但性偏濕熱，故不能多食，尤其內有濕熱者，多食會出現寒熱口

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喝點甜味粥，春季養生之道

中醫認為春季肝氣當令，肝的功能偏旺，可傷及脾，影響脾的消化吸收功能，而粥是以穀物加大量水或高湯熬煮，穀物中所含的澱粉得到充分的糊化，有很好的補益作用，囙此，春季確實適合喝粥。那麼，春季我們應該選擇什麼食物來煮粥呢？按照中醫理論“四季各有側重

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大棗的吃法，春季吃健康大棗

首先將準備好的大棗洗乾淨然後切成細小的碎，然後可以每天拿適量的用沸水沖泡，代茶飲，最後將碎棗一起吃下。紅棗中所含的糖類、脂肪、蛋白質是保護肝臟的營養劑。紅棗中的高維他命含量，對人體毛細血管有健全的作用。另外紅棗還有補充鈣質，防治遺精，防腹瀉

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春天多吃棗可養脾胃

提到棗，我們常常會想到香甜的和田玉大棗、金絲蜜棗或是阿膠棗，其實棗不僅是食物，更是一味良藥，中醫把它當作清潤補品，非常適合在春天食用。春季肝功能旺盛，酸味食品使肝氣更加旺盛，導致脾胃消化和吸收功能下降，而甜味食品能够增强脾胃之氣，有益健康。

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大棗的食療效果有哪些

大棗，或者紅棗，大家都知道，是一種常見的食品。大棗也有食療價值。在中藥裏用的大棗，或者叫幹棗，是幹的紅棗，自然還是生的，但已不是生鮮的，它的性味已有一些改變，是甘平的了，溫熱性已减少。近年發現，大棗可以提高實驗動物的免疫功能，而且對改善肝功

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薑的五大食療功效

大棗性味甘溫，具有補中益氣、養血安神的作用：生薑性味辛溫，具有溫中止嘔、解錶散寒的作用；二者合用，可充分發揮薑的作用，促進氣血流通，改善手脚冰涼的症狀。此外，生薑重補暖、大棗重補益，對治療寒凉引起的胃病非常有效。特別適宜在盛暑與秋熱交替時喝

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女人補氣養血之百合大棗湯的做法

1.凡血虛而風燥者，有慢性皮膚濕疹、乾燥脫皮屑、色毒沉著，患部劇烈瘙癢，抓後有黃色液體滲出；

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春季養顏護膚的最佳食療湯料大全

猪皮、猪蹄、猪尾中，含有豐富的大分子膠原蛋白和彈性蛋白，其含量可與熊掌媲美，有“美容食品”之譽。膠原蛋白能促進皮膚細胞吸收和貯存水分，防止皮膚乾癟起皺，使其豐潤飽滿，平展光滑；彈性蛋白能使皮膚血液循。。。取燕窩3克，粳米100克，冰糖適量，

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冬天喝薑茶散寒治感冒

薑中含有薑醇、薑烯、水芹烯、檸檬醛等油性的揮發油，能够緩解疲勞、厭食失眠、腹脹腹痛。冬天體內易累積寒氣，多喝薑茶就可以解錶散寒、暖胃、改善血液迴圈等功效。而一旦不小心患上感冒，喝一杯薑茶，既能發散風寒、化痰止咳，又能溫中止嘔、解毒，對於治療

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春季喝這五種茶防感冒

喝茶是養生的好辦法，春季選茶大有講究。專家建議，此時宜喝花茶，因為春季人體陽氣的生髮需要依賴肝氣的疏泄作用，玫瑰花、茉莉花等花茶都有疏肝理氣的功效，有助於舒達肝氣、調和氣血。此外，東春天容易罹患感冒，巧用養生茶還能疏風解錶，預防感冒。

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四款美味的牛奶食譜

先將大米煮成半熟，去米湯，加入牛奶，文火煮成粥，加入白糖攪拌，充分溶解即成。早晚溫熱服食，注意保鮮，勿變質。適用於虛弱勞損、氣血不足、病後虛贏、年老體弱、營養不良等症。由乳品加工廠生產的牛奶粥有多種配方，形成甜鹹等不同風味。其殺菌時間短，營

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4道健康美味的牛奶食譜

先將大米煮成半熟，去米湯，加入牛奶，文火煮成粥，加入白糖攪拌，充分溶解即成。早晚溫熱服食，注意保鮮，勿變質。可補虛損，健脾胃，潤五臟。適用於虛弱勞損、氣血不足、病後虛贏、年老體弱、營養不良等症。由乳品加工廠生產的牛奶粥有多種配方，形成甜鹹等

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哪些蔬果汁治失眠

奇异果睡眠障礙的產生與中樞神經過度喚起、交感神經過度興奮或是與壓力導致激素大量分泌有關。奇异果中含有豐富的鈣、鎂及維他命C，有助於神經傳導物質的合成與傳遞。此外，它還含有其他水果中極為少見的鈣質，具有穩定情緒的作用。

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吃這幾樣能够提高睡眠品質

現代生活節奏太快，失眠成了很多人一種症狀，失眠往往會導致認得記憶力、注意力以及身體的協調能力都會變差，那麼我們可以通過食療的方法改善狀況，小編分享幾個能够提高睡眠品質的食材。在自然界中，安神助眠食物櫻桃是為數不多的含有褪黑素的食物。褪黑素可

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晚上吃這些更容易促進睡眠

眾所周知合理的飲食能够幫助我們促進睡眠，那你知道具體指哪些食物呢？牛奶中含有足量的鈣和乳酸，促進血液中的鈣質流到睡眠中樞。另外牛奶中還含有色氨酸，可以使人產生困倦感覺，促進睡眠。要想保持健康的睡眠，除了合理的飲食，健康的作息時間是必不可少的

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