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吃什麼有助於提高記憶力？午餐吃雞蛋有助於提高記憶力

英國的飲食營養學家指出，早晨喝咖啡會影響一天的工作。因為早飯時喝咖啡會使心跳加速，並導致胃部收縮。另外，早餐攝取的糖分會被肌體迅速吸收，從而引起强烈的饑餓感。這時人會變得煩躁、心不在焉，除了吃東西外什麼事也不想做。最好用酸嬭代替咖啡。午餐吃

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上班族中午吃什麼？上班族應警惕午餐飲食的8個誤區（一）

午飯具有承上啟下的作用，既要補償早餐吃得少、上午運動量大、消耗多等可能出現的營養負債，又要為下午的活動之需儲備能量。因而，飲食的品質要高，量也相對要足。有相當多的上班族，由於工作節奏緊張，應酬多，無法自己動手做飯菜，囙此出現了非常多的飲食誤

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午餐吃什麼好？七成白領忽視午餐營養，建議多人拼餐

專業營養師認為，長期忽略午餐的搭配和營養，上班族易跌入“亞健康”狀態。對此，專家也給出了一份普通市民適合長期食用的午餐餐單，以供大家參攷。七成白領忽視午餐營養，建議多人拼餐。近日，某招聘網站推出的“職場人午餐營養均衡”調查。營養專家稱，上班

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午餐吃什麼好？白領午餐計畫，健康營養午餐有3大注意5大禁忌（一）

白領午餐計畫：健康營養午餐有3大注意5大禁忌。朝九晚六工作繁忙，午餐問題其實一直是困擾眾多白領的“心頭大事”。營養專家說，中午這頓飯重質又重量，要吃得飽更要吃得好。但是對於上班族來說，只吃九成飽即可，這樣一來對身體有好處，更不會影響到下午的

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白領午餐吃什麼好？上班族營養午餐營養搭配推薦

不少白領中午都會叫便当，但是午飯這麼胡亂的吃，就會很容易造成各種各樣的問題。那麼怎麼樣才有一個健康的飲食管道呢？以下提供的是白領的營養午餐應該怎麼吃……長期下來，至少會造成身體以下部位的一些隱患：。公司沒有餐廳，也沒有配套餐，你又不打算帶便

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一日三餐最佳時間點-午餐12點吃

清晨，太陽慢慢升起，身體也漸漸蘇醒。到了早上7點左右，胃腸道已經完全蘇醒，消化系統開始運轉，這個時候吃早餐最能高效地消化、吸收食物營養。滿分早餐至少應包括三類食物：穀類食物，如麵條等。午飯和晚飯的間隔時間較長，到了下午16點左右，體內葡萄糖

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午餐吃過飽下午工作效率低

忙忙碌碌一個上午，午餐時間對都市白領來說何其寶貴。速食往往是高熱量、高脂肪、高蛋白、低纖維，長期食用，易致肥胖、高血脂、腸胃病等，有些白領擔心肥胖甚至用零食來代替午餐，都市白領的健康狀況令人堪憂。健康午餐怎麼吃？健康的午餐要注意營養均衡。

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冬季午餐這麼吃才有營養

關於這個問題，很多人都很煩惱。其實午飯有營養，也要適應季節的變化。冬季中午怎麼吃？所以，冬季中午吃一碗營養搭配合理的麵條是不錯的選擇。紅薯最好在午餐時吃。吃完紅薯後，其中所含的鈣質需要在人體內經過四五個小時吸收，而下午的日光照射正好可以促進

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5天輕斷食食譜

輕斷食並不是絕食，而是合理控制攝入的飲食，讓排出大於攝入，達到身體健康，精神旺盛的目的，輕斷食在瑜伽項目中比較常見。

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幾點吃午飯好

一般是從上午的11:00開始，到下午13:00結束，這兩個小時，可以說是吃貨人生中的最重要時段了。而且午餐一定要保持進食在30分鐘及以上，細嚼慢嚥有利於胃部進行消化。而晚餐過後，運動量减少，極其容易肥胖。

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女性午餐減肥食譜大全

很多年輕女性為了减肥不吃午飯，結果讓自己一整個下午的工作效率都變得很差，其實根據女性午餐減肥食譜大全同樣能减肥，還不用挨餓，一起來看看吧。以下提供的女性午餐減肥食譜大全，以蔬菜與水果為主，輔以必要的蛋白質及維他命，在保證基礎營養的同時，可以

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孕婦健康的午餐食譜是怎樣的

孕婦的身體健康是家人非常關心的一個問題，孕婦在日常的生活中一定要做好護理的工作，如果孕婦出現了异常的情况，不但容易危害到自己的身體而且也可能危害到胎兒的發育。午餐對於孕婦的作用是非常明顯的，那麼到底什麼東西才比較適合來做成孕婦的午餐呢？下文

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不吃午餐的壞處有哪些

很多人由於生活繁忙，工作繁忙，沒有時間吃飯，所以說一忙就忙到了下午，直接將午飯和晚飯一起吃，但是卻不知道長期這樣下來對身體的危害是非常大的，不吃午餐很容易影響到腸胃，如果不吃午餐的話，很多人經常都會有腹瀉，便秘等現象，甚至是不吃午餐身體沒有

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養生午班車，老年人午餐這樣吃疾病繞道走

相對於年輕人來說，中老年朋友更加注重健康養生。隨著年齡的增長，我們的身體貭素就會下降，各種疾病也會找上門來。很多中老年人都希望自己能够健康長壽，他們不惜花大價錢買各種各樣的保健品，然而保健效果卻不是很理想。今天小編跟大家說說老年人中午應該如

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最後一場！天價巴菲特午餐將“花落誰家”？

時隔兩年，“與巴菲特共進午餐”的年度慈善拍賣會回歸。當地時間4月25日，格萊德慈善基金會表示，最後一届“巴菲特午餐”將於6月12日起在eBay上開始競拍，持續5天，於17日結束。今年，最後一次“與巴菲特共進午餐”的拍賣會，不知將引發怎樣的“

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世界上最貴的午餐：一頓價值350萬美金（僅四個華人吃過）

因為據說在這頓每年一次的“巴菲特午餐”上談論任何的話題都是不設限的，除了不能預測或者透露下次的投資計畫外，其他的任何話題，巴菲特都承諾是知無不言言無不盡的，所以這個世界上幾乎誰都想要和巴菲特吃上一頓飯，聊上幾句天，這也使得從00年推出這個“

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减肥午餐怎麼吃比較好

有很多人發胖的其實是因為午餐吃錯造成的，上班族一餐食用一個炸雞腿便當，再配上一杯700cc的珍珠奶茶，攝取熱量即高達1375大卡，下麵來瞭解一下减肥午餐怎麼吃比較好。午餐建議可攝取一天應攝取熱量的35%，但因為下午還要繼續上班，腸胃消化又會

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3+2零食瘦身法一天5餐會瘦更快

很多人想要减肥，但是又苦於管不住嘴，那麼有什麼不需要控制飲食的好的減肥法麼，下麵為大家推薦日本非常風靡的3+2零食瘦身法。晚餐時間最好於下午茶後三小時19:30左右的時間，並以蔬菜、雞蛋和適量蕎麥面作為主食，能填補口欲同時低熱量無負擔。

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在春天的早晨啜飲：5種最好的早午餐葡萄酒

春天就在眼前，這給了我們一個放縱自己最喜歡的消遣的藉口：早午餐。無論一年中的什麼時候，早午餐都是美味佳餚，但是在溫暖的陽光下吃東西和啜飲，讓春天成為一年中與朋友一起享用這頓飯的理想時間。選擇適合春天的清淡、清爽的葡萄酒，開始你的週六或周日。

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掌握四大午餐瘦身秘訣讓你吃的開心瘦的舒心

不可超過三點吃就算你的工作再忙，也不能超過三點吃午餐，因為這個時候吃最容易讓脂肪囤積在體內了，而且消耗的也慢，所以當你知道自己今天很忙的話，最好帶點小點心解决哦！女性的代謝是隨著年齡的增長慢慢下降的，你吃的還和以前多，當然會發胖啦，最好每天

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怎麼减肚子上的贅肉四個减肥小妙招告別水桶腰

女人多喝水不僅能美容，而且還可以加速身體代謝。因為脂肪的消耗也需要水的參加。但是喝水减肚子也有一定的竅門：首先儘量在白天喝水，晚上不要喝水，因為第二天容易水腫；其次喝水的時候需要小口小口慢慢喝，不要一股腦把一杯水喝完，這樣容易導致身體滲透。

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怎樣瘦腿最快最有效夏季瘦腿減肥食譜10天變筷子腿

瘦腿最快最有效的方法是什麼呢？看看下麵的瘦腿減肥食譜吧，讓你再10天內變筷子腿。

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巴菲特午餐

與巴菲特共進午餐的慈善拍賣活動迄今已舉辦十年。據報導，北京时間2010年6月12日，經過9比特出價人77次激烈角逐，2010年度巴菲特午餐價落槌在262萬零6311美元，超過2008年創造的211萬美元最高拍賣紀錄。北京时間2012年6月9

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午餐大比拼：世界各地的孩子午餐都吃什麼？

對許多學生來說，午餐時間可能是他們一天之中最放鬆的時光。你學生時代的午餐是什麼樣的？你好奇其他國家小朋友午餐吃什麼嗎？就讓小幫幫今天帶你看看各國孩子的午餐吧！白俄羅斯，孩子們在學校食堂享用午餐，牛肉、蔬菜、麵包再配上一杯巧克力牛奶，每一樣都

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商務禮儀之商業午餐的禁忌

下麵是老資料網小編為大家整理的“商務禮儀之商業午餐的禁忌”，僅供參考，歡迎大家閱讀。商務禮儀之商業午餐的禁忌第一，沒有計畫。不要以為商業午餐只是一頓午餐，實際上這是一場在餐桌邊舉行的會議。請潛在客戶共進完午餐後，繼續跟進是一項很重要的工作。

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