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八帶}是一種高蛋白低脂肪的食材，它的蛋白質含量高達19%，比牛肉魚肉還要高，另外八帶}中還含有的多種胺基酸和維他命，再就是鐵、磷以及鈣還有鋅等微量元素也是八帶}中最重要的存在，平時人們食用八帶}能吸收營養也能延緩衰老。

八帶是人們對章魚的一種另外叫法，它是一種海產魚類，屬於軟體動物，是一種高蛋白低脂肪的健康食材，而且具不錯的養生功效，那麼八帶的營養價值與功效都有哪些呢？想瞭解可以隨小編一起去看看。

它們的體型非常的小，經常以珊瑚魚和藻類為食。