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吃什麼食物可以排毒？清腸排毒的食物都有哪些

地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便最好的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利於排毒、消腫，不過煮的時間不宜過長，以免有機酸、維他命受到破壞而降低作用

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地瓜能帶皮吃嗎？地瓜皮可以吃嗎

遺憾的是，人們大都以為吃紅薯會使人發胖而不敢食用。其實恰恰相反，吃紅薯不僅不會發胖，相反能够减肥、健美、防止亞健康、通便排毒。每100克鮮紅薯僅含0.2克脂肪，產生99千卡熱能，大概為大米1/3，是很好的低脂肪、低熱能食品，同時又能有效地封

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地瓜餅的做法-地瓜餅的營養價值

紅薯經過蒸煮後，部分澱粉發生變化，與生食相經可新增40%左右的食物纖維，能有效刺激腸道的蠕動，促進排便。紅薯含有大量黏液蛋白，能够防止肝臟和腎臟結締組織萎縮，提高機體免疫力，預防膠原病發生。此外，紅薯還具有消除活性氧的作用，活性氧是誘發癌症

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地瓜的營養價值-地瓜的做法

日本的研究人員發現糖尿病肥胖大鼠在進食白皮紅薯4周、6周後血液中胰島素水准分別降低了26%、60%；並發現紅薯可有效抑制糖尿病肥胖大鼠口服葡萄糖後血糖水准的升高；進食紅薯也可以降低糖尿病大鼠甘油三酯和游離脂肪酸的水准。地瓜含有許多人體所需的

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5種食物是排毒利器！清腸排毒全靠它們了！

節後的你臉上是不是長了很多痘痘？口氣是不是變重了，便秘也一直沒好？說明你該清腸子了！下麵介紹幾種排毒食物，尤其適合年後的你們~地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。但是地瓜也不宜吃過多，過量了，反而會導致身體機能的損害。

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春季健脾益胃，多吃黃色食物

維他命A能保護腸道、呼吸道黏膜，减少胃炎等疾患發生。維他命D有促進鈣、磷元素吸收的作用，能壯骨强筋。可提供優質蛋白、脂肪、維他命和微量元素等，常食對脾胃大有裨益。南瓜是健胃消食的高手，其所含果膠可以保護胃腸道黏膜免受粗糙食物的刺激，適合患有

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地瓜粉的營養價值

地瓜粉含有豐富的澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素、維他命A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素和亞油酸等，營養價值很高，被營養學家們稱為營養最均衡的保健食品。地瓜粉還有藥用價值，上火時可用來降火。

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紫地瓜的營養價值

花青素對100多種疾病有預防和治療作用，被譽為繼水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維他命、礦物質之後的第七大必需營養素。紫地瓜含有大量黏液蛋白，能够防止肝臟和腎臟結締組織萎縮，提高機體免疫力，預防膠原病發生。紫地瓜中所含有礦物質對於維持和調節人

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盤點最IN排毒清腸的食物

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番薯葉

番薯葉，又名地瓜葉。具有顯著的食療保健功能，是很有開發價值的保健長壽菜。番薯葉性平、味甘、微凉；現代研究表明，番薯莖葉富含維他命A，並含有鈣、磷以及鐵等微量元素與粘液蛋白等成分。番薯莖葉對中老年2型糖尿病輕症患者有較好療效。而眾所周知的海帶

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這4種食物雖然廉價但是很養胃

胃是消化吸收食物營養的地方，胃不好，整個身體系統不健康，平時養生，要注意養胃，胃變好，身體才會跟著變好。普普通通的捲心菜也是可以養胃的，因為捲心菜所特含的維他命U對胃部粘膜有很好的保護作用，可以有效預防胃火和胃潰瘍的發病。囙此平時我們應該多

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地瓜是什麼

有抗癌、保護心臟、預防肺氣腫、糖尿病、减肥等功效。北方俗稱地瓜、山芋。

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熟地瓜冷凍後還能吃嗎

熟的地瓜經過高溫殺菌後，不僅果肉細菌减少，而且質地變軟，裡面含有的澱粉經過高溫也出現軟化現象，不會和生地瓜一樣出現凍害，且冷凍後不會產生有毒物質，可以冷凍吃。

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空氣炸鍋烤紅薯是不是很費電

空氣炸鍋可以烤制各種各樣的美食小吃，烤紅薯就是其中最常見的一種美食，它的操作比較簡單，直接插電，設定溫度和時間就可以了，不需要其他的調料和配料。空氣炸鍋烤紅薯是費電的，一般烤一個紅薯大概二三十分鐘，大概需要花費0.5度電。主要看紅薯的大小，

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吃地瓜可以進行减肥嗎如何吃地瓜可以通過减肥

吃地瓜可以進行减肥嗎如何吃地瓜可以通過减肥甘薯屬於一種蔬菜，由於它是低脂、低熱的，含有大量的纖維，能促進胃腸道蠕動，加速排便，囙此被認為是一種很好的减肥方法。减肥一種以减少人體過度的脂肪、體重為目的的行為管道。所以在胖朋友的眼中，吃紅薯可以

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月經期女性吃地瓜好嗎

生活中不少女性愛吃紅薯，但是女性在經期的時候要特別注意飲食，那麼月經期女性吃地瓜好嗎？囙此，女性朋友在月經期間，多吃紅薯等薯類食物有助於消除壞心情。紅薯，又稱甘薯、番薯、山芋等。紅薯中含有多種人體需要的營養物質。根據科學研究，吃紅薯是不會使

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中藥野生地黃的圖片，花朵像喇叭/果實像地瓜（附功效藥用價值）

野生的地黃個頭不大，多生長在荒坡、田埂上，植株比較矮小，葉片匍匐在地面，邊緣有鈍齒。莖幹大概30釐米左右，呈紫紅色，表面有細小絨毛。地黃開的花非常好看，是粉紫色的，看起來就像是小喇叭一樣。花期4-5月，果期5-6月。地黃的塊根經過不同的加工

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濕疹忌口的食物

濕疹的治療一般根據病情，口服藥以抗過敏為主，輔之外用藥。濕疹與過敏有密切關係，囙此找到過敏源是治療濕疹的關鍵。患者可以在醫院做敏源檢測，也可以在生活中仔細觀察，積極尋找可能引起發病或加重病情的原因，並注意避開這些因素。另外食物過敏、藥物過敏

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高血壓能吃地瓜嗎

地瓜我們也叫做是番薯，紅薯或者叫做是甘薯。地瓜原本是非常不起眼的食物，現在由於科技的發達人們對於營養學的深入瞭解，大家越來越發現地瓜擁有著非常多的功效和作用，很多疾病都能採用地瓜來起到預防和治療的效用，所以地瓜是非常受歡迎的食物。

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皮膚過敏能吃地瓜嗎

皮膚過敏的病因是有很多種的，能够導致我們出現皮膚過敏的食物有上千種之多，所以要預防皮膚過敏可不是一件簡單的事情，加工的食品是非常容易令人出現皮膚過敏的食物，此外有些朋友是對於高蛋白的食物會出現皮膚過敏的症狀，另外還有對於海鮮以及花粉出現皮膚

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糖尿病人能吃地瓜嗎

地瓜是很多人最愛，地瓜的口感獨特，而且地瓜含有的營養元素較多，它含有豐富的碳水化合物、蛋白質、葉酸、脂肪、膳食纖維，吃地瓜的時候，完全是可以放心進行，它對人體消化、排泄都是有著很好的幫助，囙此這樣的食物是不錯之選，那糖尿病人能吃地瓜嗎？

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糖尿病人能吃番薯葉嗎

番薯葉含有的糖分是比較低的，它對於糖尿病人來說，你們在生活中是可以適當的食用的，它並不會對於糖尿病人的病情造成影響，希望你們可以重視。通過文章的詳細介紹，相信糖尿病病人應該都知道番薯葉是你們可以食用的吧。

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便秘飲食調理方法

便秘是常見問題，這類問題引發原因有很多，身體出現便秘後要及時改善，否則對自身健康影響很大，常見引發便秘就是飲食不當造成，經常吃油膩、辛辣、凉的食物，對自身腸胃功能影響很大，而且長期選擇，就會引發這樣情况，囙此對改善便秘都是要從飲食開始，那便

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拉肚子能吃地瓜嗎？權威專家是這麼說的

適當的吃一點紅薯反而會幫助我們擺脫拉肚子的問題。

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地瓜長芽可以吃嗎，生吃可以嗎？

經過專家的試驗，我們知道紅薯，也就是我們所說的地瓜，發了芽後不會產生有毒物質，所以只要將地瓜上面的芽拔去後，還是可以食用的。那紅薯是不是加熱就可以吃了呢？紅薯必須加熱至熟透才能吃，因為夾生的紅薯所含澱粉還是呈顆粒狀態，不能被我們較好的吸收，

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染髮後怎麼排毒

長期大量使用染髮劑，又不注意清洗，可能導致癌症。那麼，染髮後怎麼排毒？染髮有危險，相信很多人都知道，自己動手做的染髮劑不僅天然環保，而且還省錢。要瞭解更多關於化妝品安全小知識和染髮劑對人體健康有哪些影響請您多多關注老資料网咖！

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染髮後吃什麼可以快速排毒

中國人屬於黃色人種，多以白髮染黑為美，囙此染髮劑也比較單調。那麼，染髮後吃什麼可以快速排毒呢？暫時性染髮劑是一種只需要用香波洗滌一次就可除去在頭髮上著色的染髮劑。

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大便中有不消化食物應該如何調理呢？

很多朋友經常會感覺吃東西不消化，其實在日常生活當中有很多的食物都會具有一定的養胃，當感覺到胃腸的消化功能比較弱，或者是經常出現胃酸，胃脹，胃痛的時候，可以儘量的吃一些帶有養胃作用的食物，儘量減少給消化道所帶來的一些負擔，下麵我們一起來瞭解平

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吃哪些食物可以排毒

燕麥當中不僅富含纖維素和半纖維素，可以與重金屬類物質結合，還富含β葡聚糖等可溶性膳食纖維，對於降低血糖、預防高血脂等都很有幫助，也能促進食物中的污染物排出。這種天天都有可能見到的食物中富含相當多的硫磺，能幫助你的皮膚和肝臟排毒，而且能重建結

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性感、粉腿、紅絲襪、翹臀、撩人姿勢的地瓜

英國的農夫班最近在收成作物時，發現自己種出了形狀超特別的地瓜，配上粉色外皮，如果不仔細看，還真以為是哪位性感美女的腿，“我和家人看到後，笑了好久，而且也捨不得把它煮來吃。”

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用它來替代寶寶的主食，好處這麼多！

新鮮感十足，吃得格外帶勁兒~提示：適合對文中食材不過敏的寶寶。

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吃厭了地瓜泥？趕緊來試試黃金地瓜燒！

紅薯營養價值高，口感也好，寶寶一般都愛吃，吃厭了地瓜泥，趕緊來試試這個吧，刷了蛋黃液，表面結了一層皮，酥酥的感覺，內部則是軟糯的紅薯餡，加了芝士後變得更香，口感也更加豐富，好吃呀好吃，一口一個的節奏。

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排毒超級巨星、抗癌蔬菜冠軍：地瓜

走在深秋蕭條的大街上，如果你雙手捧著一塊熱氣騰騰的烤地瓜，保准兒會吸引所有人羡慕的目光！地瓜，有“排毒超級巨星”、“抗癌蔬菜冠軍”等美譽，營養價值高、香甜可口，是秋季養生、解饞的好食物！

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防癌菜怎麼吃？吃這7種家常菜防癌又長壽

你可知道，生活中的簡單蔬菜竟能防癌？小蔬菜大學問，茄子是防癌高手，地瓜是防癌佳品……對於食物的神奇功效，你又瞭解多少了？全世界所有的癌症中有50%是吃出來的，這是科學家們經過社會調查、科學分析後得出的結論。海帶中藥名為“昆布”，可預防乳腺癌

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地瓜這種蔬菜很普通，營養價值卻很高！

地瓜，也就是紅薯啦，雖然非常普通，但營養卻一點不輸其他蔬菜，富含維他命C、胡蘿蔔素、膳食纖維等多種營養素。有助於調節寶寶腸胃健康，改善便秘，在給寶寶添加輔食的時候，可以別忽略了它！

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高血壓吃地瓜好嗎

高血壓患者可以食用地瓜，地瓜中含有一種叫黏液蛋白的物質，能够降低血液黏度，軟化血管，擴張毛細血管，使血液迴圈變得更通暢，從而降低高血壓患者因血管堵塞引發腦沖血的概率，降低血脂和血壓，能够起到緩解高血壓，防治心血管疾病和動脈硬化等疾病的作用。

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芥菜怎麼去苦味這些小妙招輕鬆去除苦味

芥菜俗名又稱之為苦芥菜、苦根菜，吃起來的會有一股淡淡的苦味，那麼有什麼好的方法可以去除芥菜的苦味呢，下麵就一起來看一下吧！另外推薦製作芥菜燴海鮮，可利用蝦頭和薑片略炒過，熬煮少量蝦湯，在炒芥菜時添加蝦湯共熬煮，並搭配蝦肉、干貝、蟹肉等佐料，

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山芋是什麼樣子的圖片，又叫番薯/紅薯/甘薯/地瓜（附功效作用）

看圖片可以發現，山芋就是紅薯，因為長在地下，在山東人們稱之為地瓜。四川人叫它紅苕，北京人會稱呼為白薯，河南、福建就比較喜歡說紅薯。其實在植物學上的真實名字叫“甘薯”，是世界第三種主要蔬菜作物。馬鈴薯和木薯分別為第一、第二。

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地瓜、馬鈴薯、蒜頭，發芽能吃嗎？

傳統觀念認為植物發芽等於有毒，不宜食用。但你可能有注意到，近幾年市面上開始出現黃豆、芝麻、蕎麥等發芽產品，儼然形成一股發芽熱潮！發芽食物都可以吃嗎？馬鈴薯為茄科食物，生長過程中會產生茄堿，又稱為龍葵堿或龍葵素。

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吃地瓜來减肥，什麼時候吃會比較好

若想吃地瓜减肥，有中醫師建議最好是在早上7點～9點間吃，而且最好能搭配五穀雜糧，像是地瓜稀飯一類的，最是健康。紅薯中吃多不僅容易產生氣體，同時空腹食用還會刺激胃酸分泌過多，胃部不適，吐酸水。

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地瓜葉是熱性還是凉性地瓜葉的適宜人群有哪些

地瓜葉既不是是熱性食物，也不是凉性食物，是一種平性食物，地瓜葉就是我們俗稱的紅薯葉，因為地瓜葉强有力的抗氧化性的特性，所以地瓜葉被美譽為“蔬菜皇后”，在以前地瓜葉通常被無情的扔掉，但是隨著養生的觀念逐漸映入人們的眼簾，地瓜葉也搬到了人們的餐

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地瓜和山藥能一起吃嗎能，兩者屬於一個種類（澱粉多）

地瓜和山藥可以一起吃，因為地瓜和山藥在中醫上屬於一個種類，它們都是澱粉含量比較高的食物，而且效能和成分也高度相似，不產生任何衝突。它們不僅可以一起食用，還會產生更加明顯的養生效果。地瓜和山藥都屬於同科，可以一起煮食，兩者搭配可以促進人體的新

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蝦和地瓜能一起吃嗎？吃完蝦後多久才能吃紅薯

蝦和地瓜不建議放在一起吃，因為蝦裡面含有大量的營養元素，而地瓜多半是帶有澱粉，如果它們兩個在一起食用的話，會使腸胃消化的負擔加重，腸胃消化會非常的困難。而且如果經常性的把蝦和地瓜放在一起吃，會對身體造成傷害，甚至會造成尿結石等病症。

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地瓜不能和雞蛋一起吃是真的嗎？兩者為何不能一起吃

地瓜和雞蛋這兩種食物不宜搭配在一起吃，這兩種都是不容易消化的食物，假如放在一起吃很有可能會出現脹氣的情况，人會感覺不舒服。地瓜也就是紅薯，在生活中比較常見，雞蛋也是一種營養豐富的食物，但是地瓜和雞蛋確實不能放在一起吃，輕則脹氣重則腹瀉。作為

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地瓜旺長階段的管理要點

一般來說，地瓜的旺長階段是决定地瓜產量的關鍵時刻之一，這個階段的管理重點如果沒有把握好，就會非常影響地瓜的產量。下麵一起看看這個階段的地瓜*地管理工作如何做好。關於地瓜旺長階段管理要點的精彩圖文、熱門評論，您可能對以下推薦的內容感興趣，歡迎

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地瓜高產種植技術要點詳解

地瓜也就是紅薯，是一種產量高的農作物，全國各地都有種植，在以前的時候紅薯更是很多普通老百姓的主要糧食。要想提高地瓜的經濟價值，肯定就要先提高它的產量，下麵一起學習提高地瓜產量的幾個簡單小竅門。地瓜栽種底肥建議使用農家肥，每畝地九百斤左右，再

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地瓜幹的加工製作過程及具體方法

地瓜又叫紅薯，相信不少朋友都有吃過烤地瓜這一美食，而說到地瓜，就不得不提起地瓜幹這一男女老少皆宜的零食。在農村很多地方都會搭上竹架來曬地瓜幹，據悉優質的紅薯乾具有益氣生津等食用和藥用功能，被聯合國譽為最健康的食品。下麵老資料網小編就為大家簡

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家庭地瓜種植簡易方法及管理要點

地瓜又包括了紫薯、白薯、紅薯等，其中紅薯是營養價值高又廉價的農作物。現在很多地區都有地瓜種植，地瓜種植雖然簡單，但是要想高產，我們對各個細節可不能馬虎。下麵就給大家介紹地瓜具體的種植時間及後期一些管理。

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提高地瓜產量要掌握的種植技術有哪些？

*地瓜又名地果，屬於多年生常綠藤本植物，是食用、藥用、綠化、觀賞集於一體的多用途植物。果實成熟時淡紅色，芳香四溢、甜香如蜜，是一種營養豐富的保健水果，包含胺基酸、胡蘿蔔素、膳食纖維等營養物質，那麼要提高*地瓜產量需要掌握的種植技術有哪些呢？

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地瓜種植時間和種植方法

地瓜也就是咱們大多數人所說的紅薯，目前我國地瓜種植的面積還是蠻大的，種植的品種也有很多，大家如果想學習地瓜種植技術的，下麵就為大家介紹一篇。地瓜的種植方法比較簡單，但選好種子是高產的關鍵，囙此在選種的時候，需要觀察地瓜種薯是否健壯、無病害，

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