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哥本哈根減肥法主要是通過控制碳水化合物和熱量的攝入來打破人體的能量均衡，從而達到快速减重的效果，那麼這種減肥法究竟靠不可靠呢？如果嚴格按照哥本哈根減肥食譜來執行，的確可以起到一定减重效果。囙此選用哥本哈根減肥法之前還需謹慎考慮！

風靡網絡的“哥本哈根減肥法”稱通過13天的大魚大肉，能輕輕鬆松减肥10斤而受到了網友追捧。然而，哥本哈根減肥法並不是大家想像中的那麼神，這種减肥方法如果長期下去，對身體是有很大危害的！哥本哈根減肥法短期內可能有效果，一段時間後會容易反彈。哥

哥本哈根減肥法，是一個網上流傳的13天減肥食譜，因為其不用節食不要運動還可以大魚大肉的吃，而受到很多减肥人士的喜愛。哥本哈根減肥法有副作用嗎營養師分析稱，這份減肥食譜短期內可能有效果，一段時間後容易反彈並且副作用很大。